吃兔肉有什麼好處

1樓：帳號已登出

兔肉中富含了很多身體所需的營養元素，兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效；經常食用可保護血管壁，阻止血栓形成，對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，並增強體質，健美肌肉，它還能保護**細胞活性，維護**彈性，所以在平時經常食用兔肉的話，是非常不錯的選擇。

兔肉中所含的脂肪和膽固醇，低於所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸，常吃兔肉，可強身健體，但不會增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身體苗條，因此，國外婦女將兔肉稱為「美容肉」；而常吃兔肉，有祛病強身作用，因此，有人將兔肉稱為「保健肉」。

兔肉的保健功效也是非常突出的，兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸，含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物質沉積，讓兒童健康成長，助老人延年益壽。

適合人群。一般人群均可食用。

適宜老人、婦女，也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食；

孕婦及經期女性、有明顯陽虛症狀的女子、脾胃虛寒者不宜食用。

2樓：網友

兔肉不但營養豐富。而且是一種對人體十分有益的藥用補品。俗話說。

飛禽莫如鴣。走獸莫如兔". 營養價值]兔肉有[葷中之素"的說法。

兔肉的瘦肉佔95%以上。每百克含優質蛋白質克。

比豬肉。羊肉。雞肉。

牛肉都高。兔肉中的維生素含量較高。尤以煙酸較多。

以乾物質計。每百克含66毫克。兔肉中礦物質含量也多。

鈣含量豐富。因而是孕婦。兒童的營養食品。

兔肉的膽固醇含量每百克僅 60-80毫克。不僅比一般肉類低。比魚類也低。

兔肉還含有豐富的卵磷脂。卵磷脂有抑制血小板凝聚和防止血栓形成的作用。還有保護血管壁。

防止動脈硬化的功效。卵磷脂中的膽鹼。能改善人的記憶力。

防止腦功能衰退。 [藥用價值]兔肉有補中益氣。涼血解毒功效。

可用於病後體虛。消渴。小兒痘疹不出。

便血。便秘等。還能增加人體血液中的磷脂。

抑制膽固醇的有害作用。有助於避免動脈粥樣硬化的發生和發展。身體虛弱的人。

可將兔肉加水煮致極爛。濾出骨肉。飲其汁。

兔肉加鯉魚等份燉食。**慢性氣管炎，兔肉加蛇肉等份燉食治癱瘓，兔肉加紅棗適量**虛弱。兔肉加胡椒治胃寒。

並具有一定抗癌防癌作用。吃兔肉可以阻止血栓的形成。並且對因管壁有時顯的保護作用。

兔肉的營養價值，吃兔肉有什麼好處

3樓：側身西望長嘆息

營養成分。

1.兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效；

2.經常食用可保護血管壁，阻止血栓形成，對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，並增強體質，健美肌肉，它還能保護**細胞活性，維護**彈性；

3.兔肉中所含的脂肪和膽固醇，低於所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸，常吃兔肉，可強身健體，但不會增肥，是肥胖患者理想的肉食；

4.兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸，含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物質沉積，讓兒童健康成長，助老人延年益壽。

兔肉是一種高蛋白、低脂肪的食物，既有營養，又不會令人發胖，是理想的「美容食品」。兔肉蛋白質含量高達，幾乎是豬肉的2倍，比牛肉多出18.

7%，而脂肪含量為，是豬肉的1/16，牛肉的1/5。

兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效。

經常食用可保護血管壁，阻止血栓形成，對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，並增強體質，健美肌肉，它還能保護**細胞活性，維護**彈性。

兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸，含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物質沉積，讓兒童健康成長，助老人延年益壽。