1樓：小萌老師
可以為自己的身體補充足夠的維生素，也會讓自己的身體更加的健康，這都是很好的地方。
2樓：賭霧
通常情況下，直接吃檸檬的好處有幫助消化、生津止渴、美容養顏等，具體分析如下：
1.幫助消化：檸檬中含有豐富的有機酸，直接吃檸檬不僅能夠促進消化液的分泌，還能夠促進腸胃蠕動，進而能起到幫助消化的作用。食慾不振、便秘或者消化不良的患者可以直接吃檸檬。
2.生津止渴：檸檬中的有機酸能夠促進津液的分泌，直接吃檸檬有生津止渴的功效。
3.美容養顏：檸檬中含有豐富的維生素c、鐵等物質，直接吃檸檬能夠淡化**的色素沉著，進而能夠起到護膚、美容養顏、延緩衰老等作用。
檸檬吃有什麼好處
3樓：匿名使用者
喝檸檬水有以下八大好處。
1、檸檬水排毒：每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。
2、檸檬水美容：方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
3、檸檬水消除便秘：檸檬水含有豐富維他命c的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，可以解決便秘之苦。
4、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
5、檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助**高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，並減少喉嚨不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
6、補鈣：檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
7、經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500毫公升至1000毫公升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等症狀，有助於感冒患者**。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒「不藥而癒」。
除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
4樓：霸氣溝壤
檸檬吃法十種檸檬-
吃法十種：1，切開一半一半擠著來吃。
2，切開一條一條啃著來吃。
3，切開來擰出水來吃。
4，切成一片一片泡茶吃。
5，切成一片一片炒菜時放點吃吃。
6，切成一片一片晾自己臉上等幹了再吃。
7，切片放在可樂中喝。不能放在雪碧中喝，因為雪碧就是棕檬水。
8，放在酒中喝。
9，燒烤或幹煎類的肉食上面淋檸檬汁。
10，檸檬皮刨成小片也可以用來做菜當香料。
功效：含有豐富維他命c的檸檬，可以解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用。
吃檸檬有什麼好處
5樓：等級你妹
檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸菸者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素c是不吸菸者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是**良藥。
檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對**支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。
沖泡剩餘，可塗在面部**面斑，粉剌。
吃檸檬有什麼好處
6樓：幹萊資訊諮詢
1、吃檸檬的第乙個好處，能夠為機體。
補充豐富的維生素c，在清除自由基、抗氧化、抗衰老、美化**方面的好處會非常的明顯，尤其是對雀斑和黃褐斑的人，如果適當的去喝檸檬，都有著很好的祛斑的功效。
2、吃檸檬的第二個好處，從中醫食療的角度上來講能夠生津解暑，因為檸檬性甘、酸、涼，所以對於暑熱傷津、中暑煩渴的人，如果適當的喝一些檸檬，都有著很好的生津解暑，緩解上述症狀的好處。
3、吃檸檬的第三個好處，能夠化痰止咳，因此對於肺虛所造成的咳嗽、咳痰，通過喝檸檬也有著很好的緩解症狀的好處。
吃檸檬有什麼好處?
7樓：大白豬
檸檬是世界上有藥用價值的水果之一，它富含維生素c、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b1.維生素b2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。
維生素c能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素c來保護。當維生素c缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。
檸檬果汁是一種鮮美爽口的飲料，其製作十分簡單方便，直接用鮮果壓榨出果汁，再配以糖、冰塊、冰水，攪拌後即可飲用。那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齒留香。目前，檸檬果汁已被世界各地的人們所接受。
檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用，愛美的女性應該多食用。
注意：檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，可以發揮同樣的藥物作用，如提高視力及暗適應性，減輕疲勞等。
8樓：匿名使用者
可以**，還可以潤夫和美容。鮮檸檬泡水喝由於維生素含量極為豐富因此是美容的佳品能防止和消除**色素沉著起到美白的作用；還可以防治腎結石、提高免疫力等功效。反正功能是挺多的。
吃檸檬有什麼好處？
9樓：醉癮千傷
吃檸檬的好處有以下幾點，第一，檸檬中富含豐富的檸檬酸，檸檬酸可以抑制脂肪積聚，起到**的功效。第二，檸檬中含有維生素c，它具有抗菌，提高免疫力，協助骨膠原生成的作用，經常吃檸檬可以補充維生素c。第三，喝檸檬水可以緩解鈣離子，促進血液凝固，達到預防高血壓和心肌梗死的作用。
第四，檸檬中的維生素，可以防止和消除**色素沉著，具有美容的作用。
10樓：匿名使用者
可以生津解暑，開胃醒脾。喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。清熱化痰檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。
11樓：盼盼
檸檬可以清腸排毒，美白肌膚，檸檬中有豐富的維生素，可以促進腸道蠕動，達到塑身**的功效，長期喝檸檬水還可以改善便秘。
12樓：愛
檸檬中含有豐富的檸檬酸，檸檬酸可以起到**的功效，還含有維生素c它具有抗菌和提高免疫力，具有美容的作用。
13樓：叫我鬍子叔叔
檸檬是一種常見的水果，常吃檸檬可以幫助消化。特別是吃過較多的油炸食物和油膩食物之後，胃腸的消化負擔較重，吃一杯加了檸檬汁的溫開水，對幫助消化很有益處。有一定**的功效。
檸檬中含有檸檬酸和果膠，具有控制食慾的作用，正在**的朋友，不妨在飲水時加一兩勺檸檬汁。或用檸檬切片泡水喝。
吃檸檬有什麼好處？
14樓：姚叢慧
檸檬可以起到**的作用，檸檬水含有大量的維生素c，多吃檸檬，還可以預防高血壓和心肌梗死，檸檬還具有美容的作用。
15樓：阿雪東東
由於檸檬裡面含有大量的維生素c，因此吃檸檬是可以促進傷口癒合的。還有就是可以起到補血的作用。增強抵抗力，還有延緩衰老的作用。
16樓：萬丈甜甜
1.預防腎結石。
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶從而阻止腎結石的形成，甚至已形成的結石也可被溶解掉。
2.排毒抗癌。
檸檬富含檸檬酸及檸檬精油，可加速分解致癌物，清除肝臟雜質與毒素3.促進消化。
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。
生吃檸檬有什麼好處，直接吃檸檬對身體有什麼好處和壞處？
檸檬屬於柑橘類的水果，檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，果實汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一樣生吃鮮食，而多用來製作飲料。檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有 宜母子 或 宜母果 的美譽。檸檬果實中含有醣類 鈣 磷 鐵及維生素b1 b2 c等多種營養成分，此外，還有...
吃檸檬有什麼好處，吃檸檬有什麼好處和壞處
你知道檸檬有什麼功效嗎？檸檬是世界上有藥用價值的水果之一，它富含維生素c 醣類 鈣 磷 鐵 維生素b1.維生素b2.煙酸 奎寧酸 檸檬酸 蘋果酸 橙皮苷 柚皮苷 香豆精 高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素c能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的母質 粘合...
吃檸檬有什麼益處，直接吃檸檬對身體有什麼好處和壞處？
檸檬不僅有軟化肘部 保養 美髮的功效,而且還有以下幾個用處 穩定情緒 在一碗熱水中滴入三滴檸檬油,讓香味在空氣中瀰漫,檸檬的芬芳有利於集中精力,在沈思時也很有益.明目 每天早晨喝一杯熱檸水的習慣,檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜.眼睛會更有神,會更紅潤.在水中多加一些檸檬汁,還會起到清除體內垃圾的作用.提...