1樓：呆濛濛
海苔不能和什麼一起吃 海苔吃多了有什麼壞處。
海 苔是一種常見的食物，可以直接食用，也可以包成壽司之類的食物食用，很多人喜歡吃，但是海苔食用的比較少，想知道海苔不能和什麼一起吃？海苔吃多了有什麼壞處？
海苔 食物相剋。
1 富含纖維素的食物。
海苔是海藻的一種幹製品，營養豐富，並且還含有豐富的纖維素，每100克海苔的纖維素含量在克，還含有較多的蛋白質、碳水化合物等，本身消化難度大。如果使用海苔量比較大的情況下，再食用了其他的富含纖維素的食物，很容易因為纖維素吸水膨脹，出現便秘等不適情況。
常見富含纖維素的食物有：奇亞籽、辣木籽、黑芝麻、蘭香子、紫菜、竹筍幹等。
紫菜。2 富含鞣酸的食物。
海苔中的蛋白質含量不低，雖然海苔一次的食用量不算多，但是蛋白質會和鞣酸發生反應，降低蛋白質的吸收量，還會加重腸道的負擔，因此不建議一起吃。
常見的富含鞣酸的食物有：石榴、生香蕉、黑布林、酸李子、青桑葚、生獼猴桃等。
竹筍。3 富含草酸的食物。
海苔雖然一次性食用量不多，蛋白質、碳水化合物、脂質的攝入量不會太高，但是海苔中礦物質含量很高，如果和富含草酸的食物一起食用，會生成難以消化的草酸鎂、草酸鈣等。
常見的富含草酸的食物有：石榴、葡萄、薺菜、芥菜、香椿、菠菜、莧菜等。
石榴。4 富含飽和脂肪酸的食物。
海苔中含有的不飽和脂肪酸含量比較高，食用可以補充不飽和脂肪酸，如果是食用海苔的時候還是用了大量的飽和脂肪酸，會降低不飽和脂肪酸的食用量，導致海苔的營養成分降低。
常見的富含飽和脂肪酸的食物有：植脂末、奶茶、油炸食品、豬肥肉、豬油、豬蹄等。
5 寒性的食物。
海苔性寒，本身不建議食用過多，會加重體內的寒涼之氣，如果是吃海苔的同時還大量食用了其他的寒性食物，會加重體內的寒涼之氣，導致人體不適。
常見的寒性食物有：生蠔、牡蠣、田螺、螃蟹、海帶、綠豆、荸薺、菱角、香蕉等。
香蕉。6 海苔吃多了有什麼壞處。
腹瀉。海苔性寒，食用會增加腸胃中的寒涼之氣，導致腸道滑利性增強，食用過多或者本身脾胃比較虛寒的人群食用之後容易出現拉肚子的情況。
消化不良。海苔的碳水化合物、蛋白質、纖維素含量都比較高，食用過多的話，很容易出現消化不良的情況。
血壓公升高。海苔是海產品的一種，本身鈉離子含量不低，而且海產品多少有一些腥味，需要加一些椒鹽之類的成分去腥，鈉離子含量過高，食用過多有可能出現短時間內血壓公升高的情況。
2樓：原海秋
海苔也就是紫菜，紫菜在烤熟之後，味道非常鮮，入口即化，在經過加工之後加入油脂鹽和調料，那味道更是鮮，就是我們吃的海苔。
海苔濃縮了紫菜當中的各種b族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素a和維生素e，以及少量的維生素c。海苔營養豐富，可是你知道海苔吃多了會怎麼樣嗎？
海苔吃多了會怎麼樣？
海苔本身的營養很高，被人們稱為維生素的寶庫」。海苔的脂肪含量比較低，只佔全部營養成分的1%～2%，但其中有利於神經系統發育的不飽和脂肪酸epa的含量就佔到了其中的52%，再加上大量人體必需的礦物質和維生素，長期食用海苔能改善微迴圈、增強免疫力、延緩衰老、減少癌症和心血管病的發病率。
從表面上講，海苔的營養是很高的，可以彌補青少年體內缺乏的碘、鐵、鋅，但是很多的海苔產品在產品上都是直接可以看到鹽等調味品的，這些調味品讓海苔變的很鹹。
而孩子吃多了這樣的食物會讓孩子養成不良的飲食習慣；孩子的飲食習慣是從小培養的，如果過早的開始吃這樣味道比較重的食物，會伴隨孩子一生，而我們都知道鹽的攝入過多會造成高血壓及相關疾病。
而且海產品中的碘含量也非常豐富。發病率日漸公升高的甲狀腺癌就和碘的攝入量有一定關係。而海苔中含有的碘和雌激素正是甲狀腺癌的兩大誘因。
因此提醒您海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長期連續食用，一次最好不要超過1兩。尤其是幼兒和患有高血壓的人群，不要常吃，吃完後要及時喝水。
海苔不能和什麼東西吃
3樓：地球之宋
海苔是味道非常鮮美的零食，營養十分的豐富，它含有豐富的維生素，可以增強大腦的記憶力，還有豐富的礦物質，有利於孩子骨骼的生長，對人的身體健康有很多的好處，所以許多大人小孩都喜歡吃，但是，海苔不是和所有的食物搭配在一起都很有營養的，它也有相剋的食物，為了讓大家不要誤食，我給大家總結了幾種，希望對大家有幫助。1、海苔和柿子海苔中含有豐富的鈣離子，可以促進骨骼的發育，但是柿子中含有一種叫做鞣酸的物質，它可以和海苔中的鈣離子發生反應，生成不溶性的結合物，影響營養物質的吸收，而且這種生成的結合物會影響我們的腸胃功能，不僅會導致腸胃不適，還會引起嘔吐、胃痛。所以兩者不要一起食用。
2、海苔和茶葉茶葉泡茶喝可以提神醒目，但是它含有大量的茶單寧，所以不能跟海苔一起食用，因為紫菜中含有很多的蛋白質，茶單寧與蛋白質結合會生成鞣酸蛋白，容易引起身體的便秘，造成身體的不適。2海苔與香蕉香蕉有潤腸的作用，海苔和香蕉夾在一起吃很容易導致腸胃功能絮亂，特別是小孩子，腸胃功能弱，很容易引起腹瀉，肚子痛，嘔吐，嚴重的情況會引起腸胃發炎，所以這兩樣東西盡量不要一起給自己的孩子吃。我們生活中的每一種食物都有它的相生相剋，海苔也是一樣的，上面總結的幾種食物，大家千萬記得不要混著一起吃，如果當自己吃錯了，引起肚子痛、腹瀉等情況，就需要及時就醫，及時**。
4樓：梧桐灰原
但是注意海苔不要與辛辣的食物比如辣椒，麻椒，花椒，大蒜，過度寒涼的食物比如說各種苦的食物苦瓜絲瓜等一起服用。
海苔相剋的食物是什麼
5樓：ccc菜辣椒
海苔是味道非常鮮美的零食，營養十分的豐富，它含有豐富的維生素，可以增強大腦的記憶力，還有豐富的礦物質，有利於孩子骨骼的生長，對人的身體健康有很多的好處，所以許多大人小孩都喜歡吃，但是，海苔不是和所有的食物搭配在一起都很有營養的，它也有相剋的食物，為了讓大家不要誤食，給大家總結了幾種，希望對大家有幫助。海苔和柿子海苔中含有豐富的鈣離子，可以促進骨骼的發育，但是柿子中含有一種叫做鞣酸的物質，它可以和海苔中的鈣離子發生反應，生成不溶性的結合物，影響營養物質的吸收，而且這種生成的結合物會影響我們的腸胃功能，不僅會導致腸胃不適，還會引起嘔吐、胃痛。所以兩者不要一起食用。
海苔和茶葉茶葉泡茶喝可以提神醒目，但是它含有大量的茶單寧，所以不能跟海苔一起食用，因為紫菜中含有很多的蛋白質，茶單寧與蛋白質結合會生成鞣酸蛋白，容易引起身體的便秘，造成身體的不適。2海苔與香蕉香蕉有潤腸的作用，海苔和香蕉夾在一起吃很容易導致腸胃功能絮亂，特別是小孩子，腸胃功能弱，很容易引起腹瀉，肚子痛，嘔吐，嚴重的情況會引起腸胃發炎，所以這兩樣東西盡量不要一起給自己的孩子吃。
6樓：
海苔就是紫菜；而紫菜是不能與柿子一起食用，會影響到鈣的吸收。但是紫菜不全是海苔。海苔屬於紅藻門，紅毛藻科。
其主要成分有約50%的碳水化合物，約30%的粗蛋白，維生素a、b、c豐富，並含碘、磷、鈣等。具有很高的營養價值。海苔原料中纖維含量很高，含有各種有益於促進腸道消化和抗癌的醣類，熱量很低，幾乎沒有令人發胖的風險，是女性和小孩可以放心食用的美味小食，但通常作為零食的海苔，都是在以海苔為原料的基礎上加調味的，調味所用的產品主要是糖、醬油、鹽，所以還是要適度。
海苔不能和什麼同食？
7樓：信必鑫服務平台
柿子，茶葉。
海苔中含有豐富的鈣離子，可以促進骨骼的發育，但是柿子中含有一種叫做鞣酸的物質，可以和海苔中的鈣離子發生反應，生成不溶性的結合物，影響營養物質的吸收，而且這種生成的結合物會影響腸胃功能，不僅會導致腸胃不適，還會引起嘔吐、胃痛。所以兩者不要一起食用。
苔菜可與哪些食物相剋和相宜
8樓：竹報平安
苔菜並沒有食物相剋。
苔菜，是石蓴科滸苔屬植物。
苔菜生長環境：
苔菜，一般生長在中潮帶石沼中。
苔菜分布範圍：
苔菜在我國沿海地區皆有分布。
苔菜主要價值：
苔菜富含碳水化合物、蛋白質、粗纖維及礦物質，同時還含有脂肪和維生素。在苔菜蛋白質中，氨基酸種類齊全，必需氨基酸含量較高，其中緣管苔菜的限制氨基酸為賴氨酸，氨基酸評分為79；條苔菜的限制氨基酸為蛋氨酸，氨基酸評分為80。苔菜的脂肪酸組成中，多不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸的含量為分別為%和36%，其中包括近4%的奇數碳原子脂肪酸。
因此苔菜是高蛋白、高膳食纖維、低脂肪、低能量，且富含礦物質和維生素的天然理想營養食品的原料。
苔菜藻體每百克含水分20克，蛋白質克，脂肪克，碳水化合物20克，鈣587毫克，磷215毫克，鐵190毫克等。
苔菜性味鹹寒，具有軟堅散結、清熱解毒的功效。
苔菜菜譜：條苔菜豆腐餅。
材料：條苔菜150克，豆腐1/2塊，洋蔥、青紅大辣椒1/4個，食用油適量。
調料：麵粉調料：麵粉、海帶菜高湯1/2杯，雞蛋1個。
調味料：鹽、胡椒粉少許。
做法：1、條苔菜放在細紗網上抓細，過2至3次水，擠乾水分。
2、豆腐捏碎擠乾水分，洋蔥和青紅辣椒切小丁。
3、麵粉調料混合好做麵糊。
4、條苔菜、豆腐、洋蔥、青紅辣椒混合好，用鹽和胡椒粉調味，放入麵糊裡拌勻。
5、鍋中燒油，一勺一勺的放入（4）的麵糊，煎至兩面金黃。
苔菜蛋湯。原料：
1.主料：苔菜300克，雞蛋2只。
2.調料：精鹽、味精、蔥花、麻油。
制法：1、將苔菜去雜洗淨，將雞蛋磕入碗內攪勻。
2、鍋內加入適量清水燒沸，放入苔菜、精鹽、蔥花，燒至入味，徐徐倒入雞蛋成蛋花，點入味精，淋入麻油，出鍋即成。
海苔不能和什麼同食？
9樓：教你生活新知識
海苔沒有不宜同吃的食物，但是不可過量食用。海苔中碘的含量比較高，對於碘缺乏地區，經常吃些海苔，可以起到補充碘的作用。對於碘不缺乏的地區，一次性大量地食用海苔，或者經常食用過多的海苔會增加碘攝入量過多的可能。
中國營養學會建議每天碘的推薦攝入量是120微克、可耐受最高攝入量是600微克。100克的紫菜中含碘4323微克，每天的建議量2~3克。
吃海苔的好處和壞處，海苔吃多了有什麼壞處
1 海苔吃多了容易發生頭暈噁心，迷糊的症狀，因為海苔不可以吃太多，當中含有碘物質是比較多的，適當補充即可，過多的補充就會適得其反。2 孩子吃多了這樣的食物會讓孩子養成不良的飲食習慣 孩子的飲食習慣是從小培養的，如果過早的開始吃這樣味道比較重的食物，會伴隨孩子一生，而我們都知道鹽的攝入過多會造成高血壓...
海苔是什么，海苔是有什麼營養嗎
紫菜烤熟之後質地脆嫩，入口即化，特別是經過調味處理之後，新增了油脂 鹽和其他調料，就搖身變成了特別美味的 海苔 了。海苔濃縮了紫菜當中的各種b族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素a和維生素e，以及少量的維生素c。海苔中含有15 左右的礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的鉀 ...
海苔不能和什麼一起吃禁忌有哪些
海苔沒有不宜同吃的食物，但是不可過量食用。海苔中碘的含量比較高，對於碘缺乏地區，經常吃些海苔，可以起到補充碘的作用。對於碘不缺乏的地區，一次性大量地食用海苔，或者經常食用過多的海苔會增加碘攝入量過多的可能。中國營養學會建議每天碘的推薦攝入量是120微克 可耐受最高攝入量是600微克。100克的紫菜中...