1樓：親親喜羊羊
在現在的社會，確實有很多的人在奔波著，究竟為了什麼甚至連自己都不知道，有人說是為了錢…可當錢多了以後反倒更煩了，心理壓力更大了…人想要快樂就要保持平和的心態，就像走路一樣，紅燈停、綠燈行、黃燈亮了等一等^_^凡事不要太強求，該是你的跑也跑不掉的，那樣你就會活的很輕鬆…祝你天天快樂，請採用，謝謝…
2樓：匿名使用者
這個沒什麼口訣，我是這樣做：一心一意。
就是說，學習工作結束後，該做什麼做什麼，不受學習或者工作產生的煩惱影響，工作的時候就一心一意，不想一些雜事。
簡單說，該做什麼的時候就一心做什麼，該休息的時候只管放鬆休息，不要工作的時候有煩惱，休息的時候還有負擔，仔細想想，何必呢？
3樓：網友
你的年齡多大，究竟發生了什麼事情讓自己這樣看，不要總是壓抑和委屈自己，把心中的困惑和煩惱說出來，開心去面對，相信你會知道自己該怎麼做的。
4樓：匿名使用者
樂觀，合理職業規劃，樹立目標！！！自信！！！
5樓：宋果果
第天早晨起床給自己乙個微笑，大聲說你能行，相信你這一天肯定會非常美麗的。
6樓：娚主亻
每個人都不同 我相信 只有充電 知識 多看看書。
為什麼孔子沒有男人色彩 而是具有老者色彩的乙個人。
7樓：書依雲
1.不鑽牛角尖，遇事拿得起放得下：很多情況下，我們遇到困難不能釋懷的主要原因就是因為心裡放不下，終於鬱鬱寡歡，精神恍惚做事不積極，影響工作、學習。
其實想一想，遇到再大的困難，也還是要往前看的。因為困難是暫時的，方法永遠比困難多。不開心的事也是暫時的，不要老去想拿悲催的事，要自我安慰，自我調節。
學會寬心、遇事先分析，往好處想往好處做，會越做越好。反之，越往壞處想越消極怠慢，結果越糟糕。
2.找朋友傾訴：大多數我們遇到困難，總是窩在自己心裡，尤其是男士，有木有。
總是自己糾結自己煩惱，其實很多事情說出來也就放下了。可以找自己的知心朋友多傾訴，多聽聽他們的建議，真正的朋友是願意幫助你的，而不是火上澆油。他們希望你能從煩惱中擺脫。
男士工作中遇到不順心的事，或者被領導批評，不好意思跟朋友開口，可以回家跟自己的女朋友、老婆談談心，說說工作的不順。他們會鼓勵你，會幫助你走出困擾，財富不是一輩子的朋友，但朋友卻是你一輩子的財富。無論到哪無論遇到什麼，請記得你還有朋友。
3.給自己放假：若是因為生活、工作壓力大，而心煩意亂，可以丟掉一切包袱給自己放個假期。
向公司領導請個小假，關掉手機去個自己嚮往的地方，不被任何嘈雜的事干擾，徹底的放鬆2天，將心裡的壓力全部放下，鼓勵自己安慰自己，要活的精彩，要積極向上，要不斷奮鬥，努力工作才能創造更好的生活，為將來、為自己、為親人。
4.不要盲目的跟別人攀比：有的人心態不好，屬於自找的。
總是盲目的跟別人攀比，嫉妒別人，總覺得自己沒有別人幸運、沒別人機遇好、沒別人掙得多、沒別人條件好等等，這是羨慕嫉妒最終生衍為恨，甚至一看到這個人就浮躁不安。世上本無事，庸人自擾之啊，本沒有的事，自己給自己找事。做好自己，要相信自己，只要努力，沒有什麼不可以。
8樓：網友
怎麼說呢？好心態就是不論遇到什麼事情，該吃吃，該睡覺，睡覺！也就是說，心情永遠不會收到外界的事情的干擾或者影響。
好心態是鍛鍊出來的。我有乙個夥計，年方四十。他與妻子的年齡差距是8歲，因為乙個屬相是蛇，另乙個屬相是牛！
被大家戲謔地稱作牛鬼蛇神配。雖然他家的經濟條件不是太好，但是在2023年的全國房地產熱潮中，他依然貸款買了一戶130多平公尺的房子。貸款近20萬，25年還清。
面對這樣的生活壓力，他彷彿什麼事情也沒有！在他看來，你愁是一天，笑也是一天。與其滿臉愁容地唉聲嘆氣，做乙個房奴的哭屁蟲，還不如走出去，看看有什麼生意可做，能捏乙個是乙個，拾到籃子裡面都是菜！
就是人家的這種心態，他一天都是樂呵呵的，從沒有唉聲嘆氣的時候。為了還房貸，這傢伙也敢於拉下面子，下班後就去一些酒店推銷啤酒，或者去步行街擺地攤，或者去一些培訓機構做輔導，總之，只要是能掙錢，他就去！一年下來，當我們這樣房奴，都罵罵咧咧地喊著貸款拿走了我們的工資時，人家通過創業和努力，基本上工資就沒有動過，全部都交給了老婆，成為了我們小區裡的智多星。
把困難的事情不當事情，冷靜下來之後認真分析、思考、解決事情，這樣的心態，就是一副好的心態。其實人都是一樣的，不論自己的工作是順利，還是遇到了挫折，也不論自己生健康還是生病，只要保持一顆積極健康上進的心，事情就永遠是能夠圓滿解決的！這樣的心態，就是最好的心態。
9樓：鬼鬼令尊丶剤歐
我也經常這樣。你可以試著物極必反。
給自己3天時間。使勁做一件很頹廢的事情。知道自己筋疲力盡。然後睡個睡到天昏地暗。等到自然醒時看一部意義深刻且內容積極向上的電影。
然後你再想想那些瑣事。對那些瑣事要抱以藐視的態度。
再做做戶外運動。邊做邊幻想一下自己的將來。
這樣對你的身心應該能起到一些獨特的作用的。
不過一般人都很難堅持給自己三天時間。
其實世界不是圍繞自己轉的。自己消失三天，也不會有多少人會察覺。所以不必理會世俗的眼光。那樣會讓你的身心疲憊。
一切都是個心態的問題。看通了就想開了。
10樓：
你好，親，心態不好調整的方式包括聽**、深呼吸、按摩、適量鍛鍊、充足睡眠等。1.聽**可以使得大腦放鬆，讓大腦處於乙個放空的狀態，想想過往快樂的事情等，可以放鬆心情。
2.在專業人士的指導下，進行正念訓練，隨著口令做深呼吸訓練，通過深吸氣、呼氣減輕胸悶症狀，放鬆心情。3.
按摩可以使得頸背部肌肉放鬆，緩解肌肉疲勞狀態，幫助身心放鬆。4.充足的睡眠可以使得大腦、全身器官、肌肉得到好的休息，養足精力，使得全身處於輕鬆狀態，心情逐漸好轉。
如果通過上述的方式患者的心情仍舊較低落，需要及時心理科就診。
11樓：匿名使用者
調整自己的心態，從以下幾方面著手。
1、當人在社會中生存，就總會遇到來自各方面的壓力，事業上的、學業上的、感情上的、理想上的。
2、當理想和現實脫節，產生落差時，自己給自己施加的壓力常常會讓乙個人很痛苦。
3、當我們在生活或工作中遇到困擾時，要學會用平和的心態去看待問題。去試著想象「沒關係」，去始終堅信「沒什麼比平安健康更重要，為了自己的健康，我也不能被壓力打倒。」一類的豁達態度。
4、世界上沒有絕對的公平，當我們遭遇了一些委屈時，如果一味地反覆追問，很容易導致心態崩潰。
5、所以應該開闊自己的眼界，無論遇到什麼樣的糟糕環境，在無法改變這種環境的時候，就試著用學習的態度去看待世界。以「無論我遇到了多麼爛的事情，都算是閱歷的增長。」的態度去應對生活中消極的事情，才能給自己乙個積極的心態。
12樓：60秒說車
考駕照三分靠技術七分靠心態，怎樣才能調整好心態呢。
13樓：網友
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換乙個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一桿秤失衡了。
14樓：匿名使用者
一 保持乙個正能量的心態。
二 然後時刻保持自己的微笑。
三 做乙個積極向上的人，對於身邊的事積極應對哦。
15樓：雲南萬通汽車學校
人活一生，凡事都要看開一點，往長遠裡看，想開一點，有的事情看淡一點，心胸豁達一些。相信什麼事情都會是有利於我的，不要總想著這件事兒對我不利或者我做了是否有什麼樣的回報，也不要怕在辦事的過程中會有什麼樣的困難，因為很多事情不是你想出來的，而是在你實踐過程中所碰到的。
16樓：匿名使用者
首先，自己解放自己，不要強迫自己學習，要把學習當做一種愛好，在讀書求知的過程中尋找到樂趣，這是學習永恆的動力。當你鑽研一道有難度的數學題之後，題目迎刃而解的時候；當你精心寫好的作文，被老師當做范文朗讀的時候；當你能流利的使用英語的時候。這不都是學習帶給你的收穫和喜悅嗎？
所以，學的時候，就踏踏實實的學，累了的時候，就痛痛快快的玩。心情不好有壓力的時候，找朋友好好聊一聊。要把學習當樂趣而不是當包袱，這樣你的心結就開啟了。
其次，考試既重要又不重要。考試重要是因為它能夠發現你學習上的不足，能夠幫助你發現你不懂的，沒記住的知識點，因此，考試是重要的。但是，考試就是考試，不要把成績和名次看得太重，畢竟不是什麼決定人生命運的大事。
即使是高考那樣重要的考試，也不能決定人的一生，還有考公務員，考研究生的機會嘛。
最後，上課認真聽講，下課勞逸結合。初一的學習不太累，你不要給自己太大壓力。做好作業，及時複習，就能很輕鬆的拿到好成績。
看到你的提問，知道你是個懂事的好孩子，自己給自己的壓力太大了，卸下包袱，輕裝上陣，我相信，你會是乙個讓老師喜歡，讓父母驕傲的好孩子。
祝你學業進步，早日成才。
17樓：網友
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換乙個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一桿秤失衡了。
18樓：匿名使用者
心態決定一切，心態是我們最近談得最多的乙個詞語了。
我身邊的人都說我心態不好，我問他們如何才可以讓自己調整心態呢？
他們告訴我：當你被別人搶了錢包的時候，你要想到這樣子也是助人為樂，也許這個小偷是個很可憐的人，也許你的荷包裡的錢可以救他一命；當你被人訓的是，你想成是，別人因為在乎我，才會提醒我，鞭策我；當你沒錢吃飯的時候，你就想成是上帝在考驗你的體能。如果你能用這樣的心態來考慮問題的話，那麼我覺得你沒有什麼不快樂的，雖然這樣的做法有點傻，可是人生在世，又何必在乎那麼多呢？
開心也是一天，不開心也是一天。
怎樣把心態調整好，如何調整好心態？
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可蔽吵以換乙個角度李羨思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一桿秤巨集擾侍失衡了。你把情緒控制好，心態自然都會好起來！堅信一切都會過去，記住該來的不會因為你的擔...
怎麼調整好中考心態,中考前如何調整好心態
閉閉眼睛來。深呼吸一下自然自就會感覺輕鬆不少要知道自己一定能行的 鼓勵自己 還有乙個很好的 把自己想象成現在正躺在綠色的草坪上,然後閉上眼睛,天空上有一朵雲慢慢降落到你的身邊 於是你慢慢的躺在了雲上,飄到了天空中 這個方法很好。試試把 希望你能夠成功 我和你一樣,也快要中考了 這次模擬考我也沒考好,...
開學如何調整好心態好好努力
首先，要給學生安排交流時間。開學了，同學們懷著滿肚子假期中的喜悅，見到闊別的同學 老師會有很強的假期傾訴慾望，如果這時老師不給學生機會，讓學生把心裡喜悅說出來，這種喜悅的心情就會主導學生的注意，很難專注到學習上！所以，我覺得老師應該安排一定的時間，以主題班 隊會等輕鬆活潑的形式，讓學生對假期見聞暢所...