1樓：月涼湖
我覺得吧，到要考試的時候其實你已經大概可以決定自己大概在什麼位置了（只要不出意外）
所以不用太擔心太遠的事。
萬一考不好，你可以復個讀，要麼換個學校，計畫外等，總之總會有辦法的。
再說，以後的未來能證明你成功的不是文憑，而是事業。
和同學的友誼，和朋友的交往要適當把握一下，畢竟以後很多時候是要靠別人的惡~~
怎麼激勵自己，你可以寫個小條（fight）在桌面上，當走神、失敗的時候看一下，高考還沒有結束前，一切皆有可能！
個人覺得最好的辦法是找個用功的同桌（反正只要這種人在我身邊，我就超那個不平衡，做個作業都趕不上人家的速度，考試都是比我高，哪怕一分。反正為了平衡一下，我就和他一直在比，無聲的那種，無聲的對手，暗地裡那個硝煙瀰漫~~暈，扯遠了）
萬一付出沒有結果怎麼辦？
這個問題很難，在結果出來前還是不要想了。堅信自己，還是那句話，高考結束前，一切皆有可能，在這之前，做好手頭的作業，好好聽老師們或是廢話或是良言的45分鐘長篇才是重要的。
2樓：玻璃瓶
我剛高考玩完，我很理解這種感受。
其實最害怕的就是自己會自暴自棄。
我給的建議就是一切都朝好的方面去想，曾經我一次月考沒考好就會覺得很失敗，後來想想，這不過是次磨練而已，好的心態才是最重要的。
其實高考跟普通考試一樣的，所以不要有心理負擔。
只要告訴自己，我要盡量做到最好就可以了。
千萬不要半途而廢或者偷懶，因為你偷懶一下，下次也會偷懶。
只有一鼓作氣才能做好。
覺得可以的話就給最佳吧，謝謝親哦~~
3樓：鳴海俊彥
我的辦法是寫日記，每天記錄自己做了什麼，這樣不僅可以提高效率而且對自己是個信心的**，信心就是在你準備充分的基礎上來的，不付出一定沒有收穫，付出了才不會後悔，要這樣去想。還有重點大學沒有那麼好考，不要太一根筋了，壓力放下點，然後著手去做手邊的事情。
4樓：_iv流年
付出 肯定會有結果的 即使沒有結果 你也不會遺憾 因為你付出過 如果不付出 更沒有結果 你會後悔你沒有努力過。
高考期間出現心理問題怎麼辦？
5樓：泉華
一定要及時處理。看情況最好選擇引導的方法，用平時嘮家常的方式講一些特定的事，以及不同選擇造成的不同結果。當然，這種方法適用於情況不嚴重。
第二種方法，與學校溝通，讓學校安排，最好採用普及型的，不要針對個人。第三種，就是請心理醫生了，這是沒辦法的最後手段。
6樓：田莊華
高考期間盡量放鬆自己，要有充足的睡眠和均衡的飲食，不要想著考試要考成什麼樣，而是要放鬆自己，把考試作為乙個事去完成。
7樓：清晨陽光
先到正規醫院去**，身體健康最重要，高考來年還可以再參加，要是身體健康保證不了，參加高考也是沒有什麼用的。
8樓：菜籃子
1高考緩解緊張情緒的方法。
1.積極的心理暗示。
積極的心理暗示可以幫助我們增強資訊，消除憂慮，所以考生在考試前可以告訴自己「我一定可以！」、緊張讓我更加興奮」、「我喜歡高考這次挑戰」等等，這一類的心理暗示會讓考生更加從容、積極的面對高考。
2.重新審視自己，設定合理目標。
很多考生都會為自己設立乙個高目標，這些目標會帶給我們動力，但它也同時是乙個壓力，在考試之前，我們的壓力已經很大了，再去面對乙個很高的目標，只會讓我們不堪重負，我們需要對自己有乙個合理的認知，設定合理目標，從困境中解脫出來。
3.適當轉移注意力。
高考之前，很多考生會出現無法集中注意力，食不下嚥，寢食難安的狀況，這時我們不妨適當轉移注意力，做一些平常喜歡做的事情，比如打籃球、聽**等等，讓自己的心情放鬆一下。
2緩解考前緊張情緒的方法。
適當的運動。
適當的運動有助於調節考生的緊張情緒，當考生感到焦慮，而又得不到緩解的時候，我們可以適當的做一些較為溫和的運動，比如說有氧運動，慢跑、瑜伽、橢圓機等。運動可以使大腦分泌多巴胺，而多巴胺是使人感到快樂的物質。同時要注意，運動的時候不要選擇激烈性運動，如果運動不當會造成身體的負擔引起受傷或肌肉拉傷。
也不要過量，以免造成身體上的疲勞。
給予自己強大的心理暗示。
尤其是準備特別充分的時候一定要不斷的給予自我鼓勵，認準已經做好了足夠、充分的準備工作就一定會有很好的成績，而且天道酬勤，最根本的不是考試結果，而是學習的過程以及在過程中積累的人生經驗。
高三學生的心理問題
9樓：清湛且順眼丶夜鷹
最後一句說的非常好，每個人都有他的人格特徵，這是無法改變的，但可以改變的是你的性格，氣質。
本身性格比較內向，要強，敏感、有自己的個性，但還想和同學們打成一片，但往往物極必反。期望越大，失望越大。
現在是嚴重缺乏自信，凡事都是有的原因，也許你小的時候，可能在家裡不被認可（父母，或親戚，有和你差不多大的孩子相比較，造成你自卑），或妒嫉心強，從小家庭教育就愛比較。
你應該把你的心放開，不要挑剔身邊的人，而多多發現他們的優點，同學時代的友誼是很純真的（當你步入社會你會想珍惜的），你用真誠的心去對待身邊的人，用積極的心態去盡力學習，只要努力了，結果不重要，重要地是你在這期間得到了鍛鍊。現在高三了，你要明確自己要做什麼，路是你自己走的，如果學業緊張，沒有時間多和同學交往，就多給他們微笑。
不用太大壓力，能考上大學就可以了。但自己選擇一定要靠譜。
10樓：歐陽要加油
我認為高三學生的心理問題主要就是焦慮+迷茫。
作為乙個曾經經歷過高考的人來說，高三那段時期無疑是我最迷茫也最充實的那段時期，充實在我每天的生活都是三點一線，多少點起床，多少點吃飯，多少點上課，一天要完成幾套卷子，今天要背多少單詞，相信這是每個經歷過高三的人都深有體會的，每天想的事情就是多學一點，下次考試多考一點，但是當成績出來後焦慮感就上來了，明明自己已經很努力的學了，可是成績還是沒有進步，保持在不上不下的水平，這時再看看別人，輕輕鬆鬆學，該玩就玩卻還是能考高分，心裡的落差馬上就讓自己處於焦慮狀態，每次考完試老師會說劃定的一二本分數線，看著自己的成績處於乙個很尷尬的位置，常常會覺得很迷茫，心裡想的是我能考上我理想的大學嗎，這次又沒考好，爸媽會不會對我很失望啊。
我相信這是每乙個經歷過高。
三、用心在學習的學子們都想過的，學業的壓力加上對未來生活的迷茫，我們要做的就是要學會排解自己的情緒，在自己感到壓力大時及時和父母老師或者是朋友溝通，學會有效釋放自己的壓力。
高考心理疏導方法，高三學生幾種心理疏導方法？
高三學生幾種心理疏導方法？1 家長要鼓勵孩子說出來。對於孩子的焦慮情緒，家長要鼓勵孩子說出來，在訴說的過程中達到放鬆。而考生自己也需要進行自我心理調整，不為一時的挫折而喪失信心。克服考試焦慮的情緒，首先要對自己有信心，相信自己能達到自己所嚮往的目標。2 要學會接受緊張情緒，但不要過分關注。要知道其實...
高三心理問題 幫幫忙吧 高三心理問題
你的競爭對手決定了你成功與失敗。我要是你絕對不會把就和自己差幾分的人當對手。高考好幾十萬人再考，你超過他是沒用的。要放遠的看，我也是高3！勝敗乃兵家常事，放平心態，不要把周圍人的成績 態度放在心上，不要被別人打亂了自己的學習腳步，誰笑到最後誰才是勝利者。調整心態，就那樣惡語傷人的人，已經輸了，儘管這...
高三學生的問題
在外地高中上學的上海籍考生需注意的問題主要有以下幾個方面 1 國家規定在戶口所在地報考，所在你要回來在你戶口所在地的街道辦事處勞動科報名 因你不屬於北京任何一所學校的學生，雖然你是應屆生但與往屆生一起在街道報名，即使一些人在當地參加高考那是屬於借考，考後考卷還要調回戶口地，按當地考生處理 2 回來時...