1樓：匿名使用者
呵呵，壓力太大了吧！我也有過經歷的！
一、你每天給自已心理暗示，比如「靜下心來，現在開始！我一定行！」，走神了「抓緊時間，不浪費一分一秒」
二、合理排時間，每天按規律作息！生活要有規律！
三、讀書要有方法，比如你名天要上數學那麼你一定要預習好一般來說方法是「預習——練習——課堂認真——練習(j就是複習，練習是最好的複習方法），現在的應試教育只是要你考好試，那麼你就做好題海戰的準備吧！ 還有很多學習方法，你向同學，老師請教吧！如果你家有過參加高考的人，那麼這些人是你在請教的最好物件！！！
合理安排讀書時間！
四、你要隨時調節好自己的心態！你要有不依賴別人（不要一不懂就問人，要自已想了一會在問，基礎薄的話你不能囫圇吞棗，一定要弄明白），但又多向別人學習的習慣（要發現自哪弱，哪弱補哪，不要託時間，一定要發現的同時（或同一天內）趕緊學到）！
一定不要什麼事都怪別人，你自己求自己吧！所為「師傅領進門，學藝在個人」
五、身體是本錢，多運動有助於身心健康！所為「勞逸結合，事半功倍」！！準備吃苦精神，接受頭腦風暴吧！！！
2樓：匿名使用者
不要 困擾自己。無論是什麼 困擾的事情 或者是情緒 都要想 我這樣做有沒什麼意義 既然沒意義 我為什麼要去想。舉例 擔憂不是完全不好的，只要你擔憂能夠想到什麼方法 或者解決了 問題 也是好的 如果想了沒用，就不需要想。
毅力的大小程度是由環境決定的，不是說有就有，但是你心理想著'要堅持堅持',心理作用下也會有一定的效果。要重視心理素質，不可忽略心理作用，有句話說的好，笑是最好的藥，要有自信。相信自己能好。
如果嚴重的，就去醫院做測試或者心理諮詢師。 祝你好運。
3樓：匿名使用者
這是因為你的知識點散亂了。總是積累問題又不解決。於是到後面就什麼題也不會做。
你這個不會哪個不會也就心理浮躁不想看書了。建議你每晚休息好，然後從前面不懂的開始，從基礎開始慢慢複習有計畫的複習，查漏補缺，多問問老師。堅持乙個星期就好了。
4樓：馨月
可以先靜下心來想想 自己為什麼這樣 想讀書又靜不下心的原因是什麼 不要惡性迴圈~家裡 學校有什麼壓力 可以適當運動 緩解壓力~我曾經也有一段時間是這樣的 恩 加油~沒事的~
5樓：白月菊問問
我也是高二的 我現在也是那樣 但這樣繼續不行的 你現在為自己定下個目標 就看那那個目標學習 一定要好好學習 只為咱們自己的將來 加油啊。
6樓：阿亮因迷茫而問
淡定一點，想想考不上大學也無所謂的，不太功利性，就輕鬆點了。我也從那時過來的，只有時間可以消磨掉那種憂愁。
7樓：網友
具體的是哪方面呀。
高中生心理問題及對策
高三心理問題
8樓：匿名使用者
1.我上高三時也有你這樣的問題。雖然成績還不錯，但是卻覺得越來越恐慌，越來越學不進去，有時邊做作業邊哭……我的情緒變得時而焦躁，時而抑鬱。
我覺得這不是應該有的學習狀態，所以我請了2個月的假回家休息。我不再去想同學們又學了多少，不再想我又比誰誰誰學的差，而是專心、平靜地自己學自己的，吃好、睡好。2個月後回到學校，發現學習狀態很好，參加考試也比請假前進步了很多（那次在班上考了第二，是高三一年裡考得最好的一次）。
但是考試之前卻因為一直在學習導致考場上很緊張，情緒極不穩定，甚至在考完數學後哭著說不想再考了，結果影響了緊接著的理綜……最終與想去的學校以5分之差失之交臂……
當然不是說也讓你和我一樣休息2個月，每個人有每個人的情況嘛。重要的是你要知道怎樣才能使自己處於良好的學習狀態。
此事件說明：（1）學習狀態對考試分數有很大的影響，而只有擁有好的情緒才會有好的學習狀態（2）不要在意他人的學習狀況，你只為了自己而學習。
2.上大學後，發現沒有人會關心你在高中每一次小考考得好還是考得壞、名次怎樣，人們關心的只有你在高考中得了多少分、最後去了那個學校。
此事件說明：不要去在意一次小考的成績、名次，因為那沒有意義。重要的是你有乙個良好的學習狀態、養成良好的學習習慣。
3.有時事情沒有我們想象的那麼糟，平靜下來，盡自己的努力學習就是了。只要盡力就沒有遺憾。因為已經做到了自己能夠做到的最好。
最後衷心祝願你能調節好情緒，在高考中取得好成績。
9樓：月
只要你理明白高考意味著什麼就不會這樣了。
送你 哈佛大學圖書館訓言。
1.此刻打盹，你將做夢；而此刻學習，你將圓夢。
2.我荒廢的今日，正是昨日殞身之人祈求的明日。
3.覺得為時已晚的時候，恰恰是最早的時候。
4.勿將今日之事拖到明日。
5.學習時的苦痛是暫時的，未學到的痛苦是終生的。
6.學習這件事，不是缺乏時間，而是缺乏努力。
7.幸福或許不排名次，但成功必排名次。
8.學習並不是人生的全部。但既然連人生的一部分——學習也無法征服，還能做什麼呢？
9.請享受無法迴避的痛苦。
10.只有比別人更早、更勤奮地努力，才能嚐到成功的滋味。
11.誰也不能隨隨便便成功，它來自徹底的自我管理和毅力。
12.時間在流逝。
13.現在流的口水，將成為明天的眼淚。
14.狗一樣地學，紳士一樣地玩。
15.今天不走，明天要跑。
16.投資未來的人，是忠於現實的人。
17.受教育程度代表收入。
18.一天過完，不會再來。
19.即使現在，對手也不停地翻動書頁。
20.沒有艱辛，便無所獲。
10樓：匿名使用者
我現在已經是大四的學生了，學校還算不錯。我們都會經歷那麼乙個過程，高三很辛苦，但是要學會自己調節，該玩的時候就痛痛快快地玩，該學的時候就認認真真地學。不要給自己定多高的目標，只要盡力就好，平時學得好高考場上也不一定發揮得好，心態很重要，平和點，你就想著沒什麼大不了，我發揮出最好的狀態了就可以了。
定期的給自己放個假，好好放鬆一下，不必太緊張，有時間的話還是要經常運動。現在，你要做的就是系統地複習，查漏補缺，複習筆記一定要做好，易錯的地方要另寫乙個本，經常翻看。每天有收穫就好，哪怕你今天記住了乙個成語或者學會了一種數學方法，都可以小小地獎勵自己一下。
最後，要有自信，相信自己行，才會我能行。姐姐預祝你考出理想的成績！
11樓：匿名使用者
改學的時候學，該玩好好玩，考前最重要的是放鬆心態，現在再怎麼複習作用也不大了，最好能有針對性的去背一些死板的東西，考試的時候小宇宙爆發，就可以了。
12樓：斟塵
540？還閒低？我當年好像是298，額……。
其實你只要想，就苦這幾天，以後就好了，只要一高考完，就基本上不會再為學習煩惱了，除了什麼大學的期末和考研之類的，就在也不會為學習煩惱了，堅持堅持。
13樓：網友
我的經驗之談——不要給自己設定太高的目標，現在就要保持平和的心態，你就想，能考多少算多少，只要把自己平時的水平發揮出來就行了。不要逼自己，想玩時可以適當玩玩。
14樓：匿名使用者
這是高中壓力太大的**效應，不要想太多。把自己預定的學習時間縮短點，應該是學習倦怠吧，該休息是就不要再想書本上的東西了。本來建議你去看下 心裡控制術 的，不過你高3應該不可能花時間去看這些書了。
休息時間你就讓大腦幾乎處於空白狀態，學習時就全神貫注就好了，祝你考理想的分數。
15樓：唯美靜視野
小女子上初一，但學得很輕鬆，成績照樣優異，年級第一，我從不給自己施加壓力，順其自然，結果很有效，還要勞逸結合，小弟不妨一試？
16樓：匿名使用者
首先，你得淡定，你有點著急，有點沒信心，不過誰到了這時候都會有點，所以別太看中一件事，失去了平常心往往連簡單的事也會辦不好，好的心態對高考很重要，而平常心就是一種很好的心態，在學習上千萬不能著急，只要自己去找知識點，一步乙個腳印去學會，去複習就好，相信天道酬勤，有的時候不能總想結果，放寬心態。。。
17樓：涵夕竹泣
呵呵，你是壓抑著自己，有一句話說「捨不得孩子，套不了娘」，不要在學習的時候想著玩，也不要在玩的時候想著學習，要麼就全身心投入學習，要麼就痛痛快快玩，不讓你會玩也不盡興，學也不投入。當你把你的各類分好，就不會出現你現在的情況了。
要學會減壓，不要老想怎麼辦，當你深入之時你就會豁然開朗，記住：玩的時候就玩的盡心，而不是憂心忡忡，那樣也不好，該學習的時候就投入去學習。
同時，還要不斷激勵自己，堅持就是勝利！
18樓：影灬軒
放輕鬆 就和以前一樣就好了。
19樓：晨帆心理
這種情況在高三出現太普遍了，由於馬上高考，壓力增大，你可能是對自己要求太高，心理追求完美的人，所以才會對自己期望很高，沒達到的時候就變成焦慮和壓力。剩下時間也不多了，與其強求改變沒達到效果造成更大負面影響還不如徹底放開心扉，每天做好自己要做的事情，比如一張卷子之類的老師布置的任務，當你關注於手頭的每件小事而不是一直擔心怎麼改變狀態，怎麼考上好學校時，你會發現放開後一切反而都順了，點滴積累後反而能發揮好了，所以，還是那句，放開心扉，每天按部就班，最後就會水到渠成，做每件事只專注那件事，其它無關的情緒盡量少關注，祝您快樂，快樂才能成功！
我是一名高二學生，目前心理出了問題該怎麼辦？ 50
20樓：柯貞教育
此階段由於很多學生目標不明確，既沒有高一時的雄心壯志，也沒有面臨高考的緊迫感，是乙個容易出現動盪和迷茫的時期。一旦遇到挫折，特別是考試中受到打擊，就會自我懷疑，產生焦慮。有調查顯示：
一半以上的學生感到整個高中階段有成績明顯退步的階段，其中大部分學生感到這個階段在高二：1、在學習上兩極分化日益明顯。2、偏科現象嚴重。
3、孤獨感和焦慮感較強。高二是乙個比較特殊的年級，一方面已經適應高中的學習生活，另一方面緊張的高三還沒有來臨，所以心裡上比較輕鬆；同時，高二還是面對科目的會考，會分散高考科目的注意力；另外，很多家還在那個理解上有誤區：高二先輕鬆一下，要不高三就沒有輕鬆的時候了。
這種想法非常錯誤，結果就是高二輕鬆了，到高三也緊張不起來。以上是各種綜合原因結合起來的。
21樓：雨中藍月雪無痕
怎麼了呢，學習壓力太大了嗎？沒事的呢，一切都會好的，嘗試和父母或者朋友聊聊呢，或者去看看心理醫生，現在學生的學習壓力是有點大呢，要加油哦。
22樓：青鳥的樹枝
高中生容易心理壓力大，一是自己給的負擔太大，二是外界寄予的希望過大，所以會容易長期將自己困在焦慮，煩躁和自卑的環境裡，這樣不僅不利於身心的發展，也不利於學習。如果實在是覺得心理壓力太大，已經影響正常生活了，建議向父母敞開心扉，讓父母給出好的建議，或者去看看心理醫生。
高中生心理問題有哪些症狀，高中生常見心理問題
高中生抑鬱症的主要症狀表現有情緒低落 心情壓抑 開心不起來 興趣缺乏以及精神疲倦等,主要的表現就是自我評價比較低,比如很自卑,一些小的挫折都會覺得自怨自艾 開心不起來 心情壓抑,甚至很長一段時間都悶悶不樂,嚴重的時候容易覺得委屈 落淚,甚至整日以淚洗面。有一些患者有可能會對於未來悲觀失望,甚至有一些...
問高中生心理方面的問題，問乙個高中生心理方面的問題？
你自己不看不就行了用不著停用電腦 不需停用電腦.主要要時刻控制住自己,不要去惦記著它,慢慢就忘了,多做自己感興趣且有用的事情.你有上進心，有正義感，很好，要把握住自己不走彎路。不用！其實你只是平時對那種東西接觸不多而感到好奇而已，每個男人都是這樣，哈哈！其實人就那麼點事，沒什麼大不了的。多了解一些性...
高中生心理問題HelpPleaseThank you
其是你缺乏的正是一顆平常心，你很清楚自己高三了 該是玩命的學習的時候了，無形之中就已經形成了很大的壓力，這種壓力又輕易轉化成強迫傾向，你做什麼事都希望能夠設想周全，對於自己的學習更加希望能夠一絲不苟。正如你自己說的，你越在意自己上課會走神這件事就越會給自己心理暗示，其實這就是一種強迫的傾向，你本來沒...