1樓：春染巴布
同學，首先你要找到你失眠的原因，到了什麼程度，有沒有去醫院看過，然後才能對症下藥，不然我就跟你說讓你吃抗失眠的藥也不行瑟，比如是長期失眠還是短期，是什麼原因，如你最近工作或者是學習，生活的壓力讓你覺得太大了，比如你最近遇到什麼讓你覺得心裡過不去的事情，或者最近身體**不適 還有你不良的生活或者是飲食習慣也會導致你失眠，如暴飲暴食，嗜酸等或者晚上玩手機或者電腦，或者心裡有什麼事情你自己過不去···任何失眠症都不是憑空出現的，你不講具體的原因，也是不行的！如果你想要調理，可以試試德甫的怡鬱安茶能夠幫助你改善的！
2樓：慧瑩養生情報
很多人都以為失眠就是心事重，想太多導致。實際上，很多人失眠都是沒有理由的，這到底是怎麼回事呢？大致有4個原因。
經常性失眠是怎麼回事？
3樓：網友
00:56
經常性失眠是一種睡眠障礙，可見於多種原因，比如長時間精神過度緊張，睡眠不規律，過度熬夜，可能會引起。如果患者有軀體疾病時，可能會引起身體不適，患者也可以出現失眠。也可能是由於某些精神障礙性疾病而引起，比如焦慮症和抑鬱症患者均可以出現失眠，焦慮症時一般表現為入睡困難，睡眠時做噩夢，抑鬱症時一般表現為睡眠時容易醒，或者是做夢較多等等。
4樓：三代貧民
經常出現失眠，有可能是神經衰弱，也可見於焦慮症和抑鬱症。更年期也可以出現，老年人也容易出現，不同原因引起的失眠，**方法不同。
如果是神經衰弱引起時主要是調節神經**，必要時應有鎮靜藥，主要表現為睡眠功能紊亂，包括入睡困難、睡眠時早醒和做夢較多；焦慮症和抑鬱症主要是抗焦慮和抗抑鬱**，出現失眠的同時，可以出現心理症狀。焦慮症時可以出現焦慮，煩躁不安，驚恐害怕；抑鬱症時一般表現為情緒低落，對任何事物不感興趣。
另外，更年期同時可能會出現出汗以及其他不適，是由於內分泌功能紊亂引起，一般應用物理方法來調理，適當鍛鍊、適當運動，必要時應用穀維素等等。
5樓：陳
常見的失眠的幾種原因：
第一種原因就是心理性的因素，比如說在經歷一些應激性事件後會出現一過性的興奮焦慮，精神緊張等。隨著情緒的緩解，失眠也會緩解。
第二個就是生理性的因素。比如說年齡隨之增大，而更年期或是疲勞過度或者是過激過飽和性興奮都可以引起失眠。
第三個就是遺傳性因素，部分特發性失眠存在遺傳傾向。
第四個就是環境因素，比如說室內的光線過強，有噪音，過冷或過熱。
第五個就是生活習慣性的因素，比如說倒班，倒時差都可以引起失眠。
第六個就是藥物的因素，攝入的咖啡因，氨茶鹼過多，還有就是甲腺激素、糖皮質激素藥物的攝入都可以引起失眠。
還有就是疾**素，比如說患有抑鬱症，躁狂症，神經症都可以出現失眠。還有就是某一些引起疼痛或者是劇烈咳嗽，或者是尿頻的疾病都可以導致失眠。
6樓：泣飛鸞
經常失眠是一種睡眠障礙，可見於多種原因，比如神經衰弱、焦慮症和抑鬱症，均可以出現神經衰弱，可以出現入睡困難，睡眠時容易攪醒，或者是做夢較多。焦慮症時可以表現為入睡困難也可能會出現，睡眠時做夢較多，一般為做噩夢。抑鬱症時，一般表現為睡眠過程中容易早醒，同時可能會出現睡眠時做夢較多，影響睡眠質量。
如果進入更年期也可能會出現一般都發生於45歲至55歲，老年人也可以出現。
7樓：騰從
從中醫理論上來看失眠的原因有很多種，有體弱多病、憂慮、抑鬱等等，還有可能跟患者平時的飲食有關。失眠其實是一種疾病，涉及人身體的多個臟腑，比如心臟、脾臟、肝臟、腎臟等等。不過說到底還是心有病。
8樓：春拂綠水
這在中醫上稱為不寐症，應先從生活上做起，做到戒菸酒不熬夜，心胸豁達不去憂思事情，睡前不喝濃茶咖啡，作息規律，適當運動，可用酸棗仁、茯苓、百合、陳皮丶黃芪丶香附、當歸、生地丶牡蠣各十克煎水服用調理。
9樓：0諾諾
要麼是神經衰弱，神經性的，要麼就是沒累著或者白天睡多了！
10樓：頮頮拼搏
失眠有很多原因導致，不是個別原因，你可以去買一點助眠藥吃一下，或者說看一下醫生怎麼說導致睡眠不好，平時不要太勞累了，相信你會好起來的。
11樓：育兒毓心理
失眠是乙個生理問題，調節生物鐘可以獲得有效的改善，由失眠產生的擔心呀，焦慮呀，煩惱，這是情緒問題，我們需要找到問題的根源在**？對症下藥。
12樓：網友
首先你失眠是因為有心事還是有心理負擔，如果不是，那麼最好去看看醫生，或者看看心裡醫生，本身對於失眠的人來說就是非常痛苦的。
13樓：海爾容
你需要去醫院先進行檢查，失眠有很多原因引起的，只有確定了原因，才能對症下藥。
14樓：嘆兒坎娛
想失眠，可能是你的作息時間有問題，然後失眠形成了生物鐘，到那個點就會自然醒。
經常失眠是怎麼回事呢
15樓：匿名使用者
中醫理論認為失眠是身體臟腑功能失調後造成陰陽失調，而出現睡眠不好的問題。臨床常見證型有心腎不交，心脾兩虛，肝膽火旺，心膽氣虛等，證型不同，體質不同，**用藥也是不同的，建議找專業中醫進行辨證論治。另外要注意勞逸結合，規律飲食，晚飯不要吃太晚，還有就是睡前不要思慮過度，要注意保持平和心態。望！
16樓：匿名使用者
建議去看看中醫，調理一段時間就可以了。
經常失眠是怎麼回事呢
17樓：新不
患者老是失眠考慮與以下幾種因素有關，第一，如果患者近期有壓力大、情緒煩悶、緊張的經歷，考慮是由於交感神經的調節失去平衡後導致的失眠，建議患者可以在睡前多聽輕**，適量喝點熱牛奶，幫助睡眠，盡量遠離嘈雜的生活環境，睡前3-4個小時之內不服用興奮神經的藥物。
第二，這種失眠現象也會由身體的某些疾病所導致，如呼吸睡眠暫停綜合症、精神障礙等疾病，如果這種症狀長期沒有緩解的話，建議患者可以先到醫院的神經內科進行常規檢查，如腦ct、經顱都卜勒等，明確有無腦內佔位性病變，進一步對症**。
經常失眠是怎麼回事呢
18樓：匿名使用者
臨床有很多原因會導致失眠，中醫臨床常見的證型有心腎不交，心脾兩虛，脾胃不和，肝鬱化火，痰熱內擾等等，這個得需要找專業的中醫望聞問切四診合參進行綜合辨證才能對症下藥的。用中藥調理的同時，也要注意平和心態，晚餐不要吃太晚，不要吃一些影響睡眠的食物，比如辛辣油膩，不易消化的食物，還要注意勞逸結合，不要熬夜。
19樓：健康的兔兔
1.情緒和壓力因素。情緒和壓力是影響睡眠較為主要的因素，並且也是較為常見的因素。
日常較多人事物都會給我們帶來壓力並且影響情緒的問題。並且壓力會影響情緒、情緒有時候也會影響到壓力。
日常生活當中的學習或是工作、自身要求和性格特點、家庭、親朋好友等等都可能會影響到情緒和壓力的問題。
2.睡眠環境。睡眠環境的不佳容易導致短暫性入睡困難，而長期以往可能會導致生物鐘的紊亂，從而造成習慣性失眠的情況。
3.年齡因素。失眠與年齡也是有加大關係的，年齡越大，失眠的可能性就越高。大多是由於年齡越大，操心、煩愁的事情便越多，想的事情也就越多，也就越容易導致失眠。
4.身體不適。如果身體有出現不適，也是有影響到睡眠的，或是有時候身體保持緊張狀態，無法得到放鬆，也是難以入眠的。
5.其他因素。如熬夜、早醒、睡眠質量不佳、宵夜、藥物、食物等等，這些都可能會導致失眠的出現。
20樓：落水處居
失眠的原因，其實是很多的。下班就簡單說一說導致失眠的幾個原因。
一種是因為熬夜導致的失眠，這個多見於青少年和在校的大學生。人體是有它的規律的如果11點不睡熬到點這個時候小孩在睡覺。
就有一些困難。這種熬夜造成的失眠。其實姐姐覺得也比較簡單，就是不要熬夜。
失眠自然解決了。
有一種是屬於氣血虧虛而導致的失眠，這。通常見於中老年人。尤其是。
50左右的婦女。只是由於氣血虧虛而導致的身體一系列反應失眠，只是其中的乙個表現。其實還有別的很多別的表現。
這個解決起來其實是比較難的。需要求助專業的醫生比如看看中醫或者自己持續的堅持一些必要的鍛鍊。
第三種便秘導致的失眠。長期的便秘。也有可能導致失眠。
因為大腸內的毒素被身體反覆的吸收。引起全身功能的紊亂。這也是其中的一種。
更嚴重的是長期的便秘，還有可能導致敗血症。等其他。不可預知的一些疾病。
這個便秘問題，其實就是個大問題。所以只要出現連續好幾天不大便的情況就一定要去看醫生。把危險扼殺在萌芽之中。
經常性的失眠怎麼處理 經常性失眠怎麼辦呢？
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