1樓：匿名使用者
多吃蔬菜水果清淡的食物，別吃容易引起上火的食物，多喝湯水，比如大白菜雞蛋平菇湯等蔬菜湯，如果是暖和的天可以喝點酸奶調節腸胃，現在大冬天的喝酸奶太冷了，就別喝了，帶孩子很累，盡量保持輕鬆愉悅的心情，不要憂鬱煩躁。這個對新陳代謝有影響的。可以稍微喝一點點清火的東西，比如冰糖燉梨水，紅棗銀耳湯都是滋潤的東西。
不過別貪多，還有美國的溢歐咯能有效的改善你的問題。值得信賴。
2樓：斷竹飛土
用番瀉葉或者蘆薈沖水喝，您可以試試，很管用的，中藥店有，很便宜。
3樓：小檬小檬門牙
多吃香蕉多喝水，我和你一樣，少吃點高熱量的油炸食品
4樓：郵來已玖
多吃蔬菜，水果！多喝水！
經常性的失眠怎麼回事，經常性失眠是怎麼回事？
同學，首先你要找到你失眠的原因，到了什麼程度，有沒有去醫院看過，然後才能對症下藥，不然我就跟你說讓你吃抗失眠的藥也不行瑟，比如是長期失眠還是短期，是什麼原因，如你最近工作或者是學習，生活的壓力讓你覺得太大了，比如你最近遇到什麼讓你覺得心裡過不去的事情，或者最近身體 不適 還有你不良的生活或者是飲食習...
經常性出差的體驗如何？經常到處出差好嗎？
工作日基本都住在賓館，不用打掃衛生也不用自己洗衣服，每天晚上回來的時候房間已經被打掃的乾淨整齊，就像田螺姑娘來過 衣服全部送到賓館洗衣房洗，隔天拿回來已經熨好，這的確是單身漢的最佳職業哈哈。以前出差在外最怕的事情是生病，所以吃飯喝水都要小心注意，生病時感覺非常悽慘 現在出差在外最怕孩子在家生病，會陷...
經常頭痛是怎麼回事？經常性頭痛怎麼辦？
這位朋友引起你經常性頭痛的原因有可能的以下幾種1 如果是這幾天的話那就要考慮是否是感冒引起的，2 如果是已經很長時間的話考慮為神經性頭痛或是血管性頭痛，神經性頭痛建議用一下鎮痛藥並好好休息下就可以了 如果是血管性頭痛的話，那就要注意保溫和避免過高溫了，一般的 是給予其疏通血管和營養大腦的藥就可以了！...