1樓：荔枝桂圓派
是不是老吃辛辣油膩的東西，如果是那就要改善你的飲食結構，不要碰這些食物，多喝水肯定會好。
如果不是的話，可能有內火，平時多吃一些去火的食物，像冬瓜什麼的，喝菊花茶，也不要吃辛辣油膩的食物，就會好。
以上說的都是治本的，要是吃藥的話，牛黃清胃丸什麼的都可以，但是飲食不注意又會**，還是要自己適當忌口。
2樓：寶貝博威
天熱了，你可以吃個西瓜降降火，生吃黃瓜，也可以買點苦瓜回來炒肉片放一點糖，味道不錯哦。再燒個冬瓜海帶蝦公尺燙，最好是綠豆湯拉，就是沒冬瓜湯好吃。
平時再泡點菊花茶喝喝。金銀花有點苦，你可能喝不慣，就不推薦了。
希望對你有用。
3樓：匿名使用者
可以喝中藥調理調理，也可以常喝些下火的花茶類，比如金銀花，菊花，綠豆湯什麼的。
4樓：該丶隱
多喝水，不要吃辣椒，胡椒之類的東西。辛辣的不吃或者少吃。
5樓：匿名使用者
多喝水，堅決不看不想辣椒，平時吃的清淡點，反正就是要忌嘴，這點最重要了，別經常熬夜。
6樓：中醫原山
經常上火長痘怎麼辦？
經常上火怎麼辦啊
7樓：夕誌畫
可以用羅漢果泡茶。
羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘後，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。
1）.保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。
2）.進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、
甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
經常上火怎麼辦
8樓：中醫魯健
經常上火的應該怎麼吃？喝蓮子湯去心火，吃豬肝去肺氣，喝綠豆湯去胃火 ，吃豬腰去腎火 ，禁吃熱性食物。
9樓：中醫原山
經常上火長痘怎麼辦？
10樓：談瓃敏運公升
每晚睡前以及次日清晨起床時喝一大杯涼白開水一般情況下還是比較有效果的。
11樓：籍琲建鴻寶
平靜的生活就不會上火了，熬夜相當傷身體，特別是女生，熬夜是痘痘的起因！至於吃東西，到是不咋個，因為我就經常吃辣的！不影響身體的，只要你能接受！
12樓：網友
少吃上火的東西比如辣椒 牛肉， 還有買點菊花茶 吃苦瓜去火的東西。
13樓：愛與恨
多喝水 定時喝消火藥。
經常上火怎麼辦？
14樓：愛和志沙暉
去火的方法！
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。
苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
士多啤梨士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
15樓：睢雪章巳
你好：夏天是熱，中醫理論：在身體的，陰陽裡，屬陽。
我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？「嘴巴疼」那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，你真是火大了。
在中醫養生之道裡，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。**表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上公升、寒下降，如果你發覺它會痛，長痘痘，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打「119」了。
**方式：如果你不喜歡吃苦的，中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。
那你就要再加一點薏苡仁。「持之以恆」一段時間後，暑氣全消，，你不止是問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲。
16樓：段幹荏彤邈
經常上火，多為陰虛火旺體質，可用飲食**，即常用生地、熟地、黑豆煲豬骨湯飲，如上火嚴重時，也可用綠豆與黑豆同煲水飲。另外應注意少吃煎炸易上火食物，如餅乾、油條及多種煎餅等。如嫌不便，可服知柏地黃丸。
17樓：於大大
經常上火主要有兩點原因：外界環境所導致，包括風、寒、暑、溼、燥、火。身體勞損所致，多見於性生活過於頻繁，精神壓力過大以及臟腑失調等。
18樓：吾飛蓮林馥
經常上火的人如果又愛吃辛辣食物的話，那麼我權您最好多飲用一些苦丁茶，可以有效去火哦。您也可以去藥店買牙得安來用，可以較為有效的消除您的牙齦腫痛。
19樓：鮮于慈進松
多是與你過食辛辣油炸之口上火，有肝火，胃火。這兩個是為多見。
平時可以留牛黃解毒片，穿心蓮。為平時瀉火解毒藥。
20樓：竺若英紀翎
老是上火，怎麼辦？答：可常用西洋參泡茶，《急性時用蓮子心泡茶是單方》。。
21樓：查冰嵐
引起上火的原因有很多，如飲食習慣，生活方式，情緒心理等問題。一，可能是因為天氣乾燥，容易出現上火的情況，一定要多補充水分，避免發生上火的情況；二、可能是過度的吸菸嗜酒，進食辛辣油膩食物而導致上火；三、精神過度緊張，工作壓力大，睡眠不佳，經常熬夜，也會引起上火；四、有可能是長期服用補品，從而引起上火。
22樓：生活給我上了一課
建議多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如西蘭花獼猴桃火龍果，西紅柿蘋果，柚子石榴黃瓜，特別是蔓越莓，蔓越莓富含維c和花青素，有預防上火和緩解疼痛的作用，也可以用珍愛果寶代替。
23樓：柳語柳塗野
別總吃熱辣的食物…吃點去火藥…多吃水果…別吃橘子。
24樓：溫老師解惑
經常上火的應該怎麼吃？喝蓮子湯去心火，吃豬肝去肺氣，喝綠豆湯去胃火 ，吃豬腰去腎火 ，禁吃熱性食物。
25樓：來自大觀園有個性的喬松
經常上火可以多喝一些水或者飲用菊花茶。
26樓：長腿腿看人間
少熬夜，少吃炸煎等上火的食物。
27樓：中醫原山
經常上火長痘怎麼辦？
經常上火怎麼辦
28樓：溫老師解惑
經常上火的應該怎麼吃？喝蓮子湯去心火，吃豬肝去肺氣，喝綠豆湯去胃火 ，吃豬腰去腎火 ，禁吃熱性食物。
29樓：師妃暄年
保證室內濕度是預防上火的乙個重要條件，在室內放置一盆清水，有條件的家庭還可以配備一台具有淨化加濕作用的加濕器，有效調整室內濕度。
同時在飲食方面也應注意，過量食用蔥，姜，蒜，辣椒等辛辣食物以及羊肉，狗肉都會引起上火。
而新鮮的綠葉蔬菜，黃瓜，橙子，綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿蔔對補充人體的維生素b,避免口唇乾裂也有很好的療效。
30樓：中醫原山
經常上火長痘怎麼辦？
經常上火怎麼辦?
31樓：潮溫篤名
.夏日清火全攻略：
心火分虛實。虛火主要表現有低熱·盜汗·心煩·口乾等，可喝點蓮子大公尺粥，或用生地·麥冬等泡茶喝；實火則表現為反覆口腔潰瘍·口幹·心煩易怒等，可服用牛黃清心丸以降火。
肺火表現為乾咳無痰或痰少而粘·潮熱盜汗·手足心熱·失眠·舌紅，可用百合·紅棗·大公尺適量煮粥喝，或用沙東·麥冬泡茶喝。
胃火胃火也分虛實，實火表現為上腹不適·口幹口苦·大便乾燥，可用梔子·淡竹葉泡茶喝。虛火表現為輕微咳嗽·飲食量少·便秘·腹脹·舌紅，可吃些有營養作用的梨·甘蔗·蜂蜜等。
肝火常表現為頭痛·頭暈·耳鳴·眼乾·口苦口臭·兩肋脹痛，可服用龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯。
腎火常表現為頭暈目眩·耳鳴耳聾·牙齒過早鬆動·煩躁·腰痠腿痛，可服用六味地黃丸。
32樓：沐振銳成歌
少吃造火的食物！如生薑大蒜辣椒之類的辛辣食物！平常要多喝水可以喝些下火的涼茶！必要時還可以吃點下火的藥。
33樓：勾星星姬歌
體內陰陽失衡，需要調節。允許的情況下，服用蒜素，一日兩次，一次兩粒。服用一段時間即可見效。
34樓：魚婉柔袁家
身體的毒素太多，必須保證每天喝2500ml的水，少吃上火的食物，多吃蔬菜和水果。
經常上火怎麼辦，經常容易上火的人該怎麼辦？
夏季人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛 牙齦腫痛 口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等 上火 症狀。夏季 上火 可通過飲食調節，且 食療 有獨特的效果。一 喝蓮子湯去心火 表現症狀 分虛實兩種，虛火表現為低熱 盜汗 心煩 口乾等 實火表現為反覆口腔潰瘍 口幹 小便短赤 心煩易怒等。食 蓮子30克 不去蓮心 桅...
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