1樓：匿名使用者
俗話雖然說吃什麼補什麼，但是這是乙個不能定為俗話的「俗話」
2l和3l的都是半個對。
把他們的結合就ok了差不多。
首先，你要在早晨醒來，腦子清醒，精力充沛的時候，吃早飯，之後呢再看書，因為你要學習的時候會利用到相當大的體力，所以呢，你要先吃好早飯補充好體力。然後再去背。記住哦~~可不要背什麼公式，否則會成糨糊的。
記憶力這種東西應該說是天生的，有的人呢是一瞬間，（我就是拉）有的人呢是長久的，所以啊，只能靠努力拉~~~
好了~~希望你能成功！！！
你可以去找專家交流一下。
如何加強自己的記憶力？
2樓：匿名使用者
讀書可以讓我們學習到各種知識，提公升我們的能力和素質。但是在讀書的時候，對於書中的知識點，我們記憶起來往往會力不從心。……對於這個問題，我們可以通過記讀書筆記加深記憶、尋找書中知識點的規律並加以記憶，以及聯想記憶這三種方式來加深我們的記憶，從而更好更快地記住書中的知識點。
1，寫讀書筆記輔助記憶，是加深讀書記憶的最有效方式之一。
當我們讀書的時候，如果只是用眼睛看、用大腦記憶，效果往往會比較差，難以記住書中的知識點。……這時候，通過記讀書筆記的方式就可以有效增強我們的記憶。……記錄讀書筆記的過程不但可以將書中的知識點提煉出來，而且還可以在提煉和記錄的過程中進一步強化記憶，使我們把書中的知識點記憶更深刻。
2，尋找書中知識點的規律性並加以記憶，可以有效加深記憶。
一本書當中所記載的內容，是由一系列系統性知識點集合而成的。這些知識點之間是彼此關聯，並擁有一定規律性的。如果我們尋找到了這個規律性，記憶起來就會得心應手。
因此，我們在讀書的時候應該對書中的知識點進行分析，從中找出規律，並加以歸納總結，這樣就非常有利於我們的記憶。
3，採用聯想記憶法，可以有效記住書中的各個知識點。
當我們記憶某個知識點的時候，如果將其與我們所熟悉或者感興趣的事物相關聯，記憶起來就會又快又牢固。這就是所謂的聯想記憶。……在讀書的時候，對於書中的各個知識點，採用聯想記憶，將其與我們所熟悉並感興趣的事物密切關聯起來，自己的記憶將會變得更加快速和深刻，自己就可以更好更快地記住書中的內容，從而讓自己學到更多的知識，獲得更大的提公升和進步。
如何加強記憶?
3樓：微笑中的憂傷
加強記憶的方法：
1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8.多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
4樓：大腦時代
巴特萊法則。
這個法則有的類似於**分割，巴特萊發現，在人類社會和自然界中，事物的80%價值集中於20%的組成部分裡。在記憶中，可以用20%的時間來記住80%的東西。換句話來說，就是要發現自己記憶的最佳生理時間。
一般認為，人的最佳記憶時間是上午9：00—11：00、下午15：
00—16：00和晚上19：00—21：
00。當然，人的最佳記憶生理時間可能還有所不同。我們可以嘗試著找出自己最佳的記憶時間，在這個時段記憶語文、歷史、政治等，在邏輯思維活躍的時段做數學題。
各得其所，事半功倍，何樂而不為？
5樓：匿名使用者
晚上早點睡覺，睡覺時有花香有助於加強記憶力，經常鍛鍊自己的記憶力。
如何快速記憶？怎樣加強記憶？
6樓：小賊
我個人認為好好研究一下自己的記憶**時間記憶自己的遺忘曲線，不要盲目的死記硬背，可以在理解的基礎上，把要被的內容變成順口溜什麼的，會幫助記憶的！加油啊。
7樓：德春
每天每小時不停地讀。
8樓：網友
本就沒有速成的記憶方法，只有慢慢的訓練，比如說多次閱讀，再比如說理解之後再記憶，再比如尋找關聯事物再記憶。
9樓：魂情碧落
簡單來說就是集中注意，而且吃堅果類零食也可對記憶力有幫助，還有咱們中國傳統說法吃哪補哪其實也是有一定道理的。
10樓：紫奴殤
重複，或者聯想記憶啊，但重複事必須的。
如何讓記憶力加強？ 20
11樓：憶塔古龍韻
如何讓記憶力提高，七個小動作，每天增強記憶力。
怎麼增強記憶
12樓：時間不似往年
提高記憶力有多種方法，通常有以下方面： 1、對於正常人提高記憶力主要方法是充分睡眠，因為記憶最後是在睡眠過程中完成，因此充分睡眠和高質量睡眠是提高記憶力最基本的方法； 2、提高注意力，因為記憶力輸入過程的前提是注意力要集中，只有高度保持對記憶物件注意力，能使記憶力更加完整，更加迅速。
13樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計畫#
14樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
怎麼增強記憶力，如何增強記憶力，增強記憶力的方法？
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了 想增強記憶力有什麼好方法？星知計畫 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習...
怎樣加強記憶力的方法？怎麼增強記憶力方法？
在學習中同學們經常為記不住東西而苦惱，下面介紹增強記憶的10種方法。10種小方法讓你增強記憶力。1.注意集中記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2.興趣濃厚如果對學習材料 知識物件索然無味，即使花...
加強記憶力的方法有哪些？增強記憶力的方法有哪些
注意集中。記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡。而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2.興趣濃厚。如果對學習材料 知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死...