1樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
2樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
3樓：匿名使用者
這個症狀是你小時候遺留下來的，你屬於那種比較敏感的型別。
可能是你小時候外公外婆或父母親為了哄你睡覺或者吃飯就說你不吃（不睡）會怎麼樣怎麼樣？你的症狀就是這樣產生的，慢慢的釋放自己。不要老想，去做一些自己開心忘我的事就會慢慢好起來的。
4樓：知娛
強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症等等。
5樓：莊莊
找到最開始引發這件事這種思想的原因。
想想第一次胡思亂想是在什麼時候。以及為什麼。
找到癥結就好了。
正視自己的內心。
6樓：
分散注意力！多運動！
7樓：賈老詡
拒絕稱心，拒絕如意。
8樓：夏xixi的小推薦
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9樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
10樓：了綽孿籤螺
目前強迫症的**還未有明確的定論，比較確定的是社會、生理和心理是其最主要的三大誘因。如你所遇到的反覆檢查、反覆看的行為，一般人在壓力大而比較焦慮時都可能出現的行為表現，經過調整，緩解壓力後會改善。
11樓：夏xixi的小推薦
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12樓：北郡第一單身狗
如何提公升你的溝通能力？可以看看這6個方法。
13樓：我是電工
1/7強迫症很多時候實際上是我們不良個性和思維方式而導致產生的。比如性格內向、敏感、好面子、做事謹慎、完美主義等。這樣一來，一旦在生活中有小的過失或心理波動（不好的感覺）就會引起聯想，以至無力抵抗這種感覺。
2/7在日常生活中多多提醒自己注意以下幾點：1、強調正面觀點，減輕負面看法。2、有最大的潛力取得成功，但別讓您成為自己最壞的敵人。
3、若完美型的人不把那麼多時間花在計畫上，就不會迫使我們毫無準備地行事，事後又要花功夫去補救。4、世事難以盡善盡美，放鬆些。
要有意識地努力克服敏感、急躁、好勝等性格，改變過於刻板、過分認真的做事方法，不要過於認死理、鑽牛角尖，換個角度去思考，事情往往會有想不到的轉機。
不做完美主義者。世界上並不存在十全十美的人和事，只要努力了，對自己來說就是最好的。應承認和接受自己有犯錯誤的可能，對生活、對學習也不應太苛刻，追求極端完美只能適得其反。
有時候遇到明明知道不會發生的事，還總要去擔心，還要不停的想這種情況的時候，要注意不要把自己陷進去，多找點兒自己喜歡的事情來做，全身心地投入在自己最喜歡的事情之上時，莫名其妙、煩躁不安的心理自然就會從您的身上悄無聲息的溜走，如參加文體活動、寫作、畫畫、製作工藝品等。
加班不要太多。加班太多，工作壓力太大也是強迫症的誘因哦，記得學會放鬆。
14樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
15樓：濟南神安諮詢
選擇濟南神安醫院的醫院蠻好的呀，你可以放心的選擇濟南神安醫院，醫生技術很好的。
16樓：烟花易冷
主要的還是要進行心理上的**。同時建議患者最主要的還是要進行心理上的**，等於學會順其自然的去生活，能夠接受自己所有的臨床症狀，必要的時候可以口服藥物來**。
17樓：匿名使用者
多休息，多參加多人運動活動，例如長跑活動，時久了，慢慢就好了。
18樓：籃蘧踩顆朝
提高對強迫症的重視，早發現早**。
不論是心理**還是藥物**，對緩解患者病情都起著舉足輕重的作用。
只要採取恰當的**方法，多數患者可以獲得良好的療效。
強迫症怎麼辦 40
19樓：夏xixi的小推薦
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20樓：落葉_飄_飄
強迫症是一種反覆出現的情緒體驗，是一種以強迫觀念和強迫動作為主要特徵的神經官能症。即自我的思考和行為用一定的儀式機械地重複著，並且反覆地、固執地、刻板地表現出來。當事人自己知道這些觀念和行為是不合理的，但又無法控制，內心產生強烈的苦惱、痛苦及不適應現象。
這是一種不可思議的一種症狀，有時病程漫長且較難**，對患者的社會功能、生活質量影響極大。另外：
第一：得看，你做這些事情後或所想的這些事以後，是不是有內心的痛苦體驗，焦慮不安，對心靈的反覆折磨，對這些反覆行為的厭惡，極力的擺脫，但越是想要擺脫就越是不行，沒有辦法掙脫從而使你陷入了這種痛苦不堪的深淵和惡性迴圈，從而無法自拔，十分想要擺脫這種反覆的種種症狀。
第二：症狀的持續時間（超六個月），而無法緩解。
心理問題，應當從心理上入手，移情易性，多找些知心朋友，傾訴自己的種種想法，比如壓抑、種種不安、不良生活事件等讓自己的身心保持平衡，減少偏執狀態，做事情不必追求完美，因為沒有任何事情是必需做好而天衣無縫、十全十美的，任何事都需要一步步來不可能一蹴而就。
強迫症一旦確診輕者門診**，重者住院。**方法一般是心理**和藥物**，另外還有物理**。
心理**：森田**、精神分析**、催眠**、行為**、認知**、自律訓練、****。
藥物**：三環類，氯丙咪嗪、氯公尺帕明 ssri類（5－羥色胺再攝取抑制劑）有五朵金花 氟伏沙明、氟西汀、舍曲林、帕羅西汀、西酞普蘭 （5-ht/ne再攝取抑制劑）的雙重作用機制的有文拉法辛、公尺氮平 輔助一些抗精神病藥物這類藥物包括利培酮、奧氮平、氯氮平、奎硫平。
起效時間至少要2-8周，甚至更長，療效改善維持**至少3個月，甚至更長時間。
物理**：mect、針灸、磁療。
北京：北大六院、北京安定醫院、北京回龍觀醫院。
天津：天津安定醫院。
21樓：心理諮詢師韓美齡
**強迫症首先需要找對方向，強迫症是心理因素導致，首先應以心理諮詢調整為核心，對於個別特別嚴重的或者發病初期，可以輔助藥物**。其次，需要求助者個人認真努力配合心理諮詢師的指導進行自我調整。求助者與心理諮詢師一起朝著正確的方向努力，強迫症、可以在乙個理想的時間段裡好轉的，並不需要乙個很長久的過程。
舉個例子：乙個人因為自卑導致人際交往障礙，因為人際交往經常經受挫折，最後迴避社交活動，但自己又不甘心這樣，長期焦慮緊張，時間久了很可能轉化為強迫。藥物可以緩解乙個人的焦慮抑鬱情緒，但卻不能讓乙個人自信起來，因此前期吃藥好像症狀減輕了，但因為問題的根源還在，一回到現實生活中面臨現實的困擾，個人還在不知道如何更好的處理，就很容易**；通過通過正式的專業心理諮詢調整，找出症狀背後的根源，有針對性的設計心理諮詢調整方案，讓乙個人真正的自信起來並學會人際交往策略，無論你在醫院被診斷為強迫症還是焦慮症等，這個問題都能從根源上得到解決，症狀也就自然消除了，而且不會輕易**，因為我們已經學會如何進行自我調整。
22樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
23樓：木葉颼颼
我覺得一點就是不要刻意追求什麼，自然些。。會發現生活是多麼美好，沒時間去想些沒有用的東西。
24樓：匿名使用者
相信他人，不要多猜疑，要保持安全感，多聽**，多去旅遊，多放鬆，實在嚴重去看心理醫生。
25樓：圖騰圖騰圖騰圖
記住以下三點：
1、在意識到自己出現強迫行為或症狀時，馬上轉移自己的注意力！
2、多與人溝通交流，合理發洩、傾訴自己內心的想法！
3、不管別人給再多的意見，行動還是得靠自己！
希望你能好好的~
26樓：那人憂天
走出去，多轉轉，放鬆可以緩解強迫症！壓力不能太大。
27樓：永不止步的人
我也得過強迫症。
就是因為 太想變好。
強迫自己做不想做的事情的事情。
給自己的壓力太大了。
所以什麼問題都來了。
所以不要給自己太的的壓力。
再找一找自己最本質的問題。
我的問題是 太想變好了。
你的問題就要自己找了。
28樓：匿名使用者
看醫生呀，不過強迫症真的很讓人難過，好好看醫生，科學的解決這個問。
29樓：夏xixi的小推薦
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30樓：嗲爺
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31樓：夏xixi的小推薦
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32樓：嗲爺
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33樓：蓋德
強迫症的**主要分為兩大類：心理**和藥物**。根據相關研究發現，專業的心理**從效果上來講要優於藥物**，而且心理**的**率遠遠低於藥物**。
對於較輕的強迫症病人來說，應首選心理**，但對於嚴重的強迫症應先選擇藥物**，在病情控制後輔助合適的心理**，這樣才能夠達到更好的效果。
心理**強迫最有效的方法，目前國際上的專家比較認可暴露行為阻止法---屬於認知行為**的一種。如果要心理**的話，建議你去專業**強迫症的機構更有針對性。通過系統的**和練習，可以幫助你慢慢恢復到正常的生活之中去。
34樓：悵然遺笑
平時注意一地啊，克制自己的言行，一般1周就有所好轉了。
35樓：夏xixi的小推薦
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36樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
37樓：夏xixi的小推薦
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38樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
強迫症該怎麼辦，強迫症該怎麼辦？
看強迫症書，讓你更強迫 心理 心理 是指臨床醫師通過言語或非言語交談建立起與患者的良好醫患關係，應用有關心理學和醫學的知識指導和幫助患者克服和糾正不良的生活方式 行為習慣 情緒障礙 認知偏見以及適應問題。我個人認為，藥物 和心理 是幫助強迫症患者 的兩條腿，心理 也非常重要。1 精神科醫生 有一部分...
強迫症絕望了怎麼辦，有強迫症怎麼辦？
強迫症屬於心理疾病的型別，對於強迫症是由於精神緊張或過於勞累後引起的疾病，出現了強迫觀念和強迫行為，經常感覺每天很痛苦，不能自行控制。對於強迫症的 需儘早使用心理 和藥物 藥物可以用帕羅西汀片，這樣可以逐漸恢復正常的。強迫症的 本就是一個悖論，是因為 強迫症的根本方法，恰恰是不治而愈。症狀會讓人產生...
我有了強迫症，怎麼辦，我有強迫症怎麼辦？
看強迫症書，讓你更強迫 您好！希望下面的資訊對您有所幫助。心理 心理 是指臨床醫師通過言語或非言語交談建立起與患者的良好醫患關係，應用有關心理學和醫學的知識指導和幫助患者克服和糾正不良的生活方式 行為習慣 情緒障礙 認知偏見以及適應問題。我個人認為，藥物 和心理 是幫助強迫症患者 的兩條腿，心理 也...