1樓：蘭水晶
我認為你是乙個初三的學生，不必那麼用功，你現在還處在青春期，是長身體的時候，而只有在睡眠的時候生長激素分泌才達到峰值，所以 青春期要保證足夠的睡眠，早睡早起，熬夜即使是對成年人也是有害的，我建議你每天定好學習計畫，爭取十點半前睡覺，中午盡量也要抽出乙個小時左右睡午覺，也許學習時間比以前少了點，但這樣堅持下去會提高學習效率，我們要打持久戰，就要保證身體好，我考研的時候複習內容特別多，總覺得啥也看不完，還堅持中午睡四十分鐘，晚上也是不到兩點才睡，第二天早晨六點半起，複習了不到四個月覺得人都要垮了，更別說你才是乙個十多歲了青少年，所以我建議你還是作息規律，保證睡眠，爭取通過提高學習效率和改善學習方法的途徑來學習，你說呢。
2樓：閘北耗子
讀書的時候大部分人都是這樣子的，等到大學了就好了。什麼事做多了都有害，只要你自己覺得累的時候適當的休息和調理，不會有什麼問題的。
3樓：匿名使用者
同學 你現在還只是初三啊 就這麼辛苦 那到了高三 你該怎麼辦啊 是不是都不用睡了啊。
4樓：小點心工坊
養成好的作息規律，會有益終生。
不要妄想自己是乙個奇人，可以有奇特的作息規律。
5樓：劉湘偉
不休息好怎麼會學習好。
6樓：匿名使用者
在保證成績穩定的基礎上盡量補充睡眠，不要什麼事都到有感覺了才後悔，那樣是不行的哦，如果夠聰明的話應該事半功倍才好，現在是個講效率的年代，不能這樣的啊，你還在發育，如果有影響，也許不是現在，可對你的將來卻可能造成嚴重的影響，比如個子不夠高(睡眠不足)等等，除非你敢學達文西那樣的話，我那就不說別的什麼了。
7樓：蘇尛蕾
不會有太大的影響的啦。
很多學生都是這樣過來的挖。
建議你中午有時間小睡下。在學校的話桌子上趴會。
平時吃飯注意合理飲食。補充體力。
弱弱的說句：什麼都聽書上說的話。我們也就快生活不下去了。
貌似總有說這個不能吃。那個生活習慣不好。等等。
適當的休息加上鍛鍊加上合理飲食。身體不會出大問題的。
對身體帶來的影響有哪些？
8樓：匿名使用者
冬天家裡有地暖，到了中午還是可以開啟窗戶放味的，1個小時就行。或者有窗紗也會起到一定的作用。關鍵還是要去除甲醛。
1、通風。通風是必須的，最好要保證較長時間的通風，並且持續通風的效果會比悶兩天、通風一天的效果好的多。
2、活性炭。活性炭根據它的物理特徵，是可以吸附甲醛、雜質、細菌、異味分子等。活性炭面世較早，可以吸附甲醛、異味，但是存在易飽和、常更換的問題。
3、葉多芬。葉多芬可以算是最新一代的除醛噴霧，可以有效針對家具、板材、牆壁、地板等的甲醛，它在催化分解甲醛時無需光照的參與。杭州現在很多除甲醛的公司都是用這個的。
4、綠植。綠植具有淨化空氣、吸附甲醛的作用，雖然作用非常的微小，但也可以算是一種綠色的方式！像吊蘭一類的也很好養活。
5、經常性的用淡鹽水擦拭家具，也有一定的作用。
9樓：養生平台
您好，很高興為您解答。1、影響臟腑健康經常熬夜的人器官的功能和效率都會變差，特別是人的肝臟。晚上是身體臟腑排毒的時間，不睡覺會嚴重影響臟腑的正常運作，導致身體毒素的堆積，因此也會牽連到身體各個部位的健康。
長時間熬夜，肝臟的活動時間也會跟著延後，我們身體也會記下每個熬夜的生物鐘，等我們真的想早點睡覺時，可能就睡不著了。2、影響大腦健康熬夜會讓我們的大腦持續處於興奮的狀態，這時我們的大腦就得不到很好的休息，從而導致大腦記憶力衰退、思維能力下降、易怒、反應遲鈍等情況。熬夜對大腦的傷害是不可逆的，這也會大大影響我們事業和學習。
特別是學生黨，讀書正是用腦的好時候，不可為了一時的貪玩延誤讀書的效率。3、不斷脫髮不管年輕人還是老年人，脫髮已成為共同的困擾。很多人奇怪自己年紀輕輕的怎麼就快禿頂了，換防脫洗髮水、看老中醫吃中藥的方法都不管用，其實這很可能就是你熬夜導致的。
熬夜的時候，人體會處於緊繃有壓力的狀態，這種狀態會使人體分泌荷爾蒙並作用在我們頭髮的毛囊上，導致頭髮毛囊萎縮，頭髮就會加入脫落。所以愛美的年輕人不要再熬夜了，不然頭髮和健康都會一去不復回。4、長黑眼圈黑眼圈是熬夜導致的一種色素沉澱，熬夜眼周也會變得鬆弛。
一旦出現黑眼圈，人的面色會顯得很憔悴蒼老。另外，熬夜時我們大多都會躺著玩電子裝置，這也會影響視力，時間久了眼睛也會變得烏青又無神。要知道黑眼圈是特別難去除的，我們眼部底下的毛細血管非常多，也是乙個脆弱的位置，要多多注意。
5、影響**狀態在熬夜的時候，我們人體的免疫力會降低，導致我們身體會出現上火的現象，**狀態就能很好地說明這一點。熬夜冒痘是我們經常遇到的情況，熬夜會使**加大出油量，再加上內分泌紊亂，**就會變得愛長痘和毛孔粗大。長期熬夜會使膠原蛋白流失，**變得鬆弛沒有彈性，看起來就會非常暗沉、顯老，也會被頑固的黑頭纏上。
**護理很重要，充足的睡眠是**最好的護膚品。
希望以上對您有所幫助~ 如果您對我的滿意的話，麻煩給個贊哦~
10樓：帳號已登出
具體看是什麼對身體的影響，這個要搞清楚。
對人體健康的危害
對人們的身體健康有什麼危害？
對人們的身體健康有什麼危害
對人體健康有什麼影響
對身體有害嗎？
11樓：心安是福
擁有健康的體魄，是每乙個人追求的目標，要保持身體的健康，除了身體上的健康以外，還要注意心理上的健康。平時要注意養成良好的生活飲食習慣，不要飲酒，科學合理的膳食，保持身體正常的營養**，同時也不可暴飲暴食，注意養成良好的飲食習慣；要注意多參加體育鍛煉，有效的鍛鍊可以提高體質。平時的工作生活不要過於熬夜、勞累，要注意休息，勞逸結合。
不要有太多心理方面的壓力，適當的學會去給自己釋放壓力，及時的調整自己的心態，保持積極向上的心情。需要進行定期的體格檢查，包括影像學的檢查和血生化檢查，發現疾病，及時的處理。通過這些方式才能保持身體的健康，才可以有更好的精力投入到工作，生活、學習以及家庭當中。
想讓自己身體變得健康，建議調整好自己的作息時間，最好不要熬夜，熬夜是很傷身體的，而且這樣身體也會逐漸的形成亞健康狀態。如果因為工作所需，那麼平時可以做一些運動，加強自己的體質，這樣對身體的影響要小一些。如果身體有寒氣或者是有火，需要去醫院檢查，然後通過針灸調理。
想要保持健康的體魄，建議經常做運動，可以做一些有氧運動，比如瑜伽或者跳繩，這些都可以加強體質，預防生病的幾率。平時也不可以熬夜，要注意勞逸結合，心理方面也不要有太大的壓力。如果經常熬夜導致身體不適的話，可以用一些能調節陰陽的方式來調理自己的身體。
健康建議： 1.早上起來喝一大杯清水（大概400ml）清腸胃，排毒 2.
魚，肉，豆，蛋，奶中有豐富的蛋白質，各種水果蔬菜換著吃，不挑食～ 3.一星期兩次羽毛球（可根據自己喜愛） 4.遠離垃圾食品！
煎炸食品，碳酸飲料，醃製食品，變質食品（臭豆腐，腐乳之類的）,太過精製的食品現在也被人評為垃圾食品，因為沒營養可言。 5.注意休息，盡量不要熬夜。
6.自我平衡～壓力，疲勞，情緒低落是可以自我調理的，放輕鬆才可以迎接下乙個挑戰。
12樓：仉春嵐
對身體有害嗎 其實你指的是哪方面 如果是喝酒 抽菸這些 肯定是對身體有害的。
13樓：睢沅
對身體有害，是吸菸。酗酒。身體都有壞處。熬夜。早上不吃飯。希望大家應該注意。裝修沒放味兒，你對身體也有害。
14樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
你問的問題只有一半對身體是否有害要具體情況具體分析的。
15樓：快樂專家
對身體有害嗎？這個就得看實際情況，如果你所用的東西或是所吃的食物對身體有害的話，還盡量要避免。
16樓：雲生韻飛
什麼對身體有害嗎？有些話要說明白，說具體一點。
17樓：梧葉飄黃豐收季
說的那些食物盡量少吃或不吃，吃多了肯定對身體有害。
18樓：匿名使用者
沒有說清楚啊，什麼對身體有害啊。
有***嗎？對身體健康損害大嗎？
19樓：匿名使用者
長期服用b族維生素，如果每日一片的話，一般不會有太多***。b族維生素屬於水溶性的，多於機體所需的，會隨著尿液排出，不會在體內蓄積，因此不會產生大量的b族維生素，導致身體中毒症狀。
建議平常多吃粗糧，多吃蔬菜水果。
不知道這樣對身體有好處還是有害處
20樓：
1.自我鍛鍊。
自我鍛鍊的方法有很多，比如每天早上起來跑步，到健身房鍛鍊等等。只要每天堅持鍛鍊幾小時，你的身體就會變的更好。俗話說，每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。
2.有合理的睡眠。
所謂有合理的睡眠就是每天按時睡覺，不能熬夜，早上早起，中午可以適當的睡下午覺。
3.有合理的飲食習慣。
每天都有合理的飲食，不能今天早上做了運動，就早上吃飯，下午就不吃。
4.多參加戶外活動。
多到外面活動，可以適當的參加點活動，比如騎自行車啊，打太極啊等等。參加這些活動不僅結交了朋友，也鍛鍊了自己的身體。
5.最後，要有一顆堅持的心。
要想自己的身體好，那就得每天堅持鍛鍊，時間久了，你的身體自然就變好了，堅持就是勝利。
21樓：勤儉人生
你這樣有益於身心健康。有利於身體各部分的運動平衡，但必須合理安排時間，在體能耐受範圍內完成，這樣對身體是有好處的。
22樓：〖喵
覺得鍛鍊身體是好的。。
但是如果過度。。身體也是會累的。。
會加重身體的負擔。。
如果是自己喜歡的事情。。
那就去做吧。。
體質好的話。。應該ok的。。恩恩。。
覺得開心的心理更重要呢。。
23樓：匿名使用者
體力勞動者還用去健身房嗎？
而且長期熬夜的，你是什麼單位啊？
過度疲勞對身體當然有害了。
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