1樓：匿名使用者
眼淚對身心健康是必須的，大悲或者大喜都會流淚，流露真性情並不是丟人，也不是窩囊。但是隨著年齡慢慢長大，我們可能確實需要一些小小的情緒控制手段，來使行為看起來更成熟。
當你覺得有情緒需要釋放的時候，壓抑或者排斥並不是科學的辦法，但是我們可以嘗試「延遲」。
比如每天（或每幾天，或者更長）給自己乙個獨立的時間和空間，作為情緒宣洩時間。其他時候遇到的可氣之人、可氣之事我們先照單收下，告訴自己「我會晚一點處理自己的情緒」，同時將關注點迅速轉移到正在發生的事情上，可以馬上處理的，就事論事；無法立刻解決的，跟對方協商換乙個時間再做溝通。要知道不單單是你，很多成年人在遇到難以解決的突發事件時都會先迴避，使自己冷靜並想好對策後再做處理。
想想那些官腔的「無可奉告」，正是這類表現之一。
到了跟自己約定的那個時間，再一件一件將你想要宣洩的情緒流露出來，可以把氣憤、傷心、委屈具體的表達出來。這樣做還有兩個好處，一是，人前哭，只能哭，那種哭只是自我防禦，並不能宣洩；二是，有些可哭可不哭的情緒，過了那個時間就自然消退了。
2樓：財經雜敘
哈哈。。好可愛的妞兒。。 我並不是取笑，相反有些羨慕）
哭起碼說明你很善良。 從內心很容易被外借事物觸動到成熟的應對、接受變故，這是需要乙個成長過程的。就像你現在 知道這樣子很丟人，你能做的就是盡量克制自己不要在人面前哭，即使哭呢 也要找個沒人的地兒。。
小妞兒，15歲已經不小了。要學會承受，堅強！ 祝你快樂。
3樓：匿名使用者
乙個只有十五歲的女孩子，遇到問題能夠及時宣洩是很好的。能夠哭出來，也是你認識事物、表達態度的一種方式。如果你覺得有什麼不妥的地方，可能試著分析問題，讓自己對問題有乙個新的認識和了解，可能表達方式上會有所不同。
4樓：匿名使用者
首先深呼吸，然後思考為了什麼要哭，然後盡量想些高興的事就可以了！望，多謝！
5樓：匿名使用者
真的是乙個有真性情而且又堅強的女孩子，我欣賞你的本真；你可以找機會可以問問你周圍的人，看大家有沒有因為你哭而感覺你窩囊？可以先從你的好朋友問起，祝你開心！
6樓：匿名使用者
不想在別人面前哭，那就乙個人躲起來哭吧。想哭還是哭 出來好些，把情緒發洩出來了心裡才會好過點。
7樓：殤逝_莎
說女人是水做的一點都不奇怪，所以保持自己好的心態，也要學著堅強一點。
8樓：匿名使用者
下次藏起來哭啊，哭一下，有利於身體健康的。
9樓：匿名使用者
生氣和哭是兩碼事 認清 不要覺得委屈 被冤枉就證明。
為什麼人在生氣的時候會哭啊？
10樓：wq青春修羅
淚腺本是濕潤雙眼的作用。淚腺大量分泌最實際作用是清理如沙子等不慎進入眼睛的異物。但不知道為什麼我們的情感會影響淚腺，這就是哭的原因。
別說生氣時為什麼會哭，開心傷心任何情況引起眼淚都沒有個確定的解釋。以前有人認為會減緩傷痛。
確實有人生氣會哭，一下就沒了氣勢，很苦惱，這些也控制不了，因為是神經直接作用於淚腺的。要不多練習下生氣，下次在氣的能壓制住的時候就示威，不要等控制不住讓人欺負。
11樓：匿名使用者
生氣在哭只是一種發洩的行為表現。有人生氣會捶胸，會大吼，會打人等等。會哭並不是說心理脆弱，只是找到了這種方法讓自己在生氣的時候容易發洩更舒服一點兒。
淚水流出來了就不要控制。不發洩出來，不哭出來，那股氣就一直憋在胸口，會更難受。久而久之，眼淚憋的時間長了，對身體不好。
有可能遇到感動或者想流淚的時候控制不住。
12樓：匿名使用者
會哭，那是情緒使然，生氣的時候會哭是正常的，因為在乎才生氣，因為生氣所以覺著委屈，所以會哭的啊，以後啊，要好好的控制自己的脾氣，好好的愛自己。
13樓：卣鼓舞噸
人是有血有肉懂感情的高階動物，懂得喜怒哀樂，感情表達豐富，高興時就笑，生氣時就會哭，這是人生理狀態的正常反應，是情感的釋懷出口，人在生氣的時候，委曲的時候哭都是這種表現。
14樓：昇華的小點心
答案，人生氣的時候會哭，是乙個正常的反應，是人身體自我調節的乙個過程，哭出來之後會覺得好受很多，也就不那麼生氣了，這樣才對身體好，如果一直生悶氣，憋在心裡面，反而容易出問題。
15樓：萌萌噠
有些人生氣的時候會哭，這其實只是一部分人的現象，對於大部分人生氣的時候只是非常的難受而生氣，到了極點就會讓我們生氣到哭。
16樓：占星師小龍
有些人在生氣的時候控制不住自己的心情的時候也會哭，但是只代表一部分的人，會這樣有些人不是這樣的。
17樓：遊歷萬載
因為你覺得委屈，沒有人能夠理解。甚至不知道向誰訴說。悶在心裡所以會哭。
18樓：網友
生氣到會哭，應該是傷心的成分多過生氣，還有一種無奈吧。哭可以發洩情緒，卻不能解決問題。充分認識這一點，就使勁哭，哭夠後就認識問題。解決問題？
19樓：網友
當然了，生氣的時候可以脫氧，放鬆放鬆心情。
20樓：善慮以動惟厥時
應該是一種讓人心情舒緩的釋放方式。
怎樣克服一生氣就哭
21樓：為你執著
個人認為一生氣就哭習慣的產生有兩種可能的因素。
一種是生理原因。有些人的淚腺比較發達，受到一點委屈眼淚就止不住的流。
還有一種就是心態上的問題。有些人生氣是對外發洩型，通過氣憤使自己變得更加衝動與勇敢。而有些人生氣是將氣憤轉化為一種委屈，有種他為什麼要這麼對我的委屈感覺。
至於解決的辦法。
如果是第一種情況，那麼很難改變。畢竟是生理上的因素，只能通過盡力克制來嘗試改變。
第二種的話，就要嘗試調整自己的心態。盡量不要生氣，因為生氣並不能解決任何問題，即使氣壞了自己，也只能是親者痛、仇者快。當然，如果他真的做了一些非常令人生氣的事情，一般人是克制不住自己生氣的心情的。
那就要想辦法將這份生氣對外，你氣的是他又不是自己，既然是他不對那麼自己何不理直氣壯一些，不要讓自己有委屈的情緒。更何況世界那麼大，沙雕那麼多，何必跟他一樣斤斤計較呢？
最後，一生氣就哭其實也不算什麼壞習慣啦，哭有哭的好處，雖然有時候掉份了點。希望題主能夠天天開心吧。
22樓：匿名使用者
第一，很可能是焦慮症和強迫症的表現，是一種心理疾病的先兆。先別著急，有時間找個心理醫生諮詢一下，相信應該有相應的**方法。
第二，善悲：是指未遇悲哀之事，經常悲傷欲哭，不能自制的症狀而言。 經常在自己有壓力的時候或者在自己特別氣憤的時候哭泣，而且一哭就止不住。
悲傷出於心肺，「心氣虛則悲」；「精氣並於肺則悲」。悲為肺之志，悲則氣消，過分的悲傷最容易引起其它臟腑的功能失調而產生病變，《靈樞-本神》篇：「肝悲哀動中則傷魂」，《素問-瘻論》悲哀太過則包絡絕，包絡絕則陽氣內動，發則心下崩」。
第三，這個是提示有可能是因為淚腺堵塞、也有可能是因為淚腺炎、所以才會出現這樣的症狀的建議是可以到正規醫院查一下是不是有淚腺疾病、以便及時**的。
第四，眼睛流淚有可能是由於下眼瞼**鬆弛，眨動眼睛時，輸匝肌無足夠力量壓迫淚囊，不能將眼淚送入鼻腔所致。不是由於淚道堵塞或淚點外翻的原因。
23樓：魂歸夢見你
1、控制力差吧，其實這個也是可以自我調節的，不管遇到什麼事都想想他的兩面性，還有就是不要太在意別人說了你什麼，因為別人說得始終是別人說的，即使說的是你也跟你沒關係。
2、只要你不在意不管他說什麼都是浪費口水，人家說你的目的就是為了擾亂你的心，如果你的心不亂那麼他就沒得逞，那就是你的勝利。還有就是如果人家說了什麼你都不要生氣，身體是自己的生氣傷身，沒必要因為人家廉價的口水，使得自己金貴的身體受到損傷。
3、放開心胸，很多事不在意不計較，就不會生氣也不會覺得難過。其實也就是看開兩個字，說起來容易做起來難。但是做到了，就是真正的自由。
為什麼控制不住自己的情緒哭
24樓：御玄
因為年齡還小還不能理性地分析問題，遇事總是情緒化地去處理也成了習慣，所以控制不住自己的情緒而苦，年齡大了能夠自立了或成家了就會慢慢地改變這種狀態了！
25樓：常州心理諮詢子觀心理
總是控制不住自己的情緒怎麼辦？
為什麼我生氣的時候會哭？
26樓：桃李滿天下他爹
長類動物，人類是唯一會流淚的。演化論的創始人達爾文曾經這樣推測：流淚是某種進化的遺跡哭泣時，眼睛周圍的微血管會充血，同時小肌肉為保護眼睛而收縮，導致淚腺分泌眼淚對人體而言，眼淚是沒有任何作用的副產品。
而美國人類學家蒙塔戈有完全相反的理論：人類流淚是適者生存的結果。眼淚中含有溶酶菌，這是一種人體自衛物質，它能保護鼻咽黏膜不被細菌感染。
繼而有研究把流淚分為反射性流淚和情感性流淚，反射性淚水中蛋白質含量明顯低於情感性淚水這種蛋白質是一種類似止痛劑的化學物質，流淚是一種排洩行為能排除人體由於感情壓力造成和積累起來的生化毒素使流淚者恢復心理和生理平衡。
女**淚多是情感性的，陌生人的痛苦與悲傷是無法猝然引起共鳴的，那種感情需要培養，正如看電影電視，需要煽情，正如舊時哭喪，邊哭邊敘說。
27樓：蜜瓜甜不舔
發洩的方式不同。
愛哭是因為你感覺到委屈。
簡單說就是還不成熟吧。
經歷的太少。
如果多經歷一些風雨。
自己錯了為什麼不讓別人說呢。
當別人說你的時候。
其實他是在幫你糾正一些自己不好的地方。
並不是刻意的去批評你呀之類的。
多和朋友交流交流。
一起玩一玩。
心胸放的寬廣一些。
自然就會好了。
因為你天天快樂啊。
哪還有什麼氣可生呀。
你不就不哭了嘛。
為什麼我一生氣就會哭呢？
28樓：我寧願選擇榴蓮不放手
哭泣是一種發洩，發洩出來就不容易生病，挺好的。
29樓：陳曉
通過你的描述，一生氣就忍不住哭，可能是由於性格而導致的。建議平時要多交朋友，多參加社交活動。有心事時多與朋友分享，得到宣洩，這樣就能夠有效緩解這種症狀。
適當多參加體育鍛煉，放鬆心情，避免焦慮。
30樓：紫涵談情感
想哭的時候，強迫自已堅持五分鐘，想著，只要堅持五分種，五分種後哭不哭再說。2、這五分鐘內不要再想讓你想哭的這件事情，可以想一下開心的事情，到外走走，給朋友哪怕乙個聊過天的網友隨便發點什麼類似：你吃飯沒的簡訊，在等待他回覆的簡訊的過程中，就不會那麼想哭了。
3、盡量不要乙個人呆，因為乙個人的話，會覺得更委屈，有人的話，顧及面子，也會忍著。4、第一次五分鐘，第二次提到十分鐘，然後是十五分鐘，一次一次地挑戰自已能堅持的最大限。
提問怎麼克服一吵架就哭。
31樓：憶緣
為什麼生氣會哭？因為我們開心會笑，所以會哭！ 碰到這種情況該怎麼辦呢？
原來腎上腺素同毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。另外，還可以從事一些運動和體力勞動，像跑步、搬動家具等，讓激素隨同汗水一起排出。或者大哭一場，一部分腎上腺素也會隨同淚水排出。
褪黑激素能使人情緒低落，但它在陽光下會遭到破壞。所以建議人們不妨多曬曬太陽，這樣可以保持高昂的情緒。
為什麼我一生氣就想哭一煩惱就想哭甚至
明明覺得在別人面 前哭很丟人 但是眼淚總是忍不住掉下來 有些時候就是父母說我兩句我都回會哭 反正只要是對 答我來說比較重要的人兇我 我都會哭 我真的不想在他們面前哭 我使勁的掐自己的手 叫自己不要這麼沒出息 總是哭 但是手都被掐紅了眼淚還是止不下來 總是流出來 這跟你從小養成的性格有關，其實哭也不是...
為什麼我一生氣就想哭，這是為什麼啊
因為經歷的少 內心不夠堅強！可以每天醒來對鏡堅定的說我行 我可以！時間久了就好了 我以前也是這樣子過來的！心態不好，一生氣就往壞處想，越想越煩惱，哭就誕生了。人都是這樣，越是生氣到最後無能為力就會想哭了！為什麼我一生氣就想哭？跟我一樣，一生氣眼淚就嘩嘩的，明知道自己沒哭就是掉眼淚。不是的，只是你在情...
一生氣就控制不住情緒是什麼病，我控制不住自己的情緒愛發脾氣易怒是什麼原因
一生氣就控制不住自己的情緒，這是有可能是你的甲狀腺過於肥大，監獄去醫院檢查一下。一生氣就控制不住情緒，這不是什麼病，只是你的心態問題，可能你的脾氣比較急躁，所以生氣起來就控制不住的自己的情緒了。一生氣就控制不住情緒，我覺得這是人的焦慮的心情導致的，所以這是焦慮的一種疾病，精神疾病。其實這種情況下也不...