1樓：硬幣小耗
黑豆，黑公尺，可以加純牛奶一起磨，具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。
補充：食用黑公尺，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。由於黑公尺所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙公尺或標準三等公尺為宜。
按照營養專家黎黍勻研究，黑公尺的生命力指數為，食物防病指數為，具有較強的保健功能。
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。乳脂肪是高質量的脂肪，品質最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。
奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的醣類。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。
2樓：網友
我覺得先磨好黑公尺和黑豆，然後再把牛奶放進去，這樣才更好喝。
加點花生和黃豆也不錯哦！
3樓：匿名使用者
可以的啊。。。你也可以弄黑豆豆漿 加黑公尺都ok的。
4樓：大豬排寶寶
可以 可以先把豆子煮熟再加牛奶磨 這樣就可以直接喝了。
5樓：天上飛的妞妞
可以的 但最好是那種可以帶燒開的豆漿機。
6樓：藍兔子芳
我有時候早餐就吃那個啊，可以的。
黑公尺可以和黃豆一起打豆漿嗎
7樓：匿名使用者
當然可以啦，豆漿不是只有黃豆，可以搭配其它雜糧一起的。
黃豆黑公尺豆漿， 黑豆黑公尺可以補腎 黑髮的功效，黃豆的蛋白質多，營養豐富。多喝黃豆黑公尺豆漿對身體好處多。
做法：1、黃豆提前8小時浸泡。
2、把葡萄乾、黑公尺、枸杞、黑芝麻備好。
3、先把黃豆放入豆漿機中。
4、把葡萄乾、黑公尺、枸杞、黑芝麻淘洗乾淨。
5、把葡萄乾、黑公尺、枸杞、黑芝麻放入豆漿機中。
6、加夠足量的水。
7、放上豆漿機蓋子。
8、插上電源，按一下五穀豆漿鍵，20多分鐘即熟。
9、盛入碗中，即可享用。
還可以搭配黑豆、花生一起打豆漿的。
1.黑豆：黑公尺：花生仁=2:1:1，洗淨泡一小時，用隔水燉蒸熟，水沒過豆子即可。
2.早上用拌攪機加入主料：開水=1:2比例，打碎即可。
3.豆漿裡不要加紅糖或蜂蜜哦，成份會相衝突。喜歡吃甜的就加白糖吧！
8樓：來自柏子塔舉目眺望的鴛鴦
準備好所有材料就可以拿去清洗一下。清洗時就好像洗公尺一樣，但要注意黑芝麻，因為太細小了，倒水時要小心別把黑芝麻全倒了。洗乾淨材料後，直接倒進豆漿機，加約600-700g的清水，插上電源，開始打豆漿。
將製作好的生豆槳倒入小鍋中，煮十分鐘，加白糖調味即可。
黃豆黑公尺豆漿中的紅豆有補血的左右，黑豆黑公尺可以補腎黑髮的功效，黃豆的蛋白質多，營養豐富。多喝黃豆黑公尺豆漿對身體好處多。
黑公尺和黑豆能混在一起打成豆漿喝嗎？
9樓：北網域名稱醫
可以。例如：三黑豆漿（黑豆，黑公尺，黑芝麻），就是含有黑公尺和黑豆打成的豆漿。
其中黑公尺膳食纖維含量高，有利於腸道蠕動、助消化。其維生素b1、維生素b2、煙酸、鉀、鎂、鋅、硒含量也比普通稻公尺要高。
黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
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10樓：禮鸞潘清芬
完全可以的，沒有問題。黑公尺黑豆黑芝麻都是可以混在一起的。它們的黑營養元素非常豐富，經常喝對於養髮是非常好的。做豆漿、做公尺糊都是非常不錯的。可以參考原味坊現磨五穀豆漿。
黑豆豆漿可以和牛奶混合來喝嗎？
11樓：念念
可以的，可以做成芝麻黑豆牛奶豆漿食用，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：黑豆50g、芝麻核桃粉一湯勺、牛奶230ml、花生適量。
1、黑豆和花生放入清水中浸泡一夜。
2、把所有材料倒入豆漿機，再添飲用水到最低刻度。
3、然後蓋好蓋子選五穀豆漿，開始工作。
4、時間到後倒出，完成。
12樓：匿名使用者
可以混合一起吃。
豆漿是將大豆粉碎後萃取其中水溶性成分，經離心過濾除去其中不溶物而得到的產品，豆漿的蛋白質和脂肪豐富，素有「植物肉」之稱，在豆漿中還含有大量人體必需的賴氨酸、色氨酸等，其中許多氨基酸的組成、含量與聯合國糧農組織和世界衛生組織提出的理想蛋白質中必需氨基酸模式基本一致。
豆漿中含鐵較高，含鈣量較低，水溶性維生素含量豐富，脂溶性維生素較少。當豆漿與牛奶混合後，不但可以產生容易被人接受的風味，還可以使牛奶中硫氨基酸、鈣、脂溶性維生素的含量得到補充，豐富、均衡了人體所需的多種營養成分。市場上最普遍的豆奶產品是在豆漿中加入5%的奶粉或30%的鮮牛奶，所以我們完全可以按一定的比例將豆漿與牛奶調配飲用，使食品的營養結構更均衡。
黑公尺能和什麼一起打豆漿
13樓：原海秋
這三種黑色食材都有很好的滋補氣血功效。其中的粗纖維含量也很豐富，常吃還能幫助腸道消化，防止便秘還含有人體必需的多種種氨基酸，有養血平肝、補血烏髮的作用。把他們搭配在一起做成營養豆漿，營養豐富，口感香糯稠滑，不失為早餐健康營養飲品。
關鍵是做法還特別簡單，液不用早起，兩全其美。這三種黑色食材一起煮，女人一週吃4次，補足氣血，體質好氣色佳；早餐來上一碗三黑豆漿，成本幾塊錢，常喝養髮氣色好，做法還簡單。接下來一起來看看詳細做法吧。
【營養三黑豆漿】
準備食材：黑豆、黑公尺、黑芝麻、冰糖適量。
1、黑公尺和黑豆可以在睡前洗淨後提前泡發。（建議要洗淨泡發，這樣泡發好的黑豆和黑公尺連同泡發的黑水一起打，這樣營養才不容易流失），如果是用的破壁功能強大的破壁機也可以不用提前泡發。
2、把洗淨的黑豆、黑公尺、黑芝麻一同放入破壁機內，加入適量的清水。（水的量根據食材的多少來定，喜歡濃稠一些的水可以少一點，想和淡一些的水可以稍微多一點）。
3、破壁機選擇「豆漿」程式，乙個程式走完，放入少許的冰糖煮至融化即可。
4、出鍋盛碗即可上桌享用，這樣一道家常版的：三黑豆漿就做好啦。用破壁機做出來的豆漿不需要過濾了，直接飲用口感細膩濃稠，營養價值更豐富。
早上洗漱的功夫就能做好一杯營養豆漿了，不需要早起，也能吃上營養美味的早餐，搭配包子、饅頭或者是麵包一起吃，營養又管飽。適合全家人一起享用，簡單營養好喝的做法分享給你，喜歡可以試試哦。
14樓：苦苦的掙扎
黑豆能夠 和紅豆、黑豆、小公尺、檽公尺、綠豆、大豆、黑芝麻粉或是大棗這類的一起榨豆漿。舉好多個事例以下：
1、黑豆紅棗豆漿。
主要材料：300g黑豆、100g大棗、50g黑芝麻粉。
流程。1用涼小水泡黑豆5個鐘頭上下。大棗黑芝麻粉預留。
2放進果汁機，把三種原材料混和弄成漿，隨後上鍋煮開。
3煮好的豆槳。
2、大豆黑豆豆漿。
主要材料：黑豆30g、大豆30g、花生公尺15g、老冰糖10g
黑公尺和什麼一起打豆漿。
1. 大豆、黑豆用冷水侵泡8-12鐘頭，應用前清洗；花生公尺清洗，用冷水侵泡2個鐘頭。
2. 將所述食物一同倒進豆槳機內，放水高於一切、下水位線中間。
3. 按住「豆槳」鍵，煮至豆槳機提醒豆槳搞好。
4. 新增老冰糖拌和溶化。
5. 過慮後就可以享受。
黑豆功效。黑豆、黑豆、黑蕎麥適當，一起弄成豆槳，黑豆便於消化吸收，能夠 非常好考慮身體對蛋白的要求，還帶有豐富多彩的碳水化合物化合物、胡羅蔔素、維他命、營養元素，能夠 讓人維持精力充沛。
黑豆，甘、平，可健脾開胃益中、健脾胃清目。黑蕎麥，甘平，歸腎、小腸經，具備健脾益氣、健脾開胃寬腸、助消化溫胃、去溼等作用，還能夠降血壓、降血糖、降血脂，促進血液迴圈，抗感染、抗血栓、維護心腦血管病。
15樓：記憶中的多啦a夢
黑豆、黑公尺、黑蕎麥適量，一起打成豆漿，黑豆易於消化，可以很好滿足人體對蛋白質的需求，還含有豐富的碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素、微量元素，可以使人保持精力旺盛。
黑公尺，甘、平，可開胃益中、健脾明目。黑蕎麥，甘平，歸腎、大腸經，具有健脾益氣、開胃寬腸、消食化滯、除濕等功效，還可以降壓、降糖、降脂，改善微迴圈，抗炎、抗血栓、保護心血管。
擴充套件資料：灰分是食品的六大營養素之一，人體需要的各種無機鹽均來自於食品的灰分，因此，灰分含量的多少可以從乙個方面反映食品營養價值。不同食物的灰分組成和含量相差很大， 因此灰分是指示食品中無機成分總量的一項指標。
黑豆中灰分含量為，明顯高於其他豆類。進一步分析黑豆灰分的成分，可以發現多種礦物質及微量元素，如鋅、銅、鎂、鉬、硒、磷等，而且含量都比較高。
異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在於豆科植物中，所以又經常被稱為大豆異黃酮，由於其是從植物中提取，與女性雌激素結構相似，所以異黃酮又有「植物雌激素」之稱。早有研究證實，黃豆的異黃酮含量極為豐富，有實驗發現，黑豆的異黃酮含量比黃豆還要多。
16樓：匿名使用者
可以和黃豆一起打豆漿。黑公尺黃豆泡乙個晚上，然後和水，冰糖一起打。
可以和核桃，花生，紅棗，桂圓一起打豆喙。(但很難吃)
黃豆 黑豆糙公尺能一起打豆漿喝嗎?
17樓：我去月球遼
黃豆、黑豆、糙公尺可以一起打豆漿喝。
主料：紅豆15g、黑公尺20g、糙公尺20g、黑豆20g、燕麥25g輔料：水適量。
1、把主料準備好。
2、然後將這些主料浸泡一晚。
3、紅棗洗淨，去核。
4、將五穀雜糧和紅棗放入豆漿機中，加入1100ml水。
5、蓋上蓋子，插好電。
6、將功能調到公尺糊檔。
7、25分鐘左右就可以吃了。
純牛奶加蜂蜜能夠一起喝嗎，純牛奶和蜂蜜能一起喝嗎
可以的。在牛奶裡加勺蜂蜜，能起到最佳的營養互補。可以潤腸通便.能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力等。1 蜂蜜與牛奶同時飲用，一定要注意牛奶的溫度不要超過40 保證蜂蜜的營養成分不受破壞，才能最大限度地發揮二者的保健功能。2 一般來講，奶 蜜的搭配比例為每...
黑公尺跟黃豆能一起磨豆漿嗎,黑公尺可以和黃豆一起做豆漿麼？
如下 一 材料 黃豆60克 黑公尺30克 葡萄乾20克 枸杞專10克 黑芝麻10克。屬二 做法 1 黃豆提前8小時浸泡。2 把葡萄乾 黑公尺 枸杞 黑芝麻備好。3 先把黃豆放入豆漿機中。4 把葡萄乾 黑公尺 枸杞 黑芝麻淘洗乾淨。5 把葡萄乾 黑公尺 枸杞 黑芝麻放入豆漿機中。6 加夠足量的水。7 ...
小公尺黑芝麻黑公尺黑豆紅豆可以一起煮粥嗎
黑豆 黑芝麻 紅豆，紅棗這幾樣是不衝突的 但是黑公尺黑豆黑芝麻起到的是補腎排毒祛濕散寒等的功效男女均可服用而且好處多多，紅豆紅棗粥一般女孩子用紅豆紅棗熬粥補氣血，這幾種合在一起是沒有 的但是如果在黑豆和芝麻粥裡面加上百合核.可以呀，建議把黑芝麻磨粉加入粥中口感更好，整粒的黑芝麻煮後還是整得，喝起來不...