1樓：萊文混剪
1.鵪鶉。在懷孕期間，孕婦營養營養需要全面。
不過，想要讓胎兒腦部發育更為完善，那麼有針對性的營養補充也是必須的。比如食用鵪鶉。鵪鶉肉也曾被用於藥用。
關鍵在於鵪鶉湯能夠利於胎兒的腦部發育。卵磷脂是胎兒腦部發育所需要的，然而在鵪鶉肉中就存在較多的卵磷脂。
2.海產品。胎兒腦部發育需要多種微量元素。
在懷孕期間，我們也建議孕婦適當食用海產品，比如蝦。不過有些高蛋白型別的海產品可能會引發過敏問題。孕婦在食用之前，還是要熟悉自己的體質，防止出現過敏反應。
海產品中含有鈣磷鐵等元素，這些對於腦部神經的發育有很大的幫助。孕婦們還是適當食用這些補腦食物吧。但是，不要吃螃蟹，螃蟹寒性，不適合產婦食用。
3.芝麻。在飲食選擇中，要是女性懷孕期間常常出現抽筋的問題，那麼很可能是缺鈣。
我們建議孕婦食用芝麻。芝麻對於通腸胃也有一定功效。想要讓胎兒更聰明，適當食用芝麻也是有好處的。
在烹飪過程中，適當加點芝麻，補血且健腦，特別不錯。
4.核桃。我們常說核桃的外形和我們的腦部有些相似。從以形補形的角度出發，想要讓胎兒腦部發育更好，我們建議孕婦適當食用核桃。核桃有豐富的營養，能夠增強腦部神經細胞的活力。
5.紅棗。女性適當吃棗，有利於補血。
然而紅棗中也存在豐富的葉酸，胎兒腦部發育需要葉酸的幫助。懷孕期間適當食用葉酸，讓寶寶更加聰明。準媽媽們可以用紅棗燉湯，紅棗湯酸甜可口，在食用紅棗的同時，還補充了維生素，這也是胎兒所需的營養。
2樓：邦恩貝
要提高寶寶的智力，主要就是促進寶寶的大腦發育，最好的是補充卵磷脂或者卵磷脂類的dha。
一般外面買到的魚油或者藻油的dha都是被動吸收的甘油三酯型或甲酯型或乙酯型，只能吸收20%左右。
卵磷脂類的dha主要在蛋黃裡，人體是能夠主動吸收的，而且幾乎是百分百吸收。
單純的卵磷脂補充可以通過食用大豆、堅果、肉類、動物內臟來攝取。
當然，什麼都不能吃太多，除了豆類每天可以吃半斤左右，其他的食物都只要少許適量就可以了，否則過猶不及哦~
3樓：繼續睡
這麼好的開發寶寶智力方法，一定要好好收藏，好好學習，運用才是。
孕婦多吃哪些食物，對寶寶的智力好？
4樓：邂逅浪漫
孕婦應該多吃堅果類的食物，芝麻核桃，花生，以及肉類的食物，豬肉，牛肉，羊肉，新鮮的海鮮食物，牛奶，雞蛋，新鮮的水果和蔬菜，這些都要攝入，才能讓胎兒的智力發育更好。
5樓：井靖荷
孕婦在孕期應該合理安排自己的飲食，為了促進寶寶智力發育，可以多吃一些含有優質不飽和脂肪酸的動物肉類、含鈣質和蛋白質的豆製品、含有維生素c的食物、含糖的食物、含維生素a和維生素e的食物。
6樓：情感達人左右
對於說孕婦多吃魚類，海鮮食物，對寶寶的智力是很好的。因為魚類海鮮食物裡含有非常營養的物質。對寶寶的發育是非常棒的。
7樓：養桖蓮
枸杞，牛奶，雞蛋，人參，當歸，黃杞，番茄，山藥，冬瓜，西瓜，蘋果，梨，核桃，芝麻，綠豆，紅豆，黃豆。
孕婦多吃哪些食物，對寶寶的智力發展最好？
8樓：0生活0態度
可以吃一些富含蛋白質和dha的食物。比如說豬肝，雞肝，鴨肝，豬腎，豬腦等。
9樓：茯苓
孕婦可以多吃一些含有氨基酸的食物，這些食物能促進腦細胞發育，典型食物有蛋黃、雞肝等等。也可以多吃含有激素的食物，它可以促進神經線發育，典型食物有花生。含有鐵元素的食物和含有維生素的食物，同樣可以促進智力發育。
10樓：林樂風
多吃增加胎腦細胞數量的食物，推薦智力食物：蛋黃、雞肝、豬腎、豬腦、豬心、瘦肉、大豆等，基本上都會提供各種大腦細胞形成過程中所需要的氨基酸。
11樓：王祿
一些堅果，一些魚類的東西，一些蔬菜和水果，可以吃一些菌類的東西，可以吃一些粗糧，這些東西都對孩子的智力發育是比較好的。
12樓：不爽的爽朗菌
多吃生菜，胡蘿蔔，蘋果，牛奶，瘦肉，堅果，這些食物對寶寶的智力發展最好。
13樓：乙個
雞蛋，鵪鶉蛋，豬肝，豬蹄，豬耳朵，羊肉，雞湯，鴨肉，菜花，葫蘆，對孩子的智力就會有幫助。
14樓：戲精姑娘五花
多吃魚，因為在所謂的大人眼裡，魚是最聰明的，只是我不吃魚，我不知道魚既然那麼聰明，為什麼還會被人類捕撈上來？
懷孕時，多吃哪些食物對寶寶的智力好？
15樓：右手年華
懷孕的時候可以多吃蛋黃，雞肝，油菜，士多啤梨，橙子，蘋果，牛奶，花生，菠菜，牛肉，羊肉，核桃，胡蘿蔔。
16樓：金牛
多吃蘋果，香蕉，橘子，橙子，核桃，紅棗和生菜對寶寶的智力好。因為這些食物的營養價值是很高的，而且也可以增強寶寶的抵抗力，所以家長一定要注意這方面的問題。
孕婦吃什麼對寶寶智力好
17樓：暮靜雨
寶寶的長相以及智力一般與父母的遺傳基因有關，但是孕婦在懷孕期間通過合理的飲食給寶寶打下良好的發育基礎，建議孕婦在日常生活飲食上食用以下的食物；
一、 魚類；孕婦懷孕期間一定要多吃安全的海產品和各種類魚肉。因魚肉中含有dha和epa這些有利於孩子的腦部發育，並且能夠促進骨骼生長。但不能吃過多的魚肉，大約一週吃350克左右的魚肉為最佳。
二、 牛油果；孕婦懷孕期間應該多吃新鮮的水果和蔬菜，而且其中的牛油果是營養價值很高的食物，這種不僅能提供飽腹感，並且還能提公升孩子的腦部發育。
三、 其他；另外孕婦在懷孕期間可以吃，比如大豆、雞蛋、牛奶、捲心菜等，這些富含dha的食物又稱腦**，這些可以促進胎兒的大腦發育，這對寶寶的智力有一定的好處。
18樓：萊思紐卡
孕婦可以吃一些燕窩、海參，還有一些瘦肉、雞蛋，以及一些五穀雜糧的。還有海帶、木耳、芝麻、核桃、栗子等，可以促進寶寶腦神經的發育，對寶寶的智力比較好。
19樓：徽盼生
孕婦吃燕窩是非常好的！可以起到一人吃兩人補的作用。燕窩中的燕窩酸成分只有母乳中含有，不僅能夠提高胎兒的免疫力，對胎兒的智力發育也是有很大幫助的！
同時也幫助媽媽提高免疫力，而且能夠美容養顏。
另外燕窩脂肪含量（克）很低，是銀耳（克）的1/4、豆腐（克）的1/14、雞蛋（克）的1/18。因此食用燕窩可以**，不會發胖。
燕窩屬於溫補食品，適合一年四季食用，也不會擔心上火的問題！
孕婦吃什麼對胎兒好？孕婦吃什麼好對胎兒好呀
第一次懷孕的孕婦都會關於飲食上的問題 怕吃了某些食物會對寶寶不利。如孕婦吃什麼對胎兒好？常常暴食吃越多寶寶就越有營養嗎？也是過來人，明白新鮮準媽咪的緊張的心情，所以將來以下文章中分享出這些問題的答案。孕婦吃什麼對胎兒好？6種食物如下 1.雞蛋。雞蛋是孕婦最為重要的營養 之一，對胎兒大腦發育非常有幫助...
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