1樓：老年人紀先生
在吃飯前喝水，喝湯，或者飯前1小時或半小時吃水果，增加飽腹感，飯量的攝入就少了，消化的甘油和脂肪酸就少了。
這是按照科學的方法，您請放心。
我們生物學的。
2樓：塵塵無
你說的這些，真的不可能**的。如果不運動不節食就可以**的話，那麼全世界女生都不用擔心了。
要麼不就吃**藥，可是吃了**藥以後你根本就沒有食慾，而且**。叫你天天吃水果，基本一般人是忍受不了的，只吃水果，告別其它的一切？你覺得你可能堅持一輩子麼。
3樓：66天知我知
早上吃一點麵食喝點牛奶，中餐要吃飽，晚飯多吃蔬菜水果，喝湯，注意別吃太多麵食，還要慢吃，8分飽即可。
4樓：star_大山
**茶、洩藥、裹保鮮膜。我朋友試過，效果還好就是有點殘酷了…
5樓：慕醉柳
黃瓜雞蛋**法。
3日蘋果**法。
酸奶**法。
過午不食**法。等等。
你還是蘋果**法吧，不需要節食。我有個同學一天吃了27個蘋果，有瘦。
6樓：江_美美
建議你了解一下針灸**和香薰**吧~和哦有效哦~能在短時間內減下來~
祝你好運哦~
7樓：網友
吃水果好嘍，我想吃東西， 或者想暴食的時候，就吃水果~~~呵。
8樓：格鬥貓
吃過了，就不要 睡覺。通宵。
9樓：匿名使用者
貪吃就吃水果``
魔芋也行 0熱量。
10樓：網友
不運動又不節食 樓主在做夢。
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