幫忙解決自己的情緒問題,當自己情緒出現問題怎麼處理

2023-03-21 23:05:04 字數 2153 閱讀 4484

1樓:緣起

看淡的境界是不計較得失,饒恕自己的最高境界是不恨。

有時候,我們願意原諒乙個人,並不是我們真的願意原諒他,而是我們不願意失去他。學會用完美的眼光,欣賞乙個不完美的人。有肚量去容忍那些不能改變的事。

其實,凡事看開些,看遠些,看淡些,方能消除心中的塊壘,置身滿天豔陽。

2樓:網友

你努力是你的事,幹嘛強迫別人和你一致,別把自己堅持不了的錯怪在別人不努力上。

3樓:這個也會過去的

樓主是否覺得為什麼別人不去努力,就我自己在努力,感覺很不公平呢?

其實要先確定你做的事情是不是真心的想做,如果是真心想做,是出自自己的意願,自己的目的,那就去放手做,不要管別人,想方設法把事情做了,想辦法影響別人,幫你一起做,但是也不要強求,這樣就好了。

4樓:匿名使用者

那你就應該更加努力比別人做的更好。

5樓:達達至上

凡世皆煩人!凡人有凡事!

遇事不胡攪!鎝緣當化解!

6樓:網友

該怎麼辦就怎麼辦 朝正確的方向走 有時候免不了會有壓力 內心足夠強大的人會頂得住的。

7樓:雨吻月

你是為自己工作還是為別人工作?

8樓:靈子

你是你,別人是別人,每個人的成長經歷都不同,未來的道路也不同,做好你自己就行。

9樓:匿名使用者

你自己都沒有做好,沒有做leader的魅力,怎麼服眾?

10樓:雨諾

第一,提醒自己,做事情是給自己做的,做的多,學的多,收穫的多,他們不做,你有便宜撿了。

第二,告訴自己,吃虧是福,又給了你為自己積福的機會。

第三,乙份耕耘不份收穫,今天你比他們多辛苦了,等收成的時候就知道誰是勝利者了。

第四,淡定 淡定。。。

當自己情緒出現問題怎麼處理

11樓:網友

你可以直接把情緒和事件分開。當你有情緒的時候,你的身體一定會有感覺。事件可以千差萬別,但感受都是一樣的。

比如說讓你開心的事情,可以有很多種。會讓你難過的事情,也會有很多種。

這就如同解開乙個線團裡的死疙瘩,有死疙瘩的部分相當於就是情緒,而周圍線頭的部分就是事件。如果想解開這個疙瘩就必須一點點地去摘疙瘩的部分,如果你拉扯周圍的線頭,那麼這個疙瘩就會越纏越緊,而我們的心性又不可能像線團裡的疙瘩一樣,不需要了就可以用剪子給剪掉。如果我們試圖剪掉它,它就會吸引一些與之相同的事件來,擴大對你的影響力,把你越纏越緊,直到你寸步難行。

所以唯一的辦法就是直接針對要害,也就是你的情緒。當你直接面對你的情緒時,直接去體會這種情緒,情緒就會一點一點削弱對你的影響。很容易的,只是需要你多多練習。

如果你能學會這件事情,那麼生活當中的很多事情對於你來說都不在話下。

12樓:張氏雪蓮

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13樓:網友

自己情緒出現問題,自己想辦法調節,不要讓別人忍受你的脾氣。

14樓:網友

唱歌跑步出去玩。

一定要及時釋放壞情緒。

不要越積越多。

15樓:匿名使用者

可以選擇大吃一頓。

可以選擇出去旅遊。

可以選擇ktv唱歌。

如何處理自己的情緒?

16樓:圈內雅痞

情緒是乙個很難控制的東西,但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節,用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節,第三是環境調節,美麗的風景使人心情愉悅。

17樓:桐安然

就是忍不住發脾氣的你,不妨學學試試。

18樓:修心故事會

對人溫柔,待人善良,遇事感恩。

19樓:晏煒觀點秀

好好說話能幫助你控制情緒!

20樓:匿名使用者

要學會控制自己,遇事要冷靜,不能衝動,凡事看開些。

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