1樓：哈叔職場微課堂
遇事情緒化，容易失控，怎麼辦？
2樓：c安以熙
我知道現在也是如此。。經驗就是：開心時心裡默念低調，低調，樂極生悲。。難過就宣洩吧！忍住窩火對身體不好
3樓：少女心公尺粒
我也是個感性的人，情緒一來就不得了，什麼都不管盡情發彪。首先你要想想那些能讓自己開心的人或事然後深呼吸然後默默的對自己說淑女淑女紳士紳士。但我不贊成克制，實在不行就發洩吧，。。。
畢竟憂鬱症是個很嚴重的話題。。。。
4樓：自哈己
換位思考啊，，，情緒來的時候，深呼吸
5樓：匿名使用者
盡量克制，不要傷害愛你的人。
6樓：
要學會控制自己的情緒
感覺自己越來越情緒化了，怎麼辦?
7樓：匿名使用者
將情緒化收起來 盡量做到冷靜的處理每件事情 不要太過於擔心事態的嚴重性 凡事退一萬步去想。
8樓：不一般
當你感到自己情緒化上來時，嘗試去控制自己的情緒。一而再再而三，也許就能較好控制自己的情緒了。
9樓：匿名使用者
經常運動 另乙個極有效地驅除不良心境的自助手段是健身運動。哪怕你只是散步十分鐘，對克服你的壞心境都能收到立竿見影之效。每個人的一天中說不定會遇到這樣和那樣不順心的事情，天災人禍隨時會降到你的頭上，還 有疾病的襲擊，如果你總是悶悶不樂的活著，總是在抱怨自己是那麼的倒霉，什麼不順心的 事情為什麼都會降臨到我的頭上。
10樓：雪芝麻糊
多走出去，聽一些輕**，交朋友，多運動，運動可以分泌多巴胺，讓人快樂的東西，還可以改變容貌體型哦。
11樓：匿名使用者
不能這樣，這樣很容易走向極端，甚至犯錯誤，這種情況的出現可能與體內激素分泌有關，平時在工作學習的過程中，目標不要定的太高，把名和利看淡一些，把一切煩惱拋的九霄雲外，輕輕鬆鬆盡自己責任做好每一件事，雖然不講求最好，但不要拖後退就行。多交流，多求教，多商量，一切都好簡單，祝你健康快樂！
12樓：
心態放平和點就好了，不要患得患失，大度點，這年代，沒什麼大不了的事情，心平自然氣和，你說呢
13樓：破喉嚨一
控制好自己的情緒，做不了心態的主人，必定成為情緒的奴隸
14樓：匿名使用者
控制好自己的情緒，心情不好的時候告訴自己生氣對身體不好
15樓：匿名使用者
:注意提高自己的情商。 影響乙個人一生的，是你的性格，你的世界觀，你的價值觀，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情緒，你的情感
16樓：匿名使用者
要學會控制自己的情緒，聽聽歌，看書，旅行，讓自己變得更加有內涵
17樓：毓釯
我玩遊戲經常氣急了噴人後來改名再噴人 我是豬
18樓：撒涵壘
靜下心來，聽著自己愛聽的曲子，好好想想根源，治根才能治本，要是累了就先停下心來休息一下，對自己有好處的，有條件可以去旅遊或者登山，游泳都可以，放鬆才是最重要的，
19樓：鄭甜甜
要控制自己的情緒，就會越來越好的呢
20樓：匿名使用者
說明你本人比較暴躁。
21樓：
第七十回：林黛玉重建桃花社，史湘雲偶填柳絮詞
總是情緒化非常嚴重怎麼辦
22樓：友一說一
根據你的說法，你是乙個以在我為中心的人，這樣的人自負而有優越感，其實這算不上缺點，但這是需要靠自身實力來說話的，有實力會贏得別人的尊重和信任，別人會圍繞著你，不逆附你，那樣那就沒有情緒失控的感覺了！如果沒有實力，你就要檢討一下自己，試想一下，如果你是乙個學校畢業剛剛工作的老師，你會對你身邊所有的老師使性子，擺臉子給他們看嗎？如果你剛到乙個新單位工作，你會對比你早在那裡工作的新同事情緒化嗎？
我想你肯定不會，因為傻瓜都知道那時巴吉他們還怕來不及哪。你是聰明人，細想一下你就明白為什麼了，其實要我說你一直都明白是怎麼回事，只是不願意面對罷了。我想在外工作，都不容易，低調.
謙虛.甚至有點傻傻的處事，比自詡聰明的人更容易朋友滿堂。傻可以裝，那是因為你聰明，而聰明是裝不出來!
希望你調整好心態，迎接這個人生給你的一次挑戰。當你渡過這個挑戰後，回頭看看，你會覺得一切都不過如此，哈哈一笑：原本就沒有什麼，何必消耗那麼多的腦細胞呢，正所謂「是非只為多開口，煩惱皆因強出頭。
」罪過！罪過！
23樓：
情緒這東西有一部分是性格問題，還有一部分是自己慣自己的，如果可以的話，最好控制一下，因為太情緒化的人朋友不好跟你交往，長期下去對自己的身體也不好。
24樓：匿名使用者
情緒化我也是！恩我能理解！有什麼不好人都是這樣的！
學你說的高興還藏著耶這你就活的太窩囊啦！乙個人的性格使然！這樣的話你是不是做什麼都是太別的快呢！
我就是是！工作什麼的！幹活我都是第一！
但是不開心時是真不開心愛情緒化！但是時間很短！這樣的情緒化很難控制！
多多看看書籍性格！還有自己也要注意自己居然知道了問題就要克制！我就在克制！
~等你有了進步你才會發現自己在改變！但是說起來容易做起來真難！能變好點！
不能徹底改掉因為你本身就這樣！多看看讓自己心神靜的書籍很有幫助！
25樓：洪陽冰
特別情緒化是人在生長過程的一種特殊頑疾，這是與家庭教養與周圍成長環境影響分不開的，養成這種性格的人，要從主觀和客觀雙方面**，主觀上應該意識到特別情緒化的危害性。客觀上多看多聽一些由於特別情緒化產生的不利影響和產生的結果。隨著年齡的增長，我相信他會有所改變的。
26樓：匿名使用者
遇事容易情緒化是很多現代人的通病。而且很多人都想把這個毛病改正過來，但是知易而行難。如何去情緒化也就成了乙個話題。
而所謂的「情緒化」並不是事情本身引起了情緒，而是我們對事情的看法引起了情緒。所以，要管理好情緒，讓生活井然有序，首先應該從改變自己的認知入手；其次要在日常生活中釋放自己的累積的壓力；再者要學會如何計畫和安排自己的工作和生活。
當你發覺面對選擇時，總能有一種可以掌控的感覺時，你的情緒也就掌握在自己手中。
27樓：識趣閣
多多經歷會對世界所面對的各種瑣事產生免疫和抵抗力就像很多人，第1次感冒，總是感覺很嚴重，但是當感冒了很多次以後才發現，都是無關緊要的小病。
實際情緒化也一樣，等你經歷次數多以後，就會習以為常，而知道應對的方法。不會那麼驚慌失措。
慢慢的調整過來，相信自己。
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情緒化的人要怎麼對付，太情緒化的人怎麼辦
好好說話能幫助你控制情緒 容易情緒化說明他什麼都露在表面上，那樣的人很有可能是個爽朗 心直口快的人 也很耿直 這樣如果瞭解他情緒化多一份包容，幫他分擔些他的不開心，其實他人挺好因為他直性子有時會讓你傷心 但是那不是他故意的所以和情緒化的人相處一定要有耐心和寬容心！呵呵。如果他的不對，你絕對不能因為i...