1樓：我叫蕭笑
掉頭髮是很正常的現象，這是人體的正常新陳代謝，但是掉頭髮很厲害是怎麼回事呢？可能有些人會擔心頭髮掉光怎麼辦，別擔心，這裡給大家整理了幾個改善掉發的小絕招，或許對你有所幫助。
第。一、洗頭切勿頻繁。
有的人覺得頭髮油膩，不好打理，影響到形象，所以每天都會洗一次頭髮。看似這是在保護頭皮乾淨，其實每天都洗頭髮反而會傷髮，因為勤於洗髮會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，讓頭皮和頭髮都失去天然的保護膜，頭髮會掉得更多更快。一般兩到三天洗一次頭髮是最好的。
第。二、選擇合適的護髮素。
梳理剛洗完的頭髮，會因為頭髮打結梳理不開，生拉強扯，導致頭髮掉得更厲害。頭髮不柔順別擔心，可以選擇一款適合自己的護髮素，洗完頭髮之後，取出適量的護髮素用雙手按摩頭部，五分鐘之後再用淨水沖洗，頭髮會柔順很多。
第。三、推拿按摩。
每天晚上睡覺之前，用雙手按摩按摩頭部，尤其是頭髮稀疏的地方，增加按摩時間。推拿按摩的方法是需要長期堅持的，不僅可以改善掉發的現象，而且也可以有效使頭皮放鬆，促進血液迴圈。
第。四、食物**。
都說吃核桃、黑芝麻等對改善掉發有很好的作用，這是因為這些物質可以滋補腎陰健脾，對脾腎陰虛的脫髮者有很好的作用。也可以把這些食物熬成粥，每天喝一碗，堅持一段時間之後就會看到效果。
掉頭髮和人們的生活作息有很大的關係，平時經常熬夜，飲食油膩，壓力過大，頻繁燙染等等對頭髮的傷害都很大，因此改善不良生活作息是關鍵。
第五，改善生活作息。
每天至少保證七個小時以上的睡眠時間，飲食清淡，營養均衡，保持愉悅的心情，同時不要經常燙頭髮、染頭髮，都可以改善掉發問題。另外夏天要避免頭髮長時間暴曬，做好頭髮防護工作很重要。
2樓：水月光中夢一場
脫髮嚴重，可以從飲食上調理。補充以下的食物是很重要的：1.
補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。3.
多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮也可能是體力和精神過度疲勞，長期過食純醣類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。
3樓：木子李
**掉發比較嚴重的方法有1，明確**，判斷脫髮的型別和原因。病理性脫髮主要包括瘢痕性脫髮和非瘢痕性脫髮兩類，其中疤痕性脫髮因毛囊受到破壞，瘢痕形成，無法通過藥物**使頭髮再生。而非瘢痕性脫髮中很多態別最可通過去除**，積極**，使頭髮得以恢復。
2，根據脫髮型別進行**。雄激素性脫髮，最為常見的脫髮型別，多具有家族遺傳傾向，一般使用公尺諾地爾進行**。斑禿，也是比較常見的脫髮型別，屬於非斑痕性脫髮，病情較輕者可在醫生的指導下採取外用內服的藥物來進行**。
瘢痕性脫髮，由於無法通過藥物**使毛髮重新長出，可以待病情穩定後，進行毛髮移植，以改善外觀。3，護理措施。在日常生活中應該更加注意頭皮護理，規律作息，心情舒暢，適當運動，營養均衡等，以避免誘發或加重脫髮。
4，食物**。通過食療的方法能夠有效的補充身體的營養，由於食物當中的營養能夠在進入到身體以後被吸收，所以可以重新讓頭髮吸取營養重新長出來。對於頭髮生長有益處的食物活首烏是排在第一位，能夠有效地加速頭髮黑色素的生成，以及促進細胞當中的新陳代謝加速。
對於脫髮來說，服用何首烏能夠讓頭髮變得更加濃密，嚴重脫髮的可以適當的給身體補充鐵元素，多吃一些魚類，胡蘿蔔等食物。總之保持好心情，不要為脫髮焦慮。
4樓：菜籃子
1.首先應該進行詳細的檢查，比如甲狀腺功能減退或者脂溢性皮炎就可以導致脫髮的發生，進行確診然後對症**，脫髮的症狀就可以得到改善。
2.可以通過飲食的方式進行調理，比如在平時應該多吃一些含有蛋白質，鈣，鐵，鋅，硒，鎂的食物，比如在平時日常生活中比較常見的魚類、堅果類都：可以改善脫髮。
3.也應該保持良好的休息，避免過度的勞累，不要吸菸、飲酒，只有良好的休息保證充足的精力，脫髮的症狀也可以得到改善，經常的勞累和熬夜必然會導致脫髮的加重。
5樓：原海秋
要保持良好的生活習慣和健康的飲食安排。選用一些適合自己的洗髮水和護髮素。多補充些維生素和維他命，可以吃黑芝麻，核桃等。
定期對頭髮進行按摩和保養，多進行戶外活動。盡量不要染髮和燙髮。
6樓：容意
是不是工作壓力太大了，再加上睡眠質量不好。
7樓：我好睏困噶
掉頭髮的原因有很多，例如精神壓力大、營養不良、長期熬夜等等，這些造成的脫髮是可以預防的，平時的飲食和生活作息多注意就行。
1、保持良好的作息習慣，盡量早睡、不要熬夜，保證充足的睡眠；
2、飲食營養要均衡，因為頭髮生長也是需要營養的；
3、發覺自己生活工作壓力大時，要設法緩解，保持心情舒暢；
4、脫髮一般都是頭皮毛囊出現問題了，所以日常要注意頭皮毛囊的養護，可以定期到絲。域。養 發 館做個檢查、護理之類的，他們的護理都是針對頭皮進行的，能從脫髮的根源入手解決。"
我掉發很嚴重，怎麼辦？
掉頭髮很嚴重怎麼解決？
8樓：暖風吹雨
掉頭髮很嚴重想要解決，可以選擇一些養血生髮的藥物來調理，還可以配合一些溫和控油的洗髮膏來改善，必要的話需要通過種植發的方式，有助於緩解脫髮的現象。
9樓：姨姨姨姨他
吃芝麻，別熬夜，調整心態。
10樓：巴巴托斯
**脫髮首先要明確脫髮的原因是什麼，如果是由於缺乏某種元素有關，可以補充點微量元素，多吃一些生髮的食物，黑芝麻，何首烏等，如果是由於脂溢性脫。
我突然發現自己掉發了而且非常的嚴重該怎麼辦啊
11樓：匿名使用者
一天掉60-100根頭髮都很正常的，太多的話還是需要注意下，一般掉發由於，季節性，新沉代謝，心情，工作，傲夜等很多原因。我之前也是掉頭髮有幾年了，偶爾看了《範睿自敘》裡面講述的辦法，還真行得通，不再掉頭髮了。加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
精神因素，如有些婦女分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養**不足，誘發毛髮脫髮。
12樓：瑞麗詩謬醫生
永久性脫髮（即男性型脫髮）的掉發過程是逐漸產生的。開始時，頭前額部的頭髮邊緣明顯後縮，頭頂部頭髮稀少；然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭髮，其主要原因有三：遺傳因素，血液迴圈中男性激素的缺乏或失調；過於肥胖。
13樓：新生毛髮研究院
你好，掉頭髮厲害有很多原因。如果只是暫時性的突然掉發嚴重，那麼可能是在飲食、睡眠或者心理上出現了問題，比如陷入極度焦慮的人可能在短時間內頭髮掉的非常厲害，這些情況只要能即時調理，一般都會恢復正常。掉頭髮厲害也要看怎麼掉。
如果掉的比較均勻，那多半和精神壓力和疾病有關，不是傳統的脫髮；如果只掉前額和頭頂，那很可能是典型的脂溢性脫髮；如果是一塊頭髮的頭髮大量掉落，那就是醫學上所說的「斑禿」，這種脫髮及時**都可以痊癒。不過，不管什麼原因，掉頭髮厲害都是不健康的表現，可能出現了一定的健康問題，需要引起足夠的重視了。
14樓：金牛座焊戀
方法：（1）不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康；
（2）學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合；
（3）有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，如果頭髮很油需每天清洗，水中可適當放鹽；
（4）做到不抽菸、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養；
（5）最關鍵是吃發特濃營養素，可以補充頭髮營養，有防脫生髮的作用。
15樓：幸運的雪碧雞翅
還可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，比如蘋果、葡萄、火龍果以及青菜、胡蘿蔔、西紅柿等，補充維生素。
16樓：金華**病防治院
掉發和多種因素有關係，首先要尋找**，盡量的去除誘因，常見的原因包括：
1、產後掉發，和產婦體內激素水平的變化以及免疫功能的改變有關係，應該注意休息，保證充足的睡眠，一般到產後半年後掉發會逐漸的減少，可以適當的補充維生素b6。
2、季節性掉發，比如說秋季脫髮，正常人每天要掉70到100根頭髮，如果嚴重多於這個數量，就屬於病理性的掉發。在掉發期間的可以補充維生素，營養均衡，適當的多吃一些水果、蔬菜，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態，很多掉發都和心情有很大的關係。
3、還有一種就是臨床中最常見的脂溢性脫髮，由脂溢性皮炎較重造成，常和遺傳有關係，又稱雄激素性脫髮，和激素分泌過多，就是雄激素過多是有很大關係的，像這種情況可以外擦公尺諾地爾搽劑，男性患者可以口服非那雄胺控制症狀。
導致脫髮的原因有很多，當出現脫髮時，患者應及時到醫院進行檢查，並採用正規**的方法，一定不能自己來**，更不能相信一些所謂的小廣告，這樣做容易導致更大的危害，加強生活當中的預防和調養，掌握良好的健康護髮的知識。
掉發嚴重怎麼辦，如何補救？
掉頭髮很嚴重怎麼辦？
17樓：網友
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊公尺諾地爾來**，其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸、活力素口服液等。
18樓：網友
一般人都會掉，別擔心，再有就是壓力大，休息不好也容易產生掉發，放鬆心情，多吃些豆類和黑芝麻會好些，沒聽說吃核桃管用的。
掉發比較嚴重怎麼辦？
19樓：暖憶江南
掉頭髮嚴重：一、要去看醫生，醫生要根據症狀和表現明確診斷，因為掉頭髮分很多種，比如斑禿、脂溢性脫髮、炎症性脫髮、精神神經因素等等，脫髮有很多種，所以脫髮嚴重的時候應該先明確診斷。二、口服藥，也是根據診斷不同，根據性別不同用不同的口服藥。
三、可以做毛髮因子匯入也就是中胚層**，把毛髮生長因子導到毛囊處促進新生的毛囊增長。四、可以做雷射**，就是低能量弱小的雷射，照射以後可以改善毛囊的迴圈，給毛囊提供能量，使毛囊變的正常。五、原因不同，有些人比如屬於高度的精神緊張、失眠、壓力大或者經常熬夜，還有的甚至**，乙個月減幾十斤造成毛髮的營養不良等等，根據不同的原因建議合理的調整飲食且減壓，適當的運動，營養均衡都可以從**上達到**和管理，減輕毛髮的脫落。
20樓：獅子座的雨天
掉發你可以到醫院去檢查一下是什麼原因引起的，然後按醫生開的藥**。洗髮水用防止脫髮或生髮的產品，好像霸王洗髮水能防止脫髮。
掉頭髮特別嚴重怎麼辦？
男性頭頂掉發嚴重怎麼辦？男人 掉發嚴重怎麼辦？
他們說吃黑芝麻對掉發有用，那你試試吃這個吧，估計你吃個三五年你的頭髮不知道不能剩多少，我沒見過吃這些東西能夠讓本身掉發的不掉發的，吃的東西第一是被頭皮吸收慢，而且這些裡面所需要的營養遠遠不夠你頭髮需要的營養，吃的東西只能是作乙個輔助性的方法，不是吃什麼就止脫的。搞清楚這點，你看網上這種那種方法吃什麼...
男人掉發嚴重怎麼辦
掉發基本就是你的毛囊不健康才這樣的。因為頭髮是長在頭皮毛囊裡，毛囊健康，自然提供給頭髮的營養就多，頭髮就健康，毛囊受損了，營養也就會跟著越來越少，就跟營養不良的小孩一樣，頭髮也就出現種問題，最常見的就是掉發了。發現這種情況一定不能得過且過，要盡快保養，因為掉發了就說明你的毛囊受損已經有一定嚴重程度了...
掉發怎麼辦？ 100，掉發怎麼辦？
現在的什麼生髮，護髮的商品太多了，有明顯療效的還沒發現，要我說你不防用用成龍代言的那個霸王牌防脫髮再生 後面記不得了，怎麼說成龍大哥也是國際巨星，在國內份量也崗崗的。他總不會為了點利益就拿自己的名聲開玩笑的。堅持地用霸王防脫洗頭，就可以的，不用瞎吃東西，那款挺管用的，又簡單又方便，主要得堅持，一口吃...