1樓：匿名使用者
自己多想想你每一次的偏激以後都有什麼後果，都造成了什麼影響，不斷地提醒自己
2樓：文鑫**器
慢慢改變吧，遇事要冷靜，寫個大大的忍提醒自己
3樓：密林新綠
我以前也常這樣。可是解決不了問題。反而更遭。想開點，一切對你都不是那麼重要，除了生死。想開了不就是這樣嗎？再沒有那麼偏激的想法和情緒了。
4樓：匿名使用者
多看看書，聽些柔和的**，做些安靜的事。也可以練練字，毛筆鋼筆等等都可以。
不成熟又很偏激極端的性格怎麼改善啊? 老是控制不住自己的情緒，容易被情緒化。
5樓：由來已久長
改變性格不是一件容易的事，但是慢慢作些小調整還是可以辦到的。易衝動的你需要記住衝動是魔鬼，退一步海闊天空，告誡多了自己就轉變了
6樓：
你這是不自信的表現。遇事要冷靜，三思而後行。做到換位思考，站在別人角度考慮問題。
要有大局觀。平常可以看些雜誌，名著、現在作家的書籍。陶冶情操。
修身養性。慢慢的你就會脫胎換骨。變成不一樣的自己。
7樓：匿名使用者
經歷還是不copy夠多，遇到的挫折還不夠多，所以還是很難控制自己當因為這個吃虧多了自然知道收斂了。你是個敏感多疑的人，這是天生的會給自己帶來很多的麻煩，試著放一放，放下自己的一些心結，不去在意他人想法活的倒輕鬆灑脫！你說那？
8樓：武清艾嵐
在接收bai到乙個資訊的時候，尤
du其是壞訊息，想
zhi一下為什麼會這樣？有什麼辦
dao法可以解決版？解決不了權就求助別人，多去轉移注意力，要樂觀。別人說什麼任他說，不要被他人左右。有時候情緒該發洩時，通過合理的途徑發洩，多和朋友說說心裡話，不要憋著。
9樓：擊斃**歐巴馬
這得需要好幾年的時間，得經歷一些事情，慢慢磨合，承受壓力和責任，遇到一些人和事，領悟和被教育，知道疼了就會改變。
10樓：匿名使用者
那你得去看心裡醫生說不定心理醫生會把你治好，但是呢，你自己也要改善一內下自己的脾氣，容你呢？就是你的性格就像我一樣，可是呢，你就就生生氣的時候呢，你就生氣的時候，你就想想心平氣和開心的事，那你就可以控制住自己的脾氣那你就會變得成熟，變得長大些
11樓：那姐姐的愛
這種事情不是你克制就能改變的，是通過人生不斷的磨練，不斷的積累，才會慢慢發生變化的，不是有句話叫「說活到老學到老的嗎！」
12樓：靈珂一夢
我也是，盡量理智點吧，在失控的時候跟自己說冷靜，一定要冷靜
13樓：匿名使用者
就生氣的時候，你就想想心平氣和開心的事，那你就可以控制住自己的脾氣那你就會變得成熟，變得長大些
我很容易情緒化怎麼辦？ 20
14樓：戴元武甕平
本人建議，為避免bai在情緒波動下du而做出一些不可zhi挽回的dao
後果的事情，當情回緒出現波動答
較大，可以選擇事物轉移法拋開問題先，或者做大量運動強迫大腦忘掉，等待頭腦清醒後再處理。控制情緒的辦法，平衡心態，別以為很簡單，只要心態平衡好，情緒自然會平靜下來。有些事情看淡一些即可，如果實在無法看淡那就放棄即可。
本人是心理諮詢師，所提供意見僅供參考！
15樓：小葫蘆仙人
眼界無窮來世界寬 見得多了 自然心平源氣和了 閱歷是其中的乙個因素 另乙個造成你目前情緒的問題 就是你所在的環境 因為乙個人的性格不光是閱歷造就 另外也受到了一些周圍環境和遺傳的影響 比如有些人天生外向 有些人天生內向 所以以自然為主的 就是最好的 也是最合理的 遇到緊張事情的時候要看淡一切 遇到憤怒事件的時候要冷凍自己 遇到人多的時候充滿傲氣 自然可以擺脫你內心的糾結
16樓：匿名使用者
容易情緒化的人，在很多方面會很吃虧的，也不容易跟人相處，因而容易情緒化的人應努力克制自己的情緒，不要因為自己的情緒使自己失去好的機會
17樓：我家王菲
情緒化我也是！恩我能理解！有什麼不好人都是這樣的！學你說的高興還藏著耶這你回就活的太窩囊啦！乙個人的
答性格使然！這樣的話你是不是做什麼都是太別的快呢！我就是是！
工作什麼的！幹活我都是第一！但是不開心時是真不開心愛情緒化！
但是時間很短！這樣的情緒化很難控制！多多看看書籍性格！
還有自己也要注意自己居然知道了問題就要克制！我就在克制！~等你有了進步你才會發現自己在改變！
但是說起來容易做起來真難！能變好點！不能徹底改掉因為你本身就這樣！
多看看讓自己心神靜的書籍很有幫助！
18樓：臭孩子歪歪
咱倆真是一樣！需要鍛鍊啊。閱歷多了應該所有的事都得心應手了！遇事冷靜，公回平不公平自
答己心裡知道就行，要忍。不能太縱容自己的脾氣，這時候多溝通多說話，就會分散注意力，不要太抱怨。不公平的事有很多，做好自己最重要
19樓：折項蒲詩蘭
遇事別激動，別急於表態。套用一句俗套：忍一時風平浪靜，退一步海闊天高。民族英雄林則徐用兩個字時時告誡自己，建議你學學，這兩個字是：制怒。
20樓：鎮初五依霜
心理暗示！
就是告訴自己別激動
然後同時深呼吸
或者自言自語下，別激動
控制控制。
肯定可以的！
加油，努力啊！
21樓：拜雅毋若薇
其實你的感情是很豐富的.只是自己感覺很少人理解自己.
你可以經常抽點時間,想想回這些天,這段時間或是今天,你有情緒答化嗎?如果有,微笑地告訴自己明天可不能這樣!慢慢地,你會越來越感受覺自己原來可以用平和的方式去看待,也可以處理好.
想一點就好了,然後將自己的思想放空,什麼也不用想,面帶微笑,靜靜地,靜靜地,讓自己安靜(最好找乙個安靜的環境),你會發覺你也是乙個很懂控制情緒的人了,這樣,慢慢地以後在生活中,對自己不斷地肯定,肯定自己乙個很懂得控制情緒的人,這樣你會發覺原來很多人也有情緒,只是他們比較懂得控制情緒一點.
慢慢地你也會發覺,原來你也很懂得理解別人,會有很多人來理解你.
純屬個人的一些看法.
不知對你是否有點幫助,
祝你開心幸福!
情緒偏激怎麼辦?
22樓：匿名使用者
看你冷靜時間很短,說明你發怒的時候腦還是比較清醒的.
最主要是要控制住自己的想法,等別人說完話,你在進行反駁或者為自己辯解.不用第一時間作出腦子預設的舉動.
23樓：匿名使用者
那你要懂得克制,我以前也是這樣~很易怒,但是都是為一些小事~你自己在生氣之前要想~這件事這樣生氣值得嗎
很容易情緒化怎麼辦
24樓：壤駟奕聲塞水
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找乙個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。
不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的．
孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂鬱和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經經歷過傷心，失敗．
我希望你不要總是活在自己的世界裡，不能躲在那裡不出來，要面對現實，去感受每乙個人對你的愛，即使這愛是微不足道的，是極其渺小的。比如逢年過節收到的簡訊，這裡就有真誠的祝福與關心。
還有，不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出，這是自私的。
相信別人，感受他人的愛，同時給予他人愛。我相信你回做到的，我也確信你很快心情會平靜下來，不再生活在自己那個小小的世界裡。純屬個人的一些看法.不知對你是否有點幫助,祝你開心幸福!
25樓：逯寒門子琪
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法
負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。
心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。
法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。
我們可以透過自製的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自製並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自製，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。
幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴
26樓：安靜習慣了孤單
情緒化我也是！恩我能理解！有什麼不好人都是這樣的！
學你說的高興還藏著耶這你就活的太窩囊啦！乙個人的性格使然！這樣的話你是不是做什麼都是太別的快呢！
我就是是！工作什麼的！幹活我都是第一！
但是不開心時是真不開心愛情緒化！但是時間很短！這樣的情緒化很難控制！
多多看看書籍性格！還有自己也要注意自己居然知道了問題就要克制！我就在克制！
~等你有了進步你才會發現自己在改變！但是說起來容易做起來真難！能變好點！
不能徹底改掉因為你本身就這樣！多看看讓自己心神靜的書籍很有幫助！
27樓：森林之王奧特曼
我也有些情緒化，這可能是所有人的通病。只是有些境界高的人能控制的很好。今天我有些小小的高興。
因為在跟老闆談提薪的時候，沒有因為同事那催人淚下的提薪理由而流淚。真的很感人。公司的領導和同事都哭了，我也想哭。
但是我很好的控制住。全場只有我沒哭。哈哈。
頓時感覺自己好帥，一種成熟了的感覺。
28樓：芸兒朶朶
個性使然 一定意義說這個很難改變 至於怕別人討厭你什麼的 懂你的人自然會懂你 不懂你的人不需要他懂 你說呢
29樓：blue靜愛
其實我也是個比較情緒化的人，但是我覺得控制不了自己的情緒也是不好的，因為太情緒化有時候也會傷害到自己最親密的人，我建議可以這樣：每次你控制不住自己情緒的時候，就找點其他的事情分散注意力，比如聽歌、跑步或練字什麼的。希望對你有幫助
我覺得我這個人是個很容易情緒化的人，怎麼才能控制一下呢
心平氣和，是一種祥和的狀態。人心苦不足，惟有心平才能氣和。心平，無回 非分之念，答 見可欲而不迷狂，於遷變得失具平常之心。氣和，不卑不亢，不疾不滯，安舒寧靜。百川歸海，各由其途。在許多時候，人要修煉提高的是自己，羨慕快意別人的上公升和跌落，於進德修業無補。腳跟站定，可任風吹雲動，隨波而去，則不免沉浮...
情緒化的人要怎麼對付，太情緒化的人怎麼辦
好好說話能幫助你控制情緒 容易情緒化說明他什麼都露在表面上，那樣的人很有可能是個爽朗 心直口快的人 也很耿直 這樣如果瞭解他情緒化多一份包容，幫他分擔些他的不開心，其實他人挺好因為他直性子有時會讓你傷心 但是那不是他故意的所以和情緒化的人相處一定要有耐心和寬容心！呵呵。如果他的不對，你絕對不能因為i...
差很容易情緒化的人是不是真的會讓人厭惡
情緒化，對別人來說那是非常不安全的因素，不是厭惡是要躲避的。畢竟誰知道下一秒情緒化起來會不會做出出格的舉動。困擾，脾氣差很容易情緒化的人是不是真的會讓人厭惡 憋屈太久了，爆發了估計，心態問題，可以調節的，暫時不想看到的人或事呢，可以暫時無視掉，糾結在意呢，是看得太重了，主觀意識比較重，多想想好的方面...