1樓：《花花
心平氣和，是一種祥和的狀態。
人心苦不足，惟有心平才能氣和。心平，無回
非分之念，答
見可欲而不迷狂，於遷變得失具平常之心。氣和，不卑不亢，不疾不滯，安舒寧靜。
百川歸海，各由其途。在許多時候，人要修煉提高的是自己，羨慕快意別人的上公升和跌落，於進德修業無補。腳跟站定，可任風吹雲動，隨波而去，則不免沉浮起伏。心平氣和，在不惑於此。
心平，會較客觀地看事物，氣和，易於體會彼我立場，聆察弦外之音。「人有不及，可以情恕；非意相干，可以理遣。」心平氣和，和緩執中，安泰莊重，能消弭爭端於無形。
心平氣和之人，自然不是鄉愿，其愛憎是非皆具，只是更沉穩含蓄，遇到紛亂和非常，沉得住氣，能從容鎮定恰當地應對。
心平氣和，是身心良好的標誌，是一種胸襟氣度。它也是一種氛圍，不咄咄逼人，又廣大自在，如和風輕雲流水。它是閱歷滄桑，壯懷激烈以後的一種平和。
在快節奏的生活中，忙亂的應該是身體和頭腦，心可以不迷失，氣可以不慌急，正如乙個大湖，波浪起伏，水勢縱橫，而天上高懸一輪明月，寧靜無比。
我很容易情緒化怎麼辦？ 20
2樓：戴元武甕平
本人建議，為避免bai在情緒波動下du而做出一些不可zhi挽回的dao
後果的事情，當情回緒出現波動答
較大，可以選擇事物轉移法拋開問題先，或者做大量運動強迫大腦忘掉，等待頭腦清醒後再處理。控制情緒的辦法，平衡心態，別以為很簡單，只要心態平衡好，情緒自然會平靜下來。有些事情看淡一些即可，如果實在無法看淡那就放棄即可。
本人是心理諮詢師，所提供意見僅供參考！
3樓：小葫蘆仙人
眼界無窮來世界寬 見得多了 自然心平源氣和了 閱歷是其中的乙個因素 另乙個造成你目前情緒的問題 就是你所在的環境 因為乙個人的性格不光是閱歷造就 另外也受到了一些周圍環境和遺傳的影響 比如有些人天生外向 有些人天生內向 所以以自然為主的 就是最好的 也是最合理的 遇到緊張事情的時候要看淡一切 遇到憤怒事件的時候要冷凍自己 遇到人多的時候充滿傲氣 自然可以擺脫你內心的糾結
4樓：匿名使用者
容易情緒化的人，在很多方面會很吃虧的，也不容易跟人相處，因而容易情緒化的人應努力克制自己的情緒，不要因為自己的情緒使自己失去好的機會
5樓：我家王菲
情緒化我也是！恩我能理解！有什麼不好人都是這樣的！學你說的高興還藏著耶這你回就活的太窩囊啦！乙個人的
答性格使然！這樣的話你是不是做什麼都是太別的快呢！我就是是！
工作什麼的！幹活我都是第一！但是不開心時是真不開心愛情緒化！
但是時間很短！這樣的情緒化很難控制！多多看看書籍性格！
還有自己也要注意自己居然知道了問題就要克制！我就在克制！~等你有了進步你才會發現自己在改變！
但是說起來容易做起來真難！能變好點！不能徹底改掉因為你本身就這樣！
多看看讓自己心神靜的書籍很有幫助！
6樓：臭孩子歪歪
咱倆真是一樣！需要鍛鍊啊。閱歷多了應該所有的事都得心應手了！遇事冷靜，公回平不公平自
答己心裡知道就行，要忍。不能太縱容自己的脾氣，這時候多溝通多說話，就會分散注意力，不要太抱怨。不公平的事有很多，做好自己最重要
7樓：折項蒲詩蘭
遇事別激動，別急於表態。套用一句俗套：忍一時風平浪靜，退一步海闊天高。民族英雄林則徐用兩個字時時告誡自己，建議你學學，這兩個字是：制怒。
8樓：鎮初五依霜
心理暗示！
就是告訴自己別激動
然後同時深呼吸
或者自言自語下，別激動
控制控制。
肯定可以的！
加油，努力啊！
9樓：拜雅毋若薇
其實你的感情是很豐富的.只是自己感覺很少人理解自己.
你可以經常抽點時間,想想回這些天,這段時間或是今天,你有情緒答化嗎?如果有,微笑地告訴自己明天可不能這樣!慢慢地,你會越來越感受覺自己原來可以用平和的方式去看待,也可以處理好.
想一點就好了,然後將自己的思想放空,什麼也不用想,面帶微笑,靜靜地,靜靜地,讓自己安靜(最好找乙個安靜的環境),你會發覺你也是乙個很懂控制情緒的人了,這樣,慢慢地以後在生活中,對自己不斷地肯定,肯定自己乙個很懂得控制情緒的人,這樣你會發覺原來很多人也有情緒,只是他們比較懂得控制情緒一點.
慢慢地你也會發覺,原來你也很懂得理解別人,會有很多人來理解你.
純屬個人的一些看法.
不知對你是否有點幫助,
祝你開心幸福!
我很容易情緒化，怎麼才能改變？
10樓：扣
其實，你要多多的為被人著想，試著去關心一下別人吧，你用心去和別人做朋友，試著去做吧。。。也可以找我詳聊。。。。
11樓：guo騰騰
是人都會這樣,我就是和你一類的!你不用擔心,這些都是人知長情,你可以式著改變自己回,如果不行!沒關係答因為別人最終會了解我們的,我可以像你擔保你絕不會因為這個失去你擁有的一切包括你最要好的朋友。
不要有自我嘲笑之意!好好探索你現在的生活吧。呵呵
12樓：匿名使用者
你幹嗎要對別人發火呢，你以為別人是你的出氣筒嗎？
13樓：匿名使用者
因為你bai還小，等你大點了，出去工作了du，就會克制自己的zhi脾氣
為什麼我總是控制不住自己的情緒，有些人很容易左右我的情緒讓我生氣，我該怎麼辦呢？跪謝了求解答
14樓：匿名使用者
你應該是心思細膩的人，而且我覺得你不夠自信，這是根源，你應該學會大度，不要什麼事都較真，這樣你會很累，要學會寬容，試著相信身邊的人，多交幾個豁達大度的朋友，慢慢來你會改正的。
15樓：毛旭偉
有些人不是左右你的情緒
而是一激怒你
你自己就控制不住自己
你需要的是冷靜
在情緒爆發前
對自己多說幾遍冷靜冷靜
深呼一口氣
緩解緩解
應該會好一些
16樓：匿名使用者
那是因為你太容易被別人的話或者什麼行為左右了。當你生氣的時候，首先你不要去想這件事情趕緊想些開心的事情把剛剛的煩心事忘掉，要是你是在控制不住自己，你一定一定不要說話做任何決定，自己默默的走開，或者去唱歌大喊，或者去跑步運動，總之一定要把不開心的事情在第一時間忘掉。用其他事情轉移注意力。
又或者你最近上火了，需要喝點涼茶下火。又或者你最近睡眠不足，當人精神狀態不好的時候情緒容易激動。所以平時要保持良好的睡眠，良好的飲食習慣，多吃清淡少吃油膩辛辣刺激的。
17樓：匿名使用者
控制情緒是我們成長過程中的必修課，有時間可以多看些書，提高自己的修養，還有就是平時工作生活中不要給自己太大的壓力，也不要對很多人很多事抱著太高的期望，告訴自己出現什麼樣的情況都無所謂，都有辦法解決，培養自己的大肚量。
18樓：匿名使用者
情緒化的人很容易被激化，遇事多冷靜去思考，三思而後行！
19樓：有水酵素
反覆默念wo不應該愛生氣，就可以，
20樓：匿名使用者
是肝火旺,肝火旺盛分實火和虛火,實火主要因為肝主疏洩功能不及導致,肝氣鬱結進而化火,多有情志上的表現,調理上以疏為主,包括調理情緒,心理疏導
21樓：匿名使用者
情緒是個可怕的東西，控制不好是容易出事的。你應該是心思細膩的人，而且我覺得你不夠自信，這是根源，你應該學會大度，不要什麼事都較真，這樣你會很累，要學會寬容，試著相信身邊的人，多交幾個豁達大度的朋友，慢慢來你會改正的。
22樓：淘樂自定義
旅居德國的哲學家韓秉哲教授曾說：「我們都住在『疲勞的社會』裡。」一整天為了工作忙碌奔波，我們像中了毒般易怒焦躁，受了一點小刺激，就忍不住大動肝火，似乎是覺得只要對別人發脾氣，就可以暫時解決情感上的問題，而且也可以藉機控制別人。
久而久之，每當只要覺得挫折或是無力脆弱時，便習慣用發脾氣來解決問題；感受到壓力時，也會透過發脾氣作發洩。究竟是**出了問題呢？
我想，任誰都曾有過這種經驗：即使在公司被上司辱罵一頓，仍默默承受，忍氣吞聲，或是接待客戶時總是面帶微笑，回家後卻為了點雞毛蒜皮的小事，就對家人大呼小叫。
這是因為工作耗費了太多能量，以至於讓我們在情緒控管上出了問題，心理學上把這種現象稱之為「自我耗盡（ego depletion）」。當我們汲汲營營於追求競爭、成果、金錢和效能時，就很容易讓自己經常陷入自我耗盡的狀態中。
在這種狀態下，會變得難以遏制怒火和衝動，即便只是受到一點刺激，也會因為敏感而反應過度，尤其是自己的需求無法被滿足的話，更容易情緒失控，導致怒氣一發不可收拾。
你是否變得比平常更敏感、更焦躁不安？即使是看似沒什麼大不了的事，也忍不住大動肝火？是否會覺得某個人令你很生氣？
如果上述這些情形都符合，就需要懷疑自己是否已處於自我耗盡狀態，重新檢視自己是不是一直以來過於忍耐並強迫自己，導致能量耗盡。
不成熟又很偏激極端的性格怎麼改善啊? 老是控制不住自己的情緒，容易被情緒化。
23樓：由來已久長
改變性格不是一件容易的事，但是慢慢作些小調整還是可以辦到的。易衝動的你需要記住衝動是魔鬼，退一步海闊天空，告誡多了自己就轉變了
24樓：
你這是不自信的表現。遇事要冷靜，三思而後行。做到換位思考，站在別人角度考慮問題。
要有大局觀。平常可以看些雜誌，名著、現在作家的書籍。陶冶情操。
修身養性。慢慢的你就會脫胎換骨。變成不一樣的自己。
25樓：匿名使用者
經歷還是不copy夠多，遇到的挫折還不夠多，所以還是很難控制自己當因為這個吃虧多了自然知道收斂了。你是個敏感多疑的人，這是天生的會給自己帶來很多的麻煩，試著放一放，放下自己的一些心結，不去在意他人想法活的倒輕鬆灑脫！你說那？
26樓：武清艾嵐
在接收bai到乙個資訊的時候，尤
du其是壞訊息，想
zhi一下為什麼會這樣？有什麼辦
dao法可以解決版？解決不了權就求助別人，多去轉移注意力，要樂觀。別人說什麼任他說，不要被他人左右。有時候情緒該發洩時，通過合理的途徑發洩，多和朋友說說心裡話，不要憋著。
27樓：擊斃**歐巴馬
這得需要好幾年的時間，得經歷一些事情，慢慢磨合，承受壓力和責任，遇到一些人和事，領悟和被教育，知道疼了就會改變。
28樓：匿名使用者
那你得去看心裡醫生說不定心理醫生會把你治好，但是呢，你自己也要改善一內下自己的脾氣，容你呢？就是你的性格就像我一樣，可是呢，你就就生生氣的時候呢，你就生氣的時候，你就想想心平氣和開心的事，那你就可以控制住自己的脾氣那你就會變得成熟，變得長大些
29樓：那姐姐的愛
這種事情不是你克制就能改變的，是通過人生不斷的磨練，不斷的積累，才會慢慢發生變化的，不是有句話叫「說活到老學到老的嗎！」
30樓：靈珂一夢
我也是，盡量理智點吧，在失控的時候跟自己說冷靜，一定要冷靜
31樓：匿名使用者
就生氣的時候，你就想想心平氣和開心的事，那你就可以控制住自己的脾氣那你就會變得成熟，變得長大些
我性格很偏激很容易情緒化怎麼辦？救救我吧
自己多想想你每一次的偏激以後都有什麼後果，都造成了什麼影響，不斷地提醒自己 慢慢改變吧，遇事要冷靜，寫個大大的忍提醒自己 我以前也常這樣。可是解決不了問題。反而更遭。想開點，一切對你都不是那麼重要，除了生死。想開了不就是這樣嗎？再沒有那麼偏激的想法和情緒了。多看看書，聽些柔和的 做些安靜的事。也可以...
老公是個情緒化的男人讓我真的不知道怎麼辦
狠勁揍他！真愛你的男人絕不會還手，還得更疼你！男人就有時有些人很賤！我的老公是個情緒化很嚴重的男人,我該怎麼辦?要看你能不能忍受了！情緒化的人大多因為氣量狹窄，如果不是大事來的快去的也快。最好別去和他一般見識。慢慢引導多讀權謀的書，培養養氣功夫。呵呵太情緒化了不好的 他心情ok的情況下和他說說 站在...
我這個人很容易喜新厭舊，尤其是對人容易喜新厭舊，怎麼辦
多讀書，多看書，多記筆記，多看研究佛學，道學，阿彌陀佛 大悲咒 呵呵，不要這麼悲傷 以後注意就可以了 其實這是你有好奇心的原因 不算是缺點 祝你好運 慢慢改變這個習慣！其實我也有，現在改的差不多了 我是個極其容易喜新厭舊的人，對大部分事情都這樣，但是這樣好累啊，我要怎麼辦呢！額。這個習慣估計你很早就...