1樓：罕守毒雜
祛斑可以試試以下辦法：
1.每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。
2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽，穀胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫公升，每日上晚洗完臉後塗抹，待乾後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
2樓：漫閱科技
【食療方】(1)李子葡萄飲。
[配方]李子3顆、葡萄200克、蘋果1/2顆、檸檬1/4顆。
[操作]材料洗淨，李子不必削皮、去核、切成四塊，檸檬削皮、果肉切塊。材料分別放入果汁機中打成純汁。四種純汁攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。
[療效]祛斑。
(2)祛斑湯。
[配方]綠豆25克，赤小豆25克，百合25克。
[操作]將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時；大火煮滾後，改以小火煮到豆熟；依個人喜好，加鹽或糖調味即可。
[療效]清心安神、氣血津液，可以養膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。
(3)祛斑花果茶。
[配方]白果25克，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶適量調味料，蜂蜜適量。
[操作]白果去殼，去衣；白菊花洗淨，取花瓣；雪梨洗淨，取肉切粒；將白果、雪梨放入清水煲，煲至白果變軟，加入牛奶煮滾即可，待放涼後，加蜜糖調味食用。
[療效]白果、白菊花、梨、牛奶都可以潔面美白，潔膚除斑，阻止黑色素的沉積對**有美白的作用。
3樓：香菜小丸子吶
蘋果檸檬**。
蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油(或3滴檸檬汁)，如係乾性過敏性**，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性**宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，乙個療程為20天，具有使**細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
絲瓜蜂蜜淡斑法。
對於一些動手能力比較強的女孩子們來說，臉上長斑怎麼辦，可是使用絲瓜做成**來護膚，絲瓜切成條狀之後搗碎，可以新增一些蜂蜜來做成**，每天敷面二十分鐘，一週使用兩次即可。絲瓜中富含有豐富的營養成分，蛋白質、維生素，能補充肌膚所需的微量元素，修復肌膚，淡化肌膚黑色斑，起到快速淡斑的效果，對肌膚的保護、漂白作用非常顯著。
4樓：尉付友浮月
這個不知道誒，建議用中藥的【祛斑產品雅蘭詩娜】吧，標本兼治，適合任何人使用的，我就是用的這個，效果挺明顯的，斑明顯淡了很多，用了乙個多療程了，現在還在鞏固階段，你也可試試。
食療祛斑的方法有哪些
食療祛斑的方法
祛斑最佳的食療方法
祛斑食**有哪些
如何食療祛斑
5樓：我的貓咪打呼嚕
吃這些食物祛斑效果好。
西紅柿：西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽，穀胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
蜂蜜檸檬水：檸檬還有大量的維生素c，蜂蜜美容養顏。
胡蘿蔔汁 ：因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原，維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治**粗糙及雀斑。
豆漿：含蛋白質、維生素b1、維生家b2、維生素e、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。有祛斑增白之作用，適用於面部或**色素沉著等症。
獼猴桃：平均每斤獼猴桃的維生素c含量高達毫克，號稱水果之王。
所含的維生素c和維生素e不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白**，消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。
黃瓜：天然美容產品。黃瓜中含有豐富的維生素e，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性。
士多啤梨：士多啤梨是維生素c含量最高的水果之一，對面皰、粉刺具有很好的療效。
去斑偏方有哪些
什麼食療可以祛斑
6樓：enjoy唯美
依靠食療無法祛斑的。
科學的祛斑方式：
結合日常生活習慣，分析造成色斑的生活原因。
選擇科學的祛斑方式，比如內外搭配的祛斑方式選擇具備國家正規備案的專業的祛斑產品。
在生活上保證良好的作息時間和生活習慣。
7樓：文學雅人
一直以來，蘆薈都是美白、祛斑的上品。其中含有的天然蛋白質、維生素、氨基酸、蘆薈素、蘆薈黏多醣等都是能夠美白**的特效成分。下面就介紹兩種蘆薈祛斑美白的方法。
一、新鮮蘆薈美白祛斑。
製作方法及功效：新鮮蘆薈葉壓榨取汁，塗抹在臉部，可以改善肌膚一些痘痕及粉刺，淡化斑點。用普通的壓縮**浸泡在蘆薈汁裡面，經常敷臉，可以感覺**濕潤、清爽，改善**粗糙現象，減少細紋，使肌膚更加光澤細嫩。
二、蘆薈黃瓜美白祛斑**。
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐公尺長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。
8樓：夜蔓蔓
中醫食療配方：
1、枸杞菊花茶：
枸杞子6克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有滋陰養血祛風的作用，可防治色斑。
2、雙花茶：
金銀花3克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有清熱祛風的作用，可防治面部紅斑、色斑。
3、養顏桃紅茶：
桃仁(打碎)10克，紅花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日飲服兩次。具有養顏潤膚增色的功效。適用於面色無華，或灰暗和黃褐斑，搭配密肌霜外用，作用更佳。
4、雙花粥：
桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳公尺100克。花與粳公尺同時入鍋，加適量水煮沸後，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每日早、晚分兩次服。
堅持長期食用，可健身、益壽、美容養顏增白。
ㅤㅤ材料。雞蛋 4 個。
香椿 50g
大蔥 15cm
色拉油、鹽、胡椒粉、雞精各適量。
做法1、將醃香椿泡一下，切成5mm小塊，大蔥切成5mm小塊。
2、雞蛋打到盆中，放入香椿、大蔥、鹽、胡椒粉、雞精，攪拌均勻。
3、在鍋裡多放一些油，油熱後倒入步驟（2），用中火炒熟即可。
小訣竅1、油要多放，平時的2～3倍。
2、蛋液下鍋後，不要立即攪動。
9樓：斗羅瞧亂
介紹幾款祛斑食療方： 1.絲瓜是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。
長期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人**變得光滑、細膩，具有抗皺消炎，預防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。 2.枸杞酒釀鵪鶉蛋。
鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、b族維生素和維生素a、e等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性**的酶類與活性物質。 枸杞子是滋補肝腎的佳品。 煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。
每天一碗，讓**細嫩有光澤而且能達到祛斑的功效。 3. 木瓜紅棗蓮子蜜 木瓜是盡人皆知的美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。
美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。 4.
花生芝麻糊 花生與黑芝麻是女性抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素e，同時還有防止褐素沉著於**的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。 5.紅綠豆百合湯 綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維他命（a、b1、b2),能清熱解毒，利尿消腫，去面斑。
紅豆含澱粉、蛋白質、鈣、磷、鐵、維他命（b1、b2)、植物皂素等，能利尿消腫，解毒排膿、清熱祛濕，通利血脈。百合含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質、維他命、能清心安神、潤養肺經，可以養膚、潤膚、美膚。三者和服能使黑色素還原而起美白作用潤膚、祛斑 。
6.荔枝擁有豐富的維生素，若吃得適量，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑爆發，令**見光滑。以荔枝來美容，可以每次吃約10粒荔枝，但謹記每週不可吃3次或以上。
7.每天喝一杯西紅柿汁或者胡蘿蔔汁。西紅柿中含有非常豐富的維生素c，被譽為「維生素c倉庫」。
長期食用西紅柿，可以抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。而胡蘿蔔汁含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。
它對淡化雀斑，防治**粗糙有明顯的作用。
請問能夠祛痘的食療方法有哪些
白糖 洗面奶 每天早晚洗臉時，取適量的白糖和洗面奶混合在一起，然後塗在在臉上，輕輕的磨擦，一週之後就可以見到效果。1 青春痘初起顏面 潮紅者，以士多啤梨1碗，洗淨後食用，每日一碗，連食7天，具有疏風清熱健脾功效。2 青春痘伴大便秘結者，用芹菜500克，如常法炒菜，每日3次，食用，連食10 14天，具...
有沒有祛斑的秘方啊，謝謝大家，中藥祛斑秘方 有沒有不苦的啊？
給你介紹兩種可以達到祛斑的方法，可以參考參考 1 養成好的生活習慣，保持良好的情緒 科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白 低脂肪的食物為主。另應注意降溫 多喝開水，以補充體內水分。但是不要期望馬上見效，因為你的雀斑不是器質性病變，所以不要指望藥到病除，而是逐漸調理。還需保持大便通暢，避免日光暴...
尋求祛斑秘方，有沒有祛斑的偏方
水顏醫生有一款淡斑美白 中含有天然植物膠萃取 植酸萃取精華 綜合維他命組萃取物以及玫瑰花籽精油萃取等成分，能迅速滲透毛孔，有力吸附黑頭，可連根拔起，並去除死皮，加速細胞新陳代謝，迅速帶走黑色素，令肌膚光亮照人在 上形成保護膜，具有保濕的效果，更有緊實 嫩白 之功效，改善肌膚粗超之現象，促進肌膚更新，...