1樓：美味新吃法
鵝蛋的吃法和雞蛋、鴨蛋差不多，可以直接用白水煮著吃，也可以油煎成荷包蛋，加入鹽、黑胡椒、料酒、生抽等調料，煎出來味道特別好。底部焦焦的，蛋黃嫩嫩的，非常好吃。鵝蛋個頭很大，味道有些油。
能補充優質蛋白、補氣禦寒、護膚，對孕婦是不錯的營養補充。
2樓：love泡泡
油煎荷包鵝蛋。
用料：鵝蛋1粒，醬油少許 做法：將鵝蛋打入碗中，燒熱鑊，放入一半碗油，略熱放下鵝蛋以中火煎，依個別的喜好， 可以煎至半生熟，或全熟，或兩面金黃，盛起隔油，放入碟灑些醬油即可。
在煎蛋時或可以灑些胡椒粉，細鹽。
水煮鵝蛋。用料：鵝蛋1粒，水半鍋。
半小匙鹽。 做法：鹽放入水中，煮滾，水沸騰後，將蛋用勺子放入水中煮。
如果蛋殼裂開，加些醋可以使蛋白凝固防止流出來，煮好後馬上放入冰水中，這樣蛋殼會比較好剝。 煮的時間： 三分鐘，蛋白凝固幼嫩，蛋黃半熟。
六分鐘，蛋白凝固，蛋黃半熟。 十分鐘，蛋全熟。
水煮菏包鵝蛋。
用料：鵝蛋1粒，水2公升，鹽1大匙，醋半杯。 做法：
鹽加入水中煮滾，加醋，把蛋打入碗中，用小火，把蛋倒入水中，當蛋自然成形後撈起放入冰水中，再把蛋的周圍修整齊，再放入水中三分鐘撈起就行了。
生煎荷包鵝蛋。
用料：1粒蛋，2湯匙油，1/4碗水 做法：用小火燒熱鑊，放入兩湯匙的油，打入蛋，當蛋開始凝結時，將水倒入鑊中，再慢煮至自己要的熟度。
3樓：雙龍美食教做菜
鵝蛋不要煮著吃啦，這麼做比炒的還好。
4樓：向陽
鵝蛋怎麼吃：啦啦煎蛋
用料：小啦啦100g去殼取肉，鵝蛋2粒，青蔥粒適量。
做法：將啦啦肉青蔥粒和鵝蛋一起攪散，燒熱鑊下半碗油燒熱，下鵝蛋煎，用中火慢煎至兩面金黃，盛起去掉多餘的油，灑些醬油就行了。
鵝蛋怎麼吃：江魚煎鵝蛋
用料：江魚仔100g， 鵝蛋2粒打散。
做法：江魚仔用水洗淨濾乾待用，燒熱鑊，下半碗油，略熱下江魚仔炒，炒至江魚仔帶黃，下蛋煎，煎至兩面金黃，盛起去掉多於的油就可以了。
鵝蛋怎麼吃：芙蓉蛋
用料：鵝蛋2粒，大蔥半粒切絲，紅辣椒1條切絲，*燒粒50g，青蔥1棵切粒，蝦仁50g。
做法：將鵝蛋，大蔥絲，辣椒絲，青蔥粒，*燒粒放入碗中，加少許幼鹽，用力打散。燒熱鑊，下半碗油，將蝦仁炒熟，再蝦混合蛋煎，煎至兩面金黃就行了。
鵝蛋怎麼吃：大蔥煎鵝蛋
用料：大蔥2粒切細，鵝蛋2粒打散。
做法：燒熱鑊，下半碗油，略熱下大蔥炒，炒幾下下鵝蛋，用慢火慢慢煎至兩面金黃，盛起去掉多於的油，灑些醬油就行了。
鵝蛋怎麼吃：蠔煎蛋
用料：蠔100g，鵝蛋2粒打散，青蔥粒適量。
做法：鑊下半碗油。略熱下蠔炒，炒幾下再下鵝蛋煎，煎至兩面金黃，去掉多餘的油，灑些醬油就行了。
鵝蛋怎麼吃：臘腸煎鵝蛋。
用料：臘腸2條去腸衣切片(薄或厚由自己的喜好)，鵝蛋2粒打散。
做法：燒熱鑊，下1/4碗油，用中火下臘腸炒幾下，再下鵝蛋煎，煎至兩面金黃，剩起去掉多餘的油，灑些醬油就行了。
炒臘腸是小心別炒焦，當炒臘腸時，臘腸會釋放出油出來。
鵝蛋的營養價值
1、鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等；
2、鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的`是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收；
3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂；
4、鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用；
5、鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素a、d、e、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。
鵝蛋吃法
5樓：愛教育的泡泡
鵝蛋的最佳吃法
1、蒸鵝蛋。
蒸鵝蛋是鵝蛋的最佳食用方法，既能保證鵝蛋的口感，同時也能保證營養不流失。蒸鵝蛋的做法與蒸雞蛋的做法是一樣的，加水大火蒸至凝固狀即可，一般可根據個人口味新增少許調味品。
2、煮鵝蛋。
要注意的是煮的時間，時間過短會使蛋黃、蛋白不能凝固，而煮的的時間過長，又會使鵝蛋的營養價值流失。
3、炒鵝蛋。
注意的是在炒熟的過程中，不可放入過多的油及調味品，以免使鵝蛋的營養價值流失。
營養價值
鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收。
鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用。
鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用。
鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素a、d、e、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多。
鵝蛋一般怎麼吃法?
鹹鵝蛋怎麼吃法大全
鹹鴨蛋常見的有以下幾種吃法 1 直接煮熟或蒸熟後食用，這是鹹鴨蛋最最簡單的吃法。2 煲粥，芥菜鹹蛋粥簡單又美味。3 和其他食材一起蒸，比如蒸豬肉 蒸豆腐 蒸三蛋等。4 和其他食材一起炒，如蛋黃南瓜 鹹蛋炒苦瓜 鹹鴨蛋炒辣椒 鹹鴨蛋炒土豆絲等等。5 煮湯，可與芥菜 枸杞葉等一起煮湯，味道也很好。鹹鴨蛋...
鵝蛋可以和雞蛋一起吃嗎，雞蛋和鵝蛋能一起吃嗎
鵝蛋忌雞蛋 同食傷元氣。鵝蛋和雞蛋，可以一起吃。但是一天吃兩個蛋，膽固醇就超標了。祝你健康。鵝蛋成橢圓形，個體很大，一般可達80 100g，表面較光滑，呈白色，其蛋白質含量低於雞蛋 脂肪含量高於其他蛋類，鵝蛋中還含有多種維生素及礦物質，但質地較粗糙，草腥味較重，食味不及雞鴨蛋。營養師分析 鵝蛋含有豐...
鵝蛋和牛奶能一起吃嗎，雞蛋和鵝蛋能一起吃嗎
你好朋友。個人認為鵝蛋和牛奶是可以一起吃的，兩者的主要成分都是蛋白質，一起吃不會產生性質衝突，鵝蛋中的卵磷脂比雞蛋和鴨蛋要高出許多倍，營養價值高，鵝蛋配著牛奶一起吃對健康更有益處。謝，謝！鵝蛋是可以和牛奶一起吃的，因為兩者都是蛋白質，不會有相互的作用。至於引起拉肚子的原因有很多，可能與你昨晚睡覺受涼...