1樓：闢世源湛
要少吃油膩，油炸，甜食。另外去藥店裡買維生素c,這個吃了蠻有效的，以前我臉上也有很多痘痘的，吃了的確少了不少呢~另外睡眠要保持哦，不要熬夜，另外麼要保持自己的心情愉快嘍~這樣就差不多啦~有效的話要選我哦~~呵呵。
2樓：生活機靈小咕咚
該如何預防長痘痘？
3樓：疏雨曉風
這與內分泌有關，要保持良好的作息。
用完電腦後最好洗下臉。
還有冬天如果出汗後被冷風吹，也容易起痘痘。
4樓：孔瑩美人
少吃辣的，多喝水，多運動。
5樓：深圳**科醫院
夏天氣溫較高，是乙個**病高發的季節，尤其是青春痘，在夏天青少年朋友的體內的汗漬排放較多，如果不及時清洗常常會導致青春痘的出現。因此，對於經常長痘痘的人來說，夏日做好青春痘的預防是非常必要的。
一、在夏日**開始遍的比較乾燥，這時候需求注意為**進行有效保濕補水方式，從而增加肌膚的水分，削減炎症。
二、夏日很多人開始不太注重面部肌膚的清潔，天天對面部的清潔也不用心，日積月累在面部進行淤積油脂，堵塞毛孔而誘發青春痘。
三、紫外線具有滅菌的作用，並且可以增加身體的免疫力，但如果過多的接觸紫外線，容易導致雀斑、黑斑、影響免疫力等問題，在夏日也要注意紫外線的接觸。
四、削減情緒的波動和正常的休息能協助內分泌調整，從而協助患者削減出現青春痘的幾率。
臉上長痘是因為**對比油，皮脂腺過於發達，皮脂排洩過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它因素致使排油不暢，那麼皮脂腺繼續排洩，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
6樓：竇秀英蒯未
我也患過嚴重的痘痘(痤瘡)又稱青春痘，算是久病成良醫吧現在好了，不過留下了些瘢痕。
給你點建議吧。
1.不要擠和針刺（會留下疤痕），不挑以後疤痕會少很多2.飲食。油膩、高糖辛辣的食物不能吃，每天早晚用溫水洗臉3.用藥，急性炎症期要輸液，以控制炎症。
我當時看了很多醫生（本人也是醫生，牙醫），每個醫生開的方子都不同我認為中醫沒效果。
我覺得用硼酸溶液濕敷+維胺脂維e乳膏+維胺脂膠囊這個組合治好了我的痘痘。
4.冬季防凍，要有充足的睡眠，注意休息。
5.不要亂用化妝品（包括洗面奶、香皂等）和相信偏方，不要見到個方子就想試一試。
6.建議你到大一點的醫院**科看一看，聽聽醫生的建議希望我的回答能對你有幫助！同是得過痤瘡的人，我很理解你的痛苦有疑問可以繼續問我，一定知無不言，言無不盡≈風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝！
7樓：曠香旋褚濤
方法有很多啊 但是先看看是不是自己的睡眠不足或是內分泌失調造成的。
1、飲食可以**。
2、有一種柏#齡#祛#痘#組#合產品也可以**3、平時保養。
8樓：印實幹卯
哥哥告訴你：臉上青春豆豆主要是新陳代謝失調引起，請用濕毒清和蘆薈膠丸，結合用球蛋白100毫公升，葡萄糖酸鈣20毫公升，地塞公尺松10毫克加入百分之五的葡萄糖250毫公升內靜脈滴注；用新膚瞞靈霜塗擦，注意不要吃酸辣腥臭霉變的食物，多吃清淡含營養的食物，多吃蔬菜和水果，不吃菸酒，最好多喝牛奶可以使**嫩白富有彈性而不容易發**病，耐心配合，三天就好。
9樓：匿名使用者
頑固的痘痘真難丫，經歷了最近一段時間的努力對抗，用了一款精華，讓我解決了它，不要用手擠壓，以免引發感染。進主頁看看。
10樓：庚致苑信鴻
~~長痘的朋友多喝水，可以排毒。
；建議多吃西紅柿和蘋果，不要吃柑橘類的水果，容易上火。
喝些綠茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝濃茶了，糖份要少攝入，碳酸飲料也不要喝了，渴的時候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油膩***
恩其實用些祛痘，去痘印產。
品，效果也是不錯的。可以加我。
。謝謝！！
11樓：肥民野凱唱
多跟女朋友在一起。。。就沒有啦。
12樓：暮靄
祛痘太不容易額，然而近六個月的堅持，用了這款好東西，讓我重獲信心。別吃油膩的和甜食，別喝碳酸飲料，看下主業的分享吧。
怎樣預防青春痘
13樓：鐘老師愛金融
對大多數人來講，不同的方式，不同的方法即可預防青春痘，一般青春痘的危害是比較大的，而且對大多數來講應該找到合適應對青春痘的方法，平時要注意多吃蔬菜，少吃油膩，保證大便通暢，注意**清潔。
在日常的生活當中，很多人的**上面，都會出現許多的青春痘，千萬不要認為出現青春痘，證明自己還年輕時經常出現青春痘，可能就是最近自己熬夜太久，不注意生活的調節平衡，內分泌失調出現了青春痘，所以青春痘的出現可能和很多的因素有關，為了大家的身體能夠健健康康地，建議各位朋友一定要注意生活中的一些小細節，這五個小細節預防青春痘。
1、第乙個小細節要注意調整好心態，要知道保持樂觀的心態非常的重要，平時大家一定要注意，即便是發火，生氣，被人影響到情緒也需要保持，千萬不要讓自己大動肝火。
2、少吃一些辛辣油膩的食物，這些食物本身就有可能會導致臉上的**免疫力失調，色素沉著，引起大顆的痘痘出現，辣的東西不能吃，即便是在南方地區，如果是愛出痘痘的人也最好少吃。
3、多吃蔬菜就非常的重要蔬菜能夠保證大便的通暢，雖然大便看起來和痘痘沒有關係，但是大便中有毒素，把身體毒素排出來就可以了。
4、根據**的型別選擇合適的護膚產品，千萬不要隨便看著別人用著好就自己去買來用，這些都是不一樣的每個人的膚色，和**的質量不一樣，用的自然也不一樣。
5、不能過度的清潔，臉上雖然有角質，但是不能完全把角質清潔下來，角質可以留在一部分，是為了保護毛孔的，所以洗臉的時候，沒有必要完全把角質清理乾淨。
其實關於生活中的很多小細節，能夠保證我們的臉上和**上都是健健康康的，其實最主要的就是要選擇正確的護膚品，因為現在大多數的人，都不是很注意護膚品的選擇，總是認為只要是報道有人嘗試過的，就一定會有效果，其實每個人身體不同，所以也完全不一樣。
14樓：籍秀英斂春
說起我的青春痘啊，那歷史可就遠了去了，都15年了，按說年紀大了怎麼還可能長痘痘，又不是青春期了，可是世界之大無奇不有啊，我不就活生生的擺在這裡嗎，呵呵，年輕時沒管它，以為是青春期，後來就不行了呀，結婚了還在瘋長，而且快鬧災了都，然後就忙著**，藥也吃了不少，化妝品也用了不少，就是不見效果，後來老公不知從哪知道一產品「潔盾去痘組合」買來送給我了，用了兩個多月，後來慢慢好了，激動的我呀，呵呵！！謝謝我老公，後來才知道他是在網上訂購的，我把**告訴大家，希望對你們也有用吧！！33273
15樓：匿名使用者
［在南方］怎樣預防青春痘需要了解青春痘發病原因；所謂青春痘，其實是一種常見的**病，是由細菌引起的一種毛囊發炎。青春痘在青少年人群當中相當地普遍，它經常出現在青少年的臉部，也非常的明顯。青春年少，正是最愛美的時候，許多男孩女孩都為自己臉上的青春痘苦惱。
那麼，怎樣防止青春痘產生呢？
首先要做好**去角質的清潔，身體上代謝後的角質細胞有時候會在臉上積聚，如果不注意清潔，角質在臉上大量的堆積，不僅會讓肌膚變得暗沉和粗糙，而且還會阻礙了保養品的吸收。所以必須要定期做好肌膚角質的處理，定期清除臉上的角質，減少肌膚的負擔，青春痘也不會那麼容易產生。
有些女孩臉部護膚做的很好，但是臉上還是會長痘痘，這可能是因為自身內分泌的異常導致痘痘出現，也可能是體內缺乏一些物質導致的，因此在日常生活中，應該保證充足的睡眠和保持乙個良好的心態，這對於減少痘痘是很有效的。
此外，**的皮脂腺全年都會分泌大量的油脂，而春夏季時分泌會特別的旺盛，所以夏季時很多人都容易長痘痘，建議多吃些水果，多喝水等，可以有效減少油脂，減少痘痘的滋生。
長痘首先要找出引發的原因，不要用手去擠壓，以免感染。通常長痘是因為皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化、丙酸桿菌感染、內分泌紊亂，還與飲食和睡眠方面有關係，如果經常吃辛辣油膩甜食經常熬夜睡眠不足或者有便秘習慣等。可以常用熱水洗患部，使皮脂減少。
少吃脂肪及辛辣，油炸食物等。多吃蔬菜和水果。內用藥：
1、維生素：維生素b2，維生素b6，復合維生素b製劑，維生素e有一定療效。2、抗生素：
可選用阿奇黴素等。
16樓：林凡若雲
在南方，1.做好日常**清潔。
早晚洗臉，不管長痘還是沒有長痘，都要清潔，防止臉上有多餘的油脂堵塞毛孔，不要臉出油就馬上去洗臉，這個是錯的，如果這樣的話臉會越洗越油，過度清潔容易造成**屏障損壞，也是長痘痘的願意之一。
2.不要用手經常摸臉。
平常的時候不要一直用手去摸臉，我們的手每天都要接觸各種各樣的東西，手上攜帶的細菌不少，這個時候用手摸臉，後果可想而知，細菌入侵繁殖，繼續長痘痘。
3.盡量避免化妝。
化妝如果沒有及時清潔，很容易造成毛孔堵塞加重炎症，痘痘更難好一些。
4.痘痘肌膚的護理。
長痘痘時做好清潔和防曬，長痘痘期間不要去敷營養**，除了偶爾的清潔**，長痘痘期間本來就是細菌繁殖的時候，常規**是很營養的東西，敷**並不能起到「消滅」痘痘的作用，甚至有可能讓痘痘變多。平時，多喝水，多運動，早睡早起、零食奶茶少喝哦~
怎樣預防青春痘
怎麼預防青春痘
17樓：網友
建議你多喝水，不要給自己太大的壓力，養成每天運動的好習慣……具體很多詳細介紹你可參考---林美曉與痘痘之戰---天涯部落格，裡面有！
18樓：匿名使用者
最好就是從飲食和生活上注意。
夏天如何預防長青春痘,怎樣預防長青春痘
夏天紫外線強 容易出汗都容易導致長痘。想要預防夏天長痘，首先盡量呆在陰涼處，避免暴曬。外出時除了做好防曬，還可以準備一瓶蒸餾水噴瓶，隨時給肌膚降溫。出汗了，要及時用親膚柔軟的毛巾吸乾汗水。不要用手碰臉。出油了什麼的，要用水洗，紙擦也不大好 喝大量的水，你可以先堅持一星期。會看到效果的 注意衛生 不要...
如何祛除青春痘，怎樣去除青春痘
關鍵在於平時的飲食和作息規律。建議你平時別吃油炸，燒烤的食物，甜食和腥辣的也盡量不要吃。還有，要保持充足的睡眠！很重要！不要上網到很晚 堅持每天如廁，便秘是痘痘的重要致因，毒素需要及時排除。過段時間你會發現你的臉真的不一樣了！ps 我是油性，以前也有很多兜兜，也試過很多方法，但感覺不大理想。於是我就...
如何祛除青春痘，怎樣去除青春痘
你好，的正常代謝週期是28天。中醫祛痘抓住長痘痘的根本原因，遵循祖國醫學 口服治本 外擦治標 標本兼治 的祛痘原理。以 自然新陳代謝週期為乙個療程，用中藥膠囊調節體內，使臟腑功能正常，從根本解決皮脂腺皮脂分泌過多的問題，配合外用中藥祛痘水，中藥祛痘 內外雙管齊下，運用配方祛痘理論徹底祛除痤瘡，粉刺，...