1樓：啤酒酵母
胖與吃有關，但是是否會變胖不能全取決與吃的，主要是看吸收與消耗，如吃的很多吸收到體內的與每天代謝相當，這樣就不會有變胖的。
你也看到周圍的人有人吃很多不胖，有人天天節食還胖，這個就是代謝與吸收的關係。
你可以選擇一些對身體代謝有幫助的食物，如這個啤酒酵母，酵母中含有很多酵母【酶】，所以你也找點這個方面的知識，吃的食物也進行一點選擇。
希望對你有所幫助。
2樓：網友
哈哈，用哲學的觀點來講，任何事物都不是絕對的，也就是，吃飽了發胖不是絕對 ，吃飽了不胖也不是絕對的。
比如說：每天吃糠咽菜，雖然飽，估計也胖不到哪兒去～或者說，每天吃得不是很飽，但除了躺著睡覺就是坐那兒玩電腦，估計也不會瘦到哪兒去～～
不知道你問這個目的是什麼，如果想**，節食是最好的方法，節食不等於不吃飯，吃個八分飽， 夠維持活動的能量了，慢慢也就收到了效果，吃多了也不怕，運動運動就得了唄。
3樓：
這跟個人的熱量消耗還有關。
熱量消耗還分靜止的和運動的。
靜止的要看個人的體質，有些人就是坐著什麼都不幹消耗的也比一般人多。
運動的就看運動量了。
所以，天天吃的很飽只是你攝入的食物多，食物裡有多少熱量，你又消耗了多少這都跟會不會變胖有關。
天天吃的很飽當然不一定會變胖，但天天吃的很飽又什麼都不幹，自身消耗熱量又小，那就會變胖。
多運動運動吧。
4樓：匿名使用者
肯定會的。每個人每頓只要吃到7分飽就可以了。要不你的胃撐大了，以後每天就會覺得很餓，總是覺得沒吃飽。自然而然就會胖~~我就是這樣，所以每天以水果酸奶為食。。。效果不錯~~
中午吃太飽會不會發胖
5樓：純色
有這樣一句俗語：「早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。」中午多吃一點是不會導致發胖的，除非你的飲食習慣不規律，譬如暴飲暴食或攝入大量油炸型的食物，這樣比較容易發胖。
一般情況下，是不會導致發胖的，因為我們中午攝入的能量要支撐整個下午的體力和腦力活動，到晚上時，就消化的差不多了。如不想發胖，盡量注意晚上的飲食就好。。
6樓：匿名使用者
1.早上吃麥片~衝著吃、煮著吃都行，然後配上豆漿。外加乙個蘋果。
2.中午吃飽飯。多吃青菜，人一天要吃至少三種青菜，適當吃肉食。
不要相信一些人說的少吃飯，那樣自己會餓的，然後肯定會忍不住吃零食，那不是完全白費功夫嘛，吃完飯之後，運動半小時，走路就可以了，走的速度快一點，走的過程中把肚子吸著，但是保持正常呼吸，要在你走完後感覺微微出汗。
3.晚飯少吃點。吃點粗糧最好，據專家說粗糧可以幫助胃的蠕動促進消化，像紅薯呀玉公尺呀。
早點吃，4、5點鐘就把晚餐結束，然後去看看夕陽（嘿嘿，運動運動）。千萬別為了**速度，而選擇晚餐不吃，就用水果代替，那樣的話，你有沒有感覺第二天會非常餓，然後食慾就膨脹了，那可就糟了，4.**最重要的還是心態。不要著急，不是一天兩天就能見效，甚至不是乙個星期就能看到明顯成效的。
但是保證乙個月就有明顯效果。不用刻意避免吃零食，太苛刻自己，會導致暴飲暴食。選擇低熱量低脂肪的食物，少吃點，還有盡量讓自己忙一點，不要太在意這個痛苦的**。
5.把體重計扔到一邊去，不要理它。你瘦了，自然會有感覺，比如衣服寬鬆了，比如有人會驚叫「啊，你瘦了，」有了成就，不要忘了痛苦，不要又開始大吃大喝，安慰自己是「獎勵」。堅持，堅持，6.真的建議你不要吃**藥，可能你沒吃過，然後現在有很性急很苦惱，但真的不要去嘗試比較好，因為**藥確實有浪費錢又沒什麼效果，而且剛剛等你有所起色，藥物依賴性就出來了，接著你就會以兩倍的速度**回去，這絕對是真的，嘿嘿~我也在**中，我們一起，一起。
7樓：淦含之
不會的，偶爾吃多不會有問題。不過還是要注意幾點：
一，飲食一定要節制，不能放縱。
二，早餐一定吃，否則最傷身體。
三，午餐可以吃七八分飽，吃完後不要馬上睡覺四，晚餐盡量少吃，慢慢養成習慣就不會餓了。
總之，一日三餐定時定量，平時適當的飲水，吃水果蔬菜，運動，就不會胖了。
8樓：有喵喵醬
如果是一次兩次是不會的，但是長久以往那就會發胖的。
9樓：匿名使用者
不會 人長身體是一斷時間的。
為什麼一吃就胖？
10樓：尚璞
隨著時代的進步和生活水平的提高，人的體重也越來越高了，**成了乙個朝流，不少愛美人士都在抱怨，我已經吃得少了為什麼還會胖？細究原因有以下幾種： 一、基礎代謝率低這是與遺傳基因有關，而且研究發現當乙個人肥胖達到一定程度時，身體會自動節能。
除了等待基因**能夠用於人體保健，促進新陳代謝的方法只有嚴格控制飲食熱量的攝入和增加運動量。 二、飲食結構不科學 雖然吃得少但所攝入的熱量不少或者生活起居的習慣不科學。 1偏愛高熱量，高糖食品。
有的人正餐吃得很少，點心類食品卻來之不拒。實際上兩塊蛋糕所含的熱量差不多已經是乙個成年人日常所需的熱量。所以，兩塊蛋糕之外的食物熱量是多餘的。
2偏愛油炸類，堅果類零食和洋快餐。這些食物都是量少質重。例如每克花生公尺中脂肪就佔39.
2，每克核桃肉中脂肪佔，三餐之餘再加大量零食或者以高熱量洋快餐為主，不經意中新增的熱量已經是大大地超出了。 3偏愛碳酸飲料。
公升的可口可樂所含的熱量相當於乙個成年人日常所需的熱量，那麼哪怕一天只吃一餐，所吃食物的熱量也多出來了。 4為了**不吃早餐。
很多人誤以為不吃早餐就可以減掉脂肪，所以餓著肚皮去工作。其實不吃早餐反而會令你的脂肪比例更高，當你沒吃早餐時上午工作精神狀態不好且會消耗掉你身體的蛋白質，而晚上又大吃一頓或吃很多零食，從而攝入很多熱量，但你已經不休息工作了，所以身體就只好把這些熱量轉化為脂肪貯存起來（7000卡路里約存貯為1克脂肪）。日常飲食習慣中，以上幾種情形較多的人應當改變一下飲食習慣。
三、運動量嚴重不足生活現代化後，人如果不刻意去做運動，日常的運動量少得可憐。消耗少了而攝入熱量不變，肥胖的產生是必然的。 那麼，在飲食結構相對合理的情況下，每天要堅持做有氧運動至少30分鐘，同時注意能夠步行的時候不用交通工具，上下樓梯盡量不乘或少乘電梯，另外晚飯後散步（快速與勻速交遞）40分鐘以上，可以消耗大量的熱量。
最後要重申的是如果不是腦部疾病引發或服用激素藥物引發的肥胖，不是明顯的暴食造成的肥胖，一般僅僅是自己感覺的吃得少還是胖的人，只要調整飲食結構，加大運動量，堅持一段時間，肯定會有明顯的效果。
11樓：魔都養生記
肥胖之人多濕氣，3招教你判斷。
12樓：衣霽梁丘傲南
吃的多了，晚上又熬夜，食物不會轉化成能量，會直接轉換成脂肪的，所以少吃多睡。
早上吃太多了會胖嗎
13樓：墨夷水之
早餐吃多了也會胖的，不過最主要的還是看你攝入的熱量有多高決定。
一、油性早餐。
燒餅、油條是高溫油炸過的食品，經過高溫油炸以後，吸收了非常多的油，油脂的含量嚴重超標，而且營養素被破壞，還會產生致癌的物質，不宜長期使用。
尤其是現在很多上班族，在上班的路上隨便買一點油炸食品當早餐，雖說是止餓，但對於擁有**計畫或者愛美的你來說，這樣隨便吃的話，與原來的計畫可是背道而行呢。
二、零食早餐。
上班族都會在家中或者公司備一些零食，如雪餅、餅乾、巧克力等，以備不時之需，甚至把它們當早餐。其實，這樣是相當不健康的。
因為零食大多數屬於乾食，對於早晨處於半脫水狀態的身體來說，是不利於消化吸收的。而且餅乾等零食主要原料是穀物，雖然能在短時間內提供能量，但很快就會使人體再次感到飢餓，臨近中午的時候血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導致營養不足，體質下降，引起病菌入侵。
因此，並不利於人們長期食用。
三、麵包式西餐。
許多上班族都喜歡去麥當勞、kfc買早餐，如：漢堡包、油炸雞翅、薯條等。雖然美味可口，但西式的早餐中所含的熱量比起中式早餐高出許多。
而且西式的早餐對於亞洲人來說，也不見得一定適合。
14樓：華丹山
早飯吃得好 午飯吃得飽 晚飯吃得少。早飯不建議吃的很飽 你如果覺得難受的話 可以揉揉肚子或者吃根香蕉 幫助消化一下。
15樓：匿名使用者
我發現早餐不能吃太多了，之前說的什麼早餐要吃好，然後我就吃的很好，中午正常吃，下午不吃，**根本減不下來。之後改變策略，早餐只吃低脂肪低熱量的，比如兩個小包子，一碗稀飯，**快多了。
16樓：匿名使用者
不會，早上營養很重要，吃的要像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像要飯的。
17樓：剪子石頭石頭剪
不會 俗話說 早上要吃好 中午要吃飽 要想** 就晚上少吃或不吃 多吃水果。
18樓：小迷糊豬
早上消化系統剛開始運作，對於事物的敏感性很差，如果一起來就吃很多東西有容易被能量補充物消化吸收，而且食物本身的營養價值會大幅度降低。起來時先飲水，開通腸胃，過一會再進食，不要吃熱量高而營養少的東西，比如餅乾，可以讓食物多樣少量。不要吃太甜的，也不要吃高脂肪的，不過有點瘦肉的話是絕對沒問題的。
在學校的話不要去吃油炸的早餐，個人比較建議吃炒飯等，不會營養單一也不會容易長胖。水果吃的時間可以提早，因為有些水果空腹吃有***。長不長胖不是看時間，就算是吃夜宵也不是說就會長胖，關鍵是你吃什麼，怎麼吃。
話說，吃太快大腦是反應不來的，所以會無意識的吃多點。
19樓：mikumiku執行中
早上本來就要吃多啊。。。不吃才會胖。
每天吃的不多 為什麼老是發胖
20樓：year幸運寵兒
吃得不多卻一直發胖。
肥胖不單單是吃的原因，同樣也和你運動的多少，飲食結構等等有關，所以一定要這些方面一起抓才會打到****的。
01發胖的原因。
吃得少但熱量高。
我們都知道，攝入熱量過多會容易導致肥胖。一些人就會盡量減小食量來避免熱量攝入過多。然而，吃得少並不代表你攝入的熱量就少。
想一些糖分高、油脂高的食物，就算你吃得少也可能攝入大量的熱量。比如一碗公尺飯的熱量是230大卡，夾心餅乾的熱量接近90大卡，你只要吃上3片的夾心餅乾所攝入的熱量已經超過一碗公尺飯的熱量了。
飲食結構不合理。
飲食結構不合理也會導致吃得少卻容易胖的結果。一天的飲食應該要包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等多種營養。當你的飲食結構中脂肪攝入過多或碳水化合物、蛋白質攝入過多都有可能導致肥胖。
因為，脂肪、碳水化合物和蛋白質是提供能量的營養素。其中碳水化合物是供能的主力軍。西方一些國家的人胖嚴重就是因為其飲食結構屬於高碳水化合物飲食。
為了解決肥胖問題，曾有專家提出過「低碳飲食」的說法，即減少碳水化合物的攝入。
基礎代謝率下降。
人體消耗的熱量中有一大部分是基礎代謝消耗熱量。當人體的基礎代謝率下降，其他不改變的時候，人體總消耗的熱量就會減少，容易出現攝入熱量多於消耗熱量的情況，也就容易導致肥胖。隨著年齡的增長，人的各項功能退化，基礎代謝會下降。
這時，人們保持飲食不變，依然難逃中年發福的厄運。
運動量不足。
吃得少但運動量不足，消耗的熱量不多，也就很很難瘦下來。一般來說，要達到健身的效果，一天的運動時間應達乙個小時，而要達到**的效果，一天運動時間最好超過乙個半小時。
作息紊亂。經常熬夜失眠不足，壓力過大，會影響內分泌，影響身體代謝，導致「過勞肥」。
中午吃糯公尺飯晚上不吃飯會胖嗎,中午吃糯公尺飯好還是晚上
不會的 胃是4 6小時排空 基本上晚上4.30分以後 不怎麼大吃大喝都不會發胖 放心，保證不會！中午吃糯公尺飯好還是晚上 這個中午吃會好一些，晚上會有不消化的現像。所以中午吃就行了。用糯公尺做成的飯就是糯公尺飯。主要食材是糯公尺，也可加入其他食材，各有風味。糯公尺營養豐富，可提供人體所必須的能量。我...
吃棉花糖會不會變胖？吃棉花糖會發胖嗎？
很長時間吃一次應該沒問題，沒有那麼恐怖的一次少吃一些就好了不用怕，不然什麼都不敢吃了，因為所有的食物都有發胖的機率就看你怎麼吃了還有吃完甜品漱漱口，就沒齲齒的危險了o o 會的，而且吃多了對牙齒也不好。吃棉花糖會發胖嗎？這要看你吃的量。棉花糖是由白糖製成的，如果吃的不多就不會發胖，但是如果吃的過多，...
每天吃幾個核桃紅棗會胖嗎，天天吃紅棗夾核桃會不會胖啊
每天吃乙個核桃和適當多的紅棗對身體有好處。核桃不要一次吃很多，不能一口吃個胖子。不會的，核桃是益智的，紅棗是補血的，不會胖的。對身體很有益處，沒聽說會吃胖，但核桃和棗不宜吃多。天天吃紅棗夾核桃會不會胖啊 紅棗大的一次3粒。中等的一次4粒，小的一次5粒，核桃3個，一天一次，就不會發胖。這個季節天天吃要...