1樓：祈蕾杞培
銀耳的營養價值：
銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；
銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；
銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；
銀耳中的有效成分酸性多醣類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多醣具有抗腫瘤作用。
銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到**的效果。
銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
2樓：勾蘭英蔚嬋
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的**食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
3樓：韓松蘭賈俏
銀耳與木耳結合做湯．可以成為高階滋補強壯的營養品。此湯功效重在滋陰補腎強身、潤肺補腦、和血養容、輕身強志等作用。是理想的延年益壽的食品之一。銀耳、術耳都能增強人體免疫功能．可。
提高抗病、防病能力。
銀耳性昧甘、潑、平。具有滋陰、潤肺、益氣的功效。
據《中醫太辭典》載：其可「治癆痿、咯血、痰中帶血、崩漏、便秘、高血壓病、血管硬化及病後虛弱」。
具有強精、補腎、潤腸、益胃、樸氣和血、強心壯身、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽的功效。
可用於**肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結、慢性支氣管炎、肺源性心臟病等症。
此外，它能提高肝臟的解毒能力：並具有抗癌的作用。
吃銀耳有什麼好處
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常吃銀耳有什麼好處
4樓：網友
1、多吃銀耳有利於肝臟健康，尤其是肝臟解毒排毒的能力會隨著嬰兒的吸收力度而增強，讓你的肝臟更好地得到維護，身體也會更棒。
2、銀耳當中的植物性膠質蛋白比較豐富，它可以增強體內新陳代謝，加快血液迴圈，對於**來說有一定的幫助。我們都了解，要想**好就應該開啟它的血液迴圈，讓毛細血管正常的**營養和血液，這樣看起來才會有生機，否則將會使你的**因缺乏營養出現斑點，要想改善這一點，吃銀耳是可以的。
3、銀耳裡面的銀耳多醣是帶有個性化的，它可以有效提高身體的免疫程度，促進淋巴細胞活躍，幫助那些增加白細胞，吞噬能力和骨髓製造能力有一定的幫助，嬰兒對於那些存在有腫瘤風險或免疫力低下，都能夠有效地提高，用銀耳來進行預防和維護健康是可以做到的。
4、經常吃銀耳可以有效的幫助**，這一點好像大家都有一定的疑問，但事實就是如此，因為豐富的膳食纖維都存在銀耳當中，它的最大功效是幫助我們的腸胃進行蠕動加快和改善腸胃動力，把身體的脂肪被人體利用吸收，多餘的垃圾和脂肪含量會產生身體傷害，不利於**。
5、其實銀耳還有幫助清熱腸胃，健脾消溼，可以作為滋補的食品，清除油膩，滋潤腸道，在春天的乾燥氣候中，更好地維護你的腸胃。
5樓：簡單還安逸的小鯉
營養功效】銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益。因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯。
具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸溫補的病人是一種良好的補品。白木耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
吃銀耳都有哪些好處？
6樓：豐富的學習資料
銀耳的滋補作用非常高，蛋白質和氨基酸的含量高。食用銀耳能夠滋陰潤肺，緩解肺癆咳嗽、痰血口幹、腎虛肺虛、體弱氣虛等症狀，同時還能夠增強人體的免疫系統的功能。
7樓：小阿星
吃銀耳有很大的好處，首先就是能夠提高身體的抵抗力和免疫力，降低生病的幾率，同時也能夠補充身體所需要的維生素以及蛋白質，讓身體變得更加強壯，提供身體所需要的膠原蛋白和食物纖維，預防相應的疾病。
8樓：劉心安兒
首先就是可以補充鈣物質，也可以補充維生素，然後也可以達到美白**的效果，也可以讓**狀態變得更加q彈，也可以補充蛋白質，也可以達到解毒的效果。
吃銀耳的好處有哪些
9樓：瀟湘
經常吃銀耳的好處有很多，包括預防便秘、補充營養、滋潤肌膚等。銀耳的吃法較多，通常用來做銀耳蓮子粥，同時也可以炒菜或涼拌食用。但建議在日常生活中注意適量飲食，避免一次性攝入過多，容易增加腸道的負擔，出現消化不良的症狀。
1、預防便秘：銀耳屬於一種溫和性的食物，富含膳食纖維，經常吃銀耳可以有效加速腸道的蠕動，避免出現大便乾燥或者便秘的症狀，有利於大便排出體外；
2、補充營養：銀耳一般適合的人群較多，包括孕婦、兒童老人都可以吃，而且不會增加腸道的負擔，經常吃銀耳可以補充所需要的營養，如蛋白質、氨基酸、碳水化合物等，同時也可以補充身體中所需要的磷、鐵、鉀等微量元素；
3、滋潤肌膚：銀耳富有天然植物性膠質，還含有維生素b或維生素d。經常吃銀耳可以使**變得更加光滑、細膩。
10樓：小丫頭
銀耳中含有較多的酸性多醣類物質，可以調動體內的淋巴細胞，使白細胞的吞噬能力變強。還可以預防腫瘤。此外，銀耳中還含有較多的維生素和硒元素，可以增強免疫力，並防止鈣質流失。
11樓：原海秋
功效銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
吃銀耳的好處有哪些
吃銀耳有什麼好處
12樓：天蠍收藏家
吃銀耳有很多好處，例如銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用，對老年慢性支氣管炎、肺源性心臟病有一定療效。望採納。
吃銀耳對身體有什麼好處，喝銀耳湯對人體有什麼好處？
銀耳有 強精 補腎 潤肺 生津 止咳 清熱 養胃 補氣 和血 強心 壯身 補腦 提神 之功。作為營養滋補品，它適用於一切老弱婦孺和病後體虛者，還具有扶正強壯作用，並常用於 老年慢性氣管炎等病症，對高血壓 血管硬化患者，尤為適宜。近年來的醫學研究還證明，從銀耳中分離出來的多種醣類物質，對惡性腫瘤也有明...
紅棗桂圓枸杞銀耳有什麼好處,銀耳紅棗桂圓枸杞湯的功效與禁忌
溫補的，紅棗桂圓都是補血的，枸杞明目，銀耳滋陰，長期吃對 挺好的，但是體內有火的人不要吃桂圓 補血壯陽，滋陰補腎，望採納 這個具體不清楚 不過挺好的 銀耳紅棗桂圓枸杞湯的功效與禁忌 功效1 桂圓能養心養脾，養血安神，滋潤肌膚，養顏養顏，適用於失眠 失憶 神經衰弱 貧血 病後身體虛弱者。女性龍眼是用來...
喝銀耳紅棗湯的好處，喝紅棗銀耳湯有什麼好處
紅棗銀耳湯有滋陰 潤肺 養胃 生津 益氣 補腦 強心之功效。不但適宜於一切婦孺 病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。能提高肝臟解毒能力，起保肝作用 對老年慢性支氣管炎 肺原性心臟病有一定療效 富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益 因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力 ...