我現在172CM 16歲請問能長到多搞才定型。

1樓：劉臣慚愧辰同

1、問：如何**孩子的身高？

答：·男孩：(父親身高+母親身高+13)/2±5釐公尺；

·女孩：(父親身高+母親身高-13)/2±5釐公尺。

2、問：後天「長高」三要素是什麼。

答：·運動。

多選有利於長個的運動，孩子的活動應當選擇輕鬆活潑、自由伸展和開放性的專案，比如游泳、舞蹈、羽毛球、桌球、單槓等。而那些負重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對身高增長是不利的。

·營養。大多數矮小兒童並非由於營養不良，而是不均衡的飲食結構影響了營養素的吸收，蛋白質、維生素及礦物質是兒童生長發育不可缺少的物質。兒童不能挑食和偏食。

要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如豆類製品及蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素c和a以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等，尤其是鈣，給幼兒和學齡兒童新增適量的鈣質和魚肝油，這對長個子是很有益處的。

·睡眠。俗話說，「人在睡中長」，是有道理的。一方面，睡覺可使大腦神經、肌肉等得以鬆弛，解除機體疲勞；另一方面，孩子睡著後，體內生長激素分泌旺盛，充足的睡眠有利於孩子長高。

3、問：生長發育有哪些時期。

答：·生長快速期：3歲以下。出生後第一年生長速度最快，可增長25釐公尺，第二年生長速度為10釐公尺。

·生長減緩期：3歲-青春期。每年增長5-7釐公尺。

·生長加速期：青春期。男孩身高在整個青春期增長25-28釐公尺，女孩身高增長25釐公尺左右。

青春期前期(女孩胸部開始發育，男孩開始變聲)為身高突增期，女孩月經初潮和男孩首次遺精後進入青春期後期，生長減緩。

青春期的身高增長決定成年後的身材高矮。

正常女童青春發育始於9-12歲，男童為11-13歲，初期以體格形態發育的實增現象為主，中期以第二性徵發育為主，最後達到發育成熟階段，女子為16-22歲，男子為18-24歲。

在青春發育期中，性激素的大量分泌可以促進生長激素的分泌，使身高年增長率達平時的2-4倍，持續時間約為年，在整個青春發育期約可長高25-30釐公尺，其中的早中期長速最明顯(女9-14歲，男11-16歲)。青春期的這種身高增長至為重要，決定了成年後身材的高矮。

2樓：南敬之

父母身高不高，可能是基因，或者是勞動，或者是營養沒跟上的問題，所以要保證營養，當然也不能營養過剩。至於運動嘛，別太少就好。其他就要看基因了，有的同學會在初中定型，比如我初三就182了，高中畢業還是182，還是有的同學在大學期間還會長個，所以只能將後天不足，靜待先天發展到什麼程度吧。

最後，身高神馬的，並非所有問題的核心因素，還有其他很多方面可以努力，比如個性、修養、知識和技能。

3樓：山海電影

這種情況不好說，感覺會應該在180左右，比如我，我在高一的時候就到了170了，然後高中大學到現在身高177。有時候部分男孩子發育比較早。

4樓：書帥

人的骨齡和生理年齡是沒有關係的、有些人10幾歲骨頭可能已經閉合了、也就是說沒有發育空間了、有些人20幾歲還有骨縫、也就是說還有生長空間、你想知道還能長多少可以去醫院測一下骨齡。

十八歲172cm還能長麼

5樓：曉醉南天

當然可以的，不過記住長高是需要充足的營養**的，多鍛鍊，合理的作息，修正自己的一些不良姿勢，保證骨骼生長需要的微量元素，長高很簡單。不過記住，一定要吃早飯，而且要營養豐富的早餐，不清楚如何搭配可以以基本的雞蛋牛奶（豆漿）麵食類（南方的喜歡吃公尺飯，所以肉類也不錯）。

6樓：匿名使用者

沒問題！我是一名醫學生，男子到36歲才不長個子了。我以前有些很矮的高中同學現在也和我一樣高了。。這個主要靠基因，後天只要不是營養不良就好了。。。祈禱你能快快長高吧。

7樓：home最愛林

那看你是女生還是男生了，如果是男生的話可能還能長高，不過會很慢了，如果是女生的話，應該就不怎麼會長了吧。

8樓：伊淚_傾城

多吃東西多鍛鍊就會長高的。

9樓：匿名使用者

我過了17就不張高了。

我現在172CM 16歲 請問能長到多搞才定型。