1樓：磁碟雲
眼睛長時間看電腦會引起眼部的疲勞，從而表現為眼睛的疼痛、痠脹或者乾澀、視力輕度下降，這個都是由於不合理的用眼習慣導致的疲勞症狀。因此出現了這種情況以後：第。
一、要保持正確的用眼方法，在使用電腦的時候盡量要控制時間，每天不要連續超過4個小時，每次使用的時間不能超過1個小時，每一小時休息10分鐘左右，這樣才能緩解眼部的疲勞症狀。第。
二、在眼睛休息的時候，盡量的增加戶外時間，比如可以向遠處望或者出去走一會兒，這個是緩解眼部疲勞非常有效的乙個方法。第。
三、可以給予區域性的熱敷，熱敷可以改善眼睛周圍的血液迴圈，所以能夠緩解疲勞的症狀。
2樓：ccc菜辣椒
使用電腦時間過長，很容易導致眼部疲勞的出現，症狀一般表現為眼部痠脹、疼痛伴有乾澀、視力輕度下降等。對於這種情況的緩解，關鍵還是要做到保持良好的用眼習慣，一定要盡量控制使用電腦、手機等電子產品的時間，盡量不要連續使用超過半小時，每半小時左右休息10分鐘，可以有助於疲勞的緩解。此外，在使用電子產品時需要保持正確的閱讀距離，另外將電子產品螢幕的光線調整為柔合狀態，既不要太亮，也不要太暗，只有這樣才能讓眼睛處於乙個相對舒適的狀態。
3樓：屏前求知
盯電腦時間過久，眼睛出現疼痛，可能是視疲勞，乾眼症，青光眼，神經痛等等。因為長時間盯著電腦，容易出現目不轉睛，所以眼睛眨眼的次數就會明顯的減少眼睛，表面的淚液蒸發過快，就會出現明顯的乾澀，痠痛的症狀，從而出現，眼睛疼痛。如果明顯的乾眼症，還會出現角膜上皮點狀脫落，症狀就會加重。
所以，如果症狀明顯還是要到醫院及時就診。
4樓：茗視光眼科
眼睛疼一般是由好多原因引起的，一般見於用眼過度或者長期對著電腦工作，考慮可能是乾眼症導致的不適症狀。 建議到眼科醫院檢查一下。平時注意用眼過度，多注意休息。
看電腦久了眼睛疼怎麼辦？別說不看就好了啊！
5樓：妮露
如果想徹底解決，還是建議，用電腦時睜乙隻眼閉乙隻眼， 例如：睜開左眼使用1小時後感到不適，這時閉上左眼，睜開右眼，重複進行，保證眼睛受到損害最低 如不習慣可以找我買眼罩。
6樓：所雨筠
看乙個小時電腦閉一分鐘眼睛，同時按摩。
電腦看久了，眼睛疼，這可怎麼辦呀？
7樓：
我也是，沒辦法，工作需要。
我一般一到兩個小時休息下，柔柔太陽穴，然後閉一會眼睛，發現好多了，也沒那麼難受了，也不發漲了。
8樓：匿名使用者
正常，對電腦太久是會疲勞的。一般上網不能超過8小時，電視上也有在播，點眼藥水。
9樓：l哆啦a柯南
建議你配一副保護眼鏡，如果現在已經有持續疼痛的症狀，趕緊到藥店買乙個緩解眼疲勞的眼藥水，另外在使用電腦的時候，不要長時間盯著電腦螢幕，如果是工作需要，必須長時間使用電腦，那麼，間隔一段時間就讓眼睛休息一下，比如向遠方，最好是綠色的東西觀望一會，可以緩解眼睛疲勞~
10樓：_好勁道
閉眼休息一下唄~!
或者滴點滴眼液~!~
要不就配個平鏡保護眼睛~!~
11樓：匿名使用者
你的顯示器是不是太老了，要不可能是重新整理率的問題：
右擊桌面空白處---屬性---設定選項卡---高階按鈕---監視器---螢幕重新整理頻率調高一點（不能調太高哈，要不可能會出問題。）
12樓：匿名使用者
樂敦 眼藥水 哈哈 我喜歡。
13樓：網友
勞逸結合，使用潤潔滴眼液。
14樓：匿名使用者
經常用電腦的話，要經常洗臉！經常做眼部按摩！
15樓：唐僧養的魚
可以點眼藥水緩解。最好的方法是不要連續坐在電腦前時間太長。至少每過乙個小時起來做做眼保健操。
16樓：匿名使用者
呵呵，用時間長了，你可以看一下遠處，電腦旁放一盆綠色的植物，我就是這樣做的，關鍵是要隔段時間走一走，不要老坐在那裡。
17樓：匿名使用者
做做眼保健操撒。。。出去往往遠。。。放鬆放鬆，
18樓：匿名使用者
體息一會，看下遠方有沒有正在下落的太陽。
眼睛看電腦時間長了會脹痛，該怎麼辦呢？
19樓：匿名使用者
不要在外部光源亮度低於電腦螢幕亮度的情況下長時間看電腦，容易得青光眼，手機螢幕也是。
最好看乙個小時螢幕能休息下眼睛，閉眼或者遠眺15分鐘就可以了。
平時可以多吃明目的，對眼睛好的食物，比如豬肝。
20樓：蔥頭格拉漢姆
休息，都說時間長了，勞逸結合。
想好的快點可以毛巾用冷水洗洗，敷上。這樣舒服點。
或者，看看遠處揉揉眼眶。
21樓：人好像還挺多
滴點抗疲勞的眼藥水，帶個防輻射眼鏡，電腦不要看久了。
怎麼眼睛看電腦時間久了就疼，用什麼可以**不？ 15
22樓：守望者me丶
這個是因為眼睛盯著電腦螢幕時間長了 有輻射。
23樓：
控制上網時間，每天去外面轉轉/睡覺。嘿嘿。。。
24樓：天命我自知
沒什麼事，儘量減少盯螢幕的時間。做做眼保健操。過些時候就好了，就是用眼過度。
電腦盯時間長了眼睛痛，怎麼辦？
25樓：紫月秋風
1,可以向遠處眺望，減少眼疲勞。2，做眼保健操，【經常做對眼睛有好處哦】。3，閉目休息一會，這樣也可以的。
26樓：匿名使用者
菊花茶，清肝明目的特效飲品，我聽說那種又小又癟的很難看的菊花效果較好。菊花是寒性的，不能喝太頻。
滴眼液，每瓶只用乙個月，偶爾使用。不要盲從電視廣告上的，那些有的是用來**眼疲勞症的，有的是用來保健的，盡量諮詢藥師，問清適用症。
其他的比如健康飲食，多鍛鍊，睡前轉眼等方法要求循序漸進，需要長期堅持。
27樓：
用點眼液。。。時間長了就休息會別看電腦 -
每天試著做做眼保健操吧。。。
28樓：year醫海無邊
可以工作一段時間就休息一下，到窗戶看看遠方。
可以用一些保護眼睛的滴眼露，保護一下眼睛。
可以做眼保健操，保健自己的眼睛。
注：既然我們知道了是因為看電腦使眼睛疲勞了，就應該提高自己對眼睛的保護意識，眼睛是心靈的視窗。
29樓：匿名使用者
長時間看電腦很傷眼睛的，要注意適度休息，做做眼保健操之類的，或者滴眼藥水緩解一下。
30樓：匿名使用者
你可以用有點潤眼液，但是最重要的還是注意勞逸結合，每次間隔一段時間就休息一會兒，看看遠處的青山綠水！做做眼保健操，
31樓：zoe小豆子
滴點眼藥水，休息一下，看向遠處最好是綠色的東西。
眼睛盯電腦時間長了疼怎麼辦
待機或關了 然後休息休息眼睛 滴滴眼液 新淚然不錯 做眼保健操 看看遠處 用冷的溼毛巾或冰袋敷眼 每隔1個小時遠眺10分鐘,滴 眼痛眼疲勞的眼藥水,用茶葉冷敷,眼部按摩,眼球多轉動,對眨眼 看電腦時間長了眼睛累了就閉上眼休息一下，或者多往遠處看看，如果眼睛酸澀甚至疼痛的話，買點滴眼液 像潤潔之類的每...
眼睛疼面對手機電腦久了
當然是休息啦，不過如果因為工作或學習的要求，需要長時間看著電腦時，就需要做以下的部分。1 螢幕的亮度 電腦或電視 一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。2 長時間盯看一段時間後，要把眼睛移開10到15分鐘。3 用水浸泡藥用小公尺草或母菊花 藥房可以買到 擱置水溫適宜，然後將毛...
電腦前坐久了眼疼怎麼辦，在電腦前坐太久眼睛痛要怎麼辦？
1 將電腦顯示終端放置在比您平時習慣閱讀距離稍遠處。2 使電腦顯示屏頂端和眼睛處在同一或稍低水平。3 使所有相關材料盡可能接近螢幕，以減少頭和眼部的移動和聚焦變化。4 減少燈光的反射和閃耀。5 持終端螢幕乾淨無塵。6 有規律地安排休息，避免眼疲勞。7 通過眨眼保持眼部濕潤，防止眼球乾燥。8 保持終端...