1樓：pan小
一般在吃飯前1～小時，或吃飯後2～3小時較為適宜。神經衰弱者應在每天睡前服用，有助於改善睡眠。
方法二：新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但絕不可用開水衝或高溫蒸煮，因為加高溫後有效成份如酶等活性物質被破壞蜂。蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋後服用。
方法三：蜂蜜的吃法還有很多，可以和牛奶、麵包、蔬菜汁、茶、鮮果汁、粥類、清湯、豆漿等，任何型別的早餐搭配食用。
2樓：生活導師小馨馨
無論怎樣的蜂蜜都可以泡水吃，或者是做成菜，也可以放在一些果飲裡面，都是非常不錯的。
蜂蜜怎麼吃才正確？
3樓：賓秋芹捷戌
什麼時候喝都行，但蜂蜜是大熱，大涼，之物，最好是喝熱點的，對身體好。
4樓：匿名使用者
新鮮bai成熟的蜂蜜。
可直接食用，也可du將其zhi配成水溶液，因為dao水溶液比純蜂蜜更易被吸收。
內但絕對不可以用容開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。研究表明，在蜂蜜營養成分中酶類尤其是澱僂酶對熱極不穩定，值降低則證明蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞。
因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水衝蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。在進餐時將蜂蜜塗抹在麵包、饅頭上，也可把蜂蜜加在溫熱的豆漿、牛奶中，調和後一併飲下。還可將蜂蜜拌在冷盤中或加入礦泉水、純淨水中飲用，清香可口，營養豐富。
正常情況下，新鮮成熟蜂蜜不必加熱就可以服用，這樣可保全蜂蜜的營養成分不致損壞，從而發揮其應有的醫療保健作用。
據報道市場上存在著80%的假蜜，我剛吃蜂蜜的時候經常買到假的，後來每吃一款蜜就去做檢測，現在吃的是忠寶椴樹蜜，所有資料均高於一等蜜的標準。
如何正確食用不同的蜂蜜？
5樓：品質管理交流學習
蘆薈蜜相對來說比較好！不過建議還是少喝點，便秘的人平時要多注意生活習慣，多喝水，做運動！可以吃點硫磺解毒或者蘆薈排毒養顏膠囊，效果不錯！
6樓：可樂茶
個人覺得吃多點蔬菜就是最好，纖維多了，腸道蠕動就多了，便秘自然就沒了。
7樓：匿名使用者
我也便秘 我喝的是椴樹蜜和雜花蜜。
是我奶奶在養蜂人那裡買的。
很管用，我現在每天都喝。
蜂蜜要怎麼吃？
8樓：生活小智慧型萌萌
回答您好，很高興為您服務，剛才幫您查詢了一下，蜂蜜營養價值豐富，可以直接食用，每天早晨或者晚上吃一些蜂蜜，能很好的起到抗氧化的作用。延緩**衰老，保持**彈性。另外，也可以採用沖水喝的辦法，需要注意的是用水衝蜂蜜的時候，最好水溫不要超過60度。
因為過熱的水，會破壞蜂蜜中的營養成分，所以最好用溫開水沖泡蜂蜜。尤其是在早晨，喝一杯溫開水泡的蜂蜜，可以有效的排除體內毒素，達到美容養顏的效果。還可以用蜂蜜製作**，效果也很好。
9樓：空中竹
溫開水衝著喝就行，別用沸水。
10樓：杜拉斯先生
你還敢喝國產蜂蜜麼？
蜂蜜有哪些不同吃法？
蜂蜜要怎麼吃才好？
11樓：龐思源及贍
晚上用溫水衝一杯蜂蜜，，可助腸道加快蠕動，減少便秘，還有幫助睡眠，美容的功效。
12樓：望桂花鈄俏
食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25-50克，以不超過60度（攝氏）溫開水沖服，或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包、饅頭片上，也可把蜂蜜放入溫和的豆漿、牛奶中食用。
13樓：資星劍後英
蜂蜜含有氨基酸，礦物質，單醣，多醣，維生素等等人體所需營養成分。早晚餐後食用一湯勺，溫水調服。
14樓：拱桂枝利嬋
蜂蜜一定要用溫水衝，不可用開水，會把營養素全部破壞掉的，如果不願意衝，就用勺子挖著吃一口，再喝水衝下，也可用牛奶衝著喝。
15樓：司馬千柳周映
蜂蜜應該用溫水衝著喝，對**和身體都有好處。但是不能用熱水衝不然會便秘的，也不能用涼開水衝那樣就會拉肚子，一定要用溫水衝著喝。
16樓：牢蘭英性戌
早晨起來吃點點心再吃吧，我從來不空腹吃這東東，晚上睡前也衝一杯，助睡眠，感覺挺好的，忌開水，溫水即可，長年吃美容的，女人還可經常吃些花粉，蜂蜜的用處有很多，吃下去效果更好，得堅持長期吃！
17樓：乘納蒿莊雅
呵呵我朋友和我說過。
蜂蜜最好是和開水一起喝。
一杯水在用家裡喝湯的小勺子放一勺蜂蜜。
就可以我經常這麼喝。
感覺好不錯。
18樓：風彩榮由畫
蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的**變得細嫩潤澤。
服用蜂蜜時，應該用溫的開水呼叫蜂蜜，能使蜂蜜的營養不會丟失。吃蜂蜜每天不宜超過50克（一兩）。
19樓：枝青芬用書
直接用涼開水衝著喝，早晚各一杯~!最方便最管用！
20樓：喬天蓉賈雙
早起空腹喝最好，加點溫水，喝蜂蜜能潤滑腸道，潤燥。
21樓：匿名使用者
晚上用溫開水，溫度30以下，太熱會把蜂蜜中好多成分破壞掉。
22樓：昝素花虞女
最好是直接吃。
如果覺得太甜也可以用40度以下溫水化開喝。
如果是為了通便。
就在早上起床空腹喝一杯。
如果是為了補充營養。
就在飯後2到3小時喝最好。
23樓：w天光雲影
泡溫水喝或者燒菜的時候放。
24樓：肇霜留月悅
用開水充是最愚蠢的吃法，蜂蜜含有大量活性物質和酶類物質，遇到高溫就失去活性。
科學的吃法是用不高於40度溫水充泡，早晚空腹服用。
還可以塗在麵包上一同食用。
有機會可以交流。
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