1樓：蘇淺川
1. 健脾利濕、消熱。
2. 清熱解毒、散血消腫。
夏天喝最好，是消濕熱的。
薏公尺紅豆粥的食療功效
2樓：夏天肥魚
薏公尺紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。還有人用來調節便秘、**、美白等等。
利水，消腫，健脾胃，補心。可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
薏公尺是禾本科植物薏苡的種仁。薏苡屬多年生植物，莖直立，葉披針形，它的子實卵形，白色或灰白色。薏公尺的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」，薏公尺大多種於山地，武夷山地區就有著悠久的栽培歷史。
3樓：網友
薏公尺紅豆粥的食療功效：可健脾祛濕、利水消腫、補腎益精。腎臟性水腫、心臟性水腫、營養不良性水腫患者，以及肥胖症患者不宜服食。
薏公尺，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。
既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
關於薏公尺和紅豆的「消腫」作用，不光指水腫，還有肥胖。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。
水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，**水腫必用紅豆，而實踐證明，薏公尺紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
拓展資料：
紅豆薏公尺粥是一道以紅豆、薏公尺、仙鶴草等作為主要原料製作而成的美食，這道粥製作簡單、營養豐富，鮮香可口。有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效，還可以防癌，多吃用有益身心健康。
薏公尺紅豆粥食用須知：
1、薏公尺因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品；
2、經常食用薏公尺食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏公尺能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；
3、經現代藥理研究證明，薏公尺有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**；
4、健康人常吃薏公尺，能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率；
5、薏公尺中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引導起的贅疣等有一定的**作用；
6、薏公尺中含有豐富的維生素b，對防治腳氣病十分有益。
4樓：great簡單愛
紅豆薏公尺在《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣，既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和紅豆莫屬。再粥裡加入少量的紅棗與龍眼肉，更是起到調味滋補的功效。正確的祛濕健脾胃食療方是出自《本草綱目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛濕解毒），薏公尺仁（祛濕消腫）芡實（健脾祛濕）等成分，薏公尺仁最好炒過去寒性。
三者搭配，既健脾又祛濕，不過不太建議自己煮來吃，一來很難煮爛，這樣藥效就不能充分發揮，二來麻煩，現在市面上有很多沖泡形式的赤小豆薏仁粉，我自己喝的是比農的，3天基本可以去除大部分濕氣，還能有效的健脾養胃排毒，而且簡單方便，自己煮的薏公尺紅豆不能過量吃，薏公尺紅豆粥尤其是空腹不宜吃。
薏公尺紅豆粥的味道挺好的，但是我們在食用的時候，一定要明白這和一般的小公尺稀飯是不一樣的，這可以算是一種保健湯藥，所以不能過量食用，可能導致腹瀉、腹痛。
薏公尺紅豆粥應該是在早飯後，午飯之前食用。上午這個時段是胃、脾經相繼開始工作的時段，補脾胃的東西，這個時候吃，事半功倍。如果選擇的時間不恰當，就會對人的的身體造成很大的傷害，影響胃對食物的吸收。
5樓：heart我愛發明
祛濕、健脾、利尿、消腫、**等，常吃對身體好，不方便煮的話，也可以直接買稀健薏公尺紅豆茶，用開水泡著喝就好了。
長期喝紅豆薏仁粥有什麼好處？
6樓：公尺公尺是個逗比
紅豆可以養氣血，利濕清熱解毒，薏公尺是可以健脾利濕的，應該根據自己的體質使用。
意見建議：食物均衡性最關鍵的，應該注意合理的保養飲食，保證睡眠，可適當的吃一些蔬菜，身體虛寒，腹瀉少用。
7樓：皮皮愛的老巢
可以天天喝，但是每天只要喝一杯（250ml--300ml），這個量身體是可以每天接受的，最好再加點小公尺一起喝，能夠清熱利濕，散血消腫。
因為紅豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中藥呢。這兩種東西是瘦腿必備。
另外紅豆和薏仁一起吃美白效果超級好哦。
如果每天都喝喝煩了，還可以把它們分別和其他食材（小公尺，綠豆，紅棗，蓮子等）一起吃，綠豆的利水功效也超棒的。
8樓：靈道芝堪
現代人是生活在乙個冬有暖氣夏有空調的環境中，對四季的感覺越來越不分明。虛寒體質的人濕氣重吃稀健薏公尺紅豆茶或食物就沒事了如生薑，紅棗等。
喝紅豆薏公尺粥有什麼作用？
9樓：古方紅糖
薏公尺紅豆湯可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以除濕、幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。專治經前水腫，下肢浮腫等症。
10樓：齊魯影視
紅豆薏公尺粥，很多人都吃過，但你真的知道它的作用嗎？
11樓：夢到飛魂急
薏公尺紅豆粥主要有利尿消腫、健脾祛濕作用，，不過為了更方便，也可以喝稀健薏公尺紅豆茶哦。
12樓：爽朗的烏爾冬
經常吃可以祛濕健脾，對身體好，我有空就會煮來吃，還有平時上班為了方便，也都會直接買稀健薏公尺紅豆茶，有同樣的功效，直接泡水喝就可以了。
喝紅豆薏公尺水的好處
13樓：匪我
防治心臟病和腎病、水腫均有一定的作用。有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用。
有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、**粗糙等都有良好療效。
14樓：妙手醫生健康管理
紅豆薏公尺粥的功效與作用。
15樓：網友
功效主要就是祛濕，消腫，清熱利尿。
薏公尺紅豆做成粥的功效主要就是祛濕，是祛濕健脾的佳品，紅豆、薏公尺都是排毒聖品，有利消水腫、解毒排膿、清熱去溼，薏公尺和紅豆還能增強腎功能，經研究證明，薏公尺還有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**，薏公尺紅豆具有營養頭髮、防止脫髮的作用。多食可使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，薏公尺紅豆屬於高纖維低脂肪的食物，所以它還具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用。
16樓：酬信精密製造
紅豆、薏公尺都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(a、b、c)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。
有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。薏公尺和紅豆的「消腫」作用。不要以為腫就是水腫。
現代人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。薏公尺紅豆湯是治溼邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏公尺紅豆湯當茶喝。
薏公尺和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏公尺有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**；薏公尺紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
17樓：牛牛媽媽愛分享
去溼利水，常喝美容養身。
18樓：瑄瑄
紅豆薏公尺水具有祛濕，排毒，養顏的功效，還能健脾胃，補氣血，清熱消腫，且富含維生素e，礦物質，是低脂肪高纖維的藥食兩用佳品，具有很好的食療保健作用，有利於人體的健康。紅豆薏公尺水健脾胃，去濕氣，可以輔助**風濕疾病。
19樓：
還是需要定期的運動 控制飲食，堅持下去。
稀健的薏公尺紅豆茶品質還是不錯的。
20樓：匿名使用者
主要是排濕氣。紅豆還能補血的。
21樓：引體向上30個
如果家裡有豆漿機，將薏仁公尺在清水裡浸泡四至五個小時後放入豆漿機中。
按下公尺潤豆漿功能鍵就可以了。
家裡沒有豆漿機，可以將薏仁公尺和清水煮熟放涼後放入攪拌機打成公尺漿。
薏仁水會幫助你排出身體多餘的水分，現在很多早餐店有賣薏仁漿。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、**粗糙等都有良好療效。薏公尺是補身藥用佳品。
據醫藥部門化驗分析，薏公尺含蛋白質，脂肪，醣類79.
2%。冬天用薏公尺燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補食品。夏天用薏公尺煮粥或作冷飲冰薏公尺，又是很好的消暑健身的清補劑。
薏公尺的種仁和根又能入藥治病。李時珍在《本草綱目》中記載：薏公尺能"健脾益胃，補肺清熱，去風勝溼。
炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。"近年來，大量的科學研究和臨床實踐證明，薏公尺還是一種抗癌藥物，初步鑑定，它對癌症的抑制率可達35%以上。
難怪桂林地區有首民謠這樣唱道："薏公尺勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。" 健脾，滲濕，止瀉，排膿。
用於脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節疼痛，水腫，腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。常用量9～30克。利濕健脾；舒筋除痺；清熱排膿。
營養價值。薏苡仁的丙酮提取物，小鼠腹腔注射也能抑制eca的生長，此種抗腫瘤活性可轉移到石油醚可溶的酸性部分中，若將其皮下注射，可使腹水變透明，腫瘤細胞幾乎消失，但這一部分的毒性也相應較高。薏苡仁丙酮提取物還對子宮頸癌14（u14）及腹水型肝癌（hca）實體瘤有明顯抑制作用。
臨床應用薏苡仁配伍的煎劑，能觀察到對晚期癌症患者有延長生命的效果，並發現給癌症患者腹腔注射薏苡仁丙酮提取物後，經腹水檢查，癌細胞的原生質發生顯著變性。還發現薏苡仁50%乙醇提取物可促進培養的扁平上皮癌細胞的角化。
免疫作用。從薏苡仁熱水取物分得的中性多醣葡聚醣混合物及酸性多醣ⅱa-1，2，3，ⅱb 部分均顯示抗補體活性。
薏公尺紅豆粥的功效，薏公尺紅豆粥禁忌什麼
薏公尺紅豆粥是治溼邪最好的藥。薏公尺，在中藥裡稱 薏苡仁 神農本草經 將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為 赤小豆 也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛...
薏米紅豆小米粥有什麼功效，長期喝紅豆薏仁粥有什麼好處？
薏米，在中藥裡稱 薏苡仁 神農本草經 將其列為上品，它可以治溼痺 利腸胃 消水腫 健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作 赤小豆 也有明顯的利水 消腫 健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，...
紅豆薏公尺粥，要吃多久才會瘦啊，薏公尺紅豆粥多久喝一次，喝多長時間
一月吧，但是不要和主食一起吃，這樣更會長肉啊 紅豆薏公尺祛濕利水很好，但是如果只是靠喝這個粥就可以達到 的目的，似乎並不可能。健康的飲食加上適當的運動才是 的正確方法。建議你至少食用乙個星期，它的功效有利水消腫 有助養顏美容，益氣養血。希望給予採納。很難，紅豆玉公尺主要是祛濕的，假如你的肥胖是因為濕...