1樓：暮靜雨
一聽到「頭痛」，很多人第一反應就是難受，有時甚至感到頭要撕裂，睡都睡不了。若不想頭痛影響自己，應該採取措施緩解。那頭痛吃什麼好呢？下面分享一些食物給大家：
1、土豆：如果是因為喝酒導致出現頭痛症狀，可以吃土豆緩解，因為土豆是含鉀豐富的食品，有助於補充身體流失的鉀，使電解質恢復平衡，從而輔助緩解頭痛。
2、西瓜：脫水是頭痛發作的主要原因，為緩解頭痛，可以補水。而補水吃西瓜不錯，因為西瓜水分多，還含有礦物質，對人的身體有好處。
3、全穀物吐司：頭痛者應該多吃碳水化合物含量豐富的食物，因為碳水化合物若攝入太少，大腦能量**不足，容易引發頭痛，建議多吃全穀物麵包、燕麥粥、水果和酸奶。
4、杏仁：杏仁裡的鎂元素能放鬆血管，對防治頭痛有一定好處。日常，想要緩解頭痛，可以多吃含鎂量高的食物，比如杏仁、腰果、香蕉等。
5、乳酪：相信很多人知道乳酪中含有鈣、益生菌、糖等。而鈣的補充能緩解頭痛，因為頭痛的原因之一是大腦缺鈣。日常，多吃補鈣食物對身體有好處。
6、芝麻：芝麻營養豐富，含有維生素e和鎂元素，對頭痛者來說是很有益的，可以預防經期頭痛和緩解身體不適引起的頭痛。
7、菠菜：吃幾份菠菜沙拉，能降血壓，緩解頭痛。如果家裡有，在頭痛時，可以製作它來吃，效果還不錯。
頭痛吃什麼緩解？
2樓：網友
緩解偏頭痛可以吃杏仁，杏脯，香蕉，腰果，糙公尺和豆莢等食物。如果是喝酒引起的頭痛，可以通過吃土豆來緩解，因為酒精利尿飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打破，所以吃含鉀豐富的食品可以緩解醉酒引起的頭痛，同時也可以多吃一些西瓜，西瓜這種水果含水量豐富，同時還能夠為身體提供鎂等重要礦物質元素。
3樓：刨馭赦煎午
食物緩解頭痛可以多吃桂圓、香蕉、紅棗、薏公尺、豆製品、豆腐、豆類以及含鎂豐富的蔬菜，能夠緩解頭痛。
而且可以多吃花生、瓜子、核桃、腰果。花生含有豐富的維生素和氨基酸，可以緩解頭痛頭脹的症狀。瓜子可以補充維生素，也可以緩解頭痛，核桃有補腦健腦的作用，可以燉湯，也可以當零食吃，營養豐富。
腰果、杏仁、榛子、芝麻可以補充維生素e和鎂元素可以促進迴圈，可以預防月經期間的頭痛。
緩解頭疼吃什麼最有效？
4樓：互信互助互愛
1、花生，花生比較容易買到的乾果，味道鮮美，頭痛發脹的時候，可以吃花生，特別是那種曬乾的花生。
2、瓜子，瓜子也是緩解頭痛的食物，瓜子選擇吃生瓜子，對人體有好處，不上火，可以緩解頭痛。
3、核桃，核桃具有補腦健腦的作用，同樣可以緩解頭痛，可以當零食吃，也可以放在湯裡燉，營養豐富。
4、腰果，腰果口服也可以緩解頭痛。
5、杏仁，杏仁可以當成日常的零食食用，也能夠緩解頭痛。
6、榛子，榛子也是一種補腦健腦的乾果，可以緩解頭脹痛。
7、芝麻，無論是湯裡，沙拉裡或者是其它的食用方法，都具有補充維生素e和鎂元素，有促進迴圈，穩固激素，預防經期頭痛的作用。
5樓：涼薄
如果說是感冒引起的頭痛，可以吃一些 抗病毒的感冒藥，加一些止痛的藥物，如果說是心腦血管問題引起的頭痛，可以服用一些改善血液迴圈的藥物。
6樓：電子數碼候老師
頭痛既是一種症狀，也是一種獨立的疾病，一些全身性疾病也會出現頭痛症狀，遇到頭痛應及時到醫院就診，通過醫生及儀器的檢查，才能確定引起頭痛的原發**，**原發病後頭痛就會得到緩解。所以並沒有快速緩解頭痛的方法，建議第一次出現頭痛的患者，應及時到醫院就診。
7樓：796沸點科技
我看他們那個一頭疼就吃這種** 其實能**說是緩解緩解有啥用啊 不能徹底** 你必須上大夫那兒過來 讓他對症下藥 我給你開藥 你吃藥 呃 徹底**嘍。
8樓：在海天禪寺思索的紫杉
我覺得這個時候最好的話就是去醫院看一下吧，因為你問了之後，你也沒有什麼好處的，你去了醫院之後，你才能對對症下藥。
吃什麼可以緩解頭痛？
9樓：青島天道中醫
偏頭痛的**目的是減輕或終止頭痛發作，緩解伴發症狀，預防頭痛**。**包括藥物**和非藥物**兩個方面。非藥物**主要是物理**可採取用磁療、氧療、心理疏導 ，緩解壓力，保持健康的生活方式， 避免各種偏頭痛誘因。
藥物性**分為發作期**和預防性**。發作期的**為了取得最佳療效，通常應在症狀起始時立即服藥。
10樓：李燕醫生
這些食物是可以有效緩解頭痛的。
1、土豆。喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。
相比之下，土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。
2、西瓜。脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富，同時能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
3、全穀物吐司。
碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛。所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物，如全穀物麵包、燕麥粥、水果和酸奶。
4、杏仁。研究發現，杏仁裡的鎂元素能放鬆血管，預防頭痛。想增加鎂的攝入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨、腰果、糙公尺和豆莢等。
5、乳酪。大腦缺鈣同樣會發出頭痛訊號。低脂酸奶既含有豐富和鈣和益生菌，而且沒有新增糖分，可以作為補鈣食物。
6、芝麻。無論是湯裡、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素e和鎂元素，具有促迴圈、穩固雌激素水平，預防經期頭痛的功效。
7、菠菜。研究已經證實菠菜能降血壓，預防宿醉，緩解頭痛。夏天來臨，不妨吃幾份菠菜沙拉。
11樓：藺長
偏頭痛患者可給以給以養血清腦顆粒口服、頭痛寧膠囊口服、複方羊角沖劑，賽庚啶口服進行止痛效果良好。同時應用改善血液迴圈藥物，如丹參川芎嗪、血塞通等靜脈點滴；也可用非甾體類抗炎止痛藥，如芬必得、去痛片，是臨床**頭疼最常用的藥物。中樞性止痛藥以曲馬多。
12樓：網友
頭痛大多是因為休息不好，身體疾病或是腦神經問題引起的。最好是去醫院檢查一下。腦部的問題不要盲目用藥，平時要規律好生活作息，多運動，少熬夜，如果疼痛嚴重的話，可以用點正天丸，氨酚待因片控制一下。
密切觀察。
13樓：老吳身高一公尺八
頭痛是生活中最常見的疾病之一，當頭痛發生時可以通過食用土豆、西瓜、咖啡、杏仁等食物緩解疼痛症狀。具體介紹如下。
1.土豆。土豆中富含鉀元素，所以說食用土豆可以緩解因醉酒引發的頭疼。
酒精利尿，飲酒過量會導致體內水分流失，破壞身體電解質平衡，導致頭疼發生，所以因飲酒導致的頭疼發生時可以食用富含鉀元素的土豆來緩解病情。
2.西瓜。脫水是頭痛發生的乙個主要原因，西瓜不久水含量豐富，並且含有微量元素鎂，能夠使血管舒鬆，所以說食用西瓜可以有效預防頭痛。
3.咖啡。咖啡中含有大量的咖啡因，它具有收縮血管，緩解頭痛症狀的功效，所以，頭痛時飲用咖啡是乙個有效的方法。
4.杏仁。杏仁中含有豐富的鎂元素，研究表明，鎂元素能夠放鬆血管，預防頭痛，所以在頭痛時可以食用杏仁，以補充鎂元素，從而緩解頭痛症狀。
14樓：mong百香果
1、拇指按揉太陽穴。
2、如果特別疼，吃布洛芬緩解。
3、休息半個小時到乙個小時，會得到緩解。
4、可以適當冷敷一下。
15樓：北京全域面神經研究
李燕講到頭痛與生活習慣，飲食習慣，工作壓力和生活規律都有一定的關係。頭痛有時是由於過度疲勞，精神緊張，睡眠不足等原因所引起。經常頭痛的人，盡量避免飲酒，不要吃富含脂肪的食物和巧克力，咖啡，可樂等食品，要保持身心安靜，要多休息，頭痛時儘量減少活動，以免加重病情；如果是由於肌肉緊張所引起的頭痛，一定要避免長時間的書寫和工作，盡量不要吃富含酪氨酸的食品，這類食品，有巧克力，牛奶，乳酪等，這些食物會造成血管痙攣；運動是預防頭痛的有效方法之一，可以幫助人緩解壓力。
神經性頭痛吃什麼好
16樓：北京全域面神經研究
李燕講：頭痛在醫學上即為症狀，也可為病症，中醫將其分為內傷頭痛和外感頭痛。外感頭疼主要由於風熱感冒或風寒感冒引起；除外感引起的頭痛外均稱為內傷頭痛，如部分內科雜病高血壓、中風、神經性疼痛、顱內壓增高等均可引起頭痛；如虛證頭痛，血虛出血過多，血液不能上行營養大腦引起頭痛；部分外傷也可引起頭痛，故**頭痛應根據中醫的寒熱虛實辨證**，進而達到更好的療效。
1、因外感頭痛應膳食清淡、慎用補虛之品。宜食有助於疏風散邪的食物，如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿蔔、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物。
2、因內傷頭痛虛證者以補虛為主，同時應辨明具體**和兼症等不同情況，選用性味適當的食療方劑，配合富於營養的食物，如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等；肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補肝腎，補益氣血的食物。
17樓：
1．山楂（炒）、柴胡各15克，芥穗10克，每日2次水煎服，堅持食用數天。
2．木瓜20克，雞血藤30克，桃仁3克，每日1劑，水煎成400毫公升左右分2次服，5～7天為1週期。
請注意勞逸結合，多注意休息 過於熬夜，身體，大腦過於。 疲勞導致的！ 適當的緩 解自己的 壓力，長期下去會記憶力下降， 反應遲鈍，等問題 ..注意休息！
頭疼的時候可以試試天&嚀&嗏，堅持飲用，您就能擺脫頭痛、頭疼的煩惱。
18樓：愉心
神經性頭痛一般式壓力大，缺乏睡眠導致的，注意保養就好了。平時的食物多吃點香蕉、核桃之類補腦的東西，同時注意睡眠規律就好了。
19樓：督涆禾曼凝
神經性頭痛引起的症狀可能和頸椎病，血管畸形等原因有關係的建議檢查一下確診**的。口服尼莫地平，維生素b1
**看。
20樓：網友
建議還是去醫院看，別自己亂吃藥，別熬夜，有充足的睡眠。
21樓：小妞想t球
吃神經性頭痛的藥。
吃什麼食物可以緩解頭痛
22樓：網友
上班族工作壓力大，經常頭痛，吃什麼食物可以緩解？
23樓：幸晗伊春桃
中醫上認為內傷引起的頭痛飲食上應該以補虛為主，適宜採用具有益氣公升清、滋陰養血、益腎填精功效的食物，外感頭痛應該吃一些具有祛風、散寒、化濕、清熱等功效的食物，若因風陽上亢而頭痛的患者則應以熄風潛陽，因痰瘀阻絡又當化痰活血為法。緩解頭痛應該怎麼吃：1、多吃核黃素和維生素b6含量高的食物。
2、少吃鹽，避免引發偏頭痛。3、多食大豆、全穀類食物、海產品、核桃等含鎂元素豐富的食物。4、多吃姜也能緩解頭痛。
薑能阻擋組織胺、也能抑制前列腺素(造成發炎的化學物質之一)的生成。5、緊張性頭痛者宜少吃多餐，以防止血糖降低；多食堅果等含維生素e的食物，能中和引起頭痛的毒性自由基，緩解頭痛。:吃什麼蔬菜可以緩解頭痛：
木耳、大蔥、蓮子、豆芽、苦瓜、竹筍、莧菜等。吃肉、蛋、奶類可以緩解頭痛：雞肉、羊肉、豬蹄、豬肚、鱔魚、蛇肉、花鰱等。
吃什麼水果可以緩解頭痛：石榴、杏、桃、大棗、蘋果、梨等。吃什麼主食及豆類可以緩解頭痛：
粳公尺、黑公尺、紫公尺、糯公尺、小麥、大麥、玉公尺、豆類及豆製品、薯類等。想直接**諮詢的客戶，不收取任何費用，24小時服務。由權威專家為你解答體檢相關問題，根據你的情況給予專業的個性化指導意見。
頭痛吃什麼可以緩解頭痛，緩解頭疼吃什麼最有效？
1 花生，花生比較容易買到的乾果，味道鮮美，頭痛發脹的時候，可以吃花生，特別是那種曬乾的花生。2 瓜子，瓜子也是緩解頭痛的食物，瓜子選擇吃生瓜子，對人體有好處，不上火，可以緩解頭痛。3 核桃，核桃具有補腦健腦的作用，同樣可以緩解頭痛，可以當零食吃，也可以放在湯裡燉，營養豐富。4 腰果，腰果口服也可以...
頭痛最好的緩解方法是什麼，快速緩解頭疼的6個方法？
緩解頭痛的方法，主要就是有藥物 包括中成藥如正天丸 鎮腦寧等，還有口服止疼的西藥如氨酚待因片 布洛芬緩釋膠囊，還有卡馬西平片，也可以通過一些理療方式，如針灸 穴位的按摩，還有熱敷或者是冷敷等方式來緩解頭痛，還有一些頭痛根據病情，需要選擇一些手術或者是放化療的方式來進行，比如說是因為顱內腫瘤，顱內佔位...
吃什麼食物可以緩解疲勞，吃什麼食物可以緩解大便乾燥？
緩解疲勞膳食調理 人是有可能被累死的，許多疾病也是 累 出來的。當人類基本上控制了烈性傳染病之後，因為過度疲勞而導致的體質下降與疾病就成為現代人的首要敵人了 醫學專家曾這樣說。科學家曾做過如此試驗 把一條筋疲力盡而酣然入睡的狗的血液輸入另一條狗，居然使後者很快就 疲勞 而熟睡不醒 把一條活潑清醒的狗...