1樓：清晨在雲端
1、盡量沉著冷靜。
當發現自己對誰有不滿或者感覺到緊張的時候要先讓自己沉著冷靜，可以先深呼吸，或者是從1數到10，在在大多數情況下數到10的時候，就能夠找到乙個很好的溝通方法，不會讓自己因為緊張或者情緒波動過大，而說出一些得罪人的話。
2、管理好自己的情緒。
大多數情商不高的人都沒辦法管理好自己的情緒，他們在平時開心的時候會將開心的是說給別人聽，傷心的時候就會將一些負面情緒傳染給他人，卻不知這樣很容易引起他人的厭惡，所以要管理好自己的情緒，不要讓自己的情緒容易外洩，也不要讓自己的情緒影響到他人。
3、自我激勵。
在平時要讓自己有信心對自己有信心，可以讓自己做好很多事情。不要總感覺自己這種做不好，那樣做不好，這樣會打擊到自己的自尊心。
4、學會讀懂各種暗示。
一般來講，情商高的人能夠在短時間內讀懂他人的情緒或者他人的暗示，所以要學會讓自己根據她人的肢體語言以及表情，來讓自己知道怎麼表達，特別是和他人討論到家事工作的時候，不要讓自己口無遮攔，有話直說。
5、多讀書。
多讀書能夠提高自己的情商，在平時不用工作或者空閒的時候，可以讓自己讀半個小時的書，這樣能夠讓自己積累語言，並且從書中學到一些知識，讓自己的情商逐漸增高。
如何才能提高自己的情商？
2樓：匿名使用者
很多人在生活中遇到的問題，想要提高自己的情商。那麼，如何成為高情商的人呢？情商方面，你可以從以下3個方面來提高：
1多讀書：首先我們必須使自己的腦袋充實起來，也就說我們需要先掌握一些理論的東西，然後在把這些理論的東西掌握到了一定程度的時候，就可以開始運用。
2抑制情緒：要抑制好自己的情緒，認識自我，在做事說話的時候，自己要三思而後行，情緒易失控的人情商都不高，因為沒有人願意主動接受你的這種不良情緒。之前在高中的階段，我情商有點不好，我注意力常常不集中，背誦提不起神，導致各科的成績也很不好。
無意中在度娘上看到了乙個可以開啟大腦的「特斯拉潛能訓練」，看完之後，才開始改善了這種不好的狀況。我的理解力和記憶力提高了，上課不再走神，我的各科成績也開始提公升。相信這些閱歷應該可以幫你。
3自我激勵：在它的引導下走向自己的目標，不管是失意還是挫折都堅持不懈。
3樓：網友
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。總的來講，人與人之間的情商並無明顯的先天差別，更多與後天的培養息息相關。
4樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
怎樣提高自己的情商？
5樓：悉初瑤
情商雖然很大程度是來自先天，但我們若是情商比較低的話，仍然有辦法來彌補，那就是盡量通過後天的努力來提公升自己的情商。那麼，怎樣培養自己的情商呢？一起來了解一下吧。
消除負面情緒。
如果我們出現負面情緒的時候，我們能夠很好的控制自己的情緒，使其不影響到我們的正常生活，也不影響到我們對事物的判斷，那麼我們的情商就在不知不覺中提公升了。所以，要努力掌握好控制情緒的辦法，不讓負面情緒影響到自己。
冷靜對待壓力。
如果碰到來自各方面的壓力時，自己還能夠冷靜對待，而不是自亂陣腳的話，這個時候我們的情商也是在不斷提公升中。在重壓之下，我們能夠一直保持冷靜，想辦法去克服，那麼我們的情商也是比較令人欣慰的了。
讀懂各種情緒。
他人出現各種情緒變化時，我們都能夠讀懂的話，那說明我們的情商真的不低了。比如說，在解讀他人的行為，或者預示他人接下來的動作時，我們都能夠有所心得，並且幾乎不會出差錯的話，此時的我們應該為自己的情商感到高興。
能夠做真正的自己。
很多時候我們會受到來自外界的各種影響，很難按照自己的真心實意去生活，去與人交往，這令我們感到很壓抑，此時的我們應該想辦法去表達我們的這種不愉快的情緒。當我們能夠很好的去表達否定的情緒，我們能很順暢的表達出自己能忍耐的界限和範疇時，我們的情商就真的被培養起來了。
6樓：匿名使用者
下面，我們來細說情商包括的四個方面。第一，了解自我。能夠知道自己需要什麼，能夠了解自己的情緒變化。 可以感知到自己的內心體驗。從而了解自己，更好的把控自己。
第二，能夠管理自己。其最主要的是控制自己的情緒，有的時候不能有情緒，就可以不表現情緒。有的時候可以帶情緒，就可以把自己的情緒適當的表現。所謂的喜形不露聲色吧。
第三，自我激勵。自己的行為和想法都是為了實現目標。遇到挫折的時候，能夠正視現實，但是同時也想辦法解決問題。
遇到不好的事情，往往會朝好的方面看。一杯水灑了，手快接住，杯裡水還剩一半。情商低的人，往往會抱怨水灑了。
情商高的人，往往會高興的說，太好了，接住一半。
第四， 識別他人的情緒。能夠通過社會訊號，如動作、語言和乙個人的背景等，感知到乙個人的需求和慾望，從而，根據自己的需求，做出反應。這就是為什麼情商高的人，人緣特別好。
其實，用通俗的話對情商高的典型描述就是圓滑、世故。
7樓：蓮生彼岸
第一，可以通過各種渠道觀摩別人的人際交往，總結經驗。
第二，增加自己的人際交往，多和別人互動，把自己學來的經驗用上。
第三，每次人際互動前多想想，之後根據對方的互動反饋，多總結。
總之，見得多了，經歷多了，就提高了。
8樓：匿名使用者
情商要在生活中積累，在實踐中磨練，在交際中或交流中挖掘才能獵取，所以不可能在沒有智商的情況下而得以成長，故，你需要先提高自己的智商，它就自然而然的就會提高情商！
9樓：仁爾煙
想要提高自己的情商，首先要端正自己的心態。心態平和之後對於很多事情的看法，就不會像過去那麼極端。因此和別人接觸說話做事就會和以前不一樣，這也相當於提高了我們自己的情商。
10樓：感謝有你
提高情商的方法，可以買一些關於人物傳記的書，或者專門用於情商訓練的書籍，然後就是讓自己更自信。
11樓：披金戴銀的牛牛
多看點諜戰類，家庭劇，或者是宮鬥類的電視劇集，跟裡面詭計多端的角色學學，情商就提高了。
12樓：bajiebajie八戒
閉嘴，聽別人怎麼說話，聽別人怎麼和別人交往，少說話，是最好的情商。
怎樣能提高自己的情商？
13樓：網友
對待同一件事，從不同的角度看待和思考問題，可以獲得新的不一樣的理解和想法，可以使我們擺脫框架思維，做出與常規思維截然不同的創新決策。
14樓：匿名使用者
處理自己消極情緒的能力。
恐怕這是情商管理最重要的一點：如何有效的管理我們的負面情緒，使其不會影響到我們的正常生活和判斷。要想改變我們對於一件事的情緒，首先要改變我們對於這件事的認知方式。
掃除一切浪費精力的事物。
什麼是不利於我們提高情商的力量呢？答案就是一切浪費精力的事物。許多人的神經系統就像父親的手一樣長了厚厚的老繭。
我們已經習慣於意識不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以體會到明顯的變化，比如聽到好訊息時，腎 上腺素會激增，而聽到壞訊息時，會感到精疲力竭。我們通常不會留意精力細微地消耗，比如與乙個消極的人相處、在桌上到處找一張紙等等。
不要抱怨。即時你對生活工作有多不滿，別抱怨，別將負面的情緒帶給他人。抱怨不會解決問題，只是逞一時的口舌，問題依然存在。老是抱怨，也會讓人家別人很厭煩。
若是對生活工作不滿，不如努力想辦法解決現狀。
在周圍的人中找到學習的榜樣。
每個人身邊都有各種各樣出色的人，即時你們成長的背景不一樣，接受的教育不一樣，生活的環境不一樣。他們接受過更好的教育，更加聰明，更加有毅力。你可以向他們學習，告訴自己，他們可以做到的，你也可以，可以學著模仿他們做一些事情，用自己的方式來完成。
15樓：網友
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
16樓：網友
智商，即智力商數(intelligence quotient)，系個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
17樓：庹映菱
我感覺如果想提高乙個人的清腸的話非常的簡單，首先要多讀一些提公升情高利的書籍，再者就是多和一些情商高的人群一塊交流，溝通時間長了肯定會情商變高的。
18樓：網友
提高情商可以從以下幾個方面進行：第一，提高自己抗壓的能力；第二，學會從細節中把握和處理問題；第三，拓寬知識面，提高思考問題的高度；第四，學會感恩和感激。
19樓：來自峨石寶塔妍姿俏麗的行星
首先提高自己的個人素質，讓自己變得更好，更優秀，努力學習，做好自己的事業。
20樓：風無痕
最主要的就是，就是要順著別人說好話，不要挑別人錯的地方。
怎麼樣提高自己的情商？
21樓：無級abc老師
高情商應該：一，具有正確解讀他人情緒和意圖的能力。
二具有有效掌控自身情緒的能力，具有對他人情緒產生積極影響的能力。
三學會自信，很多人之所以不打算提高自己的情商，是因為覺得自己即使努力了也不一定能成功，還浪費。精力只有相信你自己真的能夠成為乙個高情商的人，發出這一步，然後讓自己堅持下去，然後步步為營的訓練自己，使自己情商公升高。
22樓：小宋好好學習丫
1、掌握說話的技巧：在請求別人幫忙時，禮貌客氣些，幫完後簡單的說句謝謝。
2、讀懂表情：情商低的人往往會不顧別人的表情，自己噼里啪啦的說個不停。
23樓：淚用息
提高情商和溝通能力的方法提高情商和溝通能力的方法有這些：
勇於承擔責任：乙個情商高的人，不會推脫責任，而且乙個勇於擔當的人，遇到問題會想辦法解決，敢於正視自己的缺點，發揮自己的優點。
保持學習的熱情：乙個情商高的人，是乙個自律的人，能夠控制自己的時間，依然保持學習的熱情，能夠每天進步一點點，時間久了就會積累的越來越多，遇到不會的能夠虛心向別人請教。
懂得寬容別人：乙個情商高的人，不會和別人斤斤計較，海納百川，有容乃大。乙個懂得寬容別人的人，自然能得到別人的肯定和喜歡，而乙個喜歡抓住別人缺點無限放大的人，自然讓別人想要親近。
24樓：姑蘇老師
提高自己的情商，簡而言之，應該具備以下基本條件，一，具有正確解讀他人情緒和意圖的能力，二具有有效掌控自身情緒的能力，能夠表達積極情緒，不容易產生消極情緒。
怎麼能提高自己的情商？
25樓：匿名使用者
不管是在生活當中還是在工作當中，我們每乙個人都是希望自己是乙個高情商的人，那麼，具體應該如何做呢？這位同學建議你用以下3個方面，來提高情商：
1保持幽默：時刻不要忘記做乙個幽默的人，保持幽默會使你充滿魅力，能夠在關鍵時刻用幽默化解尷尬。
2抑制情緒：鍛鍊自己抑制情緒的能力，情緒失控容易對他人的心情造成不好的影響，讓大家遠離你，所以當出現不良情緒時，一定要暗示自己對其進行抑制。
3三思而後行：凡事要保持鎮靜，任何事情都要三思而後行。提高情商是乙個比較長遠的過程，一定要循序漸進的去提公升。
曾經在我讀高中的階段，我情商有點不好，我的記憶力很不好，背單詞總是走神，各科的成績也很不好。隨後在搜到了乙個增強智力的「特斯拉潛能開發課程」，聽完後，我的狀況才得到改變。各科成績都取得了很大的進步。
願你一帆風順，繼續努力吧！
怎樣才能提高自己的情商？如何才能提高自己的情商？
情商 emotional quotient 通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒 意志 耐受挫折等方面的品質，其包括導商 lq 等。總的來講，人與人之間的情商並無明顯的先天差別，更多與後天的培養息息相關。如何扔掉你的壞情緒，盡快提公升你的情商呢？不讀書多了的事情就可以了。情商又稱情緒智力，是...
怎麼提高自己的情商，怎樣提高自己的情商
對待同一件事，從不同的角度看待和思考問題，可以獲得新的不一樣的理解和想法，可以使我們擺脫框架思維，做出與常規思維截然不同的創新決策。情商 emotional quotient 通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒 意志 耐受挫折等方面的品質，其包括導商 lq 等。心理學包括基礎心理學與應用心...
怎麼提高自己的情商？？怎樣提高自己的情商？
一 正確的認識自我。有的人能力平平，卻總是在眾人面前誇下海口，以致於換來了他人的厭惡。有的人擁有智慧型和想法，卻因為過度的自卑，而不敢於去表達自己，這讓許多人不能夠注意到自己。這些的產生都是因為對自己沒有乙個正確的自我意識。自我意識就是對自我的認識，包括對自己生理以及心理方面的認識，充分的認識自我可...