1樓：石破天驚射手馬
簡單來說，人體排毒是偽科學。
健康的生活方式應該為：多吃蔬菜水果，多喝水多運動，晚上早睡。
2樓：匿名使用者
現在很多養生的東西給身體排毒有很多種有的是用那種沙棘排毒就是讓身體出汗還有很多種。
3樓：匿名使用者
別光想著這些，得想怎麼治標，你說對不。
4樓：魔力show中山
喝水排毒。
抄 人體有百分之七十都是水襲，足以體現水對於人體的重要性。如果人體缺水，身體細胞就沒辦法正常代謝，不能完全排出體內的毒素，而多喝水可以促進腸胃蠕動，緩解排便，順利排出毒素，也可以食用魔力show排毒果凍，促進腸胃流動，加快新陳代謝。
5樓：樂兒
盡可能的多吃果蔬，增加腸道的蠕動，少吃或者不吃公尺飯和麵食。
我每天早上起來第一件事就是衝一包呵呵健小分子肽，大口喝完，很快就會有便意，上完廁所會感覺很輕鬆很徹底。
6樓：愛健康愛生活
和暢悠樂高纖酵素，多吃蔬菜水果，多喝水多運動，晚上早睡，不要錯過最佳排毒時間。
7樓：pan潘正碧
我想自己給自己身體排毒怎麼排。
身體排毒的最快最有效的方法是什麼？？
8樓：夔芃芃理壽
排毒最快最有效的辦法是採取藥物**，首選中成藥牛黃解毒蜜丸。療效好，**也不高。我一般服用同仁堂生產的。
9樓：小魚
排毒就要多運動，還有2便通常。熱人能促進血液迴圈加快，出汗有助於體內的排毒，和散熱，從而達到促進排除體內的毒素，讓人的身體更加健康。外面很多的**，排毒產品基本就是這個作用，但是常吃有點***。
10樓：飯沒了
很多的，多喝水，多排汗，排尿，自然排毒。
少吃垃圾產品，保持心情愉快，毒也少了。
11樓：小鴨子
身體排毒的方法是多喝水。多喝水可以促進人體新陳代謝，縮短糞便在腸內的滯留時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性毒素。每天早上起床，空腹喝一杯溫開水，這樣可以通過水洗去體內的毒素，減輕腎臟的負擔。
每天喝兩公升水。不要等到口渴了。不要喝太多。
慢慢喝。同時還要控制鹽的攝入，鹽過多，會導致尿閉、汗閉，造成體內積水，吃得慢，多吃富含纖維的食物，可以加速腸道蠕動，同時清腸洗腸，減少便秘的發生。
體內排毒方法
12樓：逗比的
一，深呼吸排毒：經常擴胸、收腹地做深呼吸運動。深呼吸既能更多地吸進細胞代謝所需要的氧氣，又能有效地撥出二氧化碳。雷雨之後作深呼吸還能吸進大量有益於健康的負離子。
二，沐浴排毒：勤洗溫水澡，使汗腺排洩暢通無阻，從而促進"內毒"外排。每晚用熱水洗泡雙腳也有利於排毒。
三，通便排毒：常吃多吃粗糧和富含纖維素的蔬菜和水果。纖維素是最好的清腸通便劑，它在腸道內對水分和毒素兼收幷蓄，且促進通便。
通便蔬菜有：菠菜、蓬蒿、莧菜、大白菜、空心菜、馬鈴薯、山芋、南瓜、竹筍……
13樓：bb主旋律
永足堂老北京養生排毒足貼。
14樓：小跳
吃胡蘿蔔素，多種營養素這些幫助排毒的調養品。
15樓：網友
你是什麼毒素呢？清楚嗎。
16樓：初曼萱
吃酵素，梅子 **藥。
身體排毒有什麼方法？
17樓：匿名使用者
最簡單的排毒方法：1.每天至少喝2500cc清潔的水 人體細胞65％是水分，細胞外也是水。
如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。**可以吸收任何藥物，**對藥物的吸收率約40％，因此不可亂塗化妝品。在**塗上藥膏，可以在血液中發現40％該藥的有效成分。
另外，心臟病人含舌下藥片，是因為舌下口腔黏膜也可吸收藥效。 五大類食物有助天然排毒 對長期便秘人群來說，服用一些清體排毒類產品是必需的，但對普通人群來說，只要平時注意科學飲食，一般都能夠以人體自身代謝功能，排出毒素。五大類食物對排毒有利。
飲食排毒10大方略 高脂肪食物、食品新增劑、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物……越來越多的毒素充斥著我們的生活；痤瘡、口臭、便秘、頭疼……這些都是體內毒素積聚的訊號。當健康面臨威脅，排毒就成了每日必不可少的功課。 2.
排便 吃三餐排便3次會更好。每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。如把糞便貼在身上**（沒有人會這麼做，您不妨試一下），半天就會使**發癢紅腫。
那麼我們怎能讓大便在腸子裡滯留二天呢？ 3.水療 可利用蒸氣浴發汗排毒，也就是利用人體面積最大的**作為出汗排毒的系統。
高血壓、心臟病者也可做蒸氣浴，若患者感到恐懼，就不要做蒸氣浴；因為心理的恐懼會使血壓公升高，病情重者反而會愈難排汗。
身體排毒的幾個小方案
18樓：匿名使用者
最好的排毒方法就是 早睡早起，睡前泡熱水腳。
早睡，早於晚上十點入睡，保證睡眠質量。因為晚上是肝臟 ，腎臟解毒排毒的時間，睡眠好對排出毒素，保養**，保養肝臟腎臟，明目等都有好處。
晚上睡不好，不管吃什麼藥都補不會來。
早起，早上7點左右起床為好，最好出去運動一下。
早上5-7點是大腸經運作時間，7點左右，人體往往要上廁所，然後用早飯，這個時候如果還睡著，就錯過了一點修養精神的良機。
晚上泡腳，有助睡眠，促進身體血液迴圈。腳部通過 肝經，膽經，腎經，脾經，膀胱經。
經常泡腳，有助於人體的血液迴圈，養生。
泡腳應該注意：
1，水要熱，50度左右，讓腳泡的舒服。
2，水要沒過腳裸，3，泡腳需要一定時間，大概要15分鐘左右。
以上方法簡單可行，為最佳而且最簡單的排毒方法。
怎麼給身體排毒？
19樓：重慶八個七資訊科技
身體排毒有很多種方法，最健康最有效的方式就是通過有氧鍛鍊，通過汗液將毒素排出體外。
其次就是飲食**，多吃些綠豆，喝茶葉，也可以幫助身體排毒。
20樓：網友
"身體排毒可以通過如下幾方面，1、可以通過運動排毒法，最常見的是有氧運動，可以通過有氧運動蒸發和釋放體內多餘的熱能，代謝熱能的同時也會排出過多的毒素，如體內的血糖、血脂和多餘的血尿酸等都會隨熱量的排出，將部分異常的毒素排出體外，建議每日做有氧運動30-45分鐘到身體出汗為止。2、促進身體排毒的方法是多飲水，在每日常規飲水2500-3500ml的基礎之上，建議多飲用溫水量達到500-1000ml，可以促進排毒，增加利尿。3、可以通過鍛鍊肌肉群的方式來提高身體的靜息代謝率，同時能夠增強排毒。
4、可以吃富含維生素c和微量元素較多的蔬菜和水果，增加體內毒素的排出。"
21樓：刨馭赦煎午
「問題中提出的身體毒氣大，這個毒具體是指什麼方面，它指的是不是人體的病理產物，就是說人體在疾病過程中會產生一些身體的有害物質，在中醫裡面，人體的病理性的產物和致**素主要是指的是痰飲，瘀血和結石等方面。比如說人體的痰飲比較重，這種痰飲指的是機體津液代謝障礙所形成的病理產物。
22樓：雀筠
肝臟是人體重要的代謝器官，排肝毒的有效方法包括：第一，最重要的是保證充足的睡眠，因為只有肝臟得到良好的休息，才能夠不影響其代謝功能；第二，由於肝主疏洩、調情志，一些情緒的改變也會導致肝氣不舒，損傷肝臟的功能，所以保持情緒平穩也是保證肝臟正常工作的重要方式；第三，適量運動，加速代謝，促進毒素排出；第四，戒酒以及避免接觸會引起肝損傷的藥物。
23樓：網友
1，早上起來喝一杯檸檬水，有利於帶走體內大量的毒素。2，每天吃乙個蘋果，可以排出從空氣中吸入的毒素。3，經常泡澡，可以將積在**內的廢物沖洗掉，使**變得更加有彈性。
4，多做運動，每天散步半小時，做一些舒緩的運動，可以蒸桑拿。5，多吃新鮮的蔬菜和水果。
24樓：紫晴聊養生
三伏天上火，失眠多夢，常喝1碗粥，清心火，養心神，睡得香。
體內排毒的最好方法有哪些
25樓：權含秀
一、跑步鍛鍊，慢跑是很好的體內排毒的方法。因為在慢跑的過程當中，機體的各個部位活動，加強新陳代謝，各種毒素會隨著出汗，而排出體外。
二、按時休息，養成良好的睡眠習慣。
三、多吃排毒蔬菜，如芹菜，芋頭等，由於含有豐富的纖維，具有很好的排毒效果，所以它們可以很好地清除血液中和腸道內的殘留物，被稱之為清道夫。
四、多吃水果排毒，比如說檸檬和荔枝。檸檬中含有多種維生素和氨基酸，可以改善血液迴圈，提高血液的排毒效果，中醫講，荔枝有補脾，益肝解毒止瀉作用。對於女士而言，解饞的同時又排毒，一舉兩得。
26樓：黑色微微
我覺得體內排毒最好的方法就是鍛鍊。
27樓：網友
1.喝水，每天喝水1200毫公升以上，可補充水分，便於排毒。
2.吃水果，多吃富含膳食纖維的食物如蘋果，香蕉，火龍果等，有助於排毒。
3.運動，適當運動有利於毒素隨汗液排出。
28樓：來自香山寺修項秀頸的長頸鹿
體內排毒的最好方法是體育鍛煉，適當的體育鍛煉，可以增強身體的新陳代謝，有利於毒素的排出。也可以通過一些飲食來進行調整，飲食上多吃一些芹菜、芋頭、海帶、荔枝等食物。身體內的毒素過量的堆積，會導致出現口腔潰瘍、臉上長斑，消化不良，隨著病情的加重，可能會導致身體的肥胖。
平時也可以多喝一些溫水，大量的水可以稀釋掉血液當中的毒素。
怎樣才能給身體排毒？怎麼給身體排毒
想要排毒最簡單的方法就是多喝水，多運動。首先你要注意飲食，不要吃那些容易上火的食物如辣椒等熱性食物。但是和水的方法也不一樣，早上你要空腹喝500 800ml的溫開水，然後有時間的話稍微運動一下 白天你要喝1500ml以上的水，吃一些水果就可以了。1 多吃綠色膳食纖維排毒。在所有的蔬菜之中，綠色蔬菜富...
怎麼給身體排毒啊，求，怎麼給身體排毒啊，求推薦
排毒茶 把蓮子和綠茶放入茶壺中，用沸水沖泡十分鐘後飲用，飲用時加入蜂蜜，可有效幫助排出體內毒素，對心血管健康特別有好處 運動排毒 每週至少要進行一次像模像樣的運動，要 揮汗如雨 以便體內毒素隨汗液排出。深呼吸排毒 經常擴胸 收腹做深呼吸運動。深呼吸既能更多地吸進細胞代謝所需要的氧氣，又能有效地撥出二...
體內有毒素怎麼排毒，身體內有毒素，要怎樣排毒呢
運動排毒 每週至少要進行一次像模像樣的運動，要 揮汗如雨 以便體內毒素隨汗液排出。深呼吸排毒 經常擴胸 收腹地做深呼吸運動。深呼吸既能更多地吸進細胞代謝所需要的氧氣，又能有效地撥出二氧化碳。雷雨之後作深呼吸還能吸進大量有益於健康的負離子。沐浴排毒 勤洗溫水澡，使汗腺排洩暢通無阻，從而促進 內毒 外排...