1樓：以心
不要不過度貪涼，三伏天天氣炎熱，從外面一身汗回來或者在運動後，對著空調使勁吹涼風，濕氣會藉機順著張開的汗毛孔進入人體，損傷陽氣。如：現在冬天很少見到真正著涼感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內，所以切記三伏天不要過度貪涼。
不可溼頭入睡，很多人認為夏天氣溫高可以不吹乾、擦乾頭髮就睡，但實際上這是很不好的習慣！夏天時人洗澡特別勤，有的人頭髮濕漉漉的就坐在空調屋裡，甚至頭髮不吹乾就睡覺，導致「濕邪」在不知不覺中入侵身體。所以夏天也要把頭髮擦乾再入睡。
不可久坐不動，天一熱，人就變得更懶。待在陰涼的房間裡，窩在沙發裡捧著西瓜看電視，坐著就不想起來。
2樓：辰星
對夏天暑季來說，要善於養陽。因為過食冷品過貪寒涼，陽浮於外，冷凝其內，將導致百病皆來。特別對於體質虛弱的老年來說陽多不足陰多有餘，過貪寒涼易損陽氣。
但同時夏季養陽，又須知陰陽互根，暑邪損陰，暑邪極易損傷元氣，我們說不過食寒涼，但也保障居宅不能暑濕化，要保障清涼。養生重在養心，心定神自安，心定人自涼。對於虛弱老人，減少人事糾紛干預，不參與矛盾，不激動不爭吵不上火，保持與世無爭坦然對待萬事萬物好心態。
這樣精神愉快，神情怡然，有利於養生。另外養生的虛弱老人適當藥養是有利身體安然度過暑夏的。
3樓：賣萌
如果出汗較多的老年人，宜多飲用淡鹽水；如果血壓、血糖都偏低者，可以飲用糖水或煮些適合自己口味的各種水果罐頭，煮之前水中加些適量冰糖即可。炎熱的伏天，適當補充鹽分、糖分和礦物質，以良好的維持身體的電解質平衡，避免脫水現象的發生。
4樓：賣萌
首先不能貪涼。一定得早起，可以稍微晚點睡。中午有條件的話要睡個午覺，但不能時間太長，太長時間下午容易犯睏。老人腸胃功能減退少吃生冷食物。保持好心情最重要！
5樓：bd小葵
多喝熱水，不要吃涼。另鍾介福八珍糕有無糖版，可以給老人吃哦，早上先喝溫開水然後空腹喝一杯八珍糕。另外要適量運動！
6樓：阿qi棄
夏日，老年人的生活要有一定的規律，做到「夜臥早起、無厭於日」。晨起後，老年人應適當參加一些力所能及的體育活動，如散步、慢跑、打拳、做操等。活動強度因人而異，應以感到舒適為宜。
7樓：尹朶月
多喝水，夏季晝長夜短，暑氣灼人。老年人由於臟器「老化」而功能衰退，適應性差，耐受力弱，稍不注意，便會引起舊病**或誘發新病。
8樓：匿名使用者
天氣再熱的話，也要注意寒涼飲食，特別是大寒大涼的生冷食物。多喝溫水，保持乙個好的心情，減少身體活動量。
三伏天裡，老年人身體虛，有什麼方法可以調理？
9樓：夢至彼岸
可以讓老人每天多喝一些綠豆湯，還有就是還需要讓他每天進行一些運動，這些都可以調理。
10樓：jing微笑天使
老年人身體虛，抵抗力就會差，適量的增加一些運動，比如打太極，會讓老年人身體抵抗力增強。
11樓：小周高等教育**答疑
老年人體虛，並不是一味地去進補，如果老年人自己不運動，每天就是吃飽了就睡，睡醒了就吃，那自然不會餓，而且身體得不到鍛鍊，會老得衰老得更快，而且無論怎麼補，都無法吸收，所以，要想進補，就得每天堅持適量的運動，去公園散散步，走一走，跟其他老人家聊天，打太極等等都可以是運動的，不要一動不動地坐一整天哦。
12樓：來自白鹿島大方的公尺老鼠
體虛，一般都是氣虛，可以艾灸一些大補氣血的穴位，比如，足三里，關元，三陰交，湧泉，命門，膏肓。
13樓：烽火戲九月
可以適當的鍛鍊一下，增加一下運動量，或者跳跳廣場舞之類的。
14樓：消化
如果三伏天裡老人的身體非常虛的話，那麼我強烈建議你帶老人去中醫院看一看，可以喝一些中藥來進行調理。
15樓：小知29117峙膠
這種時候就應該注意老人的生活環境，也可以吃補品，最好是消暑的食物。
16樓：影子
三伏天裡老人的身體很容易虛弱，可以帶著老人去醫院做一些系統的檢查，給他開一些保健品。
17樓：網友
三伏時節應晚睡早起，以順應自然界陽盛陰虛的變化，除此之外，適當的午睡可以補充睡眠的不足，也能有效預防冠心病、心梗等心臟疾病的發生。
18樓：專注教育輔導鄧老師
體內保持充足水分。
水是人體不可缺少的物質，由於天氣炎熱，人體的水分散發消耗過快， 需要及時補充水分，平時喝溫開水最好，也可以飲用各種防暑茶：金銀花、菊花、代代花、夏枯草、魚腥草等，各種藥茶防暑降溫，也是不錯的選擇。
19樓：尓康
在三伏天老人一般可以選擇清淡飲食，增強體質，少食多餐等方法來調節自身的體質，應付三伏天。
20樓：以心
碰到這種情況可以建議你吃一些大補的藥物，當然不建議吃羊肉或者是人參。
21樓：向向桃
我覺得碰到這種情況可以建議你吃一些大補的藥物，當然不建議吃羊肉或者是人參。
身體不好的老年人怎樣去應對夏季的三伏天？
三伏天老年人無精打采怎麼辦
22樓：秦漢風雲人物
把人熱壞了，是誰都無精打采的。；老人身體虛弱，可能程度更嚴重些。要呆在涼快的地方，多喝水。避免中暑。
23樓：匿名使用者
三伏天誰都無精打采的，空調開啟涼快了精神就好了，晚上去去溜達溜達。
中老年人體質差怎麼辦?
24樓：
建議多運動，平時不要太勞累，多吃些健康的營養品。最重要的是精神一定飽滿。
老年人極度怕冷三伏天還得穿棉襖棉褲怎麼辦？
25樓：匿名使用者
大多數老年人都是這樣的，怕冷也是正常的，因為老年人之後它的血液迴圈會變差，他的四肢就會容易冰冷。很多老年人都是穿棉褲過夏天的。
26樓：出門騎烏龜
老年人極度怕冷三伏天還得穿棉襖棉褲，那麼最好帶老年人去醫院看下，做下相應的檢查，查明引起這個症狀的原因，以便於對症**的。
27樓：丁香娛
您好，建議老年人平時應注意適當多參加些體育鍛煉，及時的增減衣物，且飲食上注意加強營養物質的攝入，適量多食用些：魚類、禽蛋、禽肉、瘦肉。新鮮水果、豆類等食物。
28樓：平凡的日常
老年人怕冷，這樣的狀況排除發燒以外，跟年齡大有關係，身體機能在下降，就醫比較好。
29樓：網友
去醫院做個全面檢查，看看到底是什麼原因造成的。3v天穿棉襖肯定是有什麼原因。
30樓：夏沫微涼
老年人怕冷，是關節有炎症，風濕性關節炎。建議少吹空調，不遲涼的東西，注意保暖。也可以去中醫管配點中藥調理下身體。
31樓：農村中醫大夫
這種症狀屬於冷痺症，是因為膚腠不密而引起的。
32樓：晚來天欲雪
老年人新陳代謝慢了，感覺冷是正常的，可以適量運動會有所改善。
33樓：網友
可能老年人體質不好，就是怕冷，
34樓：不慌不忙的說道
極度怕冷，就讓他做好保溫保暖措施啊，你沒有別的辦法了。
35樓：情感諮詢員
老年人非常怕冷三伏天還得穿棉襖棉褲是體內寒氣太重，可以平時多喝一些生薑多鍛鍊。
36樓：美妙
老年人極度怕冷，三伏天還穿個棉襖棉褲，這個身體的體質的問題，怕冷就要穿多一點。
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民諺雲 起伏吃只雞，一年好身體。每年盛夏季的三伏，長沙民間有吃雞的習俗，其中又以頭伏最隆重。長沙人起伏吃雞也挺有講究，一是要吃叫雞 即公雞 而且還要是正兒八經當天買當天殺當天吃 二是要用路邊荊熬水，炒雞時與酒同下，再加生薑，有的乙隻雞加半斤姜，所謂 冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方 三伏天裡人的體能消...
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三伏天是出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕 悶熱的日子。所謂的 伏天兒 就是指農曆 三伏天 即一年當中最熱的一段時間。伏天的第一天為夏至往後數的第三個庚日。三伏是從夏至日，陽曆6月21日或22日，後第三庚日為初伏，有十天。第四庚日為中伏，有的年是十天，有的年是二十天。立秋，陽曆8月7日或...