1樓：匿名使用者
三伏天出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。
每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用「夏至三庚」這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個「庚」日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行「干支紀日法」，用10個天乾與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，迴圈使用。每逢有庚字的日子叫庚日。
庚日的「庚」字是「
甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸」10個天乾中的第7個字，庚日每10天重複一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。
看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。
所謂三伏天指的「三伏」是指初伏、中伏、末伏三個庚日,其具體日期是按照我國古代的干支法來推算的,以我國農曆24節氣中的「夏至」後的第三個庚日為初伏,第四個庚日為中伏,「立秋」後第乙個庚日為末伏。
三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，在這一階段,人體腠理疏鬆,經絡氣血流通,有利於藥物的滲透與吸收,而庚日又與肺金有關（庚日為金，屬大腸，大腸與肺相表裡）,為溫煦肺經陽氣,驅散內伏寒邪的最佳時機。加之精心選取有溫經散寒、化痰平喘作用的膀胱經及督脈腧穴進行敷貼,相得益彰，共收扶正祛邪之功，故而能起到防病治病的作用。
所引內容已經很完整得說出了中國古人對三伏的**和定義，但也可以簡單地這樣理解：「伏」就是天氣太熱了，宜伏不宜動，三伏是中原地區在一年中最熱的
三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中旬至8月上旬間。
2樓：匿名使用者
「三伏」是一年中最熱的日子。「伏」表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。「三伏」是初伏、中伏和末伏的統稱，每年出現在陽曆7月中旬到8月中旬。
按我國陰曆（農曆）氣候規律，前人早有規定：「夏至後第三個庚日開始為頭伏（初伏），第四個庚日為中伏（二伏），立秋後第乙個庚日為末伏（三伏），每伏十天共三十天。」有的年份「中伏」為二十天，則共有四十天。
據《通書》、《陰陽曆書》和《萬年曆》查考可知：今年是陽曆公元2023年，陰曆乙酉（雞）年。「三伏」是：
7月15日，陰曆初十庚子日為初伏（又叫頭伏）；7月25日陰曆二十庚戌日為中伏（二伏）；8月14日，陰曆七月初十日庚午日為末伏（三伏）。
一般年份，每伏十天，三伏共三十天。但今年的「年份」就是「中伏」（二伏）二十天。因此，「三伏」期共四十天。
即從陰曆初十初伏起，至末伏的最後一天（陰曆七月二十日）出伏止，前後正好四十天。
「三伏天」是按照我國古代的「干支紀日法」確定的。每年夏至以後第三個庚日（指干支紀日中帶有「庚」字的日子）為初伏，第四個庚日為中伏，立秋後第乙個庚日為末伏，合起來稱為三伏。俗話說「熱在三伏」，按照我國傳統曆法，今天開始進入夏季常年相對最熱的「三伏天」。
三伏是指初伏、中伏和末伏三個連續時段。夏至後第三個庚日為初伏始日（今天是今年的初伏始日），第四個庚日為中伏始日，立秋後的第乙個庚日為末伏始日，每伏10天，但有些年份中伏為20天，比如今年。一般說來，「三伏天」中又以「中伏」的平均氣溫最高。
當然，古人的這種推算方法並不十分科學，並不一定與當年的氣象實際緊密結合，各地全年中的極端最高氣溫也不一定出現在「中伏」，甚至不一定在「三伏」。但不管怎麼說，「三伏天」確實是盛夏酷暑的時候，大家要注意防暑降溫。
三伏天是怎麼計算的，從什麼時候開始，什麼時候結束？
3樓：匿名使用者
三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月上旬至8月中下間。
三伏天出現在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的「伏天兒」，就是指農曆「三伏天」，即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解：
「伏」就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為「伏」，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的
三、四十天。
每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用「夏至三庚」這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個「庚」日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。
我國古代流行「干支紀日法」，用10個天乾與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，迴圈使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的「庚」字是「 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸」10個天乾中的第7個字，庚日每10天重複一次。
從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。
4樓：峰奇影幻
所謂的「伏天兒」，就是指農曆「三伏天」，既一年當中最熱的一段時間。
三伏天出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。
可以這樣理解：「伏」就是天氣太熱了，宜伏不宜動，三伏是中原地區在一年中最熱的
三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中旬至8月上旬間。
每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用「夏至三庚」這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個「庚」日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行「干支紀日法」，用10個天乾與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，迴圈使用。每逢有庚字的日子叫庚日。
庚日的「庚」字是「 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸」10個天乾中的第7個字，庚日每10天重複一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。
看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。
由於三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，在這一階段,人體腠理疏鬆,經絡氣血流通,有利於藥物的滲透與吸收,而庚日又與肺金有關（庚日為金，屬大腸，大腸與肺相表裡）,為溫煦肺經陽氣,驅散內伏寒邪的最佳時機。加之精心選取有溫經散寒、化痰平喘作用的膀胱經及督脈腧穴進行敷貼,相得益彰，共收扶正祛邪之功，故而能起到防病治病的作用。
三伏天，一伏是十天，這是按照天乾的十數去計算的。所以，劃分三伏天，就是：夏至之後的第三個天乾的庚日，為第一伏的開始天。
比如，2023年的夏至，是西歷年的6月21日，這一天的天乾日是辛日，28天之後，就是第三個庚日，所以，2023年的7月20日，就是第一伏的開始；十天之後，又是個庚日，也就是7月29日，就進入了第二伏；十天之後，又是乙個庚日，也就是8月9日，就進入了第三伏。這就是說，每年進入三伏天之後，都是很熱的，特別是第三伏的十天，是最熱的。
5樓：匿名使用者
三伏天是根據節氣推定的；「夏至三庚便數伏」是推定三伏開始的原則；
夏至是二十四節氣中的夏季節氣，從夏至那天開始檢視每天的天干地支，找到第三個天乾為「庚」的日期，開始進伏，今年是公曆7月17日進伏。每一伏是十天；第乙個庚日是頭伏，第二個庚日進入中伏，但是進入末伏必須是立秋節氣後的乙個庚日，有的年份第三個庚日出現在立秋節氣之前，那麼，這個庚日就進不了三伏，要等下乙個庚日才能進三伏，這就形成了中伏連續二十天的情況。今年的中伏就是二十天；所以今年的伏天是四十天，要到8月15日才能出伏。
大約每年什麼時候開始進入伏天？
6樓：小吉祥天
每年夏至以後第三個庚日進入伏天，每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算。
一、三伏天
三伏天，是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。「三伏天」的「伏」就是指「伏邪」，即所謂的「六邪」中的暑邪。
二、基本介紹
三伏天出現在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的「伏天兒」，就是指農曆「三伏天」，即一年當中最熱的一段時間。
可以這樣理解：「伏」就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為「伏」，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的
三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。
三、入伏時間
每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用「夏至三庚」這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個「庚」日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行「干支紀日法」，用10個天乾與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，迴圈使用。
每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的「庚」字是「 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸」10個天乾中的第7個字，庚日每10天重複一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。
當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。
四、防暑常識
1、夏天不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈活動，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。
2、要多喝白開水，並且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴後不宜狂飲。應少喝果汁、汽水等飲料，其中含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食慾。
3、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發**發生瘡癰腫毒的**，若大量飲白酒，更會助熱生溼，無異於火上澆油。
4、飲食不宜過於清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體代謝需要。夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%，都可以用來補充水分。
5、午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來後周身不舒服而更加困倦。
6、忌受熱後「快速冷卻」。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。
7、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。
8、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，所接觸到的**可能出現微紅或瘙癢等症狀，容易引發接觸性皮炎。
9、夏天出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好塗抹防曬霜。
10、生活起居要規律，不經常熬夜，保證充分的睡眠也是預防中暑的有效措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電扇下。
11、出門還要隨身攜帶防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等，以防應急之用。
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