1樓：縛櫻
食用含鐵豐富的食物以及含鋅豐富的食物對耳朵均存在好處。含鐵豐富的食物包括菠菜以及動物內臟，含鋅豐富的食物包括海鮮以及新鮮的水果、蔬菜等。新鮮的水果、蔬菜不但含有豐富的鐵、鋅，還含有豐富的微量元素，對於耳朵均存在益處。
所以存在耳鳴的患者，可以通過食用菠菜、蛋白以及動物內臟等增加體內的鋅含量以及鐵含量，從而增強抵抗力。（望）
2樓：豬豬蝦之旅
首先，吃啥補啥，可以吃豬耳朵，可以加點香菜，辣椒，那麼一拌，美味。
吃什麼對耳朵好啊？
3樓：彭桂花雙申
不吃高脂的食物，同時多吃芹菜、萵筍、苦瓜、洋蔥等對降低血脂大有裨益，核桃、松子、榛子等食物對改善聽力也有一定幫助；養成良好的生活習慣，戒菸限酒，平時多運動；當外耳道不適時，盡量不要用硬的東西掏耳朵，避免誘發感染。
近代醫學研究發現，常吃下列一些食物，有助於恢復和保持良好的聽力。
一富含p－胡蘿蔔素和維生素a的食物。
如胡蘿蔔、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素a能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。
二富含鋅元素的食物。
如魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙公尺、全麥麵等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。
三富含鎂元素的食物。
如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中假如鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導致聽力損害。
四富含維生素d和鈣的食物。
如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素d和鈣，既可保持鼓室內的小骨骼，增強耳骨，避免骨質疏鬆一樣的耳硬化症，又可淨化耳動脈，提高耳功能。
維生素a與神經性耳聾。
實驗證實：維生素a有促進內耳神經細胞再生的功能——實驗動物用維生素a三天後即有聽覺細胞再生，七天後聽力明顯回公升。專家們由此奉勸神經性耳聾患者應常吃田螺、牡蠣、雞肝、胡蘿蔔等富含維生素a的食物。
還有要記住！
凡對聽力有害的藥物都須盡量避免使用。常見的有損聽力的藥物有鏈黴素、慶大黴素、新黴素、氯奎、速尿、阿司匹林等，對於這些能損害聽力的藥物，應本著不用或少用的原則，嚴禁長期使用，以免造成聽力減退甚至耳聾。
不少人經常喜歡用皮蛋煮粥喝。但是皮蛋在製作中，多少都會含有一定量的鉛。假如攝入過多的鉛，將導致智力下降，損害神經系統的發育，引起聽力異常。
4樓：寇同書訾妍
【驗方一】
用白毛烏骨雄雞乙隻和甜酒四斤同煮，煮食三五只，甚有效果。
【驗方二】以生地黃截塞耳中、每天換數次，如煨熟再用，有更好的功效。
【驗方三】耳鳴兼耳癢的患者，耳內作流水風聲，如不**則會形成耳聾。取生烏頭，趁挖出時尚溼，削如棗核大，塞入耳內，每天換二次，不出三日即可痊癒。如無效者，可用幹的烏頭浸濕後試用。
此方古名醫千金方，為因烏頭有毒，手觸要小心，模後應將手洗淨。
【驗方四】耳內作風水鼓鳴，用川烏頭，菖蒲等分，燒灰，醫藥棉裹灰，塞入耳內，也有其效。
【驗方五】耳鳴是如聞螞蟻戰鬥之聲，時開時閉者，系腎水極虧，兼有怒氣傷肝所致。用柴胡、桅子、白芥子各三錢，熟地、白芍、山萸肉各三錢，麥冬一兩。水煎服，飲之數日，其聲漸息，服至一月痊癒。
【驗方六】疲勞多度引起的耳鳴或耳聾，將豬皮、香蔥各二至三兩，同剁爛，稍加食鹽，蒸熟後一次吃完，連服三天。
5樓：網友
三甲現實生活中適合人們吃的食物有很多種，說到對耳朵好的食物，不得不提的就是含鐵元素豐富的食物。豬肝、羊肝或者是蛋黃、菠菜中都含有豐富的鐵元素，這類食物合理補充可以讓人們的身體更加健康，而且對人們的耳朵也是非常有好處的。
耳朵也是乙個非常敏感而脆弱的器官，如果耳朵感染了炎症，那麼會讓人們非常難受。少部分患者還會因此而影響聽力，所以積極有效的**是非常有必要的。人們在平時的時候也要多吃一些對耳朵好的食物，接下來就帶大家了解一下對耳朵好的食物有哪些。
首先，人們平時的時候應該多吃一些含鐵豐富的食物，動物的肝臟、蛋黃、菠菜等含有豐富的鐵元素，這類食物非常值得人們嘗試。鐵元素合理補充對人們的身體健康是非常有幫助的。
其次，對於耳朵有問題的朋友們來說還可以多吃一些含鋅元素豐富的食物，粗製麵粉、洋蔥、瘦肉和牡蠣都是非常典型的，這類食物價效比非常高，而且吃起來口感也是非常好的。但需要注意的是如果人們本身對海鮮過敏，那麼牡蠣這種食物應該盡量的少接觸。
第三，人們在平時的時候還應該多吃一些含鎂豐富的食物，黑棗、核桃、芝麻都是非常有代表性的食物。當然人們在平時的時候還可以多吃一些香蕉和海帶，這類食物中鎂元素含量也是非常豐富的。
第四，其實除了以上所說的幾類食物之外，人們在平時的時候還要多補鈣。乳製品和豆製品中含有豐富的鈣元素，這類物質合理補充可以讓人們的身體更加健康，對人們的聽力也是非常有幫助的。當然要想讓聽力更加好人們在平時的時候還可以多吃一些含b族維生素豐富的食物。
吃什麼食物對耳朵比較好
6樓：匿名使用者
多吃含維生素多的水果，蔬菜；蘋果，香蕉，獼猴桃，西紅柿，，含鐵食物；黃花菜，海蜇，蝦皮，紫菜，含鋅最多的食物；牡蠣、肝臟、粗糧、幹豆類、堅果、蛋、肉和魚，牛奶中含鋅量比肉類少得多。 適當攝入含維生素d多的食物：。動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素d較多。
7樓：不愛**
吃木耳對耳朵比較好，凡是補腎的對耳朵都好，腎好耳朵就肥厚，耳厚就是健康的象徵，以前叫做耳厚有福。
保護耳朵吃什麼食物好？
8樓：匿名使用者
保護耳朵的方法：
1、盡量遠離噪音大的地方，不要經常戴耳機，即使帶了也要注意時間，每天不要超過兩個小時的時間，戴耳機時也不要把聲音開得過大，如果不知道的話就把聲音調到綠色以下千萬不要超過紅線，最重要的：睡覺的時候千萬不要戴耳機，這對耳朵來說會是超負荷的。
2、游泳、洗澡、洗頭時，盡量避免耳朵進水，如果不小心進水的話洗完澡後拿棉籤輕輕的在外耳道轉一轉，記住，不要把棉籤往裡捅，也不要太大力太長時間的轉，只是清理一下外耳道的水就可以了，如果感覺耳朵癢或者感覺像是被什麼堵住了一樣可以去專業的採耳店讓專業的採耳師傅給你清理，不要自己盲目的用各種尖銳堅硬的東西掏，如果因此損傷了自己的耳朵疼的還是自己。
3、飲食上注意可以攝入一些對耳朵好的食物，比如說：黑木耳，銀耳，堅果，粗糧，蛋類，紫菜，海參，蘑菇，香菜，動物的肝臟等，每天有空的時候做一做耳朵養生操，以便更好的保護耳朵。
4、生病了及時去醫院檢查，像感冒、發燒等都是會引發一些耳朵疾病的，所以在生病的時候還是要及時去醫院**，以免引起其他症狀，還有就是耳朵自身生病的時候也要及時去**，像中耳炎等嚴重的話可能會影響鼓膜，因此造成不可逆的耳朵損傷就得不償失了，定期去檢查自己的耳朵，預防疾病的發生也是乙個很不錯的習慣。
9樓：網友
您好，保護耳朵吃什麼食物好？保護耳朵不是光注意吃東西就可以的，平時也要注意良好的生活習慣，避免長期處於噪音環境，不要長期使用耳機，避免使用耳毒性藥物，希望我的回答對你有幫助！
10樓：請叫我王老大
鐵元素食物注意鐵元素的補充，能有效地預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃花菜等。鋅元素食物鋅雖然在體內含量很小，但其作用很大。
研究表明，患有耳鳴耳聾的老年人有近1/3的人體內缺鋅，45歲以上的人群每天要保證攝入15毫克鋅，這樣才能維持體內鋅元素的平衡。含鋅豐富的食物有動物肝臟、粗糧、堅果、蛋類、海參、牡蠣等。維生素食物維生素c、維生素e有提高人體歧化酶的作用，促進氧氣的利用，改善末梢的血流量，能起到保護內耳的作用。
這些元素主要含在各種綠色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平時常吃就行。
11樓：無聲的小豬豬
富含β-胡蘿蔔素和維生素a的食物，如胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、雞蛋、萵苣、西葫蘆、新鮮橙子等。胡蘿蔔素和維生素a可以為內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞的活力。富含鋅的食物，如魚、瘦肉、牛羊肉、乳製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙公尺、全麥麵粉等。
鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。
12樓：方塊大背頭
你好，耳朵和身體健康息息相關，飲食均衡，多吃蔬菜、水果，適當吃些肉類和蛋類以及水產品，加上好心情、充足的睡眠以及適量的運動，定期檢查聽力。才能保證好身體好聽力。希望我的回答能幫到你。
13樓：立聰堂宿遷店
你好，你的問題是保護耳朵吃什麼食物好？
1，不建議長時間待在噪音環境中。
2，避免耳朵進水發炎，不要用硬物掏耳朵。
3，多食用含鐵，含鋅，含維生素的食物。
14樓：匿名使用者
1，不建議長時間待在噪音環境中。
2，避免耳朵進水發炎，不要用硬物掏耳朵。
3，多食用含鐵，含鋅，含維生素的食物。
15樓：立聰堂興源北路
您好：保護耳朵吃什麼食物好？
保健之道多補腎： 中醫認為，腎開竅於耳，聽力的減退與腎虛有著密切的關係。因此可以多吃一些補腎的食物如：
16樓：網友
您好，耳朵的聽力對於飲食上邊沒有太多的要求，最主要是少接觸噪音的環境。
有沒有什麼食物吃了對耳朵好一點？
17樓：yc慧
多吃含鐵豐富的食物：缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。多補充些含鋅豐富的食物：
因鋅與核酸、蛋白質的合成，與碳水化合物、維生素a的代謝等都有密切關係。多吃富含維生素c、e的蔬菜、硬乾果：維生素c、e能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，對內耳起保護作用。
適當攝入含維生素d多的食物：維生素d能促進人體對鈣的吸收利用，美國的一項調查發現，老年性耳聾者都有血鈣偏低症狀，而血鈣偏低與缺乏維生素d有關。多吃有活血作用的食物：
活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。此外，還要注意少吃過甜、過鹹、含膽固醇過多、纖維素過少的食物：
因這些食物可導致高血壓、動脈硬化、糖尿病，可促進內耳血管病變而加速耳鳴、耳聾的進展。
18樓：網友
可以吃一些維生素多的食物，例如，胡蘿蔔，南瓜，番茄，西葫蘆，鮮桔等，胡蘿蔔素和維生素a能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養增強耳細胞活力。也可以平時吃些豬腰，枸杞子，豬肝等食物，補充氣血，這都是對身體比較好的，身體保持乙個健康的狀態，聽力就會比較好。
什麼食物吃了對肺有好處 吃什麼食物對肺有好處
1.梨 有清熱解毒 潤肺生津 2.柑桔 有生津止咳 潤肺化痰 3.柿子 有潤肺止咳 清熱生津 4.蘿蔔 能清熱化痰 生津止咳 5.銀耳 能潤肺化痰 養陰生津 需要注意的是，食用新鮮水果和蔬菜一定要適量，過食或暴食亦會影響身體健康。新鮮水果含糖量較高，老年人及糖尿病患者 心腦血管疾病患者尤須慎食。川貝...
對胃腸道好的食物有哪些，吃什麼食物對腸道好
1.海帶。2.黑木耳。3.花生。我國民間很早就有 花生養腸胃 的說法。中醫認為，花生入脾經，有養胃醒脾 滑腸潤燥的作用，可以強健腸道。4.酸奶。酸牛奶中的益生菌能促進人體腸道菌群的和諧平衡和有毒有害物質排出體外，協助腸道抵抗有害菌。粗雜糧 把一半白公尺面換成雜糧。腸道不好多吃薯豆類 乾豆做主食，鮮豆...
吃什麼食物對化膿的傷口好的快，吃什麼食物對胰腺好
促進傷口癒合的食物 1 鋅 鋅可與維生素c結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合。含鋅的食品有玉公尺 黃豆 蘿蔔 蘑菇 堅果 動物肝臟 木耳 海帶 海鮮 蛋 肉類 全穀類 堅果類。2 維生素e 維生素e可維持動物生殖機能 促進傷口癒合 維生素e及維生素c合併使用，二者會相輔相成 增強...