1樓：匿名使用者
硒具有拮抗鎘、汞等重金屬毒性作用，與之生成難解離的化合物，使鎘、汞不利的生物效應發生逆轉，從而發揮解毒作用。此外，硒還參與機體的物質代謝和能量代謝，參與噬菌防禦作用，與免疫機理有關。
膳食中適當的含硒量，是應激條件下保持健康的重要因素之一。硒的生理功能還表現在以下幾個方面：參與免疫功能的維持，保護細胞膜和細胞。
促進機體的生長和繁殖。保護心血管和心肌的健康。硒能降低心血管病的發病率，還可使心絞痛減輕或消失；提高精力和工作效率。
硒可預防克山病的發生，我國的克山病與地方性硒缺乏有關。
硒可降低黃麴黴毒素的毒性，解除體內重金屬的毒性作用。硒和重金屬有很強的親和力，是一種天然的對抗重金屬的解毒劑。硒在體內與金屬結合，形成複合物，而使金屬得到解毒和排洩。
硒可保護視力和健全視覺器官的功能。含硒的穀胱甘肽過氧化酶和維生素e可降低視網膜上的氧損傷程度。糖尿病人的失明可通過補硒、維生素e和c而得到改善。
硒有抗腫瘤作用。適量的硒可抑制多種化學致癌物引起動物肝癌、**癌和淋巴肉瘤等的發生和發展。乳腺癌、結腸癌、直腸癌、前列腺癌、卵巢癌、泌尿系統腫瘤和白血病等疾病，均與環境中缺硒有關。
【補充硒的辦法】：
日常生活中含硒較多的食物有海味品、動物內臟，瘦肉以及大公尺、穀類等。中藥地龍中含硒量也較多。機體中的硒幾乎全部來自食物，但由於每個人各自的生化特點、周圍環境等因素不盡相同，硒的攝入量也因地因人而異。
富含硒的食品除小麥胚芽、大蒜、蘆筍、蘑菇及芝麻外，還包括許多海產品，如大蝦、金槍魚、沙丁魚等。另外，有一些植物特別具有富集硒的能力，如黃芪、莎草、紫苑、濱藜及苜蓿。如黃花每克含硒達10毫克，苜蓿可達到32-122微克，十字花科甘藍屬的蔬菜也有較強的聚硒能力。
但是，由於食物在烹飪加熱過程中還會因揮發而丟失一部分的硒，如果人體所需要的元素從食物中攝入還不足時，可通過安全的保健製劑予以補充。如生物利用率高、無***的硒維康 口嚼片，綜合補充麥芽硒與維生素e，麥芽硒轉化吸收好，而維生素e可防止補硒過量，避免硒中毒。
2樓：匿名使用者
補硒可以調節人體免疫功能，有抗氧化性，延緩衰老的作用，清除自由基，對hpv轉陰有一定的幫助！天然食品硒含量從高到低，大致順序為海產品、動物內臟、魚、蛋、肉、糧食、牛奶、蔬菜、水果等，但含量太低，調理身體的話也會比較慢！可以結合高吉星補硒片和維生素e等，補充身體必須的微量元素！
也有利於人體的吸收利用！
補硒對身體的好處 硒有哪些功效
3樓：默默她狠傷
硒對人體健康的積極作用得到了世界的公認。硒是人體內穀胱甘肽過氧化物酶的主要成分，沒有硒的存在此酶的活性將消失。硒的主要功能是抗氧化，清除自由基（致癌物等體內垃圾）。
功效：硒還有增強人體免疫力、保護肝臟、養顏防衰老和抗重金屬毒性的功能。另外，老年人抵抗力比較弱，容易受到疾病侵襲，而補硒恰恰可以增強抵抗力。
看來要想延年益壽，給身體補充硒元素至關重要。
4樓：健十**官方客服
硒對身體的好處和功效：
1､天然胰島素。
硒是構成穀胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能防止胰島β細胞氧化破壞，使其功能正常，促進糖分代謝、降低血糖和尿糖。醫生通過讓糖尿病人定量服硒，可以起到保護和恢復胰島功能的作用，有利於改善糖尿病的症狀，降低尿中的葡萄糖和血紅蛋白水平。所以，有人稱硒是微量元素中的「胰島素」。
2､解毒排毒。
硒與金屬的結合力很強，能抵抗鎘對腎、生殖腺和中樞神經的毒害。硒與體內的汞、錫、鉈、鉛等重金屬結合，形成金屬硒蛋白復合而解毒、排毒。因此經常接觸有毒有害工作的人群，尤其需要注意補硒。
另外，在工作環境中或生活中，經常接觸電視、電腦、手機等輻射干擾的人，要補硒，因為補硒可以保護造血系統，最大限制地減少輻射傷害。
3､抗氧化防衰老 4､抗氧化，清垃圾。
可直接補充桂仁硒營養補充品，每日補充，即可補充每日所需要。
5樓：健康養生世界
經常補硒對身體有哪些好處？哪些食物富含硒元素？不妨了解。
6樓：匿名使用者
公認的抗癌之王，一種神奇的微量元素，還兼具抗氧化，抗衰老等功能，引發尤其是健康產業的極大興趣。例如作為三大富硒地之一，以牯牛降一帶大山村為例，從建國後到現在無一例癌症病人，超過百歲的老人有6位之多。這也從側面反映其神奇之處。
大型健康機構，如協和陽光，硒緣，凱爾康等，對檀泉產品的青睞，都與含硒的健康理念有著密切關係。
補硒的十大好處？
7樓：健十**官方客服
硒的好處：
1、防癌抗癌：硒可以抑制致癌物質的釋放，並且幫助癌症患者提高抗癌藥物的功效，因此癌細胞最怕的就是硒元素。科學證實，血液中硒含量越高的人，發生癌症的概率越低，反之，如果身體攝取的硒元素不足，得癌症概率就會提高。
2、提高人體免疫力：硒可以提高血液中抗體的水平，使進入人體的各種病毒、細菌等病原體降低生存概率，提高免疫系統排毒、殺菌的能力，因此補硒可以提高人體免疫力，減少生病的機率。
3、修護細胞：人體每天的新陳代謝會產生很多廢物，而硒可以將這些廢物進行還原和消解，從而保護了各臟器的細胞免受這些氧化物損害，起到了保護、修復細胞的作用。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
8樓：大v桑
功效：能夠調節維生素a、維生素c、維生素e等作用：1、抗衰老：硒是最好的抗衰老物質之一2、增強人體免疫力：如果硒減少，免疫力會下降。
3、抗癌作用。
9樓：wyshi師
硒是人體必要的一種營養元素，硒可以啟用人體自身的抗氧化系統，減少氧化損傷，預防疾病的發生，硒還可以達到解毒、排毒、抗衰老的功效。
10樓：may大黃魚
硒的主要功能是清除自由基、抗氧化、抗重金屬毒性。補硒能增強人體免疫力、保護肝臟、養顏防衰老，是人體的天然胰島素。
11樓：匿名使用者
補硒也不是人人都需要的，要根據自己的體質，如果有需要就補，不需要也不要盲目的補。
怎麼補硒最健康，怎麼補硒最有效？
12樓：匿名使用者
水是「生命之源」，硒是「生命之火」！也不能盲目補充，吸收利用率好才行！ 中國的長壽之鄉就是富硒之地，高吉星補硒片含有天然蛋白硒，有利於人體吸收利用！
13樓：匿名使用者
硒分為有機硒和無機硒，無機硒主要是亞硒酸鈉，過量服用會產生不良效果，有機硒則是最好的硒源。因此，吃對有機硒，是最佳的科學補硒方法之一。硒麥芽是以小麥作為硒轉化的活性載體，通過發芽過程的吸收轉化作用，使硒富集在麥芽所含的氨基酸、蛋白質等分子上，從而獲得的一種富含天然有機硒的生物製品。
補硒有什麼作用和功效？
14樓：匿名使用者
硒是人體必須重要微量元素。硒在體內發揮重要的、其他營養素不可替代的作用。
2硒對心臟病、高血壓、糖尿病、白內障、哮喘、胃腸道疾病等有改善症狀及預防**的作用。硒還可以清除人體代謝中產生的大量有害物質。硒還能促進淋巴細胞產生抗體，使血液免疫球蛋白水平增高或維持正常，適量補硒，可有效提高人體免疫功能，增強機體防癌和抗癌能力。
3硒是強抗氧化劑。因此補硒能抗氧化，防衰老。硒是防止器官病變與老化最重要的微量元素。
4硒可以清除血管中的有害物質脂質過氧化物，保護動脈血管壁上細胞膜的完整，阻止動脈粥樣硬化，起到減少血栓形成，預防心肌梗塞的作用。補硒有降低膽固醇及甘油三酯的作用。適量補硒還可保護心肌細胞，防止心臟受損，避免心臟病的發生。
5補硒有利於改善糖尿病病人的各種症狀，並可以減少糖尿病病人各種併發症的產生，補硒以食補的天然有機硒為好，但是食物中的硒吸收率普遍不高，現階段的補硒，建議考慮直接服用硒製品的方式。減輕放、化療的***。
癌症**中使用硒輔助**十分普遍。放、化療導致患者發生白細胞下降、腹瀉、嘔吐、睡眠差、食慾不振、淋巴水腫、脫髮等嚴重***，服用硒能明顯改善這些症狀。如順鉑化療會產生腎毒性、聽力下降、白細胞下降，服用硒可抑制這些***，增加它的療效。
目前硒減少放、化療***和增強化療療效的報道國內外都非常多。
2.降低癌細胞的耐藥性，提高療效。
癌症**主要依賴手術與放、化療。放、化療目前面臨的主要障礙是癌細胞產生耐受性，當癌細胞受到放、化療攻擊後，一部分癌細胞死亡，而一部分癌細胞逃脫，之後在細胞內建立了強大的防禦體系，使化療藥的藥物效應下降。研究發現，在給動物注射化療藥的同時補充硒，可明顯降低癌細胞的耐藥性。
更有趣的發現是，對化療藥越不敏感的癌細胞，反而對硒十分敏感，容易被硒殺傷。由此看來，硒降低了癌細胞對化療藥的耐藥性，使之始終對放、化療保持敏感，提高療效。
15樓：庚虹星
補硒能增強細胞活力，提高細胞抗氧化率，提高免疫力。
16樓：萊開
這就是一種微量元素，對我們的身體肯定是有很大的作用。現在有很多食物裡面基本上都有這樣的成分。
17樓：微言悚聽
硒具有抗癌的功效，可以降低肝癌、肺癌等。硒也具有抗氧化作用，可以預防衰老。硒可以促進食物的消化吸收，具有預防便秘的功效。你平時可以多吃動物的內臟、瘦肉等食物補硒。
補硒對身體有什麼好處？
18樓：碩竹繆姬
補硒能夠提高身體免疫力，這是近年來健康專家們比較推崇的乙個說法。對於確定應該補硒的人來說，多了解一些怎樣補硒的知識，是非常有益的。下面微微健康網給大家介紹一下究竟該怎麼補硒？
補硒，首先要知道硒在人體內的作用和這種作用的重要性。
硒是穀胱甘肽過氧化物酶的成分，這種酶利用穀胱甘肽來消除體內的過氧化物，消除活性氧自由基，因此硒是一種抗氧化物質。
身體內過多的活性氧自由基會氧化身體內的脂質(脂肪、膽固醇、磷脂等)、蛋白質、核酸、酶等，使細胞膜受到損傷，使蛋白質變性，使dna受到損傷，使酶失去活性，成為引發疾病、使人進入亞健康狀態和老化的重要原因。包括癌症、冠心病、痴呆等大約200多種疾病都和活性氧自由基有關，身體內過多的活性氧自由基是萬病之源，而硒作為一種抗氧化物質，對維持健康、預防疾病、延緩老化是十分重要的。
硒的日需要量不分男女都在50微克左右。
檢查出來缺硒的人，每天可有意識地吃一些含硒多的食物。但是補硒也要有個度。硒對人體來說，也是少了不行，多了不好。
特別是，硒的日需要量和硒中毒的最低劑量之間的幅度特別窄，即硒的最低中毒劑量只是日需要量的5倍。體內攝入250微克硒就達到了中毒的最低劑量。
需要注意的是，在身體缺硒、同時出現症狀時，通過日常飲食是無法滿足身體所需量的，建議通過一些補硒產品來強化吸收。體恆健牌硒維康口嚼片是獲得肯定最多的硒製劑，它採用的硒麥芽具有高活性，高吸收率，易被機體吸收利用的優點，可充分發揮硒在體內應有的作用。
補硒的好處有哪些，補硒對身體的好處 硒有哪些功效
你好！微量元素硒被稱為 抗癌之王，對於癌症病人而言，硒可以預防和抑制腫瘤惡化轉移，減緩放化療 加快術後恢復 抑制腫瘤的生長，提公升人體免疫能力 抵抗氧化 延緩衰老 預防動脈硬化以及冠心病的作用，主要用於 硒缺乏引起的疾病。除此以外，針對於普通人群而言，硒還可以提公升免疫力，增強人體對於各類疾病的預防...
吃什麼可以補硒，吃什麼食物可以補硒？
一般來說，動物性食物的含硒量普遍高於植物性食物 大10倍左右 而且吸收比較好，尤其是海產品，動物內臟為甚，是很好的補硒食物 如果沒有三高，可以多吃 緊接著是蛋類 肉類。而普通的植物性食物含硒量通常很低，幾乎可以忽略不計。含硒多的肉類 海魚 蝦 牡蠣 豬腎 牛腎 鴨肝 雞肝 火雞肝 瘦牛肉 雞胸肉 豬...
補硒產品有哪些？可以介紹嗎，補硒產品都有哪些？哪種最好？
目前市場上的補硒產品有很多種，有主要成分是無機硒的，一般標識成分為亞硒酸鈉的均為無機硒，也有主要成分為有機硒的，一般標識為硒酵母的都是有機硒，還有主要成分為奈米硒的，一般標識為乙個字硒的，那就是奈米硒了。補硒首選硒旺奈米硒 選擇什麼樣的品牌這個應該根據宣傳廠家的產品批文來決定，如果是在衛生部或者國家...