1樓：mr沙隆巴斯
少吃多動，保準不重！
多吃少動，肯定增重！
要想增重，營養超盛！
還要加重，勸你別動！
2樓：匿名使用者
哈，堅持吃夜宵，保你很多就肥了。
還有，少餐多吃也不錯哦。
就是那種很餓，後來又吃得很飽那種。
3樓：無情寒江雪
我很痛苦啊，我吃量很大，什麼都吃，甜、肥、油、膩、炸最愛。
還晚晚夜宵。
基本不運動。
就是未上過55公斤！
4樓：網友
最簡單的方法。
在睡覺的時候 吃碗麵~
5樓：匿名使用者
首先要做自己喜歡的事情，保持乙個愉快的心情，這是最重要的；
每天三頓要均勻，食物要多樣化，平時的作息時間也要有規律；
如果是坐著工作的話，還要適當的運動比如多走走，跑動跑動等這可是我親身經歷的哦！
6樓：匿名使用者
多吃有營養另食，夜間起床時順便吃一些水果，早上牛奶加雞蛋。保持睡眠充足。有時間以睡懶覺來放鬆大腦。
7樓：匿名使用者
多吃多睡，決不運動。
8樓：匿名使用者
馬無夜草不肥，人也一樣，睡前多吃。
如何快速增加體重，如何最快的方法增加體重
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