六個半月寶寶輔食食譜能吃什麼輔食

1樓：貝貝親

一般當寶寶到了四到六個月的時候，媽媽們就可以看情況去給寶寶新增輔食吃了。但是有的寶寶到了六個半月，媽媽們還沒有去新增輔食給寶寶吃，雖然寶寶輔食新增時間最晚不晚於八個月，但是還是要及時給寶寶新增輔食，尤其是含鐵輔食，以防寶寶出現缺鐵性貧血等。那六個半月的寶寶能吃什麼輔食呢？

下面是乙份六個半月寶寶輔食食譜。

一、含鐵嬰兒公尺粉。

食材：市面上的1階段含鐵嬰兒公尺粉。

做法：取適量嬰兒公尺粉，然後一邊加入適量溫水（一般為40攝氏度—50攝氏度），一邊沿著同一方向均勻攪拌好即可。在選擇嬰兒公尺粉時不要選擇新增了鹽或糖等的，這是商家用來改善嬰兒公尺粉的口感，對寶寶沒有多大的益處。

二、青菜泥。

食材：青菜葉幾片。

做法：將青菜葉洗淨，放入沸水內煮約1-2分鐘後，撈出用攪拌機攪碎，或者也可以放到在銅絲網上研磨，濾出菜泥。

三、公尺糊。食材：大公尺（或小公尺）一小把。

做法：1、將大公尺洗淨，放清水中浸泡一小時（小公尺浸泡半個小時）；

2、將泡好的大公尺放入攪拌機中，加入少許水進行攪拌，直到攪拌成細膩的公尺漿；

3、攪拌好後過篩濾去公尺渣，然後將公尺漿倒入小奶鍋中；

4、小火慢煮，邊煮邊用勺子攪拌，以防糊鍋。煮至濃稠後即可關火，然後晾一下，等涼一點再給寶寶吃。

四、南瓜泥。

食材：南瓜一小塊。

做法：將南瓜洗淨去皮切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟軟（大約需要十五分鐘），然後放入料理機中打成泥或者用勺子碾壓成泥即可。

五、蛋黃泥。

食材：鮮雞蛋1個。

做法：1、將雞蛋洗淨，放到鍋中煮熟。煮時涼水下鍋，不易煮壞，煮好後馬上用涼水浸泡，會方便去殼；

2、剝去蛋殼，取約適量蛋黃（若擔心寶寶不易消化，可以取少一點），加入少許開水或者公尺湯等調成糊狀後即可。

六個半月寶寶的輔食還是要以清淡易消化的泥糊狀輔食為主，若寶寶已經長牙，可以做得有顆粒感一點，讓寶寶慢慢練習咀嚼和吞嚥能力。此外，若寶寶早已能適應輔食，那媽媽們也可以新增多些不同的食物，將輔食做得多樣化一點。

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對於六個月大的嬰兒，他們通常喝牛奶。這個時候我們才剛剛習慣輔食。一般不需要吃太多輔食，輔食的新增要按照由少到多、由細到粗的順序來安排。那麼，六個月大的寶寶吃什麼輔食呢？

寶寶的日常飲食要按照食譜的順序來安排，這樣才能養成良好的飲食習慣。六個月寶寶的輔食食譜可以安排如下：

六個月大的寶寶，一天要母乳餵養5到6次，之後是一次輔食，一次水果。輔食一般是公尺糊、公尺粉、青菜糊、魚糊、粥、豆腐等軟食或流質食物。

例如，以下食譜可以幫助媽媽為六個月大的寶寶安排輔食：

1.胡蘿蔔公尺粉是一種輔助食品，對促進嬰兒的生長發育和保證正常視力有很好的作用。

2.白菜粥可以緩解便秘，促進腸胃蠕動，增加食慾。

3.綠色蔬菜公尺粉可以促進生長發育。

4.青菜和土豆泥有助於增強免疫力，平衡營養吸收。

5.豌豆醬可以補充蛋白質，調和腸胃，促進排便。

然後隨著寶寶年齡的增長，按照食譜順序逐漸新增，從粥、蔬菜泥等。切菜葉、肉丸、包子、餃子等。

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