1樓：諾梵巧克力
首先巧克力是一種能量比較高的食物，並不太適合大早上吃，有可能會導致血糖公升高；
其次，巧克力的含糖量高，有利於提神、補充能量，建議在早餐和午餐之間餓的時候吃，這樣巧克力的能量也就能夠有一天的時間去消耗，下午三點之前或者三點左右餓的話也是可以吃一些的，另外，如果晚上有乙個能量消耗的運動的話，那倒是可以吃一下。最後如果是小聚休閒時刻的話，也是比較建議食用的；
巧克力當中含有可可鹼和咖啡因，這是能夠讓人心情產生愉悅的物質，還有其他的微量元素，對身體也是有好處的，但是也要少食用，畢竟它含有較高的熱量。
但是對於低糖的巧克力來說倒是可以憑著自己的喜好多吃一些，比如諾梵巧克力，很多品種都是低糖低脂的，相對比來說，它的熱量會小一些，可以多食用。而且低血糖的人可以隨時備上一塊，以備不時之需。
2樓：匿名使用者
適量食用巧克力能補充人體所需的熱量，並且巧克力含有一種能讓人心情愉快的物質。但是要注意的是，巧克力最好不要空腹吃，因為巧克力的糖含量很高，空腹吃會導致血糖公升高，最適合吃巧克力的時間是早餐後3個小時，因為中午還不到，工作和學習都會消耗體內的熱量，適當補充一些熱量，吃巧克力是很好的。
一天當中什麼時候吃巧克力最佳？
3樓：熱詞團小知
上午10點和下午4點是吃巧克力的最佳時間。
營養學家分析發現，當快要接近上午10點和下午4點這兩個時間點時，人早晨和中午攝入的食物能量被大量消耗，人的體力相應會降低，從而可能會導致人出現頭昏、反應遲鈍，甚至連說話的力氣也沒有等情況。過於疲勞和飢餓，人體體內的熱能失去過多，人體虛弱，吃些甜食可以被血液吸收，迅速補充體能，起到消除疲勞、調整心情、減輕壓力的效果。
很多「加班族」都這樣安排過三餐的時間表：8點早餐，下午1點午餐，晚上8點晚餐。中午12點，明明已經飢腸轆轆了，但手頭一大堆亟需處理的工作卻讓人無暇顧及肚子。
常博士認為，人在正常進餐後3-4小時體內血糖將會達到最低谷，此時如果及時補充適當的能量，不僅能快速緩解飢餓感，還不會對血糖造成大幅度的影響，讓人變得更耐餓，而黑巧克力便是乙個最好的選擇。
由於黑巧克力屬於低血糖指數食品，因此它變成葡萄糖後進入血液，在身體裡緩慢釋放能量，使血糖經2-3小時才降到空腹時的水平。此外，黑巧克力中還含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質。在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。
因此，餓的時候吃塊巧克力，遠比隨隨便便塞塊餅乾、蛋糕健康營養又有效得多。最新研究顯示，黑巧克力還有預防動脈粥樣硬化的功效。
在臨睡前吃很多巧克力，這並不是乙個好主意。因為就像咖啡和濃茶一樣，巧克力也有興奮作用，會使睡眠不好的人更加難以入睡。巧克力是容易釋放熱量的食物，臨睡前吃多會讓血糖公升高，而血糖消耗不了就會轉化成脂肪儲存起來。
4樓：小凡書影會
早上是吃巧克力最佳時間，巧克力、尤其是黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。但一般人每天的食用量也別超過100克。
5樓：匿名使用者
一般來說在中飯或者晚飯前乙個小時左右，這時候適當的吃些巧克力不僅可以補充體力，避免飢餓，同時還不會影響正常的吃飯和消化吸收。
巧克力在什麼時候吃最好呢？
一天中什麼時候吃巧克力最好?吃多少最好?
6樓：網友
嘿嘿我覺得你想漲胖那麼就隨時隨地的吃。
越多越好哦！那樣會快速漲胖。
想品嚐巧克力的味道如何。
那麼最好和戀人在傍晚時分，在草地上面對面的品嚐巧克力。
那時候你會覺得巧克力是世界上最好吃的！
分量要適中，要不會很尷尬的。
（小秘密：選德芙的哦）
什麼時候吃巧克力比較好
黑巧克力什麼時候吃最好
7樓：網友
1、餐前半小時吃：抑制食慾。
黑巧克力的咖啡因可抑制食慾，所以最好選擇餐前吃，這樣可以有效控制食慾，減少進食量，達到**目的。一般在三餐前半小時左右，不要離太遠。
2、餐後3小時吃：緩解飢餓感。
人在正常進餐後3～4小時體內血糖將會達到最低谷，此時如果及時補充適當的能量，不僅能快速緩解飢餓感，還不會對血糖造成大幅度的影響，讓人變得更耐餓，而黑巧克力便是乙個最好的選擇。
3、運動前半小時吃：提高運動能力。
運動前如果吃一點黑巧克力，可增加肌肉內的糖原儲備，從而有利於提高運動能力、節約糖原消耗、延緩疲勞，同時也有利於長時間運動後糖原的恢復。同時，因為隨後要運動，也可以不必擔心因此發胖。
8樓：大亮吃公尺田共
黑巧克力為什麼好吃呢黑巧克力的含的。承認是最多的，所以說她黑的巧克力是最好吃的。還得從紋多。大家都練習。它的含量重味道好。
9樓：帳號已登出
黑巧克力的最佳時間在早飯或午飯前吃，或者是運動前15分鐘可以吃少量的巧克力，黑巧克力的一般都是方格狀，可以取一小塊吃，這個時間段吃黑巧克力可以抑制食慾補充能量，防止一頓飯攝入過多食物，運動前克補充適量能量和利於運動後的。
10樓：匿名使用者
剛做出來的最新鮮也是最好吃的。
11樓：網友
這個不用分時候吧，只要你喜歡吃，啥時候吃都好吃！
巧克力什麼時間吃好？
12樓：無語加委屈
巧克力提供能量在我們沒有時間去吃飯的時候可以適當的吃點。當我們心情不好的時候可以吃點巧克力，可以使心情變好！但是什麼東西都是要適量！ 最好不要在睡覺之前吃，容易失眠！
13樓：常州
一般選擇上午或下午的中間時間比較好。這時候食物已經消化的差不多了，補充一點熱量是不錯的主意啊！
14樓：king1986九
上午吧，這樣的話，一天下來，攝入的多餘能量也容易耗掉。
15樓：匿名使用者
放在你的嘴裡的時候是最好的。
16樓：網友
早晨吧，晚上最好別吃！！
17樓：暗戀玟戀
想吃就吃，人活著什麼都受約束的話也就不用活了。
18樓：希諾
吃飯之前，運動之前，比較不會肥。
什麼時候吃巧克力最合適
19樓：羽衣千舞
最好是上午臨近中午的時候吃，這時的血糖濃度比較低，吃下去容易變成能量消耗而不發胖。
20樓：上海天倫張令浩
您好~西方有一句諺語，早上吃一顆巧克力保持一天好心情，mc來時早晚吃一顆，可以舒緩緊張情緒，並補充體內流失的能量。此外，登山等運動後吃一顆也可以補充體力，正餐前吃一顆巧克力，可以減少食物的攝取量。
吃什麼巧克力好口福不發胖：含可可成分高的黑巧克力，美眉大可放心食用，根據科學期刊《自然》發表的最新研究成果，吃黑巧克力有益身體健康。適量吃黑巧克力可以增加血液中的抗氧化成分，防止發生心臟病。
希望對您有幫助………
21樓：love冬日的小屋
早餐後，別吃太多，可以補充很多能量。
22樓：魚如伊雋美
在你吃飯之後，巧克力的脂肪都能在血液裡流通。
23樓：揭巍綦翔飛
在疲勞、飢餓的時候和睡覺前吃最好，可以很快提公升血糖，轉化成為脂肪儲存起來，人就會長胖了。
24樓：曲日俞初翠
在早上來不及吃早飯時候，吃哪種黑色巧克力，有能量，一上午就不會餓了。
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