1樓：媽媽網孕育
孕婦可以吃雪蓮果。1.雪蓮果中含有豐富的鈣，鎂，鐵，鋅，鉀，硒等礦物質及微量元素等營養素，含有比較豐富的膳食纖維，在懷孕期間適量的進食天山雪蓮果，有助於補充胎兒生長發育對於各種礦物質及微量元素的需要，同時可以緩解孕婦在懷孕期間出現的便秘症狀；
2.天山雪蓮果中含有的果寡糖可以改善孕婦的消化功能；3.雪蓮果中的一些成分還具有一定的緩解高血壓的作用，在懷孕期間適當進食，可預防和緩解妊娠期高血壓症狀。
2樓：賴皮蛋蛋豬
對準媽媽的好處：孕婦可以適量食用。雖然雪蓮果形似紅薯，但是它的味道鮮美，營養價值也顯然更高，富含蛋白質和氨基酸，孕婦食用不僅可以滿足自己的胃口，還能補充營養。
可以生食，也可以煲湯食用。不過雪蓮果屬於寒性水果，孕婦不宜多食。
對胎兒的好處：雪蓮果富含蛋白質、多種維生素和鈣、鎂、鐵等礦物質，孕婦適量食用，可以均衡營養，增強母子免疫力，為胎兒提供發育所需的營養，有助於胎兒的大腦發育和智力發展。
溫馨提示：在孕早期，孕媽咪最好還是多吃一些蘋果、桃等中性水果。不僅熱性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有選擇性的吃。
孕中期，孕媽咪身體狀況比較穩定，胎兒的激素也很平衡。因此，孕婦可以根據自己的體質選擇多種水果進行補充。孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。
推薦給準媽媽的雪蓮果吃法。
1、生吃，新鮮雪蓮果洗去泥土，削皮，直接做水果吃。放置兩天之後，可進一步增加甜度，凸顯其多汁多脆甜、肉質芳香的特色。
2、燉煮或煲湯，便成了一道原住民的冬令滋補佳餚。湯會更加香濃可口，還可以起到開胃健脾的功效。
3、可根據各地飲食習慣，製作出各式菜餚，也是不錯的烹調方式。
4、雪蓮果茶、雪蓮果果凍、雪蓮果糕點等，讓眾人得以嚐盡各種不同口感的雪蓮果風味。
5、將雪蓮果切碎後做成甜餅，因為它本身具有甜味，所以不必再另加砂糖調味，便成一道可口的品茶小點，能很好的給孕婦提供部分營養。
孕婦吃雪蓮果需注意：雪蓮果含有一種化學成分——單寧，又稱鞣質。雪蓮果被切開和去皮後，暴露在空氣中就會變成褐色。
變色的原因是由於氧化作用，單寧中的酚類產生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。為了防止變色，孕婦在吃的時候可將去皮切開的雪蓮果放在清水中浸泡，使其與空氣隔絕，可防止氧化變色。還有雪蓮果性大寒，腸胃不好的孕婦慎吃雪蓮果，大量食用後會出現胃寒，便溏，狂瀉不止等症狀。
不建議產婦食用雪蓮果。雖然雪蓮果營養豐富，可以調理血液、清熱解毒，能血脂、降血壓、降低膽固醇，對**也大有好處，但是其它性寒，不符合產後溫補的飲食原則，不利於產婦身體恢復。如果是母乳餵養，還可能會引起寶寶腹瀉，所以最好不要食用。
3樓：柯靖輝
可以的，我懷孕的時候有點便秘，也吃了雪蓮果，現在寶寶出生了，很健康，沒任何問題。
什麼人不能吃雪蓮果
4樓：華夏古龍
1、胃寒的人。
性大寒，腸胃不好者慎食。大量食用後會出現胃寒，便湯等症狀。胃寒的人，可能吃冷的有脹感，但可以用開水泡一下吃，大部份人開始吃的三天有腹瀉的現象，但四天後會正常，大便象小孩子的一樣，這屬於正常。
2、腸胃功能弱的人。
腸胃功能弱的人也不能吃雪蓮果，因為雪蓮果屬大寒食物，腸胃不好的人吃雪蓮果會出現腹痛、腹脹的情況，還容易拉肚子。如果實在想吃的話，建議在開水中燙一下或者煮熟來吃。
3、低血糖的人不能吃雪蓮果。
寒性的食物具有降血糖的作用，如果你是低血糖患者還吃雪蓮果會引起頭暈、眼花、四肢無力等症狀，所以低血糖的人是千萬不能吃雪蓮果的。
4、易過敏的人。
在極少數過敏者中，雪蓮果吃多了會腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血症、意識障礙甚至休克。這是臨床證明，但是這種情的發生率大概為一百萬分之一。
5樓：你不愛吃烤肉
性大寒，腸胃不好者慎食。大量食用後會出現胃寒，便湯等症狀。
雪蓮果外國名叫「阿貢」，天生嬌貴，因生長在地下，俗稱「地下水果」。天山雪蓮果是野生植物，無需化肥和農藥，屬純天然綠色保健食品。
它含有大量水溶性纖維，較高的果寡糖和20種人體必須的氨基酸，還含有鈣、鐵、鋅等微量元素和豐富礦物質，屬低熱量食品，具有清涼退火、清血解毒的功效，生吃可祛除青春痘、便秘，消炎利尿，清肝解毒，養顏美容，適合糖尿病人和**者食用。
雪蓮果的藥用價值和保健功效：
1、調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和**高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等 也有一定療效。
2、幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果 寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。
3、能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結石症的發生。
4、具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，是養顏美容的天然保健品。雪蓮果另 含有20多種人體必須的氧基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素經常食用可提高人體的免疫力；有 強身健體的功效，也是男子壯陽增強性功能的天然威而剛。
6樓：星孕紛寶備孕
孕婦是可以吃雪蓮果。只是要適量吃，不可過量。因為雪蓮果是涼性食物，孕期吃多涼性食物自然是不好的。以下為大家介紹孕婦適量吃雪蓮果的好處以及過量食用雪蓮果的壞處：
孕婦適量吃雪蓮果的好處。
1、緩解妊娠期高血壓及糖尿病。
妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓疾病都是孕期容易患上的疾病，而雪蓮果能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和**高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。
2、改善孕期便秘。
雪蓮果中所含的果寡糖可以調理腸胃，很適宜便秘的人吃。而懷孕期間，準媽媽們的身體裡的激素分泌會使胃腸蠕動減慢，孕期便秘是比較常見的情況。因此，孕期適量吃雪蓮果對緩解孕期便秘是很有好處的。
3、有助於孕期美容養顏。
孕期由於孕激素的關係，使得很多孕婦膚質粗糙、乾燥、缺乏光澤等。而雪蓮是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。
孕婦過量食用雪蓮果的壞處。
雪蓮果性大寒，本就不宜多久，比如腸胃不好者，若大量食用後會出現胃寒、便溏、狂瀉不止等症狀。另外，若是孕婦大量食過寒的雪蓮果，嚴重的可能還會導致流產。因此，孕婦吃雪蓮果最好的方式是熟吃，不太宜生吃。
當然，就算是熟吃也不宜大量吃。
7樓：仲孫憶楓尤晶
雪蓮果營養豐富，可以潤腸通便，孕婦是可以吃的。但是雪蓮果切開後很快會變色，變色後的雪蓮果就不適合吃了。如果一次不能吃了，可以浸泡在清水中，就可以保持不變色了。
8樓：我是老夫子
可以吃，但是雪蓮果性涼，孕婦不宜多吃。
功效與作用。
補血養血、補氣益氣、提高免疫力、增強記憶力、滋陰補陰、**便秘、排毒解毒、開胃消食、清熱、祛斑、抗衰老。
▸營養價值(好處)
雪蓮果含有果寡糖、糖分、碳水化合物、膳食纖維和微量元素等。
▸***(壞處)
見過敏者中毒症狀：腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血症、意識障礙甚至休克。
雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同時食用，不利於蛋白質的消化吸收從而引起腹瀉、低蛋白血症。
9樓：藺修美逮茂
雪蓮果是涼性的藥物，孕婦應該調節好自己的營養，以免導致不必要的麻煩。孕婦吃雪蓮果要選擇新鮮的，現削先吃，不要削好了，放置一段時間再吃，發生氧化就不好了。最好還是選擇成品的雪蓮果產品，如生態常安組合裝-麥綠素+雪蓮果，既安全，又保證營養。
10樓：我姓段我心端
可以適當少吃。
為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶蛋肉蔬菜類及豆類等。平日應該多注意營養，並注意營養是否均衡，注意休息。
11樓：等哈說大話
孕婦能吃雪蓮果。雪蓮果的果寡糖含量是幹物質的60-70%，其含量是所有植物中最高的，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。日本研究並發現，每天服用3-6g的果寡糖，3周之內，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。
雪蓮果碳水化合物很少為人體吸收，因此很適合糖尿病人及**者食用。果寡糖具有：①促進消化，調理胃腸道；②使腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子；③調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病；④通便、防治下痢；⑤降火清毒、防治面皰、暗瘡；⑥提高免疫力。
孕婦高血糖能吃雪蓮果嗎
12樓：yx陳子昂
雪蓮果不僅低熱量，還含有類胰島素物質，能幫助人體控制血糖，是糖尿病人和擔心發胖的人的首選。 要注意的是，雪蓮果會促進子宮的收縮，孕婦禁食，否則會有流產的危險。
孕婦可以吃雪蓮果嗎
孕婦可以吃雪蓮果。1.雪蓮果中含有豐富的鈣，鎂，鐵，鋅，鉀，硒等礦物質及微量元素等營養素，含有比較豐富的膳食纖維，在懷孕期間適量的進食天山雪蓮果，有助於補充胎兒生長發育對於各種礦物質及微量元素的需要，同時可以緩解孕婦在懷孕期間出現的便秘症狀 2.天山雪蓮果中含有的果寡糖可以改善孕婦的消化功能。3.雪...
什麼人不能吃開心果，開心果什麼人不能吃
1 腹瀉的人。堅果中含有大量的油脂，腹瀉 消化道疾病患者不宜食用，以免加重病情。2 嬰幼兒。堅果一般都是大顆粒不易嚼碎，5歲以下嬰幼兒食用堅果極有可能引發安全事故。3 上火的人。堅果大多通過炒製 烘焙 油炸加工而成，很容易引發上火。有口腔潰瘍 咽喉炎等熱症的人應該少吃或不吃堅果。4 對堅果過敏的人。...
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蘋果食物相剋列表，和蘋果相剋的食物 1蘋果與胡蘿蔔不宜同食 胡蘿蔔含有一種叫維生素c酵酶的物質，這種物質可以破壞蘋果中所含的維生素c，會大大降低蘋果原有的營養價值。2蘋果與蘿蔔相剋 蘋果含有豐富的植物色素，若與蘿蔔一起食用經胃 腸道的分解，可產生抑制甲狀腺功能的物質，誘發甲狀腺腫。3鍍鋅容器不能燉煮...