1樓：開青芬善醜
維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質，女性的雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對防治某些**病大有益處。許多女性會因服用避孕藥導致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等，每日補充60毫克就可以緩解症狀。還有些婦女患有經前期緊張症候群，表現為月經前眼瞼、手足浮腫、失眠、健忘，每日吃50~100毫克維生素b6後症狀可完全緩解。
富含b6的食物有金槍魚、瘦牛排、雞胸肉、香蕉、花生、牛肉等。
功效：1搶救異煙肼中毒2
**貧血3**白細胞減少症4
**智力發育遲滯5
**口腔潰瘍6
**動脈硬化及血栓栓塞性疾病7
回乳8**帕金森症候群9**破傷風10
**妊娠糖尿病11
甾體避孕藥引起的精神抑鬱症12
增強免疫力和抗癌13
**維生素c引起的草酸鹽結石14
維生素b6依賴性驚厥15
平喘作用16
**腕管症候群。
2樓：成士恩線甲
1.預防冠心病。
由於人體的甲硫氨基酸必須有維生素b6作為輔助參與代謝。缺乏維生素b6那麼甲流氨基酸的代謝物就會引起動脈血管壁的細胞壞死脫落。會產生動脈硬化或者是冠心病以及心肌梗塞等等。
2.防癌。因為維生素b6在蛋白質代謝中至關重要，如果缺乏維生素b6會損害細胞以及影響免疫功能，那麼免疫功能低下可能會誘發癌症。所以補充足量的維生素b6可以有效的防止膀胱癌乳腺癌等等。
維生素b6的作用
3樓：天枰極度沒品
1、防治冠心病 近年的研究證明，人吃進的動物蛋白質中含有較多的甲硫氨基酸，而該種氨基酸的代謝必須有維生素b6作為輔酶參與，否則，甲硫氨基酸的代謝產物就會引起嬌嫩的動脈血管壁細胞壞死、脫落，產生許多微小孔斑，使血液中膽固醇、甘油三酯等脂類物質滯留或堆積在動脈管壁的微孔中，形成動脈粥樣硬化，這種變化最易發生在心臟的冠狀動脈上，直接導致冠心病或心肌梗塞。
2、預防癌症 國外最新醫學研究表明，維生素b6進入人體能變成輔酶，在蛋白質代謝中起重要作用。如維生素b6缺乏，就會損害細胞和影響體液的免疫功能，從而誘發癌症，有研究資料認為，補充足夠的維生素b6，就能有效防止膀胱癌的發生或發展，維生素b6與噻呋哌藥合用，還能預防乳腺癌。
3、健美秀髮 因為維生素b6進入人體參與輔酶代謝，所以通過血液迴圈作用於頭皮，就能防止頭髮脫落，減少白髮的生成，並使頭髮保持烏黑而有光澤。
4、能適當地消化、吸收蛋白質和脂肪：幫助必需的氨基酸中的色氨酸轉換為煙酸；防止各種神經、**的疾病；緩解嘔吐：促進核酸的合成，防止組織器官的老化。
降低因服用抗憂鬱劑而引起的口乾及排尿困難等症狀；減緩夜間肌肉痙攣、抽筋麻痺等各種手足神經炎的症狀；是天然的利尿劑。
5、性剛懷孕或者剛做完手術時有嘔吐的現象等都可以服用維生素b6來緩解。不僅如此，維生素b6對於**貧血、口腔潰瘍和破傷風等都有一定的效果。
維生素b6的作用及功能是哪些
4樓：河農大學姐
維生素b6在蛋白質的代謝過程中起調控作用，它有助於能量的產生，讓人感覺精力充沛，被稱為提神營養素。b6缺乏往往與其他b族維生素缺乏伴隨，其症狀與b2缺乏有相似性，也是一些炎症的表現，兒童受的影響可能較大，表現為煩躁、肌肉抽搐、驚厥等症狀。
維生素b包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些b族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。
相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素b缺乏症並行的。
維生素b族的作用：
維生素b族有十二種以上，被世界一致公認的有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。b族是所有人體組織比不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，因此被列為乙個家族。
所有的維生素b必須同時發揮作用，稱為vb的融合作用。單獨攝入某種vb，由於細胞的活動增加，從而使對其它vb的需求跟著增加，所以各種vb的作用是相輔相成的，所謂「木桶原理」，所有細胞對vb的需求完全相同。
以上內容參考 人民網-維生素b族功效的有哪些 對人體的好處。
5樓：抱香蕉睡覺
一、維生素b6的作用。
1、預防嬰兒抽筋。
某些奶粉經過高溫處理之後，維生素b6會被破壞，寶寶吃了之後會發生抽筋的症狀。
2、美髮。維生素b6參與人體代謝，通過血液迴圈作用於頭髮，能預防頭髮脫落，減少白頭髮長出。
3、回乳。產後的媽媽們可以適量的補充維生素b6，因為服用維生素b6可以抑制乳汁分泌。,而且沒有***。
4、**妊娠糖尿病。
孕婦易缺乏維生素b6而引起色氨酸代謝異常，產生黃尿酸-胰島素複合物，後者的降糖作用減半，故致妊娠糖尿病。
5、平喘。在我們日常生活中嬰兒喘憋是呼吸疾病常見症狀，而注射維生素b6可以有效的**嬰兒平喘。
二、維生素b6的功能。
1、參與蛋白質合成與分解代謝，參與所有氨基酸代謝，如與血紅素的代謝有關，與色氨酸合成煙酸有關。
2、參與醣異生、ufa代謝。與糖原、神經鞘磷脂和類固醇的代謝有關。
3、參與某些神經介質（5-羥色胺、牛磺酸、多巴胺、去甲腎上腺素和γ-氨基丁酸）合成。
4、維生素b6與一碳單位、維生素b12和葉酸鹽的代謝，如果它們代謝障礙可造成巨幼紅細胞貧血。
5、參與核酸和dna合成，缺乏會損害dna的合成，這個過程對維持適宜的免疫功能是非常重要的。
6、維生素b6與維生素b2的關係十分密切，維生素b6缺乏常伴有維生素b2症狀。
7、參與同型半胱氨酸向蛋氨酸的轉化，具有降低慢性病的作用，輕度高同型半胱氨酸血症被認為是血管疾病的一種可能危險因素，維生素b6的干預可降低血漿同型半胱氨酸含量。
6樓：鄧紫棋小可愛
維生素b6主要參與人體蛋白質代謝、糖代謝以及核酸合成，主要有**貧血、美髮、抑制嘔吐、回乳、預防妊娠期糖尿病以及平喘、調節兒童抽筋的作用。
7樓：匿名使用者
維生素b6缺乏的時，特別容易發生嘔吐、抽搐的情況。所以妊娠期間發生嘔吐時，人們都會補充一部分維生素b6。維生素b6在正常食物中含量豐富，像動物的內臟、穀物、捲心菜中都含有豐富的維生素b6。
一般人很難缺乏，但是因為各種疾病造成不能進食的患者，或者是嚴重嘔吐的患者容易發生維生素b6的缺乏，應該注意補充。
維生素b6的用途
8樓：植物獵掱
幫助體內蛋白質構建身體組織，並促進脂肪代謝。促進肝臟和肌肉中的糖原釋放，促進紅細胞生成，調節體液平衡。過量食用可出現步態不穩定，腳麻，手部動作不協調，腦功能異常。
建議日攝取量為2毫克。
9樓：天罡一塊磚
維生素b6主要作用在人體的血液、肌肉、神經、**等。功能有抗體的合成、消化系統中胃酸的製造、脂肪與蛋白質利用(尤其在**時應補充)、維持鈉/鉀平衡(穩定神經系統)。缺乏維生素b6的通症，一般缺乏時會有食慾不振、食物利用率低、失重、嘔吐、下痢等毛病。
嚴重缺乏會有粉刺、貧血、關節炎、小孩痙攣、憂鬱、頭痛、掉發、易發炎、學習障礙、衰弱等。
維生素b6有什麼功效和作用
10樓：勿忘心安
維生素b6的作用：
1、維生素b6在機體物質代謝方面發揮著重要的作用，如參與氨基酸代謝、參與糖原與脂肪酸代謝以及參與神經系統中的許多酶促反應而間接影響到神經系統的正常生理功能等。
2、維生素b6在降低許多慢性疾病的危險性方面具有重要的作用。如對機體進行維生素b6干預可降低冠心病、急性腦血管病、腦卒中以及糖尿病等患者的同型半胱氨酸水平，減少動脈粥樣硬化及相關心血管病的發生。
3、維生素b6（vitamin b6）是蛋白質代謝中氨基酸脫羧酶和轉氨酶的重要輔助成分，也是目前應用較廣泛的一種b族維生素。
11樓：禿頭美少女
維生素b6片作用於預防和**維生素b6缺乏症，如脂溢性皮炎、唇乾裂。也可用於減輕妊娠嘔吐。維生素b6還是輔酶的重要組成成份，參與糖、蛋白質、脂肪的正常代謝。
並與白細胞、血紅蛋白的生成有關。
孕婦接受大量維生素b6，可致新生兒產生維生素b6依賴症候群。乳母攝入正常需要量對嬰兒無不良影響。維生素b6在腎功能正常時幾乎不產生毒性，但長期、過量應用本品可致嚴重的周圍神經炎、出現神經感覺異常、步態不穩、手足麻木。
服用維生素b6的注意事項。
1、不宜應用大劑量維生素b6用以**未經證實有效的疾病。
2、必須按推薦劑量服用，不可超量服用，用藥3週後應停藥。
3、孕婦及哺乳期婦女應在醫師指導下使用。
4、如服用過量或出現嚴重不良反應，應立即就醫。
含有維生素b6的食物：
含量最高的為白色肉類（如雞肉和魚肉）；其次為動物肝臟、豆類、堅果類和蛋黃等；奶類食品中含量很低。水果和蔬菜中維生素b6含量也較多，其中香蕉的含量豐富。
維生素b6的作用及功能
12樓：發兔冷知識
維生素b6的作用有哪些？
維生素b6的功效是什麼？
13樓：匿名使用者
維生素b6的作用有哪些？
維生素b6有什麼作用
14樓：發兔冷知識
維生素b6的作用有哪些？
15樓：箕農登雅柔
（1）能適當的消化，吸收蛋白質和脂肪。
（2）可幫助必需的氨基酸中的色氨酸轉換成煙酸；
（3）防止各種神經，**的疾病；
（4）緩解嘔吐（為防止早晨起床時的嘔吐感，醫生的處方中都開有維生素b6
）可促進核酸的合成，防止組織器官的老化。
（5）可降低因服用三環抗憂鬱劑而引起口乾及排尿困難等；
（6）減緩夜間肌肉的痙攣，腳的抽筋，手的麻痺等各種手足神經炎的病症；天然的利尿劑。
維生素B6有什麼作用，維生素B6對人身體有什麼作用？
維生素b6的作用有哪些？維生素b6有什麼作用？維生素b6在機體物質代謝方面發揮著重要的作用，如參與氨基酸代謝 參與糖原與脂肪酸代謝以及參與神經系統中的許多酶促反應而間接影響到神經系統的正常生理功能等。維生素b6在降低許多慢性疾病的危險性方面具有重要的作用。如對機體進行維生素b6干預可降低冠心病 急性...
吃維生素B6有什麼作用？吃維生素b6有什麼好處
維生素b6的作用有哪些？以下是維生素b6的作用 1 預防嬰兒抽筋。某些奶粉經過高溫處理之後，維生素b6會被破壞，寶寶吃了之後會發生抽筋的症狀。2 美髮作用。維生素b6參與人體代謝，通過血液迴圈作用於頭髮，能預防頭髮脫落，減少白頭髮長出。3 防治妊娠嘔吐和術後嘔吐。4 回乳。生育之後服用維生素b6可以...
維生素b6可以一直吃嗎，維生素B6的作用是什麼，可以長期服用嗎？有何影響？
現在有些人因為生活習慣不好，再加上工作壓力大，睡眠質量差，導致脫髮現象特別嚴重，頭髮少的人即使年齡小看起來也非常老，所以，一旦出現脫髮情況都會特別心焦，有的人會服用維生素b6緩解脫髮，那麼維生素b6能長期吃嗎？一 維生素b6能長期吃嗎 維生素b6是一種水溶性的維生素，如果適量服用，對於身體沒有明顯的...