1樓：長夜對殘燭
人體到了一定的年齡之後，身體各項機能都會有所下降，特別是女性，所以很多女性到了中年之後，就會選擇適當的補品來進行調理，就拿我媽來說，也是有些氣血不足，總感覺身體困倦疲乏⌄所以這幾年一直嘗試使用多種補品來調理，最後挑選了尤其適合廣大女性朋友們服用了一款補品，就是寶芝林壽星補汁，同時兼顧了「益氣養血，調理脾胃」兩大功效，一舉兩得。不過上了年紀的人日常要特別注意了，也不能光靠這些補品來滋養，生活中要多加注意，比如：多進食富含鐵、葉酸的優質蛋白的食物，常用的主要包括有各種肉類、動物內臟、動物的血液以及紅棗、蓮子、核桃、山楂、菠菜、黑木耳、黑芝麻等等，要有適當的體育鍛煉，不能整天待在家裡。
2樓：舉杯邀孤
人體到了一定的年齡之後，身體各項機能都會有所下降，特別是女性，所以很多女性到了中年之後，就會選擇適當的補品來進行調理，就拿我媽來說⌄也是有些氣血不足，總感覺身體困倦疲乏，所以這幾年一直嘗試使用多種補品來調理，最後挑選了尤其適合廣大女性朋友們服用了一款補品，就是寶芝林壽星補汁，同時兼顧了「益氣養血，調理脾胃」兩大功效，一舉兩得。不過上了年紀的人日常要特別注意了，也不能光靠這些補品來滋養，生活中要多加注意，比如：多進食富含鐵、葉酸的優質蛋白的食物，常用的主要包括有各種肉類、動物內臟、動物的血液以及紅棗、蓮子、核桃、山楂、菠菜、黑木耳、黑芝麻等等，要有適當的體育鍛煉，不能整天待在家裡。
女人過了五十歲之後，應該多吃什麼補品？
3樓：可靠的越兒越兒
針對於五十多歲以後的女性，她們在這個年齡的時候大多數都是有一定的經濟的基礎，也正是因為如此她們都會選擇在這個年紀的時候好好的保養，而像人參，阿膠，燕窩這一類的補品了也是很多人的乙個選擇，其實個人認為這些東西不需要天天去喝。
可能很多人都感覺在這個年紀還能有什麼煩心事，反倒是上了年紀之後，自己經歷的越來越多，所以對於子女的期望也就越來越高，當自己的孩子已經有了孩子之後，你的注意力也已經轉移到了你的孫子或者是外孫子上面，所以說這時候的煩心事也是比較多，而在這個地方呢 有乙個非常大的問題，就是如果要幫助自己的孩子帶孩子的話。
乙個小孩子他的事情是非常多的，可以讓你更加的煩心，這件事情會讓你更加的生氣的同時，也會讓你加速衰老 所以說如果可以的話，為什麼不去做乙個新興的時尚老人 自己去做自己想做的事情呢？
4樓：貢板團隊
中年女性應該大量補充維生素c，每天的維生素c攝入量應該不低於正常攝入量（75毫克）的5倍。
在營養與視力的相互關係研究中，科學家們對60歲以下女性進行了專項調查。研究發現，每天至少攝入352毫克維生素c的女性比每天攝入不足180毫克。
因此醫學專家建議：中年女性應該多吃富含維生素c的食品（例如橙子、西蘭花），並適當補充維生素c片。維生素c的攝入量只要每天不超2000毫克即可。
5樓：瑟瑟十七公主
阿膠，紅棗，人參，鹿茸，燕窩。女人過了50歲之後，可以多吃以上幾種補品，可以調理氣血，增強人體免疫力。
6樓：好慧影視
黃芪，當歸，大棗，核桃 ，黑木耳，黑芝麻，吃水果蔬菜，補充維生素。
女人補氣血的9種食物是什麼？氣色不好如何調理？
7樓：鄭小欠兒
女人補氣血可以經常吃以下這九種食物：阿膠，可以改善睡眠質量，使你的血氣通暢。紅豆中含有改善貧血的維生素和微量元素，可以使血管更加暢通。
桂圓裡面含有豐富的維生素a和維生素b，是女性最佳的補血食物。葡萄乾含有豐富的鐵元素，也是女性補血的佳品。南瓜，對血液中的紅血球和血紅蛋白有著很大的作用。
大棗，這是人們最熟悉的了，是滋補氣血的佳品。對於氣血不足的女性來說，諾雅美最為合適，所含得人參、黃精、生地黃、天門冬都是對氣血調和最佳的成分，千年古方流傳至今，足以可見其效果。與其他食物一起補充氣血、除煩、安神，同時還能改善氣血不足造成的失眠、煩躁、氣色差等問題。
8樓：妙手醫生健康
女人補氣血的食物有哪些？
女人最怕氣色不好，哪些食物平時多吃一些可以讓自己氣色變好？
9樓：靜觀社會之虹靜說說
女人最怕氣色不好，平時要多吃一些讓自己氣色變得很好的食物，比如紅棗，枸杞，桂圓，阿膠，核桃等等。現代人氣色不好的很多，因為壓力過大，經常熬夜，心情不舒暢等等。
枸杞，桂圓經常泡水喝，就能夠益氣補血，枸杞和桂圓對心腦血管也有好處，枸杞補陽氣，補腎，女人吃一點能夠補氣血，滋陰補陽，效果非常好。氣血不足就是心臟功能不好，所以用桂圓泡水，就能夠補充我們的血液，讓我們的氣色非常好。
經常吃一些核桃等堅果堅果裡含有的營養元素很多，能夠補鈣，補血，核桃最能補氣血，經常吃還能夠補腦，提高記憶力。我現在人到中年記憶力減退，所以堅持每天吃兩個核桃，對身體非常有好處，能夠補充氣血。
愛自己就從關心自己的健康開始，要補充氣血最好的方法就是能夠保證睡眠，每天不要熬夜，有足夠的睡眠，就能夠保證我們氣血很足。女人這一輩子不容易，所以要好好關愛自己，人生不過匆匆幾十年，眨眼即逝，我們就應該對自己好一些。
10樓：花語可甜
阿膠紅棗紅糖。阿膠補氣血，紅棗活血化瘀美容養顏，紅糖具有暖宮作用也可以令氣色變好，這些都可以吃的。
11樓：青島小魚聊創業
紅棗、桂圓、銀耳等食物。紅棗作為滋補佳品，素有「日食三棗，長生不老」之說。可供藥用，有養胃、健脾、益血、滋補、強身之效，棗仁和根均可入藥，棗仁可以安神，為重要藥品之一。
桂圓果實營養豐富，是名貴的高階滋補品，龍眼藥用始載於《神農本草經》性溫，味甘，具有補益心脾、養血安神的功能。主治氣血不足、心悸不寧、健忘失眠、血虛萎黃等症，以及中老年虛弱、高血壓、高血脂和冠心病等。 銀耳作為我國傳統的食用菌，歷來都是深受廣大人民所喜愛的食物，其中所含有的活性成分-銀耳多醣具有特殊的保健功能。
12樓：dj林林
第1種食物就是綠色的蔬菜，經常吃一點能夠保證好，你的氣色對身體很好，第2種食物就是我們經常吃的水果，可以平時多吃一點能夠很好的排毒，第3種食物就是經常吃的一些木耳，這樣的食物也能夠很好的排毒一下，你身上的氣色很好。
小產後吃什麼補品，女人小產後吃什麼補品好
小產以後可以選擇合適的補品滋補身體，比如阿膠，有養氣補血的功效。加強營養 膳食多樣化更有利於小產後的恢復。加強營養可以多吃含優質蛋白 維生素 微量元素以及含鐵豐富的食物。優質蛋白可以多吃雞蛋 瘦肉 奶等食物，含鐵的食物有動物肝臟 豬血 菠菜等，小產以後會有鐵元素的大量喪失，所以及時補鐵是非常有必要的...
女人貧血吃什麼補品，女人貧血吃什麼補血最快
芹菜炒豬肝，是一道富含鐵質和葉酸的菜餚。對於貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補的佳品。我們知道葉酸在人體內不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產生紅血球，防止紅血球變型。而鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素。綠葉蔬菜和動物肝臟中存在一定的葉酸和鐵質，其中尤以芹菜 菠菜中含量最...
吃什麼調理脾胃？吃什麼可以調理脾胃？
中醫認為，脾主攻飲食的受納消化和吸收，所以脾胃虛弱，自然飲食的消化吸收功能就會差。表現為不想吃或飯後胃腸不舒服 大便不正常 大便稀溏 次數多等。對於脾胃虛的人可以從飲食方面進行調理，飲食要有規律，可以吃小公尺 大豆 扁豆 陳皮 山楂等健脾的食物，吃飯要有規律，不要過飽。冬季可以適當的進食羊肉 牛肉 ...