1樓：禕為何
食用蜂蜜一般的方法是早、晚各一次，每次一兩，一般以不超過60度的溫開水沖服，或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包、饅頭片上，也可以把蜂蜜放入溫和的豆漿、牛奶中喝。可在參加運動或勞動前後食用，以利提高血糖，增強體力，或者是迅速的消除疲勞。如果是用於**疾病，每日服用蜂蜜的劑量可增加到二兩，如果是便秘的患者，每天早晨服用一兩左右的蜂蜜。
2樓：來自松郡九峰出水芙蓉的南瓜子
每天吃多少克蜂蜜最合適，這個是沒有乙個確切答案的，因為首先說蜂蜜這個東西並不是說必須要吃的，再者蜂蜜這個東西不宜一次吃太多，一般來說建議每天不要超過50克。
3樓：千蘆桖
每天吃多少克的蜂蜜，最合適一般吃50克以內。
蜂蜜每天喝多少克為宜？
4樓：田野牧蜂
一般推薦食用20-50克，利用蜂蜜中豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等營養成分滋補調理。
一天吃多少蜂蜜合適
5樓：田野牧蜂
成年人每日食用50克左右即可，蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養成分，非常適合每日食用，作為日常的滋補食品，幫助調理身體。
6樓：匿名使用者
早空腹一勺或大半勺（一般大小的吃飯用的那種），用溫開水衝啊，晚上睡覺前還可以喝，可以加在牛奶裡面，大概也是那麼多就行了。還有喝酸奶的時候不要吃，間隔時間後可以吃，兩者好像有不良反應。
7樓：匿名使用者
早晚各一次，早上有助於清理腸胃，晚上有助於睡眠，可以提高人的免疫力。
8樓：匿名使用者
我到認為如果你腸胃不是很哈派的話，，，還是少喝！！！
9樓：第五廣英偶未
每天早晨喝一小勺，然後喝杯溫水，或者將蜂蜜調入溫水，清腸通便。晚上最好不要喝，蜂蜜含糖會發胖。
蜂蜜最好買含糖量較高的，原樣的，未經加工從蜂巢取的最佳。每天沒吃多，血糖會公升高，易發胖。
一天吃多少蜂蜜最為合適？
一天吃多少蜂蜜對身體最好？
10樓：小美
其實到現在為止對此並沒有乙個明確的規定，但是從臨床實踐來看，一般成年人一天攝入蜂蜜應該在50g左右，最好不要超過50g，小孩一般不要超過20g。當然這個也要根據每個人的實際情況來決定，如果你覺得每天喝30g左右最好，那就喝30g，同時需要注意的是蜂蜜一定要每天堅持喝，切不可想起來才喝一次，因為那樣是完全沒有意義的。
11樓：阿舞子
蜂蜜有很好的潤腸作用，喝蜂水沒有統一的標準和劑量，可以根據自己的情況適量服用即可，每天10毫公升左右就可以的。因為蜂蜜含有大量的糖分，所以沖水會稀釋蜂蜜的天分，只有這樣喝蜂蜜才是最好的辦法，如果吃太多蜂蜜，會增加糖尿病和高血糖的風險。
12樓：匿名使用者
食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每回25-50克，以不超過60度(攝氏)溫開水沖服，或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包、饅頭片上，也可把蜂蜜放入溫和的豆漿、牛奶中食用。對於運動員和重體力勞動者，可在參加運動或勞動前後服用，以利增強血糖，增強體力或迅速消除疲勞。蜂蜜中含有生物活性酶，在高溫下易破壞，所以不要用溫度非常熱的開水、牛奶或豆漿沖服。
蜂蜜水一天喝多少合適，蜂蜜每天喝多少合適
蜂蜜每天不可攝入超過100ml。不能因為覺得蜂蜜特養生就沒完沒了地吃。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬於單醣，可直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量大，就可使血糖快速上公升。長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足，易引發糖尿病。每天喝兩杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就夠了，飲食健康貴在平衡。可見，較涼的蜂蜜水...
堅果每天吃多少克，堅果一天吃多少合適
根據 中國居民膳食指南2007 每日攝取10克堅果更健康。堅果一天吃多少合適？堅果再好，也不是可以大量吃的東西。每天的適宜食用量是半兩左右，也就是一湯匙 去殼後 或者一小把。例如 每天食用松子的量以20 30克為宜 榛子每次食用20粒為宜 每天吃5 6個核桃，約20 30克核桃仁為宜 每天吃50 1...
一天到底吃多少水果最合適,每天吃多少量水果才叫合適
每天吃多少水果比較合適？1 人一天食用水果的分量 一般人，一天應該吃多少次水果為好呢？科學研回究證明，答每天多次，至少5次。一般一天吃蔬菜水果總量大約500克，就可以滿足身體需要了。2 吃水果的時機 正確食用水果，對免疫系統有益處。應該什麼時候吃水果呢？最新資料顯示，飯前食用水果更具有科學性，因此宜...