1樓：緒經學意致
這樣說吧，只要身體健康不熬夜不抽菸不喝酒質量都會不錯的不用刻意去補，如果要刻意補的話，多吃含鋅的水果蛋白質說白點肉類滿足日常就行了。如果去醫院檢查了質量低過正常水平就要找找是什麼原因了光補是不行的。
2樓：潮鳴豐逸馨
答：是藥三分毒，最好的方法是不要過度重欲，過度消耗原氣做到有節制性生活。其二學會食遼養身科學養身，盡可能不要吃一些抗生素激素類藥物或保健品做到適度慢慢的來。
如果一味的想快速達到目的也許方法有很多但會拉垮你的身體。具體吃什麼產品我就不推薦了僅此忠告望採納。
怎麼樣可以補精？吃什麼產品效果好？
一般怎麼給男人補精？
3樓：小澀像
補精，就是補腎，那除了吃藥，就是食補了，建議您多做點韭菜，秋葵等蔬菜來吃，少抽菸，少喝酒。注意身體。
4樓：草戒指
這個問題可以這樣回答!
男人吃什麼補精好，怎麼調理呢？
5樓：愛良
男性補精可多食用黑色水果、蔬菜，如黑豆、黑木耳等，及黑色堅果類食物。飲食應講究營養均衡，種類廣而適當用雞鴨魚肉，少量食用牛羊肉
6樓：匿名使用者
不吃富含鋅的食物，多吃一些海鮮。並且要經常運動。
7樓：佳有兩寶
補精可以吃高蛋白的食物，比如牛羊肉、雞肉、魚類、蝦類，同時可以吃堅果類的食物，比如核桃、瓜子、松子、開心果，可以吃含鋅硒高的食物，比如海產品、牡蠣。日常生活還需要特別注意規律作息，不要熬夜，避免長時間久坐，長時間開車，不要泡熱水澡、蒸桑拿、喝可樂、減少汽油、油漆、化學性、放射性物質的接觸，盡量避免碳酸飲料的使用。
要給老公買補精益精的產品，大家能不能給推薦下？
8樓：網友
不行的，產品有很多，當然了，你應該對症下藥，相比後無資源，中文，金匱腎氣丸，賦閒膠囊等溶膠囊，這些都是但是這些都是是藥物呀，不能隨隨便便自己亂吃的，如果不對症的話，反而更加不好了，如果壯陽的話，可以服一些維生素e了葡萄糖酸鋅還有補點兒鈣都是可以的，當然了，食療是最健康也是最保險的一種，你海產品，貝類，魚類，泥鰍，鴿子肉各種滲，各種編核桃，瓜子，這些都是好東西，你可以相應的吃一些，這樣會更好
你認為 吃什麼可以快速補精?有什麼好產品推薦?
9樓：匿名使用者
補精的好產品不得不說說益 生 谷 的康爸爸，這款保健品簡直就是少精男性的福音，用了它，成功當爸爸的不在少數，值得擁有。
10樓：白白胖胖小小兒
吃含鋅多的食物補精好，如牡蠣。
一般男人吃什麼補精？
11樓：網友
男人要想補精，平時應該多吃高蛋白的食物，常見的有牛羊肉、雞肉、魚蝦、瘦肉、雞蛋等。其次患者還需要多攝入含有精氨酸以及鋅元素的食物，例如豆腐皮、核桃、芝麻、生蠔、泥鰍、鴿子肉、鱔魚、扇貝等。
12樓：小初教育財經小集
一般男人吃那種高蛋白的東西會比較不驚吧，另外還要通過補腎也可以。總之是吃一些高蛋白的東西會增加。
13樓：匿名使用者
乙個男人吃什麼比較容易不經，我覺得像這種情況的話，最好要讓自己的腎功能得到更多的，發展最好的 採取一些枸杞桑葚走還有紅棗泡湯之類的
14樓：匿名使用者
中醫注重黑腎，男性可以多吃黑色水果和蔬菜，如黑豆、黑木耳和黑堅果。飲食應注意均衡營養，廣泛而適當地使用雞、鴨、魚，少量的牛、羊肉，也可口服鈣、鐵、鋅、錳等維生素保健品，食用維生素片起到輔助作用。
15樓：不言也不語丶及
正常情況下，我覺得男人吃什麼補精，就是吃一些蛋白質比較豐富的食物
16樓：小小琛
我個人覺得男人多吃西紅柿，尤其是多吃西紅柿的汁就會補精。
17樓：網友
您不要有過大的壓力要多運動多鍛鍊一定不要熬夜戒酒戒菸合理搭配飲食習慣作息時間規律營養均衡
18樓：
我覺得我應該可以回答這個問題!
男人吃什麼食物補腎又補精比較有效？
以形補形，吃豆子，腎屬水吃黑色的蔬菜等等的。男人還是不要補腎補得太猛了，男人本來就陽氣就挺旺盛的，再補腎補大了，精神頭來了就去消耗，消耗了精力精氣可是不好了。男人補精補腎的食物有什麼啊，怎麼吃比較好呢？解決這個問題的方案不止乙個，我認為我想的這個方案並不能準確的解決你的問題，詳細的答案還需要你自行思...
男人吃什麼補精強腎？需要補充什麼營養？
1 韭菜。需要知道的是，韭菜有乙個別名，叫做 壯陽草 的，從這個別名大家就可以知道，韭菜對於男人來說是一種非常好的食物了。據了解，韭菜具有溫中下氣以及補腎益陽的功效，具有增精的作用。如果男性同胞出現了腎虛的話，只要堅持長期吃一些韭菜的話，是有可能會得到有效的緩解的。此外，韭菜富含胡蘿蔔素 維生素c ...
男人吃什麼補腎又補精，需要補充什麼元素？
鋅多補充點，帶魚。或許會有人覺得帶魚身上的刺太多，於是嫌麻煩的你並不是很喜歡食用帶魚。但是你並不知道的是，帶魚有壯陽益精 補益五臟之功效，對氣血不足 食少乏力 乾燥 陽痿等均有調治作用。材料 帶魚200克。香油 老抽 鹽 醋 料酒 蔥末 薑末 植物油各適量。做法 帶魚處理乾淨，切段，加鹽 料酒拌勻，...