1樓：鬼鬼
【營養功效】大棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
經常食用鮮棗的人很少患膽結石。這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
大棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆和貧血有重要作用。中老年人更年期經常會有骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。對病後體虛的人也有良好的滋補作用。
棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。大棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。 【適用人群】是中老年人、青少年、女性的理想天然保健食品。
是病後調養的佳品。每天5枚。 【特別提示】生吃時，棗皮容易滯留在腸道中而不易排出，因此吃棗時應吐棗皮。
棗皮中含有豐富的招牌營養素，燉湯時應連皮一起烹調。 【健康紅綠燈】過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇，人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，重者可危及生命，所以要引起注意
2樓：瓉嚻炌瑒
可以生吃，我就很喜歡吃。
3樓：奧灑出
可以的,但是發霉了就萬萬不能吃.
產婦可以生吃紅棗嗎
當然可以了，紅棗具有 滋陰補腎 增補益氣 補血養顏 的功效，尤其建議產婦多食，對胎兒及產婦幫助都 很大，不過紅棗雖好但不宜多食，多食容易上火。首先可以肯定的是可以吃，因為紅棗有補血的功效 其次是吃法，不要直接吃，月子期間的忌諱比較多，最好是熬粥的時候放進去。產婦能吃棗。棗具有改善虛弱體質 滋補神經 ...
南瓜能生吃嗎，南瓜能生吃不
南瓜能生吃嗎的問題答案是肯定不能。說不能生吃，不是因為有毒，而是不好吃，並且也不易消化，熟的南瓜，營養更易吸收，也更易消化。南瓜生吃也沒毒，但生吃了不易消化，會拉肚子，對腸胃不好。還是別吃生的為好。1 南瓜是可以生吃的，但南瓜生吃口感不好且不易消化，如果是嫩南瓜的話，可以把南瓜切絲或切片，用清水漂一...
龍蝦可以生吃嗎,龍蝦能生吃嗎？
你瘋了！龍蝦怎麼能生吃呢！龍蝦一般吃死肉的，你生吃不吃出病來才怪！龍蝦刺身很好吃的，當然可以生吃，不過，小龍蝦不可以 龍蝦能生吃嗎？對 最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想 的朋友們記得多做些戶外健身運動。對 最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑...