1樓：昔今然
不是白開水，最好是冷鹽水。起床立即喝。在上洗手間前喝也不要什麼洗漱了再喝。這樣最好。採納哦
2樓：長悅暉
當然是洗漱完畢後再喝！！！因為起床時空中會有新細菌，所以清潔一下口腔！ 晨起先飲水，對機體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。
這已是醫學公認的健康生活習慣。人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以洗滌清潔已排空的腸胃，有利於胃腸生理功能的發揮。晨起喝水還有乙個很重要的作用，水很快被腸粘膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液迴圈，防止心臟病「高峰期」的心腦血管疾病的發生，這對於中老年人來說尤為重要。
清晨起床飲一杯白開水，還能濕潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩，防治便秘。
3樓：梅豔開心
洗漱完在喝 因為你剛起來嘴裡會留著一些細菌 所以最好是清潔一下口腔在喝
4樓：淡菸
當然是洗漱完畢後再喝！！！因為起床時空中會有新細菌，所以清潔一下口腔！ 晨起先飲水，對機體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。
這已是醫學公認的健康生活習慣。人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以洗滌清潔已排空的腸胃，有利於胃腸生理功能的發揮。晨起喝水還有乙個很重要的作用，水很快被腸粘膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液迴圈，防止心臟病「高峰期」的心腦血管疾病的發生，這對於中老年人來說尤為重要。
清晨起床飲一杯白開水，還能濕潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩，防治便秘。
5樓：卯清昶
不是白開水，最好是冷鹽水。起床立即喝。在上洗手間前喝也不要什麼洗漱了再喝。這樣最好。
6樓：甲凌文
洗漱完在喝 因為你剛起來嘴裡會留著一些細菌 所以最好是清潔一下口腔在喝
早起喝一杯白開水對身體好，可是一定要在洗漱前喝嗎？
7樓：匿名使用者
一定要睜開眼就喝 這樣效果最好
誰說的~~！！~剛起床的時候嘴裡會有變性了的蛋白質之類的，喝下去對身體好？？當然是洗漱完再喝，喝水的作用是沖淡胃酸，對於保護胃有好處吧
8樓：piaomiao迷離
什麼啊 不洗漱就喝水那也太難受了吧
還是要洗過以後喝比較舒服吧
早晨起床喝一杯水是一定要起來馬上就喝還是洗漱後才喝的
9樓：匿名使用者
其實洗漱後才喝是正確的，不過如果想先喝的話，可以漱口後喝水。
鹽水更適合作為早晨起床的第一杯水
檸檬水要新鮮的檸檬片，有些成分幹檸檬片是沒有的。
白開水可以是隔夜燒好的，但是，不可以重複加熱。
10樓：百露亭
馬上喝白開水，白開水不可以是隔夜燒好的
11樓：匿名使用者
洗漱後在喝,口裡的髒東東洗了,不然就連那髒東東都進你的肚肚裡了!!!
12樓：猥瑣教主
不是白開水，最好是冷鹽水。起床立即喝。在上洗手間前喝也不要什麼洗漱了再喝。這樣最好。
13樓：含情脈脈
洗漱完在喝 因為你剛起來嘴裡會留著一些細菌 所以最好是清潔一下口腔在喝
早上起來是在洗漱前喝杯水好還是洗漱後喝好？
14樓：匿名使用者
養生專家上次來我院講座，早晨起床後第一件事就是先燒水，再洗漱，口齒乾淨了再喝一大杯溫水。**通便好好喲。
15樓：匿名使用者
洗漱和喝水不衝突呀。只是覺得沒有刷牙，就喝水，感覺很怪。
16樓：匿名使用者
早上起來應該先刷牙，再喝水，因為前一天晚上牙齒上肯定留下了許多細菌，如果先喝水的話容易把細菌一起喝下去，所以建議先刷牙，再喝水。望樓主採納
17樓：珠寶電商設計
然後是洗漱後再喝水啊！沒刷牙前口那麼臭！
早上喝一杯水有利於健康，是剛起床就喝好，還是等洗漱
18樓：瘋狂的
起床一段時間後喝 一起床就喝會稀釋胃酸 腸胃不好的還會肚子疼
早上起來空腹喝溫開水是洗漱完後在喝還是洗漱之前喝喝
19樓：匿名使用者
them ferocious fangs, peop
早上起來喝一杯水到底有那些好處呢？
20樓：暮夏淺眠
1.補充水分。晚上睡覺時，人體會通過尿液、**、呼吸等消耗大量水分，起床後人體處於缺水狀態，而第一杯水可補充身體代謝失去的水分。
2.調節腸胃防便秘。經過一晚上的代謝，早上起床後人體胃腸已經排空，這時喝水可以沖淡胃酸，使其保持更好的狀態。並促進腸胃蠕動，預防便秘。
3.使大腦清醒。晚上睡眠的時候，身體長時間處於沒有水分進入但有水分排出的狀況，早上起來後喝水，可使血液濃度緩和，也可以稀釋血液，降低濃稠度。
血容量增加了，促進血液迴圈，就可以讓大腦迅速恢復清醒狀態。
4.喝水有助**。喝水可以**，在飯前喝一杯水或是一碗湯，有助於降低食慾，就不會吃那麼多了，在飯後半小時也可以喝一些水，加強腸胃的消化。
早晨起來喝水最好，喝與室溫相同的開水最佳。
為什麼早上起床後空腹喝杯白開水有好處
每天保持8杯水，對人都是有好處的，早上起來喝水的好處就在於 人體經過一晚上的休息，產生了很多廢物，喝水可以使堆積在人體小腸裡的廢物排出，可以使你有乙個清新的早上。利尿作用。清晨空腹喝水，十五至三十分鐘就有利尿作用，一小時可達到高峰，清晨空腹飲水利尿作用表現為最快速而明顯。通便作用。清晨喝水可預防習慣...
早上喝白開水有什麼好處，早上起床喝白開水有什麼好處
早上起來喝白開水有什麼益處？人在睡眠時，胃也在休息，所以睡前不宜吃過於辛辣的食物，經過乙個晚上食物消化殆盡，早晨是胃液最濃的時候，和一杯水可以稀釋胃液，補充水分。達到保護胃的作用，且加快新陳代謝。請採納，謝謝 白開水加點鹽可以催進腸胃蠕動，利用 對腸道比較好 這樣排洩物不會堆積 很多人都知道早上喝白...
長期喝白開水有什麼桅，長期喝白開水有什麼危害
水是人類賴以生存的 不可缺少的重要物質，人可一日無食但不可一日無水，但是並非所有的水都可以飲用，以下五種水在某種程度下會形成亞硝酸鹽及其他有毒有害物質，會對人體產生一定的危害，因此要引起人們的關注。一 老化水 俗稱 死水 也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水，對未成年人來說，會使細胞新陳代謝明顯減...