1樓：
夏天是涼白開比較好,其他季節還是溫開水比較好.
早晨起床後的第一杯水怎樣喝是對的？
2樓：麗姐說點事兒
早上起床喝水是對是錯？第一杯水怎麼喝更好，很多人都不知道
早上第一杯水喝什麼好？
3樓：習慣而已
一、早上空腹喝水的好處：
1、補充水分
晚上睡覺時，人體雖然不處於運動的狀態，但是水分也會通過尿液、**、和呼吸等消耗掉。特別晚飯如果吃的比較鹹的食物，早起就感覺特別的口渴。此時一杯水，可及時的補充身體代謝丟失的水分。
2、預防便秘
很多人由於腸胃的原因，在早晨起床之後會經常性的便秘。每天早晨起床之後一杯水，可以有效的促進胃腸蠕動、濕潤腸道、軟化大便促進大便的排洩。如若長時間堅持下去便可以預防腸胃不舒服導致的便秘。
3、調節腸胃
經過一晚上的代謝，早上起床後人體胃腸已經排空，這時候喝一大杯水即可以達到清洗腸胃沖淡胃酸的效果，還可以使一天三餐的營養得到充分的吸收。
4、清醒頭腦
早晨起來之後很多人腦子可能會有一種迷迷糊糊、不清醒的感覺，這時候喝上一杯水可以增加血容量，促進血液迴圈，讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
5、降低血稠
睡後缺水使人體血液黏度比較高，導致血液迴圈怠慢。這也是為什麼早晨起來的時候腦梗塞發病率比較高的原因。此時一杯水可以有效地稀釋血液，降低血液的粘稠度，促進血液迴圈，預防心臟血管疾病的發生。
二、早上第一杯水要注意什麼？
1、第一杯水喝什麼好？
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
2、不宜喝飲料
早上起來的第一杯水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補充肌體缺少的水分，還會增加肌體對水的需求，反而造成體內缺水。
3、不宜喝久置的開水
開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌汙染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。
所以，在暖瓶裡多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。
4樓：萌獸部落楊晗
很多好處·尤其是便秘的人
清宿便·排腸毒
早晨第一杯水喝什麼水最好
5樓：匿名使用者
一般吃過晚飯後食物的殘渣在腸道裡停留很長時間，再加上一晚上沒有喝水，腸道中的細菌、黴菌就會發酵，產生有害物質。有些人常常覺得反胃或早晨起床後嘴裡有異味，就是由於胃內產生的腐食殘渣所致。而清晨起床後，空腹飲用一杯溫開的淡鹽水，可以清洗殘渣、消毒殺菌，防止因結腸過度吸收水分而導致便秘，還可以預防慢性胃炎，提高自身免疫功能。
6樓：亞渃斯
一般的白開水就可以！
早上起來的第一杯水最好是什麼水？
早晨起床第一杯水喝什麼水好?
7樓：匿名使用者
早晨起床第一杯水最好的是剛燒開的溫白開水，而且這水要開3～5分種最棒了
8樓：迷之馬賽克
溫的白開水 喝後半個小時在吃早飯最好
9樓：悠悠雪絮
溫開水。大口喝，有助於排便。
10樓：手機使用者
白開水因為你晚上睡覺的時候胃被什麼東西粘在一起所以喝白開水好
貌似是這樣的
11樓：候永新
陰陽淡鹽水（就是頭天晚上燒開五分鐘稱陰水，第二天早上起來再燒開五分鐘的水稱陽水二者混為一體則稱陰陽水）排毒養顏清理腸道
12樓：撒堂
喝鹽開水 然後再喝白開水 鹽開水潤腸道 可以排除體內垃圾 當然 蜂蜜也不錯 不過 現在的蜂蜜沒有100%純蜂蜜 即便有10個中有，9個都是假的 所以建議喝鹽的
13樓：肥寶
晚上倒下小半杯水涼著，早上起來到熱水混合，直接喝點，一起來就喝，在刷牙洗臉之前喝
14樓：斐之卉
白開水，早上一懷水到老不後悔。早上第一杯水很重要，預防高血壓等疾病。
15樓：匿名使用者
陰陽水，，，也就是隔夜泡的開水冷了，第二天早上再加點燒開的水。對便秘有好處。刷完牙再喝
16樓：
在網上看到的 早上起床 空腹和蜂蜜和檸檬泡的水 有助於**
17樓：手機使用者
白開水。沒吃飯前喝，清腸胃
早上起床後喝什麼水是最好的?
18樓：說生活出品
清早起來我們喝水不要亂喝，教你正確喝水方式
19樓：康愛多
早上起床後喝什麼水更健康
什麼時候喝蜂蜜水最好？早晨還是晚上睡覺前
1 早上的第一杯水喝白開水，再喝蜂蜜水，蜂蜜水應該早上喝，不宜晚上喝 2 晚上睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利於養生保健。喝蜂蜜水要放棄兩個 第一 早上起床喝比較好。睡覺之前不要喝，如果想改善睡眠，建議睡前半個小時到乙個小時喝一點兒。要睡覺了就不要喝了。早上剛起床喝蜂蜜水可以利於身體排便排毒，晚上睡覺...
早晨起來喝一杯水科學嗎？為什麼？
人體經過一夜的睡眠和休息，因為排尿 呼吸等原因，水分排洩的比較多，致使血液的黏滯度比較高，所以，早晨起來時腦梗塞與心肌梗塞這些疾病發病比較高。因此健康飲水，從早上就可以開始了。早上一杯水，可以改變人體經一夜睡眠之後所產生的許多不便。早晨起來，胃腸正處於空乏狀態，水可以很快被吸收，並滲透至細胞組織內，...
一杯果汁，喝去1 4後加滿水，又喝去1 5再加滿水，這時杯子裡水和果汁的比是
1 1 4 3 4第一次喝剩下的果汁量 3 4 1 5 3 20 第2次喝去的果汁量這時杯子裡喝掉的果汁量 1 4 3 20 2 5剩下的果汁量則 3 5 水則為1 3 5 2 5 水與果汁的比則為2 3 1 1 4 3 4 第一次喝剩下的果汁量 3 4 1 1 5 3 5 第二次剩下的 說明這時,...