1樓：席雰於蘭澤
當然可以了!
茶葉中含有維生素a、d、e、k、b1、b2、b3、b5、b6、h、c、p和肌醇等。其中a、d、e、k、難溶於水，稱稱脂溶性維生素，其餘為水溶液性維生素，泡茶時可充分利用。
維生素c對人體有多種功效，能治壞血病，增強抵抗力，還有輔助抗癌之功效。茶葉中維生素c的含量，比檸檬、波蘿、蘋果、番茄、桔子等水果多得多。如100克檸檬、番茄、桔子中維生素c的含量不到100毫克，波蘿、蘋果中的維生素c含量只有20毫克左右。
而100克茶葉中維生素c的含量一般為100-500毫克，優質綠茶中的含量常在250毫克以上，紅茶中的含量相對較少。每天人體對維生素c的需求量約為60毫克左右，正常飲食的情況下，每天飲茶3-5杯，基本上可以滿足人體對維生素c的需求。這在缺乏水果和新鮮蔬菜的情況下尤為重要。
茶葉中除了維生素c以外，還含豐富的b族維生素，100克茶葉中含硫胺素（b1）150-600微克，核黃素（b2）1300-1700微克，煙酸（b5）5000-7500微克，葉酸（b11）50-76tmg
dq，泛酸（b3）1000-2000微克，生物素（h）50-80微克，肌醇1000微克左右。
除此之外，還含有豐富的維生素p類物質，這就是茶葉中大量存在的茶多酚，含量為10%-20%。典型的維生素p即芸香苷，100克茶葉中含有340克毫克左右。維生素p能維持微血管正常的透性，增強韌性，防治高血壓和血管硬化，並有抗癌、防衰老之功效。
茶葉中含有的a、d、e、k等多種脂溶性維生素，對維持人體的正常的生長發育都有很重要。維生素e能促進人體生殖機能的正常發育，有防衰老的效果。維生素k有止血的功效。
茶葉中維生素a源-胡蘿的含量比胡蘿蔔還多。每100克茶葉中維生素e的含量一般高達50-70毫克，比普通的水果蔬菜高得多。但是它們均不溶於水。
人們通過沖泡方式的飲茶是難以獲得的。只有採用將茶葉細末一起吃下去，或是用茶粉做成糖果、糕點等食品，才能使這些維生素得以充分利用。
茶葉中所含礦物質元素的種類也很多，有不少是人體必需的，其中鉀的含量最多，約3%，而且易溶於水。人體細胞內不能缺鉀，夏天出汗過多，易引起缺鉀，因此喝茶是補充架素的理想方法。茶葉中還含有磷、鈣、鎂、鋅、鈉、硼、硫、氟等。
其中氟對牙齒有保健作用，100克茶葉中含有10-15毫克氟，80%的氟均可溶於茶湯。
茶葉中含有2%-4%的多種氨基酸，大部分是人體必需的。茶葉中還含有少量的蛋白質和脂肪，這些都對補充人體的營養有作用。茶葉中可溶於水的糖分，僅含4%-5%，因此茶葉屬於低熱量飲料，適合糖尿病等忌糖患者飲用。
臨床試驗還表明，用茶葉**糖尿病效果是明顯的。
2樓：中地數媒
當前，空氣和土壤受化肥和農藥的汙染非常嚴重，茶葉在加工製作過程中碳化物的熱解作用，使茶葉也受到一定的汙染而含多環芳香烴物質——苯並芘。這是一種難溶於水的致癌物。如果嚼食茶葉，致癌物質苯並芘就會在人體內留下並形成隱患。
所以說飲茶之後，應將茶葉倒掉，不管茶葉多麼好，也應記住，茶葉忌嚼食。
嚼茶葉有好處沒？
3樓：匿名使用者
乙個簡單方便的方法，那就是利用我們身邊隨處可見的茶葉。過夜茶不要隨意丟掉，可以「廢物利用」，放在口中尤其是過敏的牙齒部位咀嚼一下。也可以將新鮮茶葉直接放入牙齒的敏感部位輕輕咀嚼。
研究表明，茶葉中含有豐富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、殺菌之功效，它不但能抑制齲齒菌的生長，還能增強牙釉質的抗酸能力，而且在有氟參與的情況下，抗酸能力會出乎意料地增強。此外，茶葉中的氟離子對牙齒還有很好的保健作用，它與牙齒的鈣質有很大的親和力，這就像給牙齒加上了乙個保護層。
用咀嚼茶葉的方法來**牙齒痠痛時，不必選用高檔茶，因為高檔茶的含氟量反而較低檔茶要少很多。
4樓：匿名使用者
有。只要將泡飲過的一小撮茶葉渣放入口中細嚼一分鐘後吐掉，再用清水漱淨口腔，即可起到清潔效果。持之以恆，可達到防治牙周炎等口腔疾病的效果。
但需要注意的是，嚼茶葉的時間以1—2分鐘為宜。因為茶葉渣中還含有豐富的鞣酸，很容易和食物結合成鞣酸蛋白，形成沉澱，影響消化道黏膜對蛋白質、鐵質和維生素等營養成分的吸收。
嚼茶葉看體質
綠茶的茶渣有較好的清熱、解毒作用，適合熱性體質者使用。這類人常常伴有便秘、口臭、舌質紅、舌苔黃等胃熱表現。
而紅茶的茶渣藥性相對偏溫一些，適合畏寒、怕冷、手足發涼、舌苔白的虛寒體質者使用。
茶水漱口
每次飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。
5樓：可靠的逆鱗勿觸
當然有好處了，茶葉中含有的a、d、e、k等多種脂溶性維生素，對維持人體的正常的生長發育都有很重要。能促進人體生殖機能的正常發育，有防衰老的效果，有止血的功效。幹嚼茶葉也是有好處的，方便靈活，直接放在嘴裡幹嚼，,有消除口臭，對身體有一定的輔助作用。
茶葉可以直接嚼著吃麼
6樓：幻世萌
綠茶可以，其它茶葉不好吃。泡過的綠茶可以做餃子餡很好吃的。
7樓：欒欣笑
可以，只要你能受得了它的苦澀味！
8樓：小鬼
聽說可以，是除口臭的。
茶葉可以吞服嗎，能嚼著吃嗎
9樓：匿名使用者
茶葉不可以吞服，也不能嚼著吃，畢竟茶葉有農殘。
茶葉直接嚼了吃好不?
10樓：匿名使用者
下面有幾個建議，你可以試一下
1.少食：管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。
上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。 好處不用說了，非常有效 壞處：
過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己.。
2.多動：養成運動的好習慣 運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量 好處：
良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動
3.態度：態度決定一切 很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。
其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。
弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。相信只要你堅持做到這三個方面，**是乙個很容易的事情，這個就是大家眼中最有效的**方法~
11樓：匿名使用者
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用乙個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！
注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！
一週就會有效果！我的乙個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！
也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！
不但可以** 還對**也好, 有益身體健康呢
12樓：匿名使用者
茶後嚼茶葉渣可以保護牙齒。但需要注意的是，嚼茶葉的時間以1―2分鐘為宜。因為茶葉渣中還含有豐富的鞣酸，很容易和食物結合成鞣酸蛋白，形成沉澱，影響消化道黏膜對蛋白質、鐵質和維生素等營養成分的吸收。
此外過多的鞣酸還可引起便秘，所以「只嚼不咽」才是最好的辦法。
喝茶要看體質，嚼茶葉渣也一樣，綠茶的茶渣有較好的清熱、解毒作用，適合熱性體質者使用。這類人常常伴有便秘、口臭、舌質紅、舌苔黃等胃熱表現。而紅茶的茶渣藥性相對偏溫一些，適合畏寒、怕冷、手足發涼、舌苔白的虛寒體質者使用。
茶葉可以嚼碎了嚥下去吃嗎？
13樓：暴建設修媚
通常來說是可以的，在雲南的少數名族地區還有那茶葉做菜的吃法。在古代的是後茶最開始就是咀嚼的，也就是食用過程。不過到後藍慢慢的演變成了今天和沖泡。
如果要嚼碎了吃最好是吃上等的春天的綠茶，綠茶採摘的嫩度較高，所含的營養成份也高，苦澀味也淡，可以吃。其他茶由於採摘的能讀相對綠茶而言較低，內含物質的茶多酚，兒茶素也多，苦澀味也較重，所以還是不吃的好。
嚼茶葉有好處嗎？
14樓：秋秋
茶葉具有消毒、殺菌之功效，它不但能抑制齲齒菌的生長，還能增強牙釉質的抗酸能力，而且在有氟參與的情況下，抗酸能力會出乎意料地增強。此外，茶葉還有很好的保健作用。
用咀嚼茶葉的方法來**牙齒痠痛時，不必選用高檔茶，因為高檔茶的含氟量反而較低檔茶要少很多。
吃茶葉的好處：
1、滅菌
每天喝些綠茶可以降低胃潰瘍的發病率，因為綠茶當中含有兒茶素，它能有效茶葉地抑制幽門螺旋桿菌，可以幫助預防胃潰瘍和十二指腸潰瘍。
2、預防消除暗瘡
一些年輕人應為皮脂分泌旺盛，常常會長痘痘暗瘡，可以通過喝綠茶來緩解。同時綠茶也可以配合金銀花、生甘草一起飲用，金銀花和生甘草都有著**暗瘡痤瘡的功效。
3、止瀉
茶能和蒜瓣一起配合，幫助止瀉。大蒜有著解毒消炎的功效，而茶水能夠起到抑菌的作用，尤其是對於腸道中有害細菌的抑制，將茶和大蒜配合在一起，能很好地止瀉。
4、口幹解渴
喝茶可以生津潤喉，清除內熱，口乾的時候喝茶解渴是一種很好的辦法，尤其是喝烏龍茶。烏龍茶可以如綠茶一般清香，口乾也有紅茶的醇厚，烏龍茶溫熱適中，不會寒不會熱，所以很適合口幹解渴。
5、幫助散熱
在現在這樣炎熱的天氣裡，很多人都會喜歡喝冷飲來解暑，但其實喝涼的東西會把熱給遏制住，不容易散出體外，導致生病，多疑在夏天想要好好地解渴消暑散熱的話，應該喝些熱茶，發一發汗，很快就將體內的熱散走。
幹茶葉可以直接嚼著吃麼
15樓：匿名使用者
茶後嚼茶葉渣可以保護牙齒。但需要注意的是，嚼茶葉的時間以1―2分鐘為宜。因為茶葉渣中還含有豐富的鞣酸，很容易和食物結合成鞣酸蛋白，形成沉澱，影響消化道黏膜對蛋白質、鐵質和維生素等營養成分的吸收。
此外過多的鞣酸還可引起便秘，所以「只嚼不咽」才是最好的辦法。
喝茶要看體質，嚼茶葉渣也一樣，綠茶的茶渣有較好的清熱、解毒作用，適合熱性體質者使用。這類人常常伴有便秘、口臭、舌質紅、舌苔黃等胃熱表現。而紅茶的茶渣藥性相對偏溫一些，適合畏寒、怕冷、手足發涼、舌苔白的虛寒體質者使用。
採納哦謝謝
茶葉可以吃嗎？茶葉可以吃嗎有什麼好處
茶葉是可以吃的。茶葉含有兒茶素 維生素 氨基酸 胡蘿蔔素 膳食纖維 礦物質 葉綠素等營養成分，人們通過沖泡的方式飲茶，只能攝取少部分的營養元素。吃茶，不僅把溶於茶湯中的營養保健成分吃下去，而且把茶湯中不溶或難溶的營養保健成分也一起吃下去了。茶葉中水不溶性或成分，有脂溶性維生素a e d k,無機物鈣...
酸棗仁可不可以嚼著吃
酸棗仁是不可以嚼著吃的，市面上的酸棗仁要麼是經過炒製的，要麼是打成粉的，服用起來都更方便，口感也更好。酸棗仁有分為生酸棗仁和熟酸棗仁，熟酸棗仁也就是炒製後的酸棗仁。生的和炒的主要區別在於炒的更有利於有效成分的煎出，實際上兩者作用上沒有太多的區別。酸棗仁是否生吃還需根據症狀而定。按中醫理論，在溫劑中用...
茶葉可以帶上去美國的飛機嗎，飛機可以帶茶葉嗎
可以帶茶葉來美國，裝在托執行李裡即可。飛機可以帶茶葉嗎 乘坐飛機可以帶茶葉。下列物品不得作為行李或夾入行李內託運，也不得作為免費隨身攜帶物品帶入客艙運輸 危險品 槍支 獵槍和體育運動用槍支除外 軍用或警用械具類 含主要零部件 管制刀具。活體動物 帶有明顯異味的鮮活易腐物品 如 海鮮 榴蓮等 每位頭等...