1樓：嗯嗯嗯
酸棗仁是不可以嚼著吃的，市面上的酸棗仁要麼是經過炒製的，要麼是打成粉的，服用起來都更方便，口感也更好。
酸棗仁有分為生酸棗仁和熟酸棗仁，熟酸棗仁也就是炒製後的酸棗仁。生的和炒的主要區別在於炒的更有利於有效成分的煎出，實際上兩者作用上沒有太多的區別。酸棗仁是否生吃還需根據症狀而定。
按中醫理論，在溫劑中用炒棗仁，清劑中用生棗仁是比較合理的。生酸棗仁主要用於「睡不醒」以及睡眠不規律的人群，而炒酸棗仁則主要應用於「睡不著」的失眠患者。日常食用酸棗仁可把購買回來的生酸棗仁放鍋裡炒一下，泡茶或者煮吃。
2樓：匿名使用者
白天把勁兒用完了，要不就畫畫，晚上就不失眠了。買棗仁是浪費了。這個答案更好吧~
3樓：匿名使用者
我這個答案不一定能夠非常好的吸收，但是口感相對比較好。就是在鍋裡放一點兒油，之後把酸棗仁兒放進去翻炒，之後放一點兒鹽。和瓜子、花生味道很像。
同時建議一下哦，你吃酸棗仁兒，還不如吃酸棗粉，那個是用酸棗肉和皮磨碎做成的，比酸棗仁便宜很多。酸棗仁9塊錢1兩，酸棗面10塊錢1斤。我個人感覺酸棗面的效果也不錯。
你自己綜合考慮了。至於酸棗面怎麼吃，很多種吃法，+蜂蜜沖水喝也行，和成糊+糖也行，等等。。。。
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